相关无油水煎蛋的最好吃的做法

无油水煎蛋

发表于：07-06

每天吃白煮蛋吃腻了，煎蛋又太油，能不能不放油煎蛋？Yes！口感很像煎蛋，又完全无油，听起来是不是很心动？非常快手的无油煎蛋，不用翻面，可以做出好看造型（用模具），和我一起来做吧。用料鸡蛋1个酱油适量...
无油水煎蛋

发表于：04-27

夏天到，肥是必须要减起来的~鸡蛋也是每天都要保证好的~那吃够了白煮蛋、炒蛋、蛋羹等等等怎么办？不如来份水煎蛋，无油最健康，也最适合需要减肥的我了~管住嘴，迈开腿，我们要一起瘦瘦瘦呀！用料...
无油水煎蛋🍳

发表于：01-24

减肥减脂的宝子们了解一下！没油不那么香了，可以淋些生抽提提味儿，平时吃还是放点油吧，油真香…这个方法我都试了两次，一次先放水，一次放蛋，琢磨了半天，觉着还是先放蛋型好些，好翻面，口感没很大区...
无油煎鸡蛋

发表于：01-30

鸡蛋性平，并不会引起孩子上火，易消化，也不会给消化系统带来负担。蛋黄中还含有丰富的omega—3脂肪酸，丰富的蛋白质，还有维生素A、D、E、K，大量的磷，不少的铁等等。鸡蛋比较便宜，有人会觉得便宜...
火腿土豆煎饼（无油无水版）

发表于：03-06

不用油，不用水，快手早餐！适合早上不喜欢油腻的小姐姐用料土豆1个鸡蛋2个火腿肠1根葱3根面粉1大勺芝麻适量盐适量番茄酱适量火腿土豆煎饼（无油无水版）的做法土豆擦成丝，加鸡蛋加入切丝的火腿...
无水无油香煎意式鸡排

发表于：10-22

☀️元气满满的周末从意式鸡排开始✌️😎👍用料鸡蛋1个盐少许意式综合香料少许去骨鸡腿肉2块面包2片无水无油香煎意式鸡排的做法水煮蛋煮好备用，鸡腿肉划刀断筋后撒盐腌制5分钟。锅底预撒点...
无油煎蛋！

发表于：10-09

用料鸡蛋1个清水勺子无油煎蛋！的做法具体看图就可以啦～...
无油煎蛋

发表于：09-22

用料鸡蛋1个盐1克醋1勺无油煎蛋的做法最重要的是不粘锅，其次是小火，慢慢煎到凝固再翻面就可以，出锅撒点盐和醋就完美了...
无油煎蛋🍳

发表于：01-30

新家，新锅，第一次下厨，无油煎蛋🍳用料鸡蛋1个盐2克无油煎蛋🍳的做法开火，打蛋至锅中，然后等它慢慢成型，翻过来就行了。小贴士2分钟，一个有内涵的蛋🍳...
无油水煎蛋🥚减脂

发表于：06-05

减脂的人少油少盐少糖所以我干脆就不用油，也可以做出来美味用料鸡蛋3个盐1克黑胡椒粉少许生菜水萝卜少许无油水煎蛋🥚减脂的做法不粘锅小火预热1分钟，感觉锅温温热就可以下鸡蛋，撒少许盐，...
无水蛋糕无油无水

发表于：01-14

大宝下午要吃烤蛋糕，于是操练起来，之前用模具做了一次比较成功，这次用蛋挞模做的，省的清洗模具了😂因为疫情买的纸杯还没有到，工具一切从简用料鸡蛋3个（大概180克）细砂糖70克低筋面粉100克无...
无油煎鸡蛋

发表于：08-04

坚持每天两个煎鸡蛋已经成了习惯有不少朋友在问怎么煎得漂亮就蛮记一下用料鸡蛋2个无油煎鸡蛋的做法把锅烧热可以倒点油，我选择无油待锅烧热后，转最小火，打入鸡蛋保持最小火，盖上盖子，定时4...
油水煎蛋

发表于：12-22

用油煎蛋，煎嫩了蛋黄不熟。煎久了，蛋白易糊，口感太硬。开小火，用少量油倒入炒锅，油五成热时，把鸡蛋打入锅内，在蛋白刚刚有些凝固时加点水，盖上锅盖小火慢煮，蛋黄熟了，蛋白也又嫩又滑，非常好吃。用...
无水油蛋糕

发表于：09-14

用料鸡蛋4个面粉120克白砂糖120克黑芝麻适量无水油蛋糕的做法盆中打入四个全蛋，打散同时预热烤箱140度5分钟用打蛋机先稍微打一下，有泡沫即可再分3次倒入白砂糖搅拌搅拌至有纹路即可(大...
无油水煎蛋✌🏻️

发表于：07-28

简单又健康的超嫩水煎蛋啦可以当早餐或者加餐呀(๑`･ᴗ･´๑)用料鸡蛋1个水2到3杯无油水煎蛋✌🏻️的做法开火热锅1分钟左右将打好的鸡蛋倒入锅中微微晃动半分钟左右立即加入水没过鸡蛋（这...
嫩嫩的无油水煎蛋

发表于：06-06

早餐必备煎蛋，减脂期间开始不加油直接煎蛋，但是一不小心蛋白就煎干了，然后研究了一下加了白开水，煎出来了嫩嫩的水煎蛋。用料鸡蛋1个白开水少许嫩嫩的无油水煎蛋的做法把煎锅烧微热，拿一个...
清水蛋糕(无油无水)

发表于：09-16

用料鸡蛋4个三个蛋清全蛋1个低筋面粉50克细砂糖40克柠檬数滴清水蛋糕(无油无水)的做法3个蛋蛋清分离，放在一个无水净的盆里等待打发蛋白霜！另一盆三个蛋黄和一个全蛋搅拌均匀，滴几滴柠檬...
无油煎蛋🍳

发表于：02-19

我看到有人评论我的这个方子，您要是觉得我这个坑爹您就去找您的亲爹学习，不是我说话不好听，您认真看我写得了吗？上来就说坑爹，我坑你爹了吗？我已再说微波炉跟烤箱一样都要看瓦数，微波炉瓦数不...
0难度的水煎蛋（无油煎蛋）

发表于：11-17

不用油就能做出半熟流心煎蛋！！！十分简单！！！只需要不粘锅！做法太简单了没拍过程了，等哪天再做的时候再拍吧用料鸡蛋1个不粘锅含锅盖水一大勺0难度的水煎蛋（无油煎蛋）的做法大火把不粘锅烧热，撒几滴...
水煎豆腐（无油版）

发表于：05-02

豆腐在食材中是一种可爱的存在，想要做的难吃也不容易，减脂期也可以适量食用，豆腐含有丰富的蛋白质，不过碳水含量也不低，所以，想要减脂又想要吃豆腐的小伙伴记得不要把豆腐安排在晚餐食用哦～用...
无水无油火腿煎蛋

发表于：12-04

早餐的鸡蛋一直用微波炉，解冻5分钟出来刚好全熟但是早上5分钟也很紧张😓所以干脆直接加热1分钟。快是快了但是又干又腥还经常蹦得微波炉里到处都是鸡蛋渣（小鸡蛋可能用不了1分钟但是我懒...
低卡无油水煎蛋

发表于：12-04

作为一个健身刷脂星人，一直都吃无油煎蛋。以往直接用平底锅就上手煎，但总觉得煎出来的偏干。这次就试了下用水作为媒介煎，没想到意外的湿润可口。用料鸡蛋个水克低卡无油水煎蛋的做法平底...
无油水蒸蛋

发表于：09-02

用料鸭蛋（鸡蛋）1个米酒1勺盐少许无油水蒸蛋的做法一勺米酒放小碗加3勺开水，入蒸锅蒸10分钟打入鸭蛋，可放几粒枸杞，撒少许盐，继续蒸约5分钟蒸好后撒葱花，晾温食用！用勺子沿碗边一转，整颗蛋完整就...
美式水煎蛋（无油）

发表于：02-23

之前去国外旅游，特别喜欢当地酒店提供早餐里的水煎蛋，鸡蛋嫩滑容易入口，一点都不老，感觉也不油，好健康的亚子。用料鸡蛋2个开水50-60ml现磨胡椒粉1小点盐1小点美式水煎蛋（无油）的做法鸡蛋用手...
无油水煎包

发表于：10-10

用料猪肉克面粉克黑芝麻克生抽勺盐克香油勺酵母克无油水煎包的做法猪肉，大葱，白菜混合均匀和面，擀皮，包包子小火，放油，一定要小火，这部的目的是将包子定型开大火，慢慢加入冷水，盖盖子，水烧干后，根...