![雪梨干润燥水的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "雪梨干润燥水的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-14
这段时间家里的娃老是干咳，听到我整个人都烦躁起来了！想起家里有雪梨干，就煲一锅给她喝吧！喝了一个星期就改善了！也不想带她到医院，也没其它明显的症状！就自己在家多喝点水吧用料雪梨干（小片就...
![滋阴润燥美肤汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "滋阴润燥美肤汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-07
用料玉竹5克无花果干2个麦冬4克姬松茸3朵黄精3克红枣2颗灯心草2个竹甘蔗1根排骨150克滋阴润燥美肤汤的做法所有材料洗干净待用排骨150克，沸水去血水，加入所有材料跟600毫升水，大火2小时隔...
![清肺润燥香梨黄豆浆「全食物料理机」食谱大全及做法，烹饪好吃的清肺润燥香梨黄豆浆「全食物料理机」方法]( "清肺润燥香梨黄豆浆「全食物料理机」食谱大全及做法，烹饪好吃的清肺润燥香梨黄豆浆「全食物料理机」方法")
发表于：09-21
清甜而幼滑!喜欢细腻的可以过筛一遍，注意!打出豆浆上面的一层泡沫千万别撇去，里面含有很多酵素，对人体特别有益!可以放一点起同样效果的缎树雪蜜或枣花蜜，或其它平和的蜂蜜调味，冰糖或白糖...
![入秋必备滋养润燥银耳露❗️连喝三碗都不够❗️食谱大全及做法，烹饪好吃的入秋必备滋养润燥银耳露❗️连喝三碗都不够❗️方法]( "入秋必备滋养润燥银耳露❗️连喝三碗都不够❗️食谱大全及做法，烹饪好吃的入秋必备滋养润燥银耳露❗️连喝三碗都不够❗️方法")
发表于：08-22
秋天是喝银耳最好的季节，可以缓解秋燥，又可以美容养颜！银耳我喜欢做成银耳露，超级顺滑好喝除了红枣，大家也可以换成雪梨、紫薯等都不错哟！用料红枣30g银耳半朵清水1400ml冰糖几颗入秋必备滋...
![滋补润燥的圆肉百合栗子甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补润燥的圆肉百合栗子甜汤方法]( "滋补润燥的圆肉百合栗子甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补润燥的圆肉百合栗子甜汤方法")
发表于：08-23
板栗是一种保健品哦！栗子性温味甘，有养胃健脾，补肾壮腰，强筋活血，止血消肿等功效。。而且含有丰富的营养成份，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐，对高血压，冠心病，和动脉血管硬化都有...
![润燥粥如何做才美味，怎么做润燥粥简单又好吃]( "润燥粥如何做才美味，怎么做润燥粥简单又好吃")
发表于：08-08
在干燥的季节多食用白色应季食物有助于润肺润燥，莲藕本身就有润肺的功效，民间有句俗语“女吃藕男吃韭“，民间还有一句俗语是“荷莲一身宝，秋藕最补人“，可见莲藕的养生功效在民间是得到广泛...
![正宗美味的润燥银耳百合粥怎么做]( "正宗美味的润燥银耳百合粥怎么做")
发表于：01-21
膳食纤维含量高的食物对小朋友的肠道非常有益。银耳中丰富的胶质正是膳食纤维丰富的体现，特别是小火慢熬把银耳丰富的多糖煮至粘稠后，那满口的胶质简直让人陶醉不已。今天分享一道大小宝...
![「Miss Pink」润燥消炎食谱大全及做法，烹饪好吃的「Miss Pink」润燥消炎方法]( "「Miss Pink」润燥消炎食谱大全及做法，烹饪好吃的「Miss Pink」润燥消炎方法")
发表于：08-27
草莓梨汁功效：润燥、消炎口感酸甜，超级爱喝。用料草莓看个人，我爱吃自然多放点梨一个【MissPink】润燥消炎的做法洗净、切块入料理机/榨汁机完成口感很好...
![苹果海底椰猪腱汤（秋季润燥）食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果海底椰猪腱汤（秋季润燥）方法]( "苹果海底椰猪腱汤（秋季润燥）食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果海底椰猪腱汤（秋季润燥）方法")
发表于：09-19
每逢换季的时候，广东人都会应季节改用食材煲出适合该季节的汤，秋天天气干燥首要润肺，所以采用的海底椰，无花果，雪耳都是比较滋润的，味道酸酸甜甜，大人小朋友都爱喝。用料苹果1个海底椰20g无花...
![润燥养肺的小吊梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的润燥养肺的小吊梨汤方法]( "润燥养肺的小吊梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的润燥养肺的小吊梨汤方法")
发表于：08-02
秋天气主收，候主燥，燥伤肺，伤阴。梨、银耳，润肺。话梅、梨皮，酸，助气内收。枸杞，补肾气，润肺。用料梨1个银耳半朵枸杞10克话梅2颗冰糖10克水1000克润燥养肺的小吊梨汤的做法银耳用水泡发。梨削...
