相关生酮面的最好吃的做法

生酮面🍜拌面～

发表于：07-24

香喷喷的家庭版辣椒油在我的食谱。自取。用料杏仁粉60克亚麻籽10克椰子粉10克洋车前子壳粉10克大豆分离蛋白2克鸡蛋一个盐一两克吧……温水50ml左右再来一点杏仁粉防粘用适量生抽、香...
生酮食谱：5分钟出锅！这碗生酮面香到勾魂儿

发表于：08-18

一到夏天，就懒得做饭了；这时候三五分钟煮一碗面，一口入魂，最爽！常常有家长问我们怎么用特膳粉做生酮面？今天就给大家带来韬韬妈制作的生酮面，5分钟出锅，香到勾魂儿！赶快学起来！本食谱热卡为250Kc...
这碗生酮面鱼，好嫩好滑，我赌你没！吃！过！

发表于：03-09

说到面鱼，可能很多南方的朋友对此并不是特别熟悉。虽然有个“鱼”字，但跟鱼根本不沾边。其实，这是一种北方人在面食文化上的贡献，是北方一带的常见面食。然而，面鱼一般是由普通面粉制作而成...
超简易生酮面包生酮汉堡生酮餐包

发表于：11-04

生酮训练营最新一期马上开始啦（为期30天）！完全免费！如果你是一名新酮学，自制力又比较差的，没关系！酮君来教你怎么正确的进行生酮饮食，监督你，鞭策你~带你达到自己满意的体型，找回自信。加酮君...
生酮小面包

发表于：10-13

最近其实没有在做小酮人，只是年前买了原料，今天闲着没事所以来实践一下之前收藏的方子，顺便记录一下，方便以后需要的时候取用。#原方来自b站up主：静姐姐吃的学问原方中是1g盐和15g赤藓糖醇，...
生酮食谱40｜杏仁粉版生酮面包生酮餐包

发表于：04-21

洋车前壳子粉碳水高，这次换用黄胶原。面包体膨胀得，明显高出许多，但内部组织依然不疏松。口感厚实，厚切，单片45g左右，热量150cal，碳水4g。黄油放得足，热量有点超，下次得减量。用料杏仁粉200克泡...
生酮饮食之生酮面包

发表于：09-20

用料鸡蛋4个泡打粉2克代糖1包杏仁粉50克椰子面粉20克洋车前子壳粉10克椰子碎适量奇亚籽1小包稀奶油50克生酮饮食之生酮面包的做法所有粉类混合4个鸡蛋加入稀奶油打匀。模具周边刷上椰...
【生酮饮食·真酮】生酮魔芋炒面

发表于：04-27

之前做过阳春面，勾起了我对面食的喜爱，今天再来做一个炒面。【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生...
生酮面包糠

发表于：03-01

很想吃酥炸猪排吧，但那个外裹的面包糠是无论如何也挥之不去的障碍。现在来做面包糠，把任何肉类刷上蛋汁，再沾上面包糠⋯⋯基本上是生酮吐司的配方，加上一点点的改变，制作空心面包，好打碎变成...
生酮面包🍞

发表于：08-06

这个是小红书“静姐姐吃的学问”，我做的笔记，感谢🙏静姐姐用料杏仁粉120克亚麻籽20克椰子粉20克泡打粉10克盐1克赤藓糖醇15克湿料：鸡蛋4个温开水200ml一丢丢白醋黄油（隔水融化）50克生酮面包...
生酮面团

发表于：12-20

用料杏仁粉15克鸡蛋1个椰子面粉10克洋车前子壳15水60克生酮面团的做法所有材料混合均匀，分次加入水至成为面团小贴士有点粘，需要用油纸盖着擀皮...
生酮面包球

发表于：08-22

随手做的，居然有点好吃用料杏仁粉2勺椰子面粉2勺黄金亚麻籽粉1勺水3—4勺椰浆40ml抹茶粉1/2勺烤角豆粉1/2勺奇亚籽1勺代糖随意泡打粉2克生酮面包球的做法奇亚籽加水静置10min。将所有粉...
生酮面包变身生酮饼干

