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发表于：11-06
用料主料鸡胸肉1块黄瓜1根辅料盐适量料酒1勺辣酱2勺淀粉1小勺酱爆鸡丁（低脂版）的做法鸡胸肉切小块，加小勺盐，一勺料酒，一小勺淀粉，抓匀腌制。姜切沫，黄瓜切丁。锅中喷油，倒入鸡胸肉，翻炒到断生...
![烤肉酱版（简单版）酱爆鸡丁食谱大全及做法，烹饪好吃的烤肉酱版（简单版）酱爆鸡丁方法]( "烤肉酱版（简单版）酱爆鸡丁食谱大全及做法，烹饪好吃的烤肉酱版（简单版）酱爆鸡丁方法")
发表于：11-21
材料简单，味道赞，上手快，出意外的可能小，十分适合厨房新手。口味处于宫保鸡丁和酱爆鸡丁的中间值，很好吃，米饭是绝配！用料鸡胸肉500克黄瓜1根大喜大烤肉酱（香辣或酱香）1袋葱花少许姜末少许料酒...
![减脂低卡版宫保鸡丁食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂低卡版宫保鸡丁方法]( "减脂低卡版宫保鸡丁食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂低卡版宫保鸡丁方法")
发表于：01-13
#餐餐有数据～320千卡#减脂过程中不要忽视饮水的重要性用料鸡胸肉半块黄瓜半根花椒10粒胡萝卜半根生抽1勺辣椒葱姜蒜花生30克料酒1勺减脂低卡版宫保鸡丁的做法起锅橄榄油加花椒辣椒葱姜...
![低脂改良版宫爆鸡丁食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂改良版宫爆鸡丁方法]( "低脂改良版宫爆鸡丁食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂改良版宫爆鸡丁方法")
发表于：07-10
最近跟妈妈一起减肥，每天变着法子做各种减肥餐。鸡胸肉搭配各种蔬菜，嗯，健康低脂味道还不错，哈哈哈～让我吃着吃着就瘦了，瘦成一道闪电～用料鸡胸肉一大块胡萝卜一小节灯笼椒半个青瓜一小节莴笋...
![儿童版宫保鸡丁 酱爆鸡丁食谱大全及做法，烹饪好吃的儿童版宫保鸡丁 酱爆鸡丁方法]( "儿童版宫保鸡丁 酱爆鸡丁食谱大全及做法，烹饪好吃的儿童版宫保鸡丁 酱爆鸡丁方法")
发表于：07-29
吃惯了一成不变的宫保鸡丁今儿尝个鲜🤤用料鸡胸肉1块花生米少量黄瓜1根胡萝卜1根料酒1勺葱白少量醋1勺淀粉适量白糖小半勺黄豆酱1勺蒜末2瓣儿童版宫保鸡丁酱爆鸡丁的做法鸡胸肉切丁，放...
![酱爆鸡丁（简约版）食谱大全及做法，烹饪好吃的酱爆鸡丁（简约版）方法]( "酱爆鸡丁（简约版）食谱大全及做法，烹饪好吃的酱爆鸡丁（简约版）方法")
发表于：09-29
孩子们喜欢吃各种鸡肉，出外就餐无宫保鸡丁、酱爆鸡丁不成席，今天超市小鸡胸特价，赶快买回来烹制一道。用料小鸡胸500g黄瓜2根大酱1汤勺甜面酱1.5汤勺白糖1汤勺淀粉1汤勺料酒4汤勺葱姜少许...
![电磁炉版本酱爆鸡丁食谱大全及做法，烹饪好吃的电磁炉版本酱爆鸡丁方法]( "电磁炉版本酱爆鸡丁食谱大全及做法，烹饪好吃的电磁炉版本酱爆鸡丁方法")
发表于：06-28
给大汪汪做的菜用料a鸡腿丁300克a料酒少量a盐少量c黄瓜4瓣b大蒜1根d甜面酱30克d料酒10克d糖15克d盐5克d黄豆酱15克电磁炉版本酱爆鸡丁的做法鸡腿丁为冰鲜肉，所有a类，放在一起拌匀，腌制半...
![综合各家版宫保鸡丁/酱爆鸡丁食谱大全及做法，烹饪好吃的综合各家版宫保鸡丁/酱爆鸡丁方法]( "综合各家版宫保鸡丁/酱爆鸡丁食谱大全及做法，烹饪好吃的综合各家版宫保鸡丁/酱爆鸡丁方法")
发表于：03-11
在三个城市吃宫保鸡丁就有三种味道。这是一道闻名海内外的家常菜，每个人心里都有属于自己的宫保鸡丁。这次这个版本整体还比较成功，酸味淡了点。下次按我的口味得再加一勺。用料鸡腿1只...
