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发表于:03-14
很喜欢自己DIY各式各样的小甜点吃,这是上周心血来潮之后的作品,简单,健康,美味~用料酸奶250克红薯1个草莓芒果适量番薯酸奶水果盘的做法😋...
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发表于:03-03
用料纯牛奶。750毫升益生菌。2条糖4勺芒果适量水果酸奶的做法把酸奶机洗干净,擦干水份,然后倒入750毫升的纯牛奶,加两条益生菌,加4勺糖,根据个人口味增加,我这个没加有点酸,最后加入自己喜欢...
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发表于:09-09
番薯是极好的粗粮,除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为第七大必需营养素,配上自制酸奶和坚果,口感层次丰富,是一款老少皆宜的...
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发表于:09-07
外貌协会吃货就是矫情。【小寒】雪融小山丘。用料红心番薯2颗酸奶1小杯坚果(杏仁、腰果、核桃等)少许果干(蔓越莓干、葡萄干等)少许【外貌协会】酸奶坚果番薯泥的做法食材君们列队番薯隔水...
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发表于:05-16
故事?你只有先认识我才有机会听我讲故事呀。。!用料酸奶适量芒果适量芒果丁黄桃适量黄桃丁淡奶油180克糖15克酸奶水果的做法首先,你得有个盒子或者杯子,咱得有个容器不是。。。。。然后把...
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发表于:05-01
用料酸奶150克香蕉1根苹果1个水果适量酸奶水果拼盘。的做法首先先准备好食材。将圣女果切成两半。将草莓也切成两半。把香蕉切成片状。把苹果切开。摆盘。倒上酸奶完成拼的有点不好看...
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发表于:02-12
蔬果与酸奶的碰撞,让我们一起惊艳一夏!用料酸奶适量紫薯3个蜂蜜适量全脂牛奶适量黄桃半个干果仁适量酸奶水果果仁紫薯泥的做法紫薯洗净、蒸熟、晾凉后去皮备用紫薯中倒入全脂牛奶和蜂蜜,...
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发表于:04-26
秋躁食欲下降,没胃口,来试试这款甜而不腻,酸甜开胃,口感丰富的【水果紫薯酸奶碗】最适合这个季节食用了😋紫薯含有丰富的蛋白质,富含硒和铁是人体抗疲劳,抗衰老,补血的必要元素。不但吃不胖,而...
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发表于:04-12
今天带来的这款小甜点,光看名字,就知道这是多么丰富啦~将燕麦片和紫薯一起烘烤成杯子状,一边吃酸奶一边啃杯子,这新奇的体验,立刻让娃折服!连边上的爸爸都要震惊~食谱By九拉妈妈用料无糖酸奶适...
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发表于:10-29
今天老大回来,忙的呢!没啥事情,也要很忙。所以没有时间写菜谱啦,昨晚时间都用来做菜和整理图片了。今天偷懒上一道没步骤没技术含量的餐后小零食。QQ群1:438996620QQ群2:234018580微信群:69...
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发表于:08-14
个人超爱~通宿便,排肠毒😂😂😂重点好喝👍🏻用料番薯酸奶水番薯酸奶糖水🐒的做法把番薯削皮,切块(红薯比较甜,紫薯比较香;有些人说不削皮吃了更好,不过要把泥刷干净哦)把切好的番薯放锅里,加适量...
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发表于:03-18
用料草莓8个樱桃若干哈密瓜两三块酸奶两勺酸奶果盘的做法切好哈密瓜放中间,加两勺酸奶,草莓对半切摆一圈,放若干樱桃。营养好看又美味...
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发表于:04-29
用料红薯1个酸奶1杯玉米粒少许红莓几粒花生几粒鸡蛋1只番薯酸奶的做法番薯洗净切片,蒸10分钟左右,玉米粒过水煮3分钟,然后开始摆盘,番薯为底,依次淋上酸奶,玉米粒,花生粒,红莓,最后煎个荷包蛋...