![润燥清润椰子鸡汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "润燥清润椰子鸡汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-15
秋季干燥，多喝点清润汤滋补一下用料椰子1个鸡骨架2只枸杞适量红枣6颗姜3片盐适量润燥清润椰子鸡汤的做法一个椰子去皮（这是个技术活，可以买的时候让老板帮忙去皮，如果自己买回来难去皮不说...
![「Miss Bougainvillea spectabilis Willd」润燥排毒食谱大全及做法，烹饪好吃的「Miss Bougainvillea spectabilis Willd」润燥排毒方法]( "「Miss Bougainvillea spectabilis Willd」润燥排毒食谱大全及做法，烹饪好吃的「Miss Bougainvillea spectabilis Willd」润燥排毒方法")
发表于：08-27
火龙果梨汁功效：消炎排毒，补充花青素这次用的是白火龙果，可以用红火龙果口感更加。不怕青味的童鞋们，火龙果带皮一块打，超补花青素。口感略带滑顺粘稠，不喜爱的人可以多放些冰块打碎一起喝。...
![健脾清热润燥羹汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "健脾清热润燥羹汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-11
用料水750毫升银耳3克小米20克鲜百合20克生姜3克胡萝卜20克健脾清热润燥羹汤的做法将所需食材过秤或者凭自己感觉将所有食材备好洗净将洗干净的食材放入破壁机再按豆浆健即可根据自己...
![润燥咽喉不适「海底椰茅根罗汉果花雪梨水」食谱大全及做法，烹饪好吃的润燥咽喉不适「海底椰茅根罗汉果花雪梨水」方法]( "润燥咽喉不适「海底椰茅根罗汉果花雪梨水」食谱大全及做法，烹饪好吃的润燥咽喉不适「海底椰茅根罗汉果花雪梨水」方法")
发表于：09-04
秋冬气燥，人体肺阴易受损，这个时候最适合煲些汤汤水水滋养身体；像雪梨、茅根、罗汉果或者罗汉果花，海底椰，黄冰糖等都是润肺清燥利咽的好食材，今天我们煲一款热乎乎甜滋滋，大小朋友都能接受的...
![红豆百合糙米润燥粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆百合糙米润燥粥方法]( "红豆百合糙米润燥粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆百合糙米润燥粥方法")
发表于：03-28
整个冬天都没有下雪，近几日还刮起了北风，空气干燥程度可想而知。特别想喝一碗稠稠的米粥，那就聆听身体的声音吧❤️糙米的功效：中医认为糙米味甘、性温，健脾养胃、补中益气，调和五脏、镇静神经...
![秋季润燥 蜜柚雪梨汁食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季润燥 蜜柚雪梨汁方法]( "秋季润燥 蜜柚雪梨汁食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季润燥 蜜柚雪梨汁方法")
发表于：01-23
看到很多贴子都推出西柚汁，但是西柚难免带点苦涩。而我们大中国土生土长的蜜柚就最适合不过了。蜜柚和雪梨正是秋季水果，润燥再适合不过用料雪梨1个蜜柚半个益力多/美乐多1瓶秋季润燥蜜...
![止咳润燥冰糖柚子皮（宝宝少糖版）食谱大全及做法，烹饪好吃的止咳润燥冰糖柚子皮（宝宝少糖版）方法]( "止咳润燥冰糖柚子皮（宝宝少糖版）食谱大全及做法，烹饪好吃的止咳润燥冰糖柚子皮（宝宝少糖版）方法")
发表于：01-08
适合10个月以上对食材不过敏的宝宝很适合干燥冬季的一款饮品。用料柚子皮一个（约160克）冰糖80克开水250克盐（清洗皮用）适量止咳润燥冰糖柚子皮（宝宝少糖版）的做法柚子皮用盐搓一搓，去除表面的...
![秋季润燥·清香蘑菇汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季润燥·清香蘑菇汤方法]( "秋季润燥·清香蘑菇汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季润燥·清香蘑菇汤方法")
发表于：07-23
初秋太过干燥，太过浓郁的汤容易上火，这一碗清香蘑菇汤刚刚好。蘑菇的鲜香融化玉米叶的清甜，鸡腿肉香而不腻，仿佛游走在夏末初秋的田野间。。。用料鸡腿2只鲜香菇100克鲜虫草花100克鲜黑木...
![沙参玉竹雪梨润燥饮食谱大全及做法，烹饪好吃的沙参玉竹雪梨润燥饮方法]( "沙参玉竹雪梨润燥饮食谱大全及做法，烹饪好吃的沙参玉竹雪梨润燥饮方法")
发表于：07-24
🍂白露时节，秋燥伤人。🍁在白露前后，一般还要在饮食上有所讲究，达到人体的平衡。🍱在气候上，白露的另外一个显著特点就是“干燥”。🍂中医称之为“秋燥”，很多人会出现口干、咽干、皮肤干等...
![滋阴润燥养颜汤—山药老鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴润燥养颜汤—山药老鸭汤方法]( "滋阴润燥养颜汤—山药老鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴润燥养颜汤—山药老鸭汤方法")
发表于：01-12
在吃鸭的好时节，秋季养生时节，一碗香气四溢，味道鲜美，营养丰富的山药老鸭汤，你值得拥有！