![酱爆香鸡丁如何做才美味，怎么做酱爆香鸡丁简单又好吃]( "酱爆香鸡丁如何做才美味，怎么做酱爆香鸡丁简单又好吃")
发表于：11-27
一个闲的不能再闲的下午4点，决定给爸比做顿爽口肉菜用料鸡胸肉1块黄瓜1根姜3片料酒3勺葱1根淀粉3勺糖10克盐5克甜面酱2勺黄豆酱1勺白酒1勺白胡椒粉2勺酱爆香鸡丁的做法鸡肉切丁，(有人问...
![豉酱爆鸡丁如何做才美味，怎么做豉酱爆鸡丁简单又好吃]( "豉酱爆鸡丁如何做才美味，怎么做豉酱爆鸡丁简单又好吃")
发表于：01-07
用料面豉酱（或者甜面酱、黄酱）鸡肉（以鸡腿肉为佳，或鸡胸肉）洋葱青椒豆豉蚝油蒜蓉辣酱（或其他辣酱）料酒淀粉豉酱爆鸡丁的做法青椒切丁，洋葱切方片，鸡肉（以鸡腿肉为佳）切块，用少许水、料酒、蚝油和水...
![新酱爆鸡丁如何做才美味，怎么做新酱爆鸡丁简单又好吃]( "新酱爆鸡丁如何做才美味，怎么做新酱爆鸡丁简单又好吃")
发表于：07-02
用料鸡胸肉1块黄瓜半根藕半节黄酱1勺甜面酱1勺番茄酱1勺盐少量料酒胡椒粉葱姜蛋清淀粉酱油香油新酱爆鸡丁的做法鸡胸肉切丁，可以稍微大一点葱姜热水泡黄瓜，藕切丁备用，藕焯水腌鸡肉：盐，胡椒...
![空气炸锅版低油低脂宫保鸡丁食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅版低油低脂宫保鸡丁方法]( "空气炸锅版低油低脂宫保鸡丁食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅版低油低脂宫保鸡丁方法")
发表于：04-14
用的是英籍美食家扶霞的方子，因为小朋友吃所以没放辣椒花椒，另外先用空气炸锅把鸡丁炸熟，把用油量减到最低程度。用料盐克生抽勺料酒勺葱姜蒜干芡粉醋白砂糖香油空气炸锅版低油低脂宫保鸡...
![酱爆鸡丁（低卡版！！）食谱大全及做法，烹饪好吃的酱爆鸡丁（低卡版！！）方法]( "酱爆鸡丁（低卡版！！）食谱大全及做法，烹饪好吃的酱爆鸡丁（低卡版！！）方法")
发表于：08-23
本人减肥党一枚，这道菜的优点就是菜众多、油少！！而且味道没得说！用料鸡胸肉500克黄瓜一大根胡萝卜一根土豆一个豆瓣酱150g甜面酱150g料酒适量葱姜蒜花椒适量糖看个人喜好橄榄油20g左右姜粉...
![低脂版爆炸美味摩卡布丁（零失败）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂版爆炸美味摩卡布丁（零失败）方法]( "低脂版爆炸美味摩卡布丁（零失败）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂版爆炸美味摩卡布丁（零失败）方法")
发表于：02-20
日常健身塑型，又馋不过甜点诱惑，还是个巧克力控，于是就自己捣鼓出了这个快手甜品～炒鸡好吃而且零失败，几乎只有牛奶的热量～用料德运牛奶200ml法芙娜可可粉5-8克UCC黑咖啡粉3-5克百利甜酒20ml...
![烤箱版爆浆鸡排(低脂)食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版爆浆鸡排(低脂)方法]( "烤箱版爆浆鸡排(低脂)食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版爆浆鸡排(低脂)方法")
发表于：02-12
准备工作十分钟静置入味两小时转入烤箱半小时咔嚓咔嚓﹉切开爆浆哇(∗❛ั∀❛ั∗)✧*。厨艺小白和减脂人士都强烈推荐做做看噢～用料主材：鸡胸肉一块辅材：芝士片一片马苏里拉芝士碎一小把...
![地道的酱爆鸡丁怎么做,如何烹饪酱爆鸡丁才更好吃]( "地道的酱爆鸡丁怎么做,如何烹饪酱爆鸡丁才更好吃")
发表于：05-12
这道菜乍一看跟宫保鸡丁有些类似，没错，它就是受宫保鸡丁启发，而衍生出来的一道热门家常菜。既经典又很快手，食材有三种，处理起来也都十分简单，鸡胸肉低脂健康，这样的方法做出来嫩滑而不柴，再适...
![酱爆鸡丁如何做才美味，怎么做酱爆鸡丁简单又好吃]( "酱爆鸡丁如何做才美味，怎么做酱爆鸡丁简单又好吃")
发表于：06-02
用料鸡胸肉2块蛋清半个葱白3根姜3片蒜5瓣豆瓣酱1勺辣椒酱1勺甜面酱2勺料酒3勺酱油1勺淀粉1勺糖3勺味精少许鸡精少许胡椒少许酱爆鸡丁的做法#鸡丁切1*1厘米大小，先用料酒，味精，鸡精，胡椒浆...