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发表于:07-07
用料酸奶适量卡乐比少量蓝莓几个香蕉1根奇异果1个红枣1个卡乐比酸奶水果盘的做法蒋酸奶倒入碗中,我用的是安慕希酸奶把卡乐比和所有水果摆入盘中,拌匀即可...
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发表于:10-16
想吃冰淇凌,看了很多菜谱都需要淡奶油,想了想还是做了酸奶水果盘,味道也是非常棒。用料安慕希酸奶205克(就是一瓶的量)水果若干奥利奥饼干一小包(一盒里有2小包)奥利奥酸奶水果盘的做法准备容...
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发表于:12-08
为了讨好队友,哈哈哈,甜甜的用料番薯1个纯牛奶500ml冰糖1块生姜几小片牛奶番薯糖水的做法首先准备食材,把番薯洗干净,切块全部材料放锅里,煲10分钟后就可以开吃了。小贴士有哪些疑问可以私...
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发表于:12-15
赞扬一下这边的耗牛酸奶好吃也~~~用酸奶好啊~~~比沙拉热量低的多还减肥!用料青苹果红苹果酸奶芒果哈密瓜西瓜番茄(完全是摆设我不吃的==#)橘子鸭梨酸奶水果盘的做法水果们切块扔到盘子里,...
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发表于:04-16
木木的早餐用料老酸奶150克椰蓉15克蒸紫薯1小只混合坚果一把蔓越莓(或葡萄干等)一小把五色水果紫薯坚果酸奶的做法最下层:椰蓉垫底椰蓉上层:原味老酸奶,可以用酸奶机自己做呀,因为我比较着...
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发表于:03-08
酸奶,番薯用料酸奶番薯第一步:先把番薯削皮切成块,放入锅中蒸20分钟,蒸熟之后用勺子压成泥,用一个碗装起来(如果是有红薯跟紫薯就分层压在碗里),然后拿一个碟子,将番薯一整碗倒到碟子里番薯酸奶...
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发表于:12-18
算是广式糖水?冬天生吃苹果稍寒,煲糖水就好很多啦。买番薯最好挑红心的,我买的是芋头番薯,虽然口感好单色面就差那么一点了。用料番薯一个苹果一个鸡蛋一个牛奶适量冰糖适量姜适量苹果番薯...
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发表于:07-10
这个紫薯环作为健身餐还是下午茶或者早餐都是棒棒哒!用料紫薯3个缤纷水果300g酸奶200g牛奶25g果仁25g酸奶淋缤纷水果紫薯环的做法水果切颗粒,紫薯蒸熟剥去外皮准备一个圆圈环(我用慕斯圈)...
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发表于:06-04
工作日减脂餐。时间紧,吃饭时间晚,还只有电饭煲用料玉米1个鸡蛋2个紫甘蓝一片吐司片一片苹果一个火龙果半个金枪鱼罐头一大勺酸奶吐司丁+玉米+水果拼盘的做法玉米洗净,鸡蛋洗净,开水消毒,电...
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发表于:12-27
用料水果若干竹签5根挖球器1个水果拼盘水果造型果盘的做法准备洗好的水果洗好备用各种装饰用挖球器挖球,放到一个容器里(最好放冰箱冷藏)其它喜欢的水果用模具刻花装饰,把西瓜球放进西瓜皮...
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发表于:03-19
简简单单,手工酸奶碰上时令水果,一个字,爽!用料酸奶适量草莓适量个芒果1适量水果酸奶盘的做法宝宝帮忙做酸奶:倒入纯牛奶+1包磨磨牛菌粉+适量砂糖搅拌均匀倒入主机倒入热水,放入杯子盖上盖子...
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发表于:11-08
用料鸡蛋一只番茄半个白菜一小棵昨晚剩饭一碗小葱两棵油盐酱油鸡精适量番茄炒饭@自制水果酸奶的做法淡淡的番茄香味飘过鼻间和嘴边,超级好吃!自制的酸奶加上香蕉和苹果拌匀,有沙拉的也可...