![照烧汁浇减油鸡排的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "照烧汁浇减油鸡排的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-08
最近天天看孤独的美食家于是就很想吃鸡排但是怕胖胖的我又不敢吃太油于是就发明了这个不那么罪恶的鸡排餐在尽量减少热量的同时尽可能保持了炸鸡的口感了用料鸡胸肉1or1/2块燕麦片or面...
![无油脆皮照烧鸡排饭做法/减脂健身低卡低脂/日式照烧鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的无油脆皮照烧鸡排饭做法/减脂健身低卡低脂/日式照烧鸡腿方法]( "无油脆皮照烧鸡排饭做法/减脂健身低卡低脂/日式照烧鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的无油脆皮照烧鸡排饭做法/减脂健身低卡低脂/日式照烧鸡腿方法")
发表于：01-19
不用放油，用的代糖没用白糖，很健康。超级下饭！这次写的是真的很详细了！用料带皮去骨的鸡腿肉（wholechickenleg/chickenthigh/drumstick都行）根据自己食量腌制鸡腿用：盐一点点黑胡椒适量照烧汁...
![不用照烧汁的照烧鸡排食谱大全及做法，烹饪好吃的不用照烧汁的照烧鸡排方法]( "不用照烧汁的照烧鸡排食谱大全及做法，烹饪好吃的不用照烧汁的照烧鸡排方法")
发表于：08-19
用料大鸡腿料酒酱油蚝油麻油胡椒盐糖姜不用照烧汁的照烧鸡排的做法大鸡腿去骨，用刀背摊平锤松或划几刀均可，鸡皮扎孔防收缩腌制鸡排，倒入适量料酒，蚝油，酱油，盐，姜片，胡椒粉，抓匀腌制半小时备小...
![照烧鸡排饭～酱汁无敌食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡排饭～酱汁无敌方法]( "照烧鸡排饭～酱汁无敌食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡排饭～酱汁无敌方法")
发表于：12-11
简单好吃的照烧鸡排饭。用料鸡胸肉（鸡腿更好）1块味好美照烧酱50克米饭1碗西兰花5朵照烧鸡排饭～酱汁无敌的做法鸡胸肉用肉锤，锤几下。好入味或牙签叉叉叉。倒入20克味好美照烧酱，做个马杀鸡...
![照烧汁炖鸡如何做才美味，怎么做照烧汁炖鸡简单又好吃]( "照烧汁炖鸡如何做才美味，怎么做照烧汁炖鸡简单又好吃")
发表于：01-30
用料姜5片鸡肉半只大骨鸡（超级大，约3斤）三岛照烧汁约80克（三分之一瓶）照烧汁炖鸡的做法鸡肉洗干净，干锅直接下鸡肉煸炒，炒至鸡肉变色捞出，汤汁倒掉。少许油下姜片爆锅，放鸡肉炒一会，加热水没过鸡...
![「减脂美味」（伪猪排可照烧）煎鸡排食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂美味」（伪猪排可照烧）煎鸡排方法]( "「减脂美味」（伪猪排可照烧）煎鸡排食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂美味」（伪猪排可照烧）煎鸡排方法")
发表于：08-18
起因是下一道菜用的芦笋不够了，作为蛋白质的鸡胸肉多了出来，本想做西红柿照烧鸡丸，但是一方面吃了两天的西红柿了想换换口味，另一方面我做pre的时候已经晚上11点半了，so……早上起来就整块...
![照烧鸡排饭如何做才美味，怎么做照烧鸡排饭简单又好吃]( "照烧鸡排饭如何做才美味，怎么做照烧鸡排饭简单又好吃")
发表于：09-28
原菜谱是顾家毛老师的，我写一个主要是适合自己口味的用量。任何一个菜谱都不是绝对一层不变照搬就能获得所有人的喜爱的，毕竟每个青睐的那一口味道都不一样。用料西兰花数朵盐一点点料酒...
![地道的照烧鸡排怎么做,如何烹饪照烧鸡排才更好吃]( "地道的照烧鸡排怎么做,如何烹饪照烧鸡排才更好吃")
发表于：03-25
用料鸡胸肉1块生抽1勺五香粉1勺料酒3勺照烧汁蜂蜜5勺盐适量酱油5勺水适量照烧鸡排的做法鸡胸肉中间切开，用刀背敲松五香粉，料酒，盐撒均匀，然后放入碗中腌制15分钟煎至两面焦黄倒入调好的酱...