![酱爆鸡丁🐔如何做才美味，怎么做酱爆鸡丁🐔简单又好吃]( "酱爆鸡丁🐔如何做才美味，怎么做酱爆鸡丁🐔简单又好吃")
发表于：08-17
鸡肉食谱是减脂人士的好朋友😊快手家常酱爆鸡丁做起来吧，酱的多少可以直接影响咸淡，按各自口味增减吧，我是不用额外加盐的～用料鸡胸肉若干胡萝卜1根黄瓜1根淀粉生抽料酒黄酱甜面酱糖姜蒜酱...
![减肥低卡版酱爆鸡丁食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥低卡版酱爆鸡丁方法]( "减肥低卡版酱爆鸡丁食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥低卡版酱爆鸡丁方法")
发表于：05-03
用料鸡小胸2块黄瓜半根杂蔬粒若干甜面酱2勺豆瓣酱1勺减肥低卡版酱爆鸡丁的做法准备调汁炒肉炒酱放肉放菜焖煮片刻即可...
![酱炒鸡丁/酱爆三丁食谱大全及做法，烹饪好吃的酱炒鸡丁/酱爆三丁方法]( "酱炒鸡丁/酱爆三丁食谱大全及做法，烹饪好吃的酱炒鸡丁/酱爆三丁方法")
发表于：11-17
酱爆三丁？四丁？爱叫啥叫啥吧😂用料鸡腿肉2只胡萝卜半根土豆1个青豆一把蒜2瓣生抽2勺豆瓣酱2勺酱炒鸡丁/酱爆三丁的做法鸡腿肉切块，鸡胸肉也行胡萝卜、土豆切块青豆一把，两瓣蒜切片先把鸡肉...
![酱爆鸡丁(加素)——省油版食谱大全及做法，烹饪好吃的酱爆鸡丁(加素)——省油版方法]( "酱爆鸡丁(加素)——省油版食谱大全及做法，烹饪好吃的酱爆鸡丁(加素)——省油版方法")
发表于：08-03
娃鼻炎犯了，辣椒是不能吃了。所以来个酱爆鸡丁，好消化的菜吧！用料鸡胸肉一块土豆一个胡萝卜一根甜面酱，黄豆酱，料酒2勺姜三片黄瓜一根酱爆鸡丁(加素)——省油版的做法配料蒜头，胡萝卜，黄瓜，土...
![酱爆鸡丁饭如何做才美味，怎么做酱爆鸡丁饭简单又好吃]( "酱爆鸡丁饭如何做才美味，怎么做酱爆鸡丁饭简单又好吃")
发表于：08-18
【贝太厨房】红润油亮，咸中带甜，肉嫩透鲜，酱香浓郁，堪称酱爆菜中的魁首。用料鸡胸脯150g干红椒4个鸡蛋清1/2个青椒50g姜汁1/2茶匙（3ml）料酒1/2汤匙（8ml）北京黄酱50g白砂糖40g湿淀粉1/2汤匙（8g）香...
![酱爆鸡丁（马蹄版）食谱大全及做法，烹饪好吃的酱爆鸡丁（马蹄版）方法]( "酱爆鸡丁（马蹄版）食谱大全及做法，烹饪好吃的酱爆鸡丁（马蹄版）方法")
发表于：04-09
被到家尝的酱爆鸡丁迷住了！！(๑´⍢`๑)用料鸡胸肉1块马蹄（荸荠）10个豆瓣酱3勺酱爆鸡丁（马蹄版）的做法荸荠去皮切丁。鲜荸荠最好，实在没有罐头或者冻荸荠也行~鸡肉泡料酒后焯水捞出。热锅热油...
![酱香浓郁，酱焖豌豆鸡丁，低卡低脂又好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的酱香浓郁，酱焖豌豆鸡丁，低卡低脂又好吃方法]( "酱香浓郁，酱焖豌豆鸡丁，低卡低脂又好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的酱香浓郁，酱焖豌豆鸡丁，低卡低脂又好吃方法")
发表于：11-09
今天分享一道巨下饭的家常菜，酱香浓郁，低卡低脂用料鸡小胸130克豌豆200克小米辣2个姜2片蚝油1勺豆瓣酱1勺酱香浓郁，酱焖豌豆鸡丁，低卡低脂又好吃的做法首先准备好主要食材，豌豆剥好碗里放一...
![酱爆鸡丁（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的酱爆鸡丁（小美版）方法]( "酱爆鸡丁（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的酱爆鸡丁（小美版）方法")
发表于：12-15
用料鸡腿丁300克黄瓜1根甜面酱10克料酒10克老抽5克白砂糖15克油膏15克酱爆鸡丁（小美版）的做法黄瓜切丁油倒入主锅，3分钟/Ｖ/速度1加入鸡腿丁，2分钟/Ｖ/速度1炒变色的鸡腿丁倒出放一边备用，油&am...
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