相关营养健康小食的最好吃的做法

营养健康小食

发表于：03-27

准备核桃，黑芝麻和花生按重量5：1：5比例研成末每天早晚各一勺补气健脑又强身非常营养健康的小食用料黑芝麻10克花生50克核桃50克白糖10克营养健康小食的做法准备新核桃50克，去壳花生炒熟，注...
健康营养香蕉小馒头

发表于：03-27

我喜欢吃甜点，但又觉得甜点热量太高，经常是想吃又不敢吃，于是我就请教我家热爱健身和喜欢研究美食的小哥，小哥利用我家吃不了且放的皮有点黑的香蕉，指导我做了这款即简单又营养的香蕉蛋糕，整...
原味窝瓜籽（南瓜籽）-健康营养小零食

发表于：10-12

小时候老家种的窝瓜老了，剖开取出窝瓜子，洗净晾晒干，过年的时候炒着吃，健康营养。现在拿来炒着给孩子吃，父母种的、自己炒的，放心。用料窝瓜子（南瓜子）一碗平底锅原味窝瓜籽（南瓜籽）-健康营养小...
营养健康粥

发表于：07-15

胃不好，又嘴馋，试试这个吧～低脂健康又方便～用料大米20g小米15g火腿丁按喜好玉米粒按喜好青豆按喜好胡萝卜按喜好鸡蛋营养健康粥的做法多放水，先煮大米，煮至开花然后加入小米，小火煮大概15分钟...
健康营养蔬菜饼宝宝辅食食谱

发表于：10-17

👶🏻宝宝十个月以后开始尝试蔬菜饼，每一次做好都会吃的很开心，麻麻幸福感爆棚，后来自己也尝试做大人吃的蔬菜饼，真的是备受好评呀～(＾＿＾)☆我家宝贝平时不那么爱吃饭遇到这个蔬菜饼还能次四块呦...
健康营养粥

发表于：05-19

营养健康、尤其适合不爱吃蔬菜的小朋友食用。用料大米少许薏米少许红豆少许莲子少许燕麦少许皮蛋一只瘦肉少量胡萝卜半根芋头一个冬瓜少量黑木耳少量香菇一个枸杞少许鸡毛菜少量健康营...
营养健康素食之烤蔬菜

发表于：07-22

用料西蓝花南瓜大头菜香菇营养健康素食之烤蔬菜的做法把菜分别洗净切切切烤箱230度预热把菜平铺到烤盘不要重叠均匀撒上盐拌入适量橄榄油预热完毕开始烤啦～～～半小时左右基本可以熟菜多要...
健康营养一人食角瓜饼

发表于：05-31

本人不爱吃炒角瓜片，孩子又爱吃，经常剩半个角瓜不知如何处理，所以一个人的时候就把他烙成饼，主食，蔬菜，蛋都有了！😋用料角瓜半个胡萝卜1/3个鸡蛋1个面粉半碗虾皮一小把盐适量健康营养一人食角...
早餐食谱‼️一周营养健康豆浆.香醇暖胃|||营养健康早餐

发表于：03-16

今天给家有小学生的宝妈分享六款豆浆合集，不管是宝宝，还是大人，都非常棒哦秋天到了，暖心又暖胃。👇👇👇👇👇更多的营养菜谱【头发不掉的菜谱】(去湿气的菜谱）(月jing推迟量少红润的菜谱）(小...
花生小饼［酥脆营养健康］

发表于：06-12

今天嘴馋，看到路边的小摊卖的这个饼，排了好长的队伍，买了几个，在一旁看了老板的做法，买回家自己在家研究做法。好吃的很！！！爱了！为了发这个菜谱，我真的是花了九牛二虎之力，手酸了，一直在打字！凭这一...
宝宝辅食健康营养鲜虾肠

发表于：04-12

健康营养鲜虾肠，孩子们爱吃。用料鲜虾1斤去壳后虾仁300克蛋白135克玉米淀粉35克柠檬半个油适量刷锡纸用盐适量（1岁以下可不加）宝宝辅食健康营养鲜虾肠的做法1.准备食材。鲜虾去壳去虾线虾...
零食溶豆😋健康营养

发表于：08-06

大人小孩都能吃的健康营养美味溶豆来喽，尤其适合小孩👶此配方为30×40烤盘一盘的量关于奶粉小朋友吃就用现在正在吃的奶粉做，或者牛栏和诺优能，大人吃什么奶粉都可以。别的方子中提到用脱...
健康营养饭

