相关夏季沙拉的最好吃的做法

夏季沙拉🥗

发表于：02-20

夏天这么热。菜洗洗能吃最好了。用料罗马生菜+牛油果1-2颗蔓越莓一把碧根果或是各类坚果一把酱汁：蜂蜜一勺千岛酱一大勺橄榄油或亚麻籽油或椰子油一勺海盐少许黑胡椒少许夏季沙拉🥗的做...
夏季沙拉

发表于：02-07

用料沙拉酱1-2勺青瓜一根胡萝卜一根玉米一个夏季沙拉的做法青瓜洗净，切粒😆胡萝卜去皮，洗净，切粒😄玉米粒可用刀切，但是手掰的玉米粒比较完整，口感也贼nice☺️青瓜可不过水，根据个人喜好玉米...
四季豆沙拉

发表于：07-17

我的健身食谱里的一道沙拉蔬菜+白煮蛋+芝士增肌减脂好搭档芝士适合重口味小清新如果平时吃不惯芝士的味道建议不放如果你是芝士脑残粉...辣么就用力擦不要犹豫想擦多少芝士就擦多少！！用...
夏季沙拉之草莓菠菜沙拉

发表于：07-14

最近两个月好像还是一如既往的爱做饭，爱做的原因是爱吃，不知不觉就把自己吃胖了，刚好夏天，让我们来做一只快乐的沙拉精吧！接下来记录几个夏季沙拉食谱。用料橄榄油2大勺苹果醋1大勺柠檬汁1...
海鲜和夏季的soulmate~【青芥沙拉酱】

发表于：05-14

夏天是极适合吃沙拉的季节呦～是不是觉得市售的沙拉酱太单调呢，动手自己调和一款新鲜口味吧！尤其适合搭配海鲜🦞，清爽不腻口用料蛋黄酱50g沙拉酱15g青芥末酱10g柠檬汁5g砂糖5g海鲜和夏季的s...
春季沙拉

发表于：02-28

“好好的厨师沙拉，换什么炸鱼薯条？”——《重庆森林》用料西芹3根黄瓜1根草莓8个原味酸奶200克橄榄油5勺黑胡椒碎适量柠檬半个春季沙拉的做法准备西芹洗净。将背部的筋撕掉。将西芹用刮...
夏季沙拉之考伯沙拉

发表于：07-18

当正餐吃的沙拉，附日常鸡胸处理储存方法。用料培根2片鸡胸肉1块圣女果半杯罗马生菜半颗鸡蛋1个牛油果1个甜玉米粒适量洋葱1/4个bluecheese适量橄榄油2汤匙盐一茶匙原味酸奶半杯柠檬汁一...
夏季烤豆腐沙拉

发表于：08-15

喜欢夏天吃沙拉，老豆腐烤了以后很有韧性，像肉肉，随意性强，坚果的香，果仁的酸甜，最简单的芥末油醋汁，饱腹感强，低脂高蛋白。老豆腐可以一次性多烤一点，冰箱里冷藏可以保存两天。之前有po主烤豆腐...
丁丁教你做－夏季桃子菠菜沙拉

发表于：10-22

需要做20分钟。4人份用料美奶滋酱1/3杯橙子1个肉桂粉少许菠菜1把口蘑2个水蜜桃2个红提子15个奶酪碎适量丁丁教你做－夏季桃子菠菜沙拉的做法橙子挤汁。与美奶滋肉桂粉搅拌均匀放入冰箱备...
夏季沙拉汇

发表于：06-12

用料橄榄油（玉米油）玫瑰醋生抽蜂蜜黑胡椒及其它调料适量及随意前四项1：1：1：1基础食材（2绿+1彩+1坚果or杂粮+1蛋白质）夏季沙拉汇的做法小番茄、牛油果等先刷油、洒黑胡椒烤过；花生米等坚果类炒...
夏季开胃小菜【泰式青木瓜沙拉】

发表于：12-10

用料青木瓜2个青柠2个圣女果4个豇豆60克鱼露2勺大蒜2瓣小辣椒2个花生米50克白糖10克夏季开胃小菜【泰式青木瓜沙拉】的做法1.准备两个青木瓜2.青木瓜削皮去籽3.手握木瓜用刀平行青剁表...
空气炸锅美味夏季沙拉

发表于：11-12

通过在Airfryer空气炸锅中快速烘烤，充分利用水果和瓜籽吧！使用飞利浦空气炸锅用料南瓜籽30克油桃2蜂蜜1茶匙菲达奶酪50克羊生菜50克芝麻菜50克香脂奶油1茶匙橄榄油1汤匙现磨黑胡椒粉1撮...
夏季番茄沙拉

