![酸奶燕麦紫薯泥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "酸奶燕麦紫薯泥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-25
热到爆的天气，来一口冰凉的酸奶燕麦紫薯泥，比冰淇淋都还好吃，关键是好吃不发胖，自己喜欢吃什么加什么，好吃得根本停不下来用料紫薯2个酸奶一杯燕麦适量水果适量酸奶燕麦紫薯泥的做法准备紫...
![减脂餐/紫薯燕麦酸奶杯食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐/紫薯燕麦酸奶杯方法]( "减脂餐/紫薯燕麦酸奶杯食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐/紫薯燕麦酸奶杯方法")
发表于：07-01
做这款酸奶的灵感来自木糠杯但那又有淡奶油又有炼乳热量爆表减脂期间不能吃哦咱自己动手做一款能吃的吧浓稠的酸奶加上紫薯的香甜还有燕麦碎和黄瓜的脆爽那是相当有感觉哇简单快手又好...
![燕麦酸奶紫薯泥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "燕麦酸奶紫薯泥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-20
超快手的减脂甜品，饱腹感极强，特别适合减脂期的美眉们，赶紧动手做起来吧😝用料紫薯1⃣️个酸奶随意燕麦随意燕麦酸奶紫薯泥的做法蒸一个紫薯，然后把蒸好的紫薯压成泥把紫薯泥大致弄一个形状，...
![紫薯酸奶燕麦羹/南瓜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯酸奶燕麦羹/南瓜饼方法]( "紫薯酸奶燕麦羹/南瓜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯酸奶燕麦羹/南瓜饼方法")
发表于：08-18
想要美味减脂又解暑，那么就来一碗紫薯酸奶燕麦羹吧^_^～配上水果，营养健康十足……今日早餐：紫薯酸奶燕麦羹南瓜饼2019.06.24早餐用料紫薯酸奶燕麦羹：本配方可做2大碗紫薯150克酸奶480克燕麦...
![正宗美味的燕麦紫薯酸奶糕怎么做]( "正宗美味的燕麦紫薯酸奶糕怎么做")
发表于：12-28
小朋友都喜欢吃蛋糕，不过做起来真的很费劲，需要用到打发和烤箱就吓退了不少人。今天给大家推荐一道蒸一蒸就能完成的方子，酸酸甜甜口感绵密，一点都不比蛋糕逊色。用料浓稠酸奶200g紫薯120g...
![紫薯泥燕麦牛奶的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "紫薯泥燕麦牛奶的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-08
可以代餐的牛奶（早餐）用料紫薯一个燕麦一把牛奶250克紫薯泥燕麦牛奶的做法把紫薯蒸熟压成泥加入牛奶搅匀做出脏脏的效果加入煮好的燕麦片浇入牛奶就好了小贴士无...
![（好吃不胖！）爆浆燕麦酸奶紫薯泥食谱大全及做法，烹饪好吃的（好吃不胖！）爆浆燕麦酸奶紫薯泥方法]( "（好吃不胖！）爆浆燕麦酸奶紫薯泥食谱大全及做法，烹饪好吃的（好吃不胖！）爆浆燕麦酸奶紫薯泥方法")
发表于：04-05
好吃不胖的美食今天又添加一位新成员啦！噔蹬蹬蹬～就是白富美一一『酸奶紫薯泥』小姐姐，小姐姐可是超有内涵，中间包裹着的是爆浆芝士哦！做为下午茶别提多幸福了，重点是热量不高！好吃不胖！现在草...
![酸奶紫薯泥如何做才美味，怎么做酸奶紫薯泥简单又好吃]( "酸奶紫薯泥如何做才美味，怎么做酸奶紫薯泥简单又好吃")
发表于：07-16
夏日周末，胖熊只想舒舒服服的吹着空调躺着，如果再加上一杯喝不胖的快乐水，过嘴瘾又没负担的小零嘴，那就完美了。很多小伙伴总说我怎么都吃不胖，那是因为我一定要选既不亏嘴，又不容易胖的美食...
![不怕长肉的健身早餐:燕麦酸奶紫薯泥食谱大全及做法，烹饪好吃的不怕长肉的健身早餐:燕麦酸奶紫薯泥方法]( "不怕长肉的健身早餐:燕麦酸奶紫薯泥食谱大全及做法，烹饪好吃的不怕长肉的健身早餐:燕麦酸奶紫薯泥方法")
发表于：01-21
想吃甜食，可是又怕长肉，怎么办？选择本来含糖的高膳食纤维食物紫薯帮你解决这个烦恼用料紫薯1个酸奶200克燕麦适量葡萄干适量杏仁片适量不怕长肉的健身早餐:燕麦酸奶紫薯泥的做法用了无蔗...
