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发表于：08-23
需要控糖的人，嘴里总是寂寞做点可以吃的零食加餐也好，减压也好让心里好受点用料玉米粒100克食用油一元硬币大无糖爆米花的做法锅一边加热一边倒油（小火），放入玉米，盖盖子小火，耐心观察爆出状...
![自制爆米花（无油无糖素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制爆米花（无油无糖素食）方法]( "自制爆米花（无油无糖素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制爆米花（无油无糖素食）方法")
发表于：09-30
用料玉米粒自制爆米花（无油无糖素食）的做法买来可以做爆玉米花的自爆玉米，散装，无油，是超市称斤买的。将玉米用干净纱布擦干净，放入干燥的锅里，开小火，慢慢加热，等到玉米开始爆裂了，盖盖，让玉米在...
![无油无糖减肥版爆米花食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖减肥版爆米花方法]( "无油无糖减肥版爆米花食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖减肥版爆米花方法")
发表于：09-09
用料玉米根无油无糖减肥版爆米花的做法爆裂玉米，微波炉容器，3分半全程中火，盖过锅底的油，糖化开，放入玉米粒，少放，盖锅盖。...
![爆米花 空气炸锅版 无油无糖食谱大全及做法，烹饪好吃的爆米花 空气炸锅版 无油无糖方法]( "爆米花 空气炸锅版 无油无糖食谱大全及做法，烹饪好吃的爆米花 空气炸锅版 无油无糖方法")
发表于：02-24
用料爆米花专用玉米粒一把爆米花空气炸锅版无油无糖的做法两百度预热三分钟，把玉米粒扔进去，六分钟左右就熟了小贴士无油无糖的味道……emmmm比较像老式的那种...
![减肥零食-无油无糖爆米花食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥零食-无油无糖爆米花方法]( "减肥零食-无油无糖爆米花食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥零食-无油无糖爆米花方法")
发表于：04-06
说起爆米花，大家都觉得是发胖的食物，其实电影院的爆米花发胖主要是因为高油高糖（黄油），不添加任何调味料的爆米花相对来讲是没那么容易发胖的，同时也是很好吃的！用料爆米花用玉米粒50克减肥零...
![无糖无油爆米花（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油爆米花（微波炉版）方法]( "无糖无油爆米花（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油爆米花（微波炉版）方法")
发表于：10-05
作为一个喜欢吃又在减肥的人，找一种代餐的食物一直是我的追求。听说爆米花比较耐饿，而且玉米也是一种比较好的食物，但是爆米花中的黄油和糖却是减肥的大敌，也是爆米花高热量的来源。所以我...
![代糖+无黄油爆米花🍿食谱大全及做法，烹饪好吃的代糖+无黄油爆米花🍿方法]( "代糖+无黄油爆米花🍿食谱大全及做法，烹饪好吃的代糖+无黄油爆米花🍿方法")
发表于：05-12
想吃爆米花，又怕糖就用代糖替代白糖，淡淡的清凉的，自我感觉良好用料玉米粒100克代糖30克水25克油25克代糖+无黄油爆米花🍿的做法100g玉米粒，刚好蹦一锅代糖买的这个，有点淡淡的清凉的感觉，没...
![无油无糖爆米花的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "无油无糖爆米花的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-18
用料玉米粒随意啦~不粘锅随意啦~无油无糖爆米花的做法全程小火~放凉，装个瓶瓶里！...
![地道的焦糖爆米花怎么做,如何烹饪焦糖爆米花才更好吃]( "地道的焦糖爆米花怎么做,如何烹饪焦糖爆米花才更好吃")
发表于：05-14
年三十除了大菜，也要有一点小零食，除了瓜子糖果，最想吃的就是甜甜的焦糖爆米花，拿来配春晚，再合适不过了。用料玉米粒100克色拉油15ML糖50克黄油15克淡奶油60克小苏打2克焦糖爆米花的做法锅...
