![酸奶双薯泥如何做才美味，怎么做酸奶双薯泥简单又好吃]( "酸奶双薯泥如何做才美味，怎么做酸奶双薯泥简单又好吃")
发表于：06-28
番薯你还直接蒸着吃?今天小萌教你一招不仅变成颜值高，而且非常美味的甜品哦，一款披着华丽外表的双薯酸奶慕斯，只看样子的话会以为它是慕斯，没想到它是紫薯和红薯做成的！紫薯、红薯、酸奶都...
![酸奶紫薯泥如何做才美味，怎么做酸奶紫薯泥简单又好吃]( "酸奶紫薯泥如何做才美味，怎么做酸奶紫薯泥简单又好吃")
发表于：07-16
夏日周末，胖熊只想舒舒服服的吹着空调躺着，如果再加上一杯喝不胖的快乐水，过嘴瘾又没负担的小零嘴，那就完美了。很多小伙伴总说我怎么都吃不胖，那是因为我一定要选既不亏嘴，又不容易胖的美食...
![奶香奶香的薯泥酸奶吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香奶香的薯泥酸奶吐司方法]( "奶香奶香的薯泥酸奶吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香奶香的薯泥酸奶吐司方法")
发表于：05-30
牛奶拌上薯泥再加上酸奶的融入，不错哦😍用料酸奶克紫薯个吐司麦片奶香奶香的薯泥酸奶吐司的做法准备好吐司片，切去四个边。紫薯切片上锅蒸熟。牛奶分两次加入压成泥将薯泥均匀地涂抹在吐...
![双色奶香薯泥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "双色奶香薯泥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-01
红薯、紫薯和山药都是我们常见的食材，也是比较健康的食材，组合一起，来个小甜品吧！用料紫薯300克，A料红薯300克，B料山药200克，C料蜂蜜1大勺，C料炼乳1小勺，C料牛奶3-4大勺，C料双色奶香薯泥的做法将...
![无糖酸奶双色薯泥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "无糖酸奶双色薯泥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-17
🍠这款酸奶薯泥不但颜值高，味道也是杠杠好！🍠紫薯和红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。含糖量达到15％-20％。有抗癌、保护心脏、预防肺...
![酸奶紫薯泥（减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶紫薯泥（减脂）方法]( "酸奶紫薯泥（减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶紫薯泥（减脂）方法")
发表于：09-17
用料紫薯半个酸奶一杯牛奶适量白砂糖一勺坚果适量酸奶紫薯泥（减脂）的做法紫薯上锅蒸熟取出加入纯牛奶一勺白糖搅拌成泥堆成小山体，淋上酸奶，撒上坚果脆饱腹感很强减脂最好的朋友💪💪💪...
![[煤灰朝食]双色薯泥伪蛋糕（酸奶薯泥阿华田绝配！）食谱大全及做法，烹饪好吃的[煤灰朝食]双色薯泥伪蛋糕（酸奶薯泥阿华田绝配！）方法]( "[煤灰朝食]双色薯泥伪蛋糕（酸奶薯泥阿华田绝配！）食谱大全及做法，烹饪好吃的[煤灰朝食]双色薯泥伪蛋糕（酸奶薯泥阿华田绝配！）方法")
发表于：02-03
早上赶时间也可以吃得花里胡哨～微波炉叮红薯和紫薯太方便了，盖上酸奶营养又美味。加上阿华田和碧根果碎更棒！用料红薯1个（160克）紫薯1个（70克）酸奶100克阿华田适量碧根果果肉适量好时巧克力酱...
![甜味双薯泥如何做才美味，怎么做甜味双薯泥简单又好吃]( "甜味双薯泥如何做才美味，怎么做甜味双薯泥简单又好吃")
发表于：09-17
用料白薯80g红薯80g甜味双薯泥的做法白薯和红薯洗净去皮切成丁块倒入玻璃杯体中选择蒸煮时间为“10-15”分钟之间蒸煮完成后，按住搅拌键15-30秒操作完成后倒进裱花袋，挤出形状来成品小贴...
![酸奶红薯泥（番薯泥）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶红薯泥（番薯泥）方法]( "酸奶红薯泥（番薯泥）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶红薯泥（番薯泥）方法")
发表于：02-09
红薯、酸奶和坚果都是减肥阶段的神器。用料红薯（番薯）1个酸奶坚果酸奶红薯泥（番薯泥）的做法红薯（番薯）削皮，隔水蒸20分钟碾成泥，加半勺白砂糖把碾好的红薯泥倒扣在盆子上，淋上蓝莓味的酸奶，挤上...