发表于：03-20

想不到我下厨房里正儿八经的第一贴食谱贡献给了这个“烤成了饼干的面包”方子。本来是想试着做生酮黄油面包，揉成面团后发现量比较小，放不进大的模具里，当时也没想起来纸杯蛋糕模，就拿保鲜...
生酮小面包

发表于：06-10

用料鸡蛋4个泡打粉20克甜菊糖苷30克亚麻籽40克椰子粉60克椰子油20克陈醋半瓶盖生酮小面包的做法椰子粉，泡打粉，亚麻籽粉，车前子粉，甜菊糖苷，放在一起搅拌均匀。准备四个鸡蛋加水放入鸡蛋醒1...
【生酮饮食·真酮】无面粉生酮蛋饺

发表于：04-01

生酮者的专属饺子～这款饺子还适合各种减肥者食用。^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进...
生酮牛肉面

发表于：06-05

用料牛肉/猪肉肠100克蒜两瓣金针菇半把白菜五片魔芋面一包橄榄油20克盐一勺香油2勺辣椒粉2勺花生酱（可选）两勺黑芝麻（可选）适量生酮牛肉面的做法橄榄油下锅，热油后加入蒜片，后加入牛肉，炒熟即...
【生酮饮食·真酮】生酮阳春面

发表于：04-11

生酮前我非常喜欢吃面，现在不能吃面食，那就来碗可替代的魔芋面吧。阳春面本来的精华就是猪油，这可给我乐坏了，猪油生酮可以吃呀【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种...
生酮伪炒面

发表于：08-12

初为酮仔，不断的尝试新的菜来满足自己的胃😉用料五花肉若干魔芋面1包西红柿若干西葫芦若干尖椒若干洋葱若干葱，蒜若干生酮伪炒面的做法猪五花加一小撮盐小火煸炒出油加入少量葱，蒜末，西红...
生酮面包块

发表于：04-25

这个面包口感比较扎实，我是想用来做面包糠和烤面包丁用的。用料泡打粉2.5克鸡蛋4-5个牛奶45克椰子面粉25克小麦胚芽10克杏仁粉40克黄金亚麻籽粉30克海盐2克辣椒粉、香料粉适量橄榄油60g...
生酮面包

发表于：05-06

用料鸡蛋4个泡打粉2克代糖适量扁桃仁粉40克椰子面粉10克洋车前子壳粉5克淡奶油50克坚果随自己喜欢加生酮面包的做法来一张材料的合集，粉粉搅拌均匀就可以啦。全蛋加代糖，隔温水打发。打...
生酮面条

发表于：07-12

一碗最普通的汤面是多少突发想要暴食的小铜人心头好这个配方出来的面团目前可以用来煮面条。包饺子。做煎饼。第一种杏仁粉（或黄金亚麻籽粉）面团合成团以后跟着配方做就行第二种配方中粉...
生酮炸酱面

发表于：06-12

用料黄瓜1根豆瓣酱1勺鸡蛋2个亚麻籽粉90克车前子粉30克生酮炸酱面的做法把亚麻籽粉和车前子粉拌匀，再加少量水鸡蛋两个打匀鸡蛋放入粉中，分两次放入醒10分钟切条水烧开，放入面条水开放入...
生酮炒面

发表于：10-02

想念大学时候学校门口的SHE大妈炒面了，大学时候每天晚上都排长队，后来还听说三位大妈上了成都电视台了~:-)无奈不敢吃主食，整整生酮版的试试用料洋车前子壳粉10克杏仁粉40克椰子粉10克亚...
生酮凉面

发表于：06-21

今天入伏了，没有什么比一碗凉面更让人满足的了。不用担心退酮，不用担心油不够。用料豆乳魔芋面一袋（180克）鸡蛋2个椰子油50克老干妈一大勺香菜2根醋3勺生酮凉面的做法椰子油把鸡蛋炒好，豆乳...
生酮油泼面

发表于：06-12

用料青菜适量盐适量生抽半勺鸡精半勺亚麻籽粉90克车前子粉30克鸡蛋2个葱花适量椰子油适量生酮油泼面的做法车前子粉和亚麻籽粉搅拌均匀，加少量水加散两个鸡蛋鸡蛋分两次倒入醒10分钟切...