![米花糖（爆米花粘糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的米花糖（爆米花粘糖）方法]( "米花糖（爆米花粘糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的米花糖（爆米花粘糖）方法")
发表于：08-25
小时候的味道……昨天接女儿放学看到一个老大爷在做爆米花就是很响像放炮的那种用大米做的赶紧回家拿点米下来给他做一瓷缸米做了一大包做好他说没袋子……好吧又跑回家拿袋子然后他又...
![无油无糖微波炉爆米花食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖微波炉爆米花方法]( "无油无糖微波炉爆米花食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖微波炉爆米花方法")
发表于：09-13
抱歉用了焦糖爆米花的图，这是那天我家某人不肯吃无糖的所以专门做了焦糖版的。我自己吃无油无糖的，在下厨房里搜了好半天微波炉版的方子，发现很少有人用我的办法去做。微波炉无糖无油爆米...
![减肥零食——无油无糖爆米花食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥零食——无油无糖爆米花方法]( "减肥零食——无油无糖爆米花食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥零食——无油无糖爆米花方法")
发表于：06-04
减肥的时候嘴巴又想动，怎么办？试试这个无油无糖爆米花吧，它虽然没有奶油香也没有焦糖的甜，但是吃着吃着竟然吃出了小时候的味道…用料玉米一把减肥零食——无油无糖爆米花的做法平底锅擦干...
![焦糖爆米花 (爆米花机版)食谱大全及做法，烹饪好吃的焦糖爆米花 (爆米花机版)方法]( "焦糖爆米花 (爆米花机版)食谱大全及做法，烹饪好吃的焦糖爆米花 (爆米花机版)方法")
发表于：10-31
自从圣诞节得了一个爆米花机子zuowei圣诞礼物，自己做起来了Homemade的焦糖爆米花，某些材料都是在英国这边超市买的，但是国内应该也能买得到，简单又好吃！再也不用跑电影院去吃爆米花啦～用料黄...
![烤箱版无糖无油爆米花食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版无糖无油爆米花方法]( "烤箱版无糖无油爆米花食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版无糖无油爆米花方法")
发表于：07-24
每家烤箱脾气都不一样呢，大概爆到十秒钟左右爆一个的时候就可以了呢，不要等到全爆完，其他的会糊掉哦～一定要在烤盘上盖层东西哦！不然爆米花会蹦的到处都是，如果蹦到拷管上还会起火的！比如说我...
![减脂期零食无油无糖爆米花食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期零食无油无糖爆米花方法]( "减脂期零食无油无糖爆米花食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期零食无油无糖爆米花方法")
发表于：04-24
关注下厨房很多年了最终吃成了个小胖子哈哈减肥也不能太痛苦所以减脂期的宝宝完全可以吃饱腹感特别强用料小玉米粒50克减脂期零食无油无糖爆米花的做法就是专门做爆米花的玉米粒某宝有...
![微波炉爆米花·无油无糖健康版·3分钟爆米花食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉爆米花·无油无糖健康版·3分钟爆米花方法]( "微波炉爆米花·无油无糖健康版·3分钟爆米花食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉爆米花·无油无糖健康版·3分钟爆米花方法")
发表于：12-28
减肥期也能干一袋的爆米花！无负担香喷喷！追剧神器！儿时最爱回忆啊很爱吃爆米花一类的，外头买的调味的高油高糖高热量，吃起来属实有负担…心血来潮买了几斤玉米粒自己整整～不爆米花还可以熬粥...
![4种无油无糖爆米花食谱大全及做法，烹饪好吃的4种无油无糖爆米花方法]( "4种无油无糖爆米花食谱大全及做法，烹饪好吃的4种无油无糖爆米花方法")
发表于：11-22
想试试4种无油爆米花做法，微波炉，烤箱，电饼铛，炒锅。如果觉得太平淡，可以搜焦糖奶油爆米花二次制作，最起码可以在第一步少用一些油。用料爆米花专用玉米粒4种无油无糖爆米花的做法看到很多厨...
