![黑米红豆花生饮的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "黑米红豆花生饮的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-25
营养功效：黑米有滋阴补腎、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效。同时能很好改善筼血以及神经衰弱的状况。而红豆可清健脾益胃，通气除烦，益气补血，还有很好的利尿作用，所以，红豆是很好的瘦脸...
![红豆黑豆薏米消暑饮食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆黑豆薏米消暑饮方法]( "红豆黑豆薏米消暑饮食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆黑豆薏米消暑饮方法")
发表于：11-19
三伏天开始啦，又闷又热很不舒服，这时候不好吃冰的，很容易寒气入体，冬天就会手脚冰凉。所以，最好的方式是不用空调，不喝冰饮，自己煮消暑汤，温热喝下去，一场大汗出头，内热自然消。本来应该是红豆+...
![黑豆 黑米 花生食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆 黑米 花生方法]( "黑豆 黑米 花生食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆 黑米 花生方法")
发表于：12-02
用料黑豆黑米花生各20g黑豆黑米花生的做法选五谷。20多分钟就可以喝了。小贴士营养健康，养生。...
![红豆糯米红皮花生饮食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆糯米红皮花生饮方法]( "红豆糯米红皮花生饮食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆糯米红皮花生饮方法")
发表于：04-04
颜色：紫红色味道：四颗星用料红豆30克糯米30克红皮花生30克红枣6颗红豆糯米红皮花生饮的做法加900ml水...
![营养早餐（红豆 黑米 花生 ）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐（红豆 黑米 花生 ）方法]( "营养早餐（红豆 黑米 花生 ）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐（红豆 黑米 花生 ）方法")
发表于：04-13
营养功效：黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效。同时能很好改善贫血以及神经衰弱的状况。而红豆可清健脾益胃，通气除烦，益气补血，还有很好的利尿作用，所以，红豆是很好的瘦脸...
![红枣花生红豆薏仁枸杞黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣花生红豆薏仁枸杞黑米粥方法]( "红枣花生红豆薏仁枸杞黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣花生红豆薏仁枸杞黑米粥方法")
发表于：09-18
补血养气，方便好吃用料红枣4颗花生20颗薏仁500g红豆500g枸杞100g黑米500g香米500g红枣花生红豆薏仁枸杞黑米粥的做法将红豆薏仁黑米淘米洗净后，放入花生枸杞红枣，浸泡一晚，或用电饭煲预约...
![牛奶黑桃花生黑米红豆露食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶黑桃花生黑米红豆露方法]( "牛奶黑桃花生黑米红豆露食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶黑桃花生黑米红豆露方法")
发表于：07-27
黑米花生核桃红豆适量用料核桃牛奶黑桃花生黑米红豆露的做法头一天先泡加适当牛奶打分三次打要细些加冰糖熬可以不要黑米黑米要熬很久555...
![红糖黑米红豆花生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖黑米红豆花生粥方法]( "红糖黑米红豆花生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖黑米红豆花生粥方法")
发表于：05-03
用料红豆克适量黑米克适量花生克一小把红糖克一块枸杞一小把当归1片红枣可以加可以不加。加了更香红糖黑米红豆花生粥的做法花生红豆黑米洗净加入枸杞冰糖当归我是去一片手撕碎一起放...
![黑豆黑米黑芝麻红豆黄豆红枣饮食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆黑米黑芝麻红豆黄豆红枣饮方法]( "黑豆黑米黑芝麻红豆黄豆红枣饮食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆黑米黑芝麻红豆黄豆红枣饮方法")
发表于：04-04
味道一般养发豆浆机选择“快豆浆”和“五谷豆浆”模式，黑豆都没有完全打烂。用料黑豆10克黑米10克黑芝麻10克红豆10克黄豆10克红枣3颗黑豆黑米黑芝麻红豆黄豆红枣饮的做法加500ml水...
![红豆花生小米红枣饮食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆花生小米红枣饮方法]( "红豆花生小米红枣饮食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆花生小米红枣饮方法")
发表于：04-03
用料红豆15克花生15克小米15克红枣3颗红豆花生小米红枣饮的做法将上述食材洗净，倒入豆浆机，加500ml水即可。...
![「养生养胃」鹰嘴豆红枣花生黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「养生养胃」鹰嘴豆红枣花生黑米粥方法]( "「养生养胃」鹰嘴豆红枣花生黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「养生养胃」鹰嘴豆红枣花生黑米粥方法")
发表于：07-13
菜谱是一个人的分量哦用料黑米20克花生25克鹰嘴豆25克红枣4颗红糖适量【养生养胃】鹰嘴豆红枣花生黑米粥的做法所有材料放入电炖盅中，放入水，煮2.5小时。糖最后放或一块煮都可以...
![黑豆黑芝麻花生饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆黑芝麻花生饮品方法]( "黑豆黑芝麻花生饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆黑芝麻花生饮品方法")
发表于：06-03
用料黑芝麻10克花生40克黑豆40克水800毫升黑豆黑芝麻花生饮品的做法破壁机豆浆模式静候20分钟...
![红米黑米红豆花生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红米黑米红豆花生粥方法]( "红米黑米红豆花生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红米黑米红豆花生粥方法")
发表于：01-24
红米的营养价值非常高，适合用来熬粥，配一些其他食材一起烹煮，营养效果更佳。用料红米黑米克糯米克红豆克花生克红枣颗红糖克红米黑米红豆花生粥的做法准备好食材准备好食材洗干净，加入适量...
