相关减脂希腊酸奶酱的最好吃的做法

减脂希腊酸奶酱

发表于：11-13

超级百搭的酱无油低卡减脂期放心吃制作过程不到五分钟超快手🥳用料鸡蛋2-3个酸黄瓜希腊酸奶金枪鱼罐头减脂希腊酸奶酱的做法准备一个全蛋两个蛋白，也可以全蛋或全蛋白。加入半罐水浸金...
希腊酸奶减脂沙拉

发表于：06-11

这是一道和微博上阿福学的沙拉调料。希腊酸奶无糖，减肥友好。用料沙拉酱料:橄榄油适量盐适量黑胡椒适量希腊酸奶100克沙拉菜:羽衣甘蓝叶片边缘略硬球生菜口感清甜水分多紫甘蓝用盐腌渍...
（减肥也能吃的）无糖脱脂『厚酸奶』（希腊酸奶）

发表于：02-17

！！！温馨提示：介意酸奶那股恋爱酸臭味的胖友们不要尝试！！！比心💕胖友们是不是很喜欢安慕希那醇厚的口感？！相比较其他酸奶而言，安慕希希腊酸奶简直像在吃雪糕了，还可以当做奶油夹在蛋糕里，但是酸奶的...
希腊酸奶碗

发表于：02-21

自从开始减脂健身后，一直注意控糖，希腊酸奶就成了我的最爱。市面上无糖的希腊酸奶比较贵，其实自己做还是很方便的，也不用去买专用的过滤器具，一个空的茶包袋就行，这个比用纸巾的方法更容易操...
希腊酸奶酱 (Zaziki)

发表于：12-20

最近好流行去希腊那蓝蓝的海白色的房子美呀美呀去不鸟那就在家自己做道简单易行的希腊美食看着别人的美照想象着希腊之行也不错哈嘻嘻用料茴香叶10克无糖无盐(原味)酸奶300克黄瓜半条...
健康减脂美味的希腊酸奶黄瓜酱

发表于：06-04

纯记录自用，侵权删，原方来自B站up阿福用料希腊酸奶(浓稠的酸奶也可以)100g黄瓜半根橄榄油1勺胡椒粉适量盐适量蒜1瓣健康减脂美味的希腊酸奶黄瓜酱的做法黄瓜切细丁，蒜切细沫放入酸奶(最好...
希腊式酸奶

发表于：06-27

吃过乐纯的亲一定知道希腊酸奶的美味。这款在家自制的希腊酸奶，我可以说能甩乐纯一条街吗？给孩子吃只加入一点点蜂蜜，大人吃不加蜂蜜也不会酸哦。真的是太太太好吃，太太太天然了！一升奶才出...
希腊酸奶

发表于：07-28

用料里海菌粉一包全脂牛奶500k希腊酸奶的做法一包里海菌粉加入500克的全脂牛奶中搅匀，静置在20度以上的环境中，慢慢发酵48小时，就大功告成啦。...
减脂期自制希腊酸奶

发表于：01-07

用料酸奶（两袋）纱布（一张）筷子（一根）女生发绳（一根）减脂期自制希腊酸奶的做法把酸奶挤到纱布中，将它团成一团用发绳绑住，并用筷子将其腾空放置，使酸奶乳清分离，放置一个晚上（如果夏天太热担心可能会...
自制简易希腊酸奶（无糖减脂必备）

发表于：07-02

外面买的希腊酸奶太贵了我拥有中华名族最传统的本质——贫穷只好自己动手怎么又惨又好笑哈哈哈哈哈哈希腊酸奶就是普通酸奶过滤掉乳清口感更浓稠绵密类似奶油的质感蛋白质含量比普通酸...
减脂餐必备！超浓稠希腊酸奶！

发表于：03-13

你试试抹面包吃➕香蕉或者蓝莓或者任意水果加点坚果碎！真的好吃醉了！用料都在图片里哦笔芯减脂餐必备！超浓稠希腊酸奶！的做法超级简单！酸奶自己用菌粉做的！绝绝子！...
希腊酸奶

发表于：05-18

时间：约5-10分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料无糖酸奶150g水果根据口味添加蜂蜜15g希腊酸奶的做法将屉布用沸水煮2分钟左右，拧干水份，平铺在漏勺里。在漏勺的下面放一个碗接沥出来的乳清用...
减脂希腊酸奶

发表于：03-16

不想喝外面买的各种加了很多东西的酸奶，又不想吃自己做的很薄的酸奶，那么就做希腊酸奶吧，可以配吐司也可以当做披萨酱涂抹！我用的是脱脂牛奶，加了一点代糖，不加也没关系，只要你不觉得酸！用料脱...
无添加希腊酸奶和脱脂酸奶哦