![至尊无敌焦糖爆米花食谱大全及做法，烹饪好吃的至尊无敌焦糖爆米花方法]( "至尊无敌焦糖爆米花食谱大全及做法，烹饪好吃的至尊无敌焦糖爆米花方法")
发表于：09-11
用料玉米粒一锅底黄油一块砂糖2勺食用油一锅底至尊无敌焦糖爆米花的做法锅里加油，开中大火，油热后加玉米粒。盖锅盖，时不时摇晃锅。等6秒没有玉米爆开的声音后就出锅。就着热锅加入糖，开中...
![减脂期无糖无油爆米花🍿食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期无糖无油爆米花🍿方法]( "减脂期无糖无油爆米花🍿食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期无糖无油爆米花🍿方法")
发表于：11-17
看电影怎么能不吃爆米花🍿，可是减脂期也不能只看着别人吃吧！！那我们就来点可以吃的爆米花吧！用料爆米花玉米吐司盒底平铺一半，出来是一碗米花吐司盒或者锡纸一个减脂期无糖无油爆米花🍿的做...
![无油无糖减脂爆米花食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖减脂爆米花方法]( "无油无糖减脂爆米花食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖减脂爆米花方法")
发表于：12-12
减肥第二天醉太残了，刚好有玉米就做了这个好吃解馋不长胖小零食用料蝴蝶爆玉米30克黑椒粗盐5克无油无糖减脂爆米花的做法热锅放爆米花热好锅，放爆米花下去，有一颗爆米花爆了就开始晃锅，直...
![无糖的焦糖椰香爆米花食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖的焦糖椰香爆米花方法]( "无糖的焦糖椰香爆米花食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖的焦糖椰香爆米花方法")
发表于：11-25
如果不加入大量的糖和黄油黄油换成椰子油白糖换成爱乐甜零卡糖爆米花是很健康的零食用爱乐甜的零卡糖已经快一年了零热量价格便宜没有假甜所以一直回购用料玉米粒100克椰子油20克熬焦...
![烤箱无油无糖爆米花食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱无油无糖爆米花方法]( "烤箱无油无糖爆米花食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱无油无糖爆米花方法")
发表于：09-26
烤箱做无油无糖爆米花比较容易。放凉之后可以再根据个人喜好加无盐黄油和糖，或者直接用有盐黄油，咸味儿的也好吃哦～用料玉米粒适量烤箱无油无糖爆米花的做法玉米粒洗干净，晾到完全干烤盘上...
![爆米花➽无油无糖宝宝版食谱大全及做法，烹饪好吃的爆米花➽无油无糖宝宝版方法]( "爆米花➽无油无糖宝宝版食谱大全及做法，烹饪好吃的爆米花➽无油无糖宝宝版方法")
发表于：02-07
用料爆裂玉米适量爆米花➽无油无糖宝宝版的做法①锅大火烧至七成热，放入玉米粒，不时用铲子翻动玉米粒or晃动锅子②等到第一、二粒爆开，盖上盖子一半爆开时，大火转中火，期间依旧晃动锅子（防止...
![吃爆米花也能瘦？！无糖无油爆米花 n种口味 付热量表食谱大全及做法，烹饪好吃的吃爆米花也能瘦？！无糖无油爆米花 n种口味 付热量表方法]( "吃爆米花也能瘦？！无糖无油爆米花 n种口味 付热量表食谱大全及做法，烹饪好吃的吃爆米花也能瘦？！无糖无油爆米花 n种口味 付热量表方法")
发表于：08-09
小学的时候科学课就有看到过自己爆爆米花当时看的是比较像营销号一样的视频用易拉罐剪出一个u型掰出来形成水龙头状放油放糖放玉米粒加热玉米粒爆出来就会顺着易拉罐顶到“水龙头”跑...
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发表于：12-30
作为一个减肥进行中着一个不错可以考虑的健康小零食还低脂无糖哦〜我偶尔会加点盐真的也不错吃。。不要放多真的会体味用料小玉米随个人需求无油无糖减肥利器爆米花的做法先加热锅推荐...
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