![黑豆黑米黑芝麻黄豆花生核桃饮食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆黑米黑芝麻黄豆花生核桃饮方法]( "黑豆黑米黑芝麻黄豆花生核桃饮食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆黑米黑芝麻黄豆花生核桃饮方法")
发表于：04-04
豆浆颜色：紫红色味道：可以啦浓稠：偏稀用料黑豆20克黄豆20克黑米20克花生20克黑芝麻10克核桃2颗黑豆黑米黑芝麻黄豆花生核桃饮的做法上述食材洗净加1000ml水...
![黑木耳花生红枣生姜饮食谱大全及做法，烹饪好吃的黑木耳花生红枣生姜饮方法]( "黑木耳花生红枣生姜饮食谱大全及做法，烹饪好吃的黑木耳花生红枣生姜饮方法")
发表于：12-11
这四样东西在一起煮水喝，补气补血，暖胃清肠，尤其适合女孩子喝。花生一定要用红皮的，另外不必另外加糖，如果一定要加，建议加红糖，同样也是活血补血之物。下面为一人份。关注“小羽私厨”，每日更...
![黑豆花生黑米核桃红枣枸杞饮食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆花生黑米核桃红枣枸杞饮方法]( "黑豆花生黑米核桃红枣枸杞饮食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆花生黑米核桃红枣枸杞饮方法")
发表于：04-04
用料黑豆20克花生20克黑米15克核桃2颗红枣3颗枸杞5克黑豆花生黑米核桃红枣枸杞饮的做法将上述食材洗净，倒入豆浆机，加800ml水即可。...
![「黑米黑豆花生糊」食谱大全及做法，烹饪好吃的「黑米黑豆花生糊」方法]( "「黑米黑豆花生糊」食谱大全及做法，烹饪好吃的「黑米黑豆花生糊」方法")
发表于：02-21
非常好喝的一款早餐营养糊「黑米黑豆花生糊」。。。黑米的米香，黑豆的豆香，红枣的香甜👍👍👍用料黑米30克大米20克黑豆20克花生米20克红枣5颗水1000ml「黑米黑豆花生糊」的做法准备所有...
![红豆黑米莲子红枣花生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆黑米莲子红枣花生粥方法]( "红豆黑米莲子红枣花生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆黑米莲子红枣花生粥方法")
发表于：04-07
用料黑米电饭煲自带汤勺一小勺花生一把红枣8颗红豆电饭煲自带汤勺一小勺大米电饭煲自带汤勺半小勺莲子一把红豆黑米莲子红枣花生粥的做法所有用料除大米红枣外清洗干净加少量水冷冻一...
![豆浆-红枣黑米红豆花生食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆-红枣黑米红豆花生方法]( "豆浆-红枣黑米红豆花生食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆-红枣黑米红豆花生方法")
发表于：02-09
补血养血健脾用料红枣3颗黑米10克红豆20克花生10克豆浆-红枣黑米红豆花生的做法准备！红枣去核其他米放破壁机1000ml纯净水五谷豆浆模式榨它！...
![黑米红豆花生核桃饮（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米红豆花生核桃饮（小美版）方法]( "黑米红豆花生核桃饮（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米红豆花生核桃饮（小美版）方法")
发表于：02-10
用料核桃3颗黑米适量红豆适量红枣4颗老冰糖15克纯净水500克黑米红豆花生核桃饮（小美版）的做法所有食材提前一晚放入小美，18分钟/100度/速度1煮熟3分钟/速度10打磨营养美味搭配早餐或者下...
![想妈家养生饮4——花生燕麦红枣黑豆露食谱大全及做法，烹饪好吃的想妈家养生饮4——花生燕麦红枣黑豆露方法]( "想妈家养生饮4——花生燕麦红枣黑豆露食谱大全及做法，烹饪好吃的想妈家养生饮4——花生燕麦红枣黑豆露方法")
发表于：05-24
花生补肾固肾.燕麦健脾高纤.红枣补血养颜.黑豆养血黑发.跟着想妈的养生饮系列来每天一款.一周不重复的喝着.一天精神满满的开启吧！用料黑豆3汤匙燕麦2汤匙花生1汤匙红枣8颗老冰糖适量水...
![红豆黑糯米花生糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆黑糯米花生糖水方法]( "红豆黑糯米花生糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆黑糯米花生糖水方法")
发表于：01-19
为了滋补养颜用料红豆20克冰糖15克黑糯米10克红皮花生10克西米5克红豆黑糯米花生糖水的做法备好材料。洗干净后，放入炖盅里，加入适量的水。炖盅慢炖2个小时后，用勺子搅拌。继续炖1个小时...
![黑米红豆花生椰奶西米露食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米红豆花生椰奶西米露方法]( "黑米红豆花生椰奶西米露食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米红豆花生椰奶西米露方法")
发表于：09-16
用料黑米200g红豆200g花生100g椰奶四分之三罐西米露一包水约1L黑米红豆花生椰奶西米露的做法黑米红豆花生洗净，浸泡十小时西米露倒入沸水，关火，焖10分钟黑米红豆花生煮到不硬就倒入西米一...
![正宗美味的红豆黑糯米花生怎么做]( "正宗美味的红豆黑糯米花生怎么做")
发表于：06-08
下白糖，很好吃用料糯米克红豆克红豆黑糯米花生的做法孩子也喜欢...
![黑豆黑米花生红枣核桃饮食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆黑米花生红枣核桃饮方法]( "黑豆黑米花生红枣核桃饮食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆黑米花生红枣核桃饮方法")
发表于：04-03
用料黑豆15克黑米15克花生15克红枣3颗核桃2颗黑豆黑米花生红枣核桃饮的做法将上述食材洗净，放豆浆机，加500ml水即可。...
烹饪屋
