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发表于：02-18
用料西兰花半朵杂菜1把紫薯2个鸡胸肉100克健身便当-五彩Monday的做法1.鸡大胸片成1厘米厚的肉片，两面撒盐、黑胡椒腌制10分钟，用保鲜膜包紧，在60摄氏度的热水中泡1小时，捞出切片分装。2.西...
![一周快手早餐-Monday食谱大全及做法，烹饪好吃的一周快手早餐-Monday方法]( "一周快手早餐-Monday食谱大全及做法，烹饪好吃的一周快手早餐-Monday方法")
发表于：06-15
坐标新疆乌鲁木齐市盐湖区，支教一年，高中英语老师一枚。地方相对偏僻，平时的食材一般从每周的“巴扎”买。周末有时间会去乌市囤点肉食。每天8点起床洗漱，准备早饭时间大概15min，基本食材在...
![赶走Blue Monday 的午餐便当：番茄蛋炒饭和香菇鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的赶走Blue Monday 的午餐便当：番茄蛋炒饭和香菇鸡汤方法]( "赶走Blue Monday 的午餐便当：番茄蛋炒饭和香菇鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的赶走Blue Monday 的午餐便当：番茄蛋炒饭和香菇鸡汤方法")
发表于：01-17
都市丽人在礼拜天下午估了一下下周的工作量，目测礼拜一不好过😅😅晚上赶紧来做做饭压压惊用料西红柿1个鸡蛋1个米饭1碗台湾牛头牌沙茶酱1勺玉米粒看喜好毛豆看喜好鸡腿1只芦笋2根香菇4...
![Smurf’s Monday dinner: Episode I食谱大全及做法，烹饪好吃的Smurf’s Monday dinner: Episode I方法]( "Smurf’s Monday dinner: Episode I食谱大全及做法，烹饪好吃的Smurf’s Monday dinner: Episode I方法")
发表于：01-01
用料Bonelessskinlesschickenthighs*66Chickenstock500mlOnion1Carrot2Potato2Kumara1Greenbeans250gCapsicum1NoMoroccoseasoningbutturmericcumincorianderseed1teaspooneachGarlicC...
![Green Monday食谱大全及做法，烹饪好吃的Green Monday方法]( "Green Monday食谱大全及做法，烹饪好吃的Green Monday方法")
发表于：12-31
“GreenMondayisaprojecttoencouragehealthy,environmentallyfriendlylivinginHongKong.ItstartswithgoingmeatlessonMondays—aneasyandeffectivewaytoreduceyourcarbonfootprintandi...
![Monday·日式照烧石斑便当食谱大全及做法，烹饪好吃的Monday·日式照烧石斑便当方法]( "Monday·日式照烧石斑便当食谱大全及做法，烹饪好吃的Monday·日式照烧石斑便当方法")
发表于：06-19
“今天吃什么”一定是每个职场人的灵魂拷问。一连5天打造美味营养不重样，“吃什么”的正确答案我来告诉你！用料黑米饭+白米饭1碗石斑鱼肉100g培根4小片竹轮4颗绿豆芽50g西兰花苗50g豌豆...
![MONDAY的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "MONDAY的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-19
用料早餐：牛肉蛋花粥（白粥提前一晚高压锅煮好），鹌鹑蛋，淮山一小根，水果。午餐：肉碎炒青菜，肉碎炒玉米红萝卜粒，牛筋丸汤，水果晚餐：肉碎炒红萝卜玉米粒，红葱头蒸鸡，青菜，鲫鱼豆腐汤，水果MONDAY的做法早...
![Monday必备加油菜～让你光盘的——酱爆墨鱼🦑食谱大全及做法，烹饪好吃的Monday必备加油菜～让你光盘的——酱爆墨鱼🦑方法]( "Monday必备加油菜～让你光盘的——酱爆墨鱼🦑食谱大全及做法，烹饪好吃的Monday必备加油菜～让你光盘的——酱爆墨鱼🦑方法")
发表于：11-08
海鲜是我的爱，但如何做出家庭版的健康美味海鲜呢，我一直在思索……周一太累，你疲惫的皮囊已配不上你有趣的灵魂了，点个外卖提提神吧，no……你需要这盘光盘版海鲜，它一定能抚慰疲惫一天的你，适...
![to Monday食谱大全及做法，烹饪好吃的to Monday方法]( "to Monday食谱大全及做法，烹饪好吃的to Monday方法")
发表于：09-30
周一也美好用料羊排羊小腿toMonday的做法迷迭香红酒烤箱一小时全熟凯撒沙拉牛肝菌培根香肠奶油南瓜配菠菜小贴士下手吧...
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