![双薯麦片泥如何做才美味，怎么做双薯麦片泥简单又好吃]( "双薯麦片泥如何做才美味，怎么做双薯麦片泥简单又好吃")
发表于：08-22
美食，首先要看颜值。🥳用料红薯一个紫薯一个麦片适量克酸奶125克双薯麦片泥的做法洗净后去皮。切片上蒸锅蒸45分钟。我用电磁炉2100W蒸熟后，拿出碾成泥。圆形模具一层紫薯泥，一层红薯泥。...
![紫薯酸奶泥如何做才美味，怎么做紫薯酸奶泥简单又好吃]( "紫薯酸奶泥如何做才美味，怎么做紫薯酸奶泥简单又好吃")
发表于：06-29
减脂美味用料紫薯1个酸奶50g蜂蜜1勺牛奶50克紫薯酸奶泥的做法紫薯去皮蒸熟加入50ml牛奶榨汁放入模具碗里铺保鲜袋按压形状然后倒扣盘中摆出形状淋上酸奶蜂蜜配料等...
![紫薯泥（烤番薯 紫薯牛奶🥛 紫薯酸奶 紫薯欧包🍞等）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯泥（烤番薯 紫薯牛奶🥛 紫薯酸奶 紫薯欧包🍞等）方法]( "紫薯泥（烤番薯 紫薯牛奶🥛 紫薯酸奶 紫薯欧包🍞等）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯泥（烤番薯 紫薯牛奶🥛 紫薯酸奶 紫薯欧包🍞等）方法")
发表于：04-15
宗旨：健健康康嘻嘻可可爱爱用料紫薯（小）14个牛奶200克炼奶（可选）30克黄油（可选）20克紫薯泥（烤番薯紫薯牛奶🥛紫薯酸奶紫薯欧包🍞等）的做法番薯削皮国内水煮沸放进去蒸15min（大番薯适当加长时间可...
![双薯酸奶拼如何做才美味，怎么做双薯酸奶拼简单又好吃]( "双薯酸奶拼如何做才美味，怎么做双薯酸奶拼简单又好吃")
发表于：06-26
用料红薯适量紫薯适量酸奶一支安慕希酸奶瓜子仁适量枸杞适量粒双薯酸奶拼的做法其实是超级简单的一个早餐，紫薯红薯分别煮好咋成泥用碗压成形状，一定要先铺保鲜膜，自己忘记铺了就不好弄出...
![雪山紫薯泥—紫薯酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的雪山紫薯泥—紫薯酸奶方法]( "雪山紫薯泥—紫薯酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的雪山紫薯泥—紫薯酸奶方法")
发表于：12-18
用料紫薯半斤酸奶1盒谷物脆适量雪山紫薯泥—紫薯酸奶的做法紫薯蒸熟切块。压成泥。如果太干，可以加点水或者牛奶。爱吃甜，可以加糖。装在碗里倒扣出来。我用的这种可直接吃的谷物脆。撒...
![酸奶双色薯泥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "酸奶双色薯泥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-05
最近没胃口吃吃饭，想改变个花样对自己好。做法：1.把红薯，紫薯放进锅里蒸熟2.熟后，去皮，放进碗里用勺子压成泥3.把薯泥放在手心捏成球形，放进盘里4.均匀倒上酸奶，洒上葡萄干，燕麦片就OK了用料紫...
![薯泥酸奶盖如何做才美味，怎么做薯泥酸奶盖简单又好吃]( "薯泥酸奶盖如何做才美味，怎么做薯泥酸奶盖简单又好吃")
发表于：05-19
又一款美貌与美味齐飞的快手早餐。热热的薯泥与冰冰的酸奶撒上脆脆的坚果，还不好吃吗。用料紫薯一个酸奶两汤匙坚果碎一小把薯泥酸奶盖的做法紫薯洗净，用厨房纸巾包起来。把厨房纸巾彻底...
![红薯酸奶泥如何做才美味，怎么做红薯酸奶泥简单又好吃]( "红薯酸奶泥如何做才美味，怎么做红薯酸奶泥简单又好吃")
发表于：09-06
一直在减肥还想吃美味的食物，红薯酸奶泥，粗粮搭配酸奶，再加上酸甜的葡萄干，减肥晚餐get✅用料红薯1个简醇酸奶1袋葡萄干20克红薯酸奶泥的做法把红薯蒸熟捣成泥，浇上酸奶，放一点葡萄干，就做好...
![地道的酸奶紫薯泥怎么做,如何烹饪酸奶紫薯泥才更好吃]( "地道的酸奶紫薯泥怎么做,如何烹饪酸奶紫薯泥才更好吃")
发表于：06-19
其实是在抖音上看到的，觉得非常容易做，而且孩子也很喜欢吃，我觉得换成芋尼应该更香。第一次上传，不喜勿喷用料紫薯1个酸奶1盒牛奶三小勺细砂糖1勺（喜甜可多加）卡乐B干吃燕麦适量酸奶紫薯泥的...