![紫（只）薯（属）芋（于）泥（你）的燕麦奶食谱大全及做法，烹饪好吃的紫（只）薯（属）芋（于）泥（你）的燕麦奶方法]( "紫（只）薯（属）芋（于）泥（你）的燕麦奶食谱大全及做法，烹饪好吃的紫（只）薯（属）芋（于）泥（你）的燕麦奶方法")
发表于：08-03
紫薯、芋泥都算是烘焙界的四大天王之一吧，两者结合在一起的味道，我也是很喜欢！今天给自己做一杯紫薯芋泥燕麦奶，纯植物零蔗糖，营养健康好好喝！用料紫薯2个荔浦芋头小半个小麦欧耶燕麦奶1盒紫...
![紫薯酸奶隔夜燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯酸奶隔夜燕麦杯方法]( "紫薯酸奶隔夜燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯酸奶隔夜燕麦杯方法")
发表于：12-07
好吃好看营养不长胖nice甜品🍮用料紫薯/红薯蒸熟燕麦适量酸奶适量奇亚籽随意牛奶适量紫薯酸奶隔夜燕麦杯的做法把有的食材一层一层铺满，放入冰箱冷藏小贴士简单易做，燕麦杯里还可以放水...
![减肥餐：酸奶紫薯燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐：酸奶紫薯燕麦杯方法]( "减肥餐：酸奶紫薯燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐：酸奶紫薯燕麦杯方法")
发表于：09-10
火爆Ins的紫薯燕麦杯～闲暇时间，做来当下午茶吃吃。美美哒吃起来～用料紫薯4个牛奶适量酸奶1小盒混合燕麦适量减肥餐：酸奶紫薯燕麦杯的做法紫薯洗净上蒸锅蒸熟蒸好的紫薯去皮放入碗中，分次一...
![地道的紫薯燕麦鲜奶怎么做,如何烹饪紫薯燕麦鲜奶才更好吃]( "地道的紫薯燕麦鲜奶怎么做,如何烹饪紫薯燕麦鲜奶才更好吃")
发表于：11-30
时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：2杯（200ml）用料鲜牛奶400g紫薯泥紫薯（带皮）200g鲜牛奶100g糖10g燕麦燕麦粒30g糖10g紫薯燕麦鲜奶的做法燕麦仁加清水煮熟，沥干水分，趁热加糖融化均匀。紫薯去...
![紫薯燕麦奶如何做才美味，怎么做紫薯燕麦奶简单又好吃]( "紫薯燕麦奶如何做才美味，怎么做紫薯燕麦奶简单又好吃")
发表于：04-15
用料紫薯100克燕麦片20克香蕉半根腰果适量克水600ml紫薯燕麦奶的做法准备好材料选择破壁机豆浆模式...
![紫薯燕麦酸奶泥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "紫薯燕麦酸奶泥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-18
减脂期很想吃甜点🍮可是又感觉很罪恶那就做一道酸奶泥来满足一下自己的胃吧超级快手简单哦还可以当早饭吃超级饱腹👏用料紫薯半个酸奶适量麦片适量红薯半个保鲜膜1模具1个紫薯燕麦酸奶...
![鲜果酸奶紫薯燕麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜果酸奶紫薯燕麦片方法]( "鲜果酸奶紫薯燕麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜果酸奶紫薯燕麦片方法")
发表于：03-19
用料紫薯1个酸奶1杯蜂蜜1勺燕麦适量葡萄干适量芒果适量开心果适量核桃适量香蕉适量鲜果酸奶紫薯燕麦片的做法适量麦片加开水冲好，放入大肚杯。紫薯烤好，用勺子铺平在麦片上。酸奶倒在紫...
![减脂餐/紫薯燕麦酸奶挞食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐/紫薯燕麦酸奶挞方法]( "减脂餐/紫薯燕麦酸奶挞食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐/紫薯燕麦酸奶挞方法")
发表于：10-02
以前很爱吃蛋挞但高油高糖的减脂后就敬而远之了今天这款仿蛋挞的点心无油无糖无添加好吃不胖无负担哦做的是一人份如果给家人一起做可以等量增加食材份量要用老酸奶太稀的不行我用了希...
