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发表于：08-28
用料小米75克大米75克胡萝卜少许铁棍山药1/3根水大半锅煮粥工具：砂锅胡萝卜山药二米粥的做法砂锅装大半锅水大火烧开，将淘洗干净的小米、大米放入锅中，用勺子不停的搅动直至沸腾。沸腾后...
![玉米胡萝卜山药小米汁食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米胡萝卜山药小米汁方法]( "玉米胡萝卜山药小米汁食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米胡萝卜山药小米汁方法")
发表于：03-21
记录每天早起煮早餐用料甜玉米半根胡萝卜半根山药一小段小米（用手随便抓一把就行）所有食材都是随意放的，没有精准克数。玉米胡萝卜山药小米汁的做法所有食材洗净放入破壁机加入800毫升水...
![养生粥品(山药胡萝卜玉米和蟹粉小丸)食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥品(山药胡萝卜玉米和蟹粉小丸)方法]( "养生粥品(山药胡萝卜玉米和蟹粉小丸)食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥品(山药胡萝卜玉米和蟹粉小丸)方法")
发表于：11-02
在如轩吃过一个平淡小粥，觉得口味清新，给当时病中的我带来了一丝抚慰，回家改了一点，照版煮碗。用料蟹粉小丸或者其他味道略清淡的海鲜小丸10～15小颗白米适量，薏米少量略稠，约3～4人量配料山药半...
![快手山药胡萝卜鸡蛋粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手山药胡萝卜鸡蛋粥方法]( "快手山药胡萝卜鸡蛋粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手山药胡萝卜鸡蛋粥方法")
发表于：03-05
带两个孩子很忙，重要是快、有营养、还得营养均衡。用料蛋黄1个胡萝卜几片根山药几片根家里煮熟的粥适量香菇虾皮粉适量快手山药胡萝卜鸡蛋粥的做法家里煮的粥舀一小勺，放辅食锅胡萝卜、...
![胡萝卜山药肉丸养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜山药肉丸养生粥方法]( "胡萝卜山药肉丸养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜山药肉丸养生粥方法")
发表于：02-01
女儿看见以前我给她小时候做的食谱，说很想尝尝小时候的味道。于是，我给她做了小时候她常吃的粥，里面加入了胡萝卜、山药和肉丸，营养健康又美味！用料胡萝卜50克山药50克大米20克肉丸3个胡萝...
![腊肠/胡萝卜/山药/腊肠/胡萝卜/山药……食谱大全及做法，烹饪好吃的腊肠/胡萝卜/山药/腊肠/胡萝卜/山药……方法]( "腊肠/胡萝卜/山药/腊肠/胡萝卜/山药……食谱大全及做法，烹饪好吃的腊肠/胡萝卜/山药/腊肠/胡萝卜/山药……方法")
发表于：10-07
营养学慎独……一个人吃饭也要像小时候妈妈喊你回家吃饭那样，有荤、有素这是一道粗简、营养的快手菜出锅可以洒一点酱油，依各人口味。用料胡萝卜1根山药1根（跟胡萝卜一样长那么一截）腊肠1...
![菜干粳米瘦肉粥包 菜干、山药、胡萝卜、小米食谱大全及做法，烹饪好吃的菜干粳米瘦肉粥包 菜干、山药、胡萝卜、小米方法]( "菜干粳米瘦肉粥包 菜干、山药、胡萝卜、小米食谱大全及做法，烹饪好吃的菜干粳米瘦肉粥包 菜干、山药、胡萝卜、小米方法")
发表于：10-20
晚上电饭锅一按预约键，早上起床就有美美的养生早餐了。用料瘦肉100克大米1小杯油2克姜1片盐1克胡萝卜干5克菜干10克菜干粳米瘦肉粥包菜干、山药、胡萝卜、小米的做法晚上清洗干净，放下电...
![学生党～胡萝卜山药肉沫粥食谱大全及做法，烹饪好吃的学生党～胡萝卜山药肉沫粥方法]( "学生党～胡萝卜山药肉沫粥食谱大全及做法，烹饪好吃的学生党～胡萝卜山药肉沫粥方法")
发表于：04-11
哈哈哈哈哈一时心血来潮去做了扁桃体摘除术，结果医生要求术后第一周流食，第二周半流食，我就只能在第二周天天喝粥啦。跟学生党分享一下物美价廉的粥（*/∇＼*）用料山药0.5根胡萝卜1根精瘦肉馅5...