![地道的红薯双蛋泥怎么做,如何烹饪红薯双蛋泥才更好吃]( "地道的红薯双蛋泥怎么做,如何烹饪红薯双蛋泥才更好吃")
发表于：10-23
红薯富含有果胶、纤维素、胡萝卜素、钾元素、叶酸，蛋黄富含有蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素能促进身体发育、提高记忆力。想看完整视频我的主页，故事。谢谢。用料红薯半个鸡...
![酸奶番薯泥如何做才美味，怎么做酸奶番薯泥简单又好吃]( "酸奶番薯泥如何做才美味，怎么做酸奶番薯泥简单又好吃")
发表于：03-08
酸奶，番薯用料酸奶番薯第一步：先把番薯削皮切成块，放入锅中蒸20分钟，蒸熟之后用勺子压成泥，用一个碗装起来（如果是有红薯跟紫薯就分层压在碗里），然后拿一个碟子，将番薯一整碗倒到碟子里番薯酸奶...
![酸奶蜜薯泥如何做才美味，怎么做酸奶蜜薯泥简单又好吃]( "酸奶蜜薯泥如何做才美味，怎么做酸奶蜜薯泥简单又好吃")
发表于：06-29
买了一箱蜜薯，就开始折腾各种吃的了，嘻嘻用料酸奶1瓶蜜薯1条坚果随意酸奶蜜薯泥的做法蒸熟一条蜜薯用碗压成泥倒入一个容器，形成碗状，再倒入酸奶倒入各种坚果，忘记拍照了，随意自己怎么加都好...
![酸奶薯泥如何做才美味，怎么做酸奶薯泥简单又好吃]( "酸奶薯泥如何做才美味，怎么做酸奶薯泥简单又好吃")
发表于：07-12
知道著名的“巴德维”疗法吗？不知道的小伙伴可以问一下度娘，这里简单说一下，就是在酸奶里加上亚麻籽油的吃法，且不论这种吃法究竟有多好吃或健康，单亚麻籽油一项，稍微有点前卫保健意识的小伙...
![Dora红薯🍠酸奶泥食谱大全及做法，烹饪好吃的Dora红薯🍠酸奶泥方法]( "Dora红薯🍠酸奶泥食谱大全及做法，烹饪好吃的Dora红薯🍠酸奶泥方法")
发表于：04-17
营养😉美味😋健康🤗用料红薯1个酸奶1瓶坚果1包炼奶适量牛奶少许Dora红薯🍠酸奶泥的做法将红薯洗净、切段蒸熟蒸好的红薯🍠加入些许牛奶🥛➕炼奶捣成泥状在红薯泥上方依次倒入酸奶、撒...
![酸奶红薯泥如何做才美味，怎么做酸奶红薯泥简单又好吃]( "酸奶红薯泥如何做才美味，怎么做酸奶红薯泥简单又好吃")
发表于：10-05
用料谷物圈适量红薯1个酸奶1杯酸奶红薯泥的做法将红薯切块蒸熟后捣成泥摆入盘中。淋上酸奶。再撒上谷物圈，一道简单高颜值营养健康的小甜品就成功了。小贴士也可以撒上麦片或者水果，看自...
![双色酸奶薯泥“裸蛋糕”食谱大全及做法，烹饪好吃的双色酸奶薯泥“裸蛋糕”方法]( "双色酸奶薯泥“裸蛋糕”食谱大全及做法，烹饪好吃的双色酸奶薯泥“裸蛋糕”方法")
发表于：09-03
外形看上去很像裸蛋糕，适合下午茶凹造型，也适合健身减脂不敢碰高热量的妹子。是低卡又健康的午后甜品，而且非常快手~用料紫薯一个红薯一个酸奶适量草莓、蓝莓等适量双色酸奶薯泥“裸蛋糕...
烹饪屋
![[煤灰朝食]双色薯泥伪蛋糕（酸奶薯泥阿华田绝配！）食谱大全及做法，烹饪好吃的[煤灰朝食]双色薯泥伪蛋糕（酸奶薯泥阿华田绝配！）方法](https://i1.pengrenwu.com/6ea121cd915610329522af/2eab/20f9/2eab769f9f1217369a7cfaac846d913d4aa4b85cf4b3ef7b1ca1b06097be3814fa1336ce76a7e809d1a6-s.jpg "[煤灰朝食]双色薯泥伪蛋糕（酸奶薯泥阿华田绝配！）食谱大全及做法，烹饪好吃的[煤灰朝食]双色薯泥伪蛋糕（酸奶薯泥阿华田绝配！）方法")