发表于：03-27

用料萝卜半个，洋葱半个，土豆半个，红萝卜半个，白菜4片，筒子骨，土鸡蛋，盐，油健康营养饭的做法将萝卜，胡萝卜，白菜，洋葱土豆全部切成小颗粒，泡菜姜蒜切成碎末，将筒子骨熬四个小时，然后把骨头上面的瘦肉...
12月➕花样营养早餐一周食谱 | 美味营养健康

发表于：03-23

秋天到了，天气转凉，赶紧给宝宝和家人安排一碗热腾腾的营养早餐吧！全家都可以享用哦简单方便又快手，家里有破壁机的都可以安排起来哦，20分钟搞定营养早餐，也可以提前晚上预约好，早起就可以直接...
营养健康的蔬菜小炒

发表于：12-26

简单健康，适合儿童和减肥人士用料胡萝卜1/3根鸡蛋3个木耳3朵青椒1个葱姜蒜少许盐1勺松茸精1勺营养健康的蔬菜小炒的做法木耳泡发，青椒、胡萝卜切片。先炒鸡蛋，再放油，煸炒葱姜蒜和胡萝卜，稍...
自制健康营养小司康

发表于：06-30

司康饼(scone)，是英式快速面包(QuickBread)的一种，它的名字是由苏格兰皇室加冕的地方，一块有长久历史并被称为司康之石(StoneofScone)或命运之石(StoneofDestiny)的石头而来的。在全世界...
二合一健康营养减肥食谱

发表于：02-26

小鱼最近正在学习营养配餐和体重管理的课程，正值夏天也想要更苗条些，所以根据最近所学研制了以下几款方便快捷，营养均衡，并且美味的减肥食谱和大家一起分享探讨。这几款食谱的共同特性就是...
自制鲜虾片(健康营养小零食)

发表于：03-11

为了给家里的小公主做健康的好吃的，我也是拼了哈哈，自制无添加高蛋白虾片小公主吃的开心，我看的也放心用料海虾肉160克木薯淀粉80克沸水100克虾油25克鱼露10克白糖10克蚝油5克自制鲜虾片(...
小学生健康营养早餐D3

发表于：07-22

早餐第三天:黄金面包木瓜牛奶哈密瓜球每日坚果（混合）用料切片面包2－3片鸡蛋2个玉米淀粉1勺木瓜1/4个儿童牛奶1包哈密瓜半个每日坚果1小包小学生健康营养早餐D3的做法2个鸡蛋入盆打散，加入...
营养健康的宝宝辅食

发表于：07-04

第一次尝试给我家小侄女做辅食感觉还挺成功的开心用料鸡蛋2个胡萝卜1/4根西兰花适量面粉适量营养健康的宝宝辅食的做法先用热水把西兰花和胡萝卜焯一下软了即可将西兰花和胡萝卜取出，切...
南枣核桃糕（健康、美味、营养小零食）

发表于：07-20

今天教给大家做一款相当美味、营养又健康的小零食，家里有宝宝的可以做给宝宝吃，自己还是宝宝的当然也可以做给自己吃😉🍳工具:不粘锅、硅胶铲、烤箱、不粘烤盘（或者模具➕硅油纸）用料枣泥2...
易成功超营养健康司康小面包

发表于：11-21

很简单，易成功的司康小面包，晚上和好面，早上起来当早餐喔~用料高劲面粉125g黄油30g细砂糖15盐1.25ml（可不放）酵母2.5ml牛奶60g全蛋液15ml葡萄干/蔓越莓干适量易成功超营养健康司康小面包的...
健康营养餐

发表于：05-25

每逢佳节胖三斤+的痛苦之后，是三月不减肥，四月徒伤悲，为了即将迎来的春暖花开，要力争做一个穿花裙子的翩翩少女，而不是一头紧身黑裤子的撒欢狗熊，健康营养略带减肥功能的午餐吃起来哦～用料鸡...
营养健康餐

发表于：01-02

对抗疫情的日子，营养健康餐少不了。做个营养健康炒饭，打发油腻的一天！剩饭一碗，鸡蛋三只，再放入胡萝卜，豌豆，瑶柱，一份健康营养的炒饭再配上一碗热腾腾的牛肉汤，香而不腻，营养美味！用料蔬菜胡萝卜...
超级营养健康小食-山药酥饼

发表于：05-17

想要吃点健康的小食，又不想太中规中矩？这款山药酥饼，切大切小看心情，放不放坚果也随意，反正超级好上手，等闻到满屋子飘着的香味时，真的是太幸福了不是嘛！更多美食视频/食谱分享，请关注微信公众...