![地道的酸奶紫薯泥怎么做,如何烹饪酸奶紫薯泥才更好吃]( "地道的酸奶紫薯泥怎么做,如何烹饪酸奶紫薯泥才更好吃")
发表于：06-19
其实是在抖音上看到的，觉得非常容易做，而且孩子也很喜欢吃，我觉得换成芋尼应该更香。第一次上传，不喜勿喷用料紫薯1个酸奶1盒牛奶三小勺细砂糖1勺（喜甜可多加）卡乐B干吃燕麦适量酸奶紫薯泥的...
![「减脂」果蔬燕麦酸奶紫薯泥食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂」果蔬燕麦酸奶紫薯泥方法]( "「减脂」果蔬燕麦酸奶紫薯泥食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂」果蔬燕麦酸奶紫薯泥方法")
发表于：07-06
猪猪女孩的减肥必吃噢，简单易操作！用料紫薯1个无糖酸奶100克果蔬燕麦片40克【减脂】果蔬燕麦酸奶紫薯泥的做法1.紫薯切成薄片放入蒸锅蒸20分钟2.蒸锅中拿出放入碗中压碎成泥状3.碗中泥状...
![紫薯酸奶燕麦泥（减脂必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯酸奶燕麦泥（减脂必备）方法]( "紫薯酸奶燕麦泥（减脂必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯酸奶燕麦泥（减脂必备）方法")
发表于：08-29
家里的紫薯和谷物燕麦吃不掉了，来个减肥餐吧。用料紫薯1个酸奶200克谷物燕麦适量紫薯酸奶燕麦泥（减脂必备）的做法紫薯切块蒸熟压成泥。淋上酸奶和燕麦就OK了！冰镇后味道更好。小贴士酸奶尽...
![蓝莓紫薯燕麦酸奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓紫薯燕麦酸奶昔方法]( "蓝莓紫薯燕麦酸奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓紫薯燕麦酸奶昔方法")
发表于：09-06
蓝莓、紫薯和燕麦，因为酸奶融合在一起，不光有梦幻的颜值，还有超级棒的口感，开启早餐的正确方式就在这。。。用料蓝莓50克紫薯30克即食燕麦片15克酸奶200克装饰用果干、麦片少许蓝莓紫薯燕...
![轻食-酸奶燕麦紫薯球食谱大全及做法，烹饪好吃的轻食-酸奶燕麦紫薯球方法]( "轻食-酸奶燕麦紫薯球食谱大全及做法，烹饪好吃的轻食-酸奶燕麦紫薯球方法")
发表于：08-18
在餐厅吃到这盘紫薯球的时候就打算一定要做～感觉自己做的更好次唉料多哈哈哈哈哈～用料紫薯3个酸奶克鸡蛋1个燕麦若干轻食-酸奶燕麦紫薯球的做法紫薯与鸡蛋蒸熟。蒸熟的紫薯加入一点酸奶...
![芋泥波波~紫薯燕麦椰汁奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的芋泥波波~紫薯燕麦椰汁奶茶方法]( "芋泥波波~紫薯燕麦椰汁奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的芋泥波波~紫薯燕麦椰汁奶茶方法")
发表于：09-09
鲜奶夹裹着香醇绵软的芋泥，好喝到停不下来！紫薯的添加，不仅丰富了口味，更能带来梦幻般的色彩。配方是两人量，自行增减哦~用料小紫薯2个芋头1个牛奶/椰奶/奶茶/阿华田250克黄油20克糖适量芋...
![紫薯酸奶泥如何做才美味，怎么做紫薯酸奶泥简单又好吃]( "紫薯酸奶泥如何做才美味，怎么做紫薯酸奶泥简单又好吃")
发表于：06-29
减脂美味用料紫薯1个酸奶50g蜂蜜1勺牛奶50克紫薯酸奶泥的做法紫薯去皮蒸熟加入50ml牛奶榨汁放入模具碗里铺保鲜袋按压形状然后倒扣盘中摆出形状淋上酸奶蜂蜜配料等...
![隔夜紫薯酸奶燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的隔夜紫薯酸奶燕麦杯方法]( "隔夜紫薯酸奶燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的隔夜紫薯酸奶燕麦杯方法")
发表于：02-20
用料浓稠的酸奶一盒即食燕麦适量紫薯适量隔夜紫薯酸奶燕麦杯的做法看视频看视频看视频看视频看视频...
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