相关穿心莲的最好吃的做法

泰式甜辣酱拌穿心莲

发表于：12-13

夏天，吃穿心莲，简直棒极了，而我最喜欢的，是生拌，脆嫩，简便用料穿心莲300克泰式甜辣酱适量鲜味酱油适量花生酱适量蜂蜜适量水适量泰式甜辣酱拌穿心莲的做法穿心莲选择嫩叶，清洗过后，用凉白开过...
穿心莲水果沙拉

发表于：03-28

这是一道营养美味的沙拉菜，简单易做，只要你会洗菜，会切水果，一切OK！用料穿心莲200克火龙果半个黄金果10个圣女果10个花生酱/沙拉适量穿心莲水果沙拉的做法穿心莲洗好用手掐成小块儿，控水。黄...
橙汁穿心莲

发表于：05-20

我爱橙子的清甜又爱穿心莲的微苦和它咬在嘴里肉肉的感觉的这道菜是突发奇想制作出来的食材都是最原始的不附加任何工序简单又不失有趣以此送给德州吧兜兜转转近十载又重新相遇值得庆幸...
芝麻酱拌穿心莲

发表于：06-15

春季，由于空气比较干燥等原因，人特别容易上火。穿心莲是清热去火的很好的食材，去超市偶然遇到有卖穿心莲的就买了些。这道菜比较简单，就做为我这人生中创建的第一道菜谱吧😁😁用料穿心莲适...
橙汁凉拌穿心莲

发表于：06-07

穿心莲有药用价值，清火消炎等功效。这道菜最主要的调料橙汁是自己熬制的，没有任何添加剂，一般商超会有浓缩橙汁，但我没买到就自己做了。做法如下用料穿心莲克鲜橙1个冰糖适量白醋适量滴橙...
牙豆素炒穿心莲

发表于：01-13

这个穿心莲听说凉拌也很好吃，但我怕它有别的味道，所以先炒着吃吧！没想到挺好吃，一点怪味也没有，下次可以试试凉拌。用料(材料)穿心莲半斤牙豆2把红椒少许黄椒少许盐3克白糖1克花生油15克葱...
凉拌穿心莲

发表于：07-14

有点儿上火，没胃口？不存在的！打开味蕾，清心解暑又下饭的凉拌穿心莲来了😎😎😎懒吗，不愿意动弹哈？超级快手，5分钟解决😊辣鲜露调和凉菜味道很好，最好不要省略。几乎可以用来拌一切你想吃的凉菜...
柠檬蜂蜜穿心莲

发表于：02-10

夏日里艳阳高照容易生火喉咙发炎来一个创新吃法柠檬汁和蜂蜜清咽润喉味道和穿心莲搭配也是极好的自创做完妈妈很喜欢用料柠檬半个穿心莲200克蜂蜜20克柠檬蜂蜜穿心莲的做法将穿心莲用...
凉拌穿心莲(5分钟快手菜)

发表于：05-04

这几天因琐事上火，牙痛嗓子疼，忽然想起来自己种的穿心莲可以吃了，它可消炎去火，对牙痛、咽喉肿痛及软组织慢性炎症都有一定的作用。好种植好打理，掐一段穿心莲种上，隔几天浇点水就行，很快会爆...
姜丝拌穿心莲

发表于：01-19

用料穿心莲姜熟白芝麻花椒油香油姜丝拌穿心莲的做法穿心莲洗净，放入锅内焯熟捞出焯熟捞出的穿心莲挤干水分姜洗净去皮，切成细丝泡入凉白开水中控干的穿心莲切成小段捏成球姜丝捞出放入香...
鸡蛋肉沫炒穿心莲

发表于：06-26

喜欢做各种各样的好吃的，想着把自己喜欢的分享给大家，第一次写教程，有不足处请多多包涵，有疑问欢迎留言哦用料穿心莲适量鸡蛋2个肉沫适量葱花少许盐一小勺鸡精少许鸡蛋肉沫炒穿心莲的做法...
姜丝穿心莲

发表于：01-14

用料穿心莲生姜红辣椒盐鸡精醋黑芝麻姜丝穿心莲的做法穿心莲洗净.放入锅内焯熟捞出.挤干水分.捏成球状姜洗净去皮.切成细丝红辣椒剪小块炸成辣椒油适量的盐.鸡精.醋放在一起调成调料汁...
穿心莲vs苦菊

发表于：12-20

用料穿心莲苦菊柿子椒芝麻香油醋鸡精盐穿心莲vs苦菊的做法穿心莲，苦菊，柿子椒洗净后放入盆中加入鸡精，盐，醋，香油，芝麻拌一下即可小贴士去火大拌菜...
减脂增肌早餐-131014-清炒穿心莲，酱肘子版肉夹馍，柠檬水