![山药胡萝卜咸鸭蛋粥食谱大全及做法，烹饪好吃的山药胡萝卜咸鸭蛋粥方法]( "山药胡萝卜咸鸭蛋粥食谱大全及做法，烹饪好吃的山药胡萝卜咸鸭蛋粥方法")
发表于：12-07
最近拔牙，最好是流食，所以尝试各种各样的粥。很简单但挺好吃的。用料大米（杂粮米）1杯山药1根胡萝卜1根咸鸭蛋2个姜丝10克山药胡萝卜咸鸭蛋粥的做法米洗干净，开中火煮20分钟。记得时不时捞一...
![地道的胡萝卜炒山药怎么做,如何烹饪胡萝卜炒山药才更好吃]( "地道的胡萝卜炒山药怎么做,如何烹饪胡萝卜炒山药才更好吃")
发表于：04-03
老公厨艺展示用料山药1根胡萝卜1根盐5克油适量葱姜蒜适量胡萝卜炒山药的做法所有材料切好葱姜蒜爆香加入胡萝卜和山药炒熟出锅加入葱花...
![小米山药胡萝卜玉米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的小米山药胡萝卜玉米糊方法]( "小米山药胡萝卜玉米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的小米山药胡萝卜玉米糊方法")
发表于：07-09
用料玉米四分之一根小米适量山药一小段胡萝卜半根大枣二十颗小米山药胡萝卜玉米糊的做法胡萝卜山药去皮切片，玉米粒剥好，小米洗干净，大枣洗净用剪刀剪碎，把枣核去掉。所有的食材放到豆浆机...
![山药胡萝卜如何做才美味，怎么做山药胡萝卜简单又好吃]( "山药胡萝卜如何做才美味，怎么做山药胡萝卜简单又好吃")
发表于：09-20
太好吃了用料山药半根胡萝卜1根葱小段根蒜6半瓣盐适量酱油适量山药胡萝卜的做法青椒切丝山药胡萝卜切片炒一下油中，加花椒，蒜，大葱暴香放入青椒吧啦快熟，吧啦山药胡萝卜放盐和酱油...
![胡萝卜山药如何做才美味，怎么做胡萝卜山药简单又好吃]( "胡萝卜山药如何做才美味，怎么做胡萝卜山药简单又好吃")
发表于：12-26
此菜味美，健脾益胃，滋肾益精，降低血糖用料胡萝卜200g山药150g白酱油20g白醋8g胡萝卜山药的做法胡萝卜山药洗净去皮，用圆形模具制成圆柱形用山药酿入圆柱形胡萝卜里。开水汆水捞出改刀装盘...
![西蓝花胡萝卜山药菜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的西蓝花胡萝卜山药菜粥方法]( "西蓝花胡萝卜山药菜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的西蓝花胡萝卜山药菜粥方法")
发表于：07-05
这款是蔬菜粥，山药健脾，多吃对宝宝脾胃好，西蓝花可以提高免疫力，还可以促进骨骼和牙齿的生长，胡萝卜可以促进肠胃蠕动，还可以明目，满足宝宝身体发育需求。而且很简单哦！用料胡萝卜小块西兰花一...
![月子餐胡萝卜山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐胡萝卜山药粥方法]( "月子餐胡萝卜山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐胡萝卜山药粥方法")
发表于：06-06
用料排骨适量山药30克胡萝卜30克稀饭30克姜盐克月子餐胡萝卜山药粥的做法步骤1：胡萝卜切块。步骤2：排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，大火烧开后，转文火慢炖30分钟左...
![山药萝卜粥如何做才美味，怎么做山药萝卜粥简单又好吃]( "山药萝卜粥如何做才美味，怎么做山药萝卜粥简单又好吃")
发表于：12-27
很不错的早餐！这样的冬天，早上起来喝上一碗，舒服极了!而且从营养学上面讲，早上喝粥养生，对健康是很好的，再配上包子或者馒头，满足啦！因为加了大米小米以及糙米，所以这个粥也算是粗粮粥，营养更全...