![照烧鸡排🐔如何做才美味，怎么做照烧鸡排🐔简单又好吃]( "照烧鸡排🐔如何做才美味，怎么做照烧鸡排🐔简单又好吃")
发表于：08-15
惊喜！本来以为鸡胸肉要永久打入冷冻柜，前期做凉拌鸡丝吃吐了，没想着昨晚在下厨房看到了分享，用料简单，味道佳！用料鸡胸肉250克照烧汁：料酒50克生抽30克糖5克照烧鸡排🐔的做法鸡胸肉洗净切成薄...
![照烧鸡排面如何做才美味，怎么做照烧鸡排面简单又好吃]( "照烧鸡排面如何做才美味，怎么做照烧鸡排面简单又好吃")
发表于：10-22
用料鸡腿两只酱油两勺盐一勺糖四勺方便面一包料酒三勺姜八片油一勺照烧鸡排面的做法鸡腿洗净拆骨，姜片六片和料酒一勺腌制鸡腿肉和鸡腿骨二十分钟鸡腿肉加一勺盐，正反面煎四分钟后盛出一...
![照烧鸡排丼如何做才美味，怎么做照烧鸡排丼简单又好吃]( "照烧鸡排丼如何做才美味，怎么做照烧鸡排丼简单又好吃")
发表于：10-27
照烧鸡排丼~采用新鲜鸡腿烧制而成~操作十分简单~做出来不仅卖相好而且日式风味十足~用料鸡全腿肉1个约250g洋葱半个海苔条水葱照烧汁白芝麻米饭照烧鸡排丼的做法鸡腿皮向下，在平锅中先...
![照烧鸡排如何做才美味，怎么做照烧鸡排简单又好吃]( "照烧鸡排如何做才美味，怎么做照烧鸡排简单又好吃")
发表于：08-16
用料鸡腿2只水100克胡椒5克蚝油1勺酱油2勺糖5克蜂蜜1勺料酒2勺葱姜蒜适量盐5克照烧鸡排的做法买的鸡腿剔骨，这真是一看就会一做就废！我剔骨剔的不好，所以后边切肉就切的很碎！剔骨以后的鸡...
![照烧鸡腿（照烧汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡腿（照烧汁）方法]( "照烧鸡腿（照烧汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡腿（照烧汁）方法")
发表于：12-09
味好美照烧酱烤鸡腿用料鸡腿2只白芝麻适量味好美照烧酱适量黑胡椒粉适量装饰用的西兰花3朵照烧鸡腿（照烧汁）的做法新鲜鸡腿洗干净去骨准备味好美的照烧酱放黑胡椒和照烧酱腌制半小时烤箱...
![照烧鸡腿排—自制照烧汁（多功能锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡腿排—自制照烧汁（多功能锅）方法]( "照烧鸡腿排—自制照烧汁（多功能锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡腿排—自制照烧汁（多功能锅）方法")
发表于：09-16
自制照烧汁～我也称万能汁🤭烤鸡翅、猪排等等都很合适…用料带骨鸡腿排3块酱油1勺蜂蜜1勺水2勺蚝油1/2勺料酒1勺照烧鸡腿排—自制照烧汁（多功能锅）的做法酱油、蜂蜜、水、蚝油，搅拌均匀调成...
![照烧汁鸡腿如何做才美味，怎么做照烧汁鸡腿简单又好吃]( "照烧汁鸡腿如何做才美味，怎么做照烧汁鸡腿简单又好吃")
发表于：05-28
鸡腿肉比较嫩…很适合小朋友、鸡腿肉的做法有很多、今天我们就来研究一道照烧鸡腿肉、各位麻麻们可以做起来、让宝贝吃的健康美味❤️用料鸡腿6只料酒8勺酱油4勺蚝油2勺黑胡椒研磨少许盐...
![照烧鸡腿（照烧汁版）食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡腿（照烧汁版）方法]( "照烧鸡腿（照烧汁版）食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡腿（照烧汁版）方法")
发表于：07-05
这道菜是为了用掉家里存放已久的照烧汁，然后在下厨房里看了好几个别人的菜谱，根据自己的材料完成的懒人版超简易菜谱。材料也很简单，做法也很简单！只不过过程有点缓慢，适合我这种慢节奏的人...
![照烧汁鸡扒如何做才美味，怎么做照烧汁鸡扒简单又好吃]( "照烧汁鸡扒如何做才美味，怎么做照烧汁鸡扒简单又好吃")
发表于：12-18
来自B站澳门厨房佬用料蜂蜜勺料酒勺生抽勺鸡腿只糖克姜末克酱油勺照烧汁鸡扒的做法鸡扒加盐清洗20分钟盐和黑胡椒码味加点油酱油40味淋50蜂蜜60水60清酒20皮朝下煎制40秒加入酱汁煮三...