发表于：12-09

清炒穿心莲，酱肘子版肉夹馍，柠檬水用料烧饼2个柠檬半个穿心莲适量青椒1个天福号酱肘子100g减脂增肌早餐-131014-清炒穿心莲，酱肘子版肉夹馍，柠檬水的做法柠檬切片倒入矿泉水浸泡一会儿再喝...
减肥果蔬汁|黄瓜胡萝卜苦瓜穿心莲汁

发表于：07-08

近期整理的减肥果蔬汁系列之一，这个配方主要是清火排毒的搭配，在口味和外表上不算优秀，虽然配方看着有点像黑暗料理，但完全不会让人难以下咽。推荐给火气大，有减肥需求，又不方便每天摄入蔬果...
麻香穿心莲

发表于：01-19

据有关药典介绍，穿心莲的主要功效是清热解毒，凉血消肿，可治疗急性痢疾、胃肠炎、感冒发烧和咽喉肿痛等呼吸道炎症，还能解蛇毒。当然卖菜的小贩说菜摊上的穿心莲清热解毒、祛火消炎，功效老大...
麻酱汁拌穿心莲

发表于：08-03

穿心莲太鲜嫩了，入口即融的感觉，加上麻酱的香浓，真是夏日里的佳肴。用料穿心莲，芝麻酱花生碎，蒜末麻酱汁拌穿心莲的做法穿心莲洗净，控水备用调麻酱汁:用温水将麻酱调稀，加盐，蒜末，少许白糖，调成...
早饭。煎金枪鱼，穿心莲。萝卜干咸菜

发表于：04-09

用料萝卜干金枪鱼罐头穿心莲早饭。煎金枪鱼，穿心莲。萝卜干咸菜的做法如题...
蒜蓉穿心莲

发表于：07-17

立秋后燥热，穿心莲清火解毒。用料穿心莲300克蒜8瓣蚝油半勺盐适量蒜蓉穿心莲的做法穿心莲摘去老的茎叶，清洗干净沥干水。蒜籽切碎剁成蒜蓉。起锅烧油放入蒜蓉炒出香味。下入穿心莲翻炒两...
糖友记忆中儿时的味道 ——贴饽饽熬鱼，冬瓜豆腐汤。蒜香椒麻穿心莲

发表于：02-09

大铁锅炖鱼，乡间的野菜，清淡可口的冬瓜豆腐汤，是不是勾起了您儿时回忆？这一餐真的很好吃的呦！用料小鲫鱼500克油共75毫升盐10克料酒20毫升米醋30毫升葱姜蒜适量大料1瓣小米面100克玉米面100...
穿心莲拌豆腐

发表于：08-21

用料内脂豆腐一块穿心莲5颗酱油辣椒油香油盐鸡精穿心莲拌豆腐的做法内脂豆腐放入锅中焯一下，捞出豆腐去水加入凉拌酱油、辣酱油、盐、香油、白胡椒粉拌匀穿心莲在水中焯，捞出，去除叶茎，保...
简单易做夏季开胃小菜，不用焯水的穿心莲拌糖水山楂

发表于：06-11

用料穿心莲200克山楂罐头200克糖50克简单易做夏季开胃小菜，不用焯水的穿心莲拌糖水山楂的做法穿心莲摘掉老根，洗净控水，控好后撒上白糖，筷子轻拌，静止五分钟倒入准备好的山楂罐头，拌匀即可食...
冰爽穿心莲拌苹果

发表于：05-23

穿心莲，还有一个浪漫的名字，叫春莲秋柳，又叫一见喜、榄核莲、苦胆草、金香草、金耳钩、印度草，苦草等等。具有清热解毒、消炎、消肿止痛作用。主治细菌性痢疾、尿路感染、急性扁桃体炎、肠...
橙酱凉拌穿心莲

发表于：12-23

一听到穿心莲这个名字，很容易想起感冒药，实际上，穿心莲的叶子长得很可爱，也没有什么怪味，只有清新的味道，用来凉拌最能保留原味了，还清热解毒，强烈推荐。用料穿心莲橙子酱两大勺盐小半茶匙橙酱...
姜汁穿心莲

发表于：12-08

秋燥时节，又整天雾霾，我咳嗽了好多天还没好，看穿心莲的功效作用，感觉应该挺适合这种时候吃的。做了两个吃法，一个炝拌的（），一个姜汁的，味道都很好。姜汁的这道，穿心莲是先焯过的，适合不习惯生吃穿...

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