发表于：06-28

同样用小熊酸奶机，一盆一个，一个全脂希腊酸奶(需要滤网过滤)，另一盆是脱脂酸奶。每周各一盆，超级好喝，还省钱健康用料脱脂奶1000克菌粉最好选非老酸奶型1克全脂奶1000克菌粉最好选老酸奶型1...
自制希腊酸奶无糖低脂减脂

发表于：06-15

上网这么多年有无数人教过我们平时喝的酸奶都有很多添加剂和糖so喝最纯正的酸奶还是靠自己吧用料牛奶两包川秀菌粉1小包酸奶机自制希腊酸奶无糖低脂减脂的做法🎈首先你得有个酸奶机（酸...
希腊酸奶挞

发表于：08-18

用料塔皮杏仁粉100g即食燕麦片20g玉米淀粉30g黄油80g白砂糖50g食盐1g香草精1ml希腊酸奶馅希腊酸奶400g细砂糖50g香草精5ml食盐0.5g鸡蛋4个装饰杏仁片蔓越莓干希腊酸奶挞的做法①首先制...
低脂希腊酸奶酱，跟餐厅一样的味道

发表于：11-23

这是跟Youtube上的博主Thomas阿福学的，他从200多斤减到100多斤！可以用这个酱搭配各种熟食，很神奇的配方，吃起来很清爽！用料低脂酸奶200克盐1小勺胡椒粉少量蒜头1瓣水果黄瓜半根低脂希腊酸奶...
希腊酸奶杯

发表于：10-16

无糖低脂希腊酸奶+水果+坚果/麦片/granola（可选）=我的减脂期零食/甜点/蛋糕/下午茶=我的减脂期快乐公式。酸奶弥补了我不能喝牛奶的遗憾（其实也不遗憾hhh），发酵物益生菌对消化和肠道特别友...
全脂希腊酸奶

发表于：04-11

纯粹为了减肥。用料牛奶450克菌粉1包美的豆浆机滤网一个全脂希腊酸奶的做法牛奶加菌粉融合，用酸奶机做好。夏天8小时左右，冬天要12小时。将做好的酸奶倒入美的豆浆机滤网中，下面用碗接着...
脱脂牛奶做希腊酸奶

发表于：04-14

脱脂牛奶发酵后过滤。用料脱脂牛奶1L酸奶发酵剂1包咖啡滤纸4张脱脂牛奶做希腊酸奶的做法拿个筛网，垫个咖啡滤纸，扔进冰箱过滤一晚。一个晚上后，拿出来。涂吐司吃！超级完美，热量很低，和奶油奶...
全脂奶粉做希腊酸奶

发表于：01-31

为了消耗快过期的奶粉，没想到这么成功用料全脂奶粉200克水600ml川秀酸奶菌粉（其他牌子的也都一样）1小袋(1克）糖适量（如果注重口感）适量克全脂奶粉做希腊酸奶的做法酸奶盒包括盖子开水烫过灭...
减脂期的小幸福—零失败无糖希腊酸奶

发表于：04-21

喝腻了纯牛奶，那就换个口味喝喝酸奶吧，市售无糖酸奶大多数有各种添加剂，大大的价格换来小小的一杯，实在不划算。自制的无糖酸奶经济实惠，不但自己吃起来放心，也可以和家里的宠物分享，过滤乳清...
自制脱脂酸奶演变为希腊酸奶

发表于：08-27

为了消耗脱脂牛奶，变着样的喝，突然发现自己做完的酸奶比全脂牛奶版出水多很多，查了一下是乳清，过滤乳清后的希腊酸奶再浓稠，就是奶酪了，滤后的乳清营养丰富，可以调配成乳酸饮料，也可做面包，更能...
超级懒人（脱脂）希腊酸奶｜牛奶变希腊酸奶全程只用一个罐子

发表于：10-14

🍀🍀这是一个不看字，光看图就能明白的方子！！看网上好像还没有这个方法做希腊酸奶的，懒人总是会想出很多懒办法，是杯子的功劳🙈🙈🙈酸奶可以自己制作，也可以买市售酸奶市售酸奶不能是老酸奶那...
【减脂】自制希腊酸奶

发表于：07-30

希腊酸奶以昂贵和健康著称，高蛋白低糖的特性更为健身人设所拥戴。这样的宝贝当然不能放过😏然鹅仔细算下来，就算每天吃300ml也已经赶上吃燕窝的价格了😅任性的飘过，想玩的跟我来😉😉用料...