![伪照烧鸡排如何做才美味，怎么做伪照烧鸡排简单又好吃]( "伪照烧鸡排如何做才美味，怎么做伪照烧鸡排简单又好吃")
发表于：03-21
男票嚷嚷要吃照烧鸡（自己也想），小超市里转了一圈也没买到照烧汁和味淋清酒都木有。就借着其他人菜谱做了一个。男票赞不绝口，我倒是觉得一般。以后的菜谱都记录一下吧！要不同一道菜每次做出...
![「照烧汁」照烧鸡腿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「照烧汁」照烧鸡腿饭方法]( "「照烧汁」照烧鸡腿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「照烧汁」照烧鸡腿饭方法")
发表于：01-30
非常好吃，还简单，零失败用料鸡腿2只盐适量老抽半勺生抽2勺料酒2勺蜂蜜1勺蒜2瓣葱0.2根小青柠2个蕃茄酱1勺黑椒酱1勺冰糖5粒【照烧汁】照烧鸡腿饭的做法1.2只鸡腿剔骨。2.腌制鸡腿：料酒1勺...
![正宗美味的照烧汁一切！照烧鸡排照烧三文鱼怎么做]( "正宗美味的照烧汁一切！照烧鸡排照烧三文鱼怎么做")
发表于：03-30
我家已经连续吃了两周照烧一切了！照烧肉类（充足蛋白质）+煮蔬菜（膳食纤维）+杂粮饭（优质碳水）就是一份营养元素完美又无敌好吃的减脂餐了！如果你有清酒、味啉可以做原版日式照烧汁，没有的话就用家...
![减脂期可用照烧鸡排食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期可用照烧鸡排方法]( "减脂期可用照烧鸡排食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期可用照烧鸡排方法")
发表于：12-11
照烧鸡排最美味的做法还是用鸡腿肉，那滑滑嫩嫩的口感，可以说是非常棒了。不过鸡胸肉虽不及鸡腿肉那么好吃，但也不会逊色到哪里用料鸡胸肉2块盐2克味好美照烧酱适量姜5片老抽1勺生抽2勺蚝...
![烤照烧鸡排如何做才美味，怎么做烤照烧鸡排简单又好吃]( "烤照烧鸡排如何做才美味，怎么做烤照烧鸡排简单又好吃")
发表于：03-26
用料鸡胸肉2块老抽1勺生抽2勺料酒1勺蜂蜜1勺黑胡椒粉少许蒜2瓣烤照烧鸡排的做法调照烧汁，1勺老抽，2勺生抽，1勺料酒，1勺蜂蜜，蒜瓣拍碎切蓉放入，微波炉加热1分钟，搅拌均匀鸡胸肉清洗干净，用刀背...
![家庭版照烧鸡排饭「酱汁鸡排饭」食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版照烧鸡排饭「酱汁鸡排饭」方法]( "家庭版照烧鸡排饭「酱汁鸡排饭」食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版照烧鸡排饭「酱汁鸡排饭」方法")
发表于：09-14
昨天炒糖色的排骨。发现好多小伙伴很喜欢。哈哈哈。今儿中午给我家小朋友做了鸡腿拆骨的鸡腿排的酱汁鸡排饭。在和奶奶生气的某小朋友被我硬塞了一块鸡肉后。直接抢了盘子开吃了。鸡腿...
![照烧鸡排（附黄金比例照烧汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡排（附黄金比例照烧汁）方法]( "照烧鸡排（附黄金比例照烧汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡排（附黄金比例照烧汁）方法")
发表于：08-18
照烧鸡排，可以做成盖浇，汉堡，三文治，不用捏的饭团，甜口还很适合孩子。吃的适合配上蛋黄酱，海苔，风味会更赞！用料去骨鸡腿2块料理酒50ml味淋50ml水50ml日本酱油25ml糖（甜菜糖）2大勺分量外：酱油，酒，姜...
![地道的照烧鸡腿排怎么做,如何烹饪照烧鸡腿排才更好吃]( "地道的照烧鸡腿排怎么做,如何烹饪照烧鸡腿排才更好吃")
发表于：12-23
煎煮过的去骨鸡腿，搭配上绿色的西兰花，红色的胡萝卜、黄色的甜玉米以及白蘑菇，浇上一勺照烧酱汁，这道减脂餐真是太好吃了！用料鸡腿2只胡萝卜半根甜玉米半根西兰花6小朵蘑菇6朵胡麻油2大勺盐...
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