发表于：11-20

这盘快手沙拉参考了大厨雷蒙德的做法，略加改动，五分钟就可以上桌，把朋友们美呆哈哈！动手做起来吧，不要辜负了吃番茄最美好的季节！用料中型番茄（一定要自然熟透）油浸小番茄（可选）洋葱、柠檬、大蒜...
低脂高蛋白夏季超清爽虾沙拉

发表于：03-08

搭配水果干果酸奶味道真不怎么样不如油醋汁味道好主要是清爽用料鸡蛋1个虾仁20个西红柿2个卷心菜5片料酒半勺苹果醋（没有用醋➕雪碧）多一点酱油少量黑胡椒适量盐少量低脂高蛋白夏季超清...
夏季减脂蓝莓西蓝花酸奶沙拉

发表于：12-23

特别适合夏天食用的一款清爽沙拉。用料西蓝花2/3个10小朵蓝莓20个苹果半个紫洋葱1/4个杏仁15个蔓越莓干2勺20g无糖酸奶2勺蛋黄酱2勺白砂糖1/2勺柠檬汁1/2勺磨研黑胡椒粉适量夏季减脂蓝...
夏季番茄水牛奶酪羅勒沙拉

发表于：11-02

簡稱卡布里沙拉又稱地中海番茄沙拉用料小番茄油封用：橄欖油海鹽小茴香丁香香菜籽水牛奶酪奶油羅勒醬羅勒油羅勒葉巴薩克米醋夏季番茄水牛奶酪羅勒沙拉的做法番茄燙水去皮放入加了調料的...
北欧夏季家常沙拉

发表于：01-14

用料黑胡椒碎粒西红柿干胡萝卜芝麻菜煮好的couscous煮好的鹰嘴豆FETA菲达奶酪橄榄油海盐北欧夏季家常沙拉的做法将西红柿干、胡萝卜丁和couscous、鹰嘴豆充分混合调入橄榄油、黑胡椒碎...
夏季清爽翡翠蟹子沙拉

发表于：03-20

这一款沙拉是本人在炎热的夏季自创出来的，配料简单，做法简单，身边没有小伙伴不爱吃的♡重点是摆盘以后，颜值超高！特别适合夏季，清爽的口感，海鲜的鲜美！蔷哥の厨房日记用料去皮青瓜（黄瓜）1根蟹肉...
夏季减肥蔬菜水果沙拉

发表于：08-13

减肥必备✅用料蔬菜和水果夏季减肥蔬菜水果沙拉的做法一到夏季妹子们就又要嚷嚷要减肥啦，那么食用蔬菜水果沙拉就不会长肉肉啦!生菜洗净用手握住所有青菜然后用右手撕下，这样比刀切更好，...
夏季·减脂清新沙拉🥗

发表于：05-02

最爱的季节已经到来，一年中最盼望的绿树成荫，阳光明媚，冰凉怡人…一起来做沙拉吧，用不同的食材和酱料探索不一样的心情，至此，每一口都要有夏天的样子✌️用料蔬菜若干酱汁凭喜好蛋白质选优质夏...
超级好吃的玉米沙拉（夏季必备）

发表于：05-05

用料玉米（黄色玉米）2根生菜几片叶子火腿肠小半根丘比沙拉酱适量超级好吃的玉米沙拉（夏季必备）的做法生菜选中间的几片叶子洗净，火腿肠选这样的肉肠好吃一些玉米洗净放入锅中，煮开10分钟就可...
「夏季清爽沙拉」虾仁魔芋蔬菜沙拉

发表于：06-06

There'sahorriblestory:summeriscoming……🏃🏻🏃🏻🏃🏻夏季来临，如何选取无负担的饮食是每个爱美的人最头疼问题。轻碳水+优质蛋白质+脂肪+充足的膳食纤维=完美魔芋的好处众所周...
夏天是沙拉的季节🥗✌️

发表于：08-11

【快手健身餐第二弹】夏天是沙拉的季节✌️夏天到了最开心的就是可以肆无忌惮的吃沙拉了～最近在另一个城市工作只能在租房住，而在出租房里开火做饭总不是特别方便，所以各式各样的沙拉成了我...
夏季明星菜：油醋汁蔬菜沙拉

发表于：03-02

夏天来了，你真的不需要减肥吗、不需要吗、需要吗、要吗？油醋汁拌蔬菜沙拉是一种非常营养的健康食品，0胆固醇、0油烟，口感清爽又很快手，想减肥就自己动手，扔掉现成的沙拉酱吧，它的高热量就是你...
夏季减脂鸡胸肉番茄豆腐沙拉

发表于：11-18

用料鸡胸肉100g西红柿1个豆腐半块烫熟生菜沙拉1把煮鸡胸肉的汤底洋葱1/4颗葱1根大蒜2瓣姜20g水3杯和风酱酱油与红醋各半勺辣椒粉半小勺勺香油半大勺白芝麻少许夏季减脂鸡胸肉番茄豆腐...