![宝宝辅食之山药胡萝卜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食之山药胡萝卜粥方法]( "宝宝辅食之山药胡萝卜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食之山药胡萝卜粥方法")
发表于：04-10
山药含有多种微量元素，例如钾、钙和维生素C。有健脾益胃的功效，对小孩有强身健体得作用。适合七个月及七个月以上七个月宝宝可以将胡萝卜和山药用料理机打成泥。用料山药一小段胡萝卜一...
![山药胡萝卜小米粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "山药胡萝卜小米粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-18
用料山药1根小米克胡萝卜半根山药胡萝卜小米粥的做法山药，胡萝卜去皮山药切片，胡萝卜切成小粒，锅中先烧开水，烧开后放入小米，熬五分钟然后放入山药和胡萝卜，熬制粘稠。小贴士此粥适合宝宝辅...
![胡萝卜玉米山药排骨汤（山药养胃）食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜玉米山药排骨汤（山药养胃）方法]( "胡萝卜玉米山药排骨汤（山药养胃）食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜玉米山药排骨汤（山药养胃）方法")
发表于：03-13
广东家里最喜欢煲也最简单的汤，离开家以后想喝就自己动手做，非常简单，可以说全部料放进去锅里煮一小时左右就OK啦。如果想肉更软绵，可以在加半小时。用料盐适量排骨400克胡萝卜1根玉米1根...
![小米山药玉米糁胡萝卜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的小米山药玉米糁胡萝卜粥方法]( "小米山药玉米糁胡萝卜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的小米山药玉米糁胡萝卜粥方法")
发表于：01-02
用料山药一小根小米一把玉米糁一把胡萝卜半根红枣2颗燕麦片一把小米山药玉米糁胡萝卜粥的做法破壁机...
![宝宝辅食-胡萝卜山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食-胡萝卜山药粥方法]( "宝宝辅食-胡萝卜山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食-胡萝卜山药粥方法")
发表于：06-05
山药温和能滋养宝宝的小肠胃胡萝卜明目妈妈们试着做起来吧用料胡萝卜30g山药30g大米100g宝宝辅食-胡萝卜山药粥的做法将大米洗干净倒进锅里加适量清水熬成粥将胡萝卜山药去皮切成小块...
![西兰花胡萝卜山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花胡萝卜山药粥方法]( "西兰花胡萝卜山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花胡萝卜山药粥方法")
发表于：10-07
宝宝不仅要吃的饱，还要吃的有营养，今天这款营养粥孩子一日三餐都可以喝，比白粥更有营养，而且能很好的调理孩子的脾胃，生津开胃！我相信即便是生病的宝宝也能喝下大半碗呢！用料大米西兰花山药胡...
![胡萝卜山药香菇排骨粥食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜山药香菇排骨粥方法]( "胡萝卜山药香菇排骨粥食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜山药香菇排骨粥方法")
发表于：09-07
我家小朋友很喜欢吃胡萝卜🥕朋友送了很不错的河南焦作铁棍山药所以中午煮了胡萝卜山药香菇排骨粥用料胡萝卜小半根山药小半根香菇8朵排骨200克大米半杯香菜1根食盐适量胡萝卜山药香菇...
![山药胡萝卜皮蛋瘦肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的山药胡萝卜皮蛋瘦肉粥方法]( "山药胡萝卜皮蛋瘦肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的山药胡萝卜皮蛋瘦肉粥方法")
发表于：11-12
小妞一直很喜欢皮蛋瘦肉粥，为了均衡营养，我加了一些蔬菜，颜色也更丰富了，今天小妞又吃了满满一大碗。用料皮蛋1个猪里脊肉（或鸡胸肉）150克大米100g小葱1根姜丝少许盐10g克香油数滴山药100g胡...
![山药胡萝卜玉米粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "山药胡萝卜玉米粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-23
山药，中药名。具有益气养阴，补脾肺肾，固精止带的功效。主治脾虚、肺虚、肾虚、消渴气阴两虚症。用料米1杯玉米1根胡萝卜半根盐1勺水适量葱1根酱油1勺香油2滴山药胡萝卜玉米粥的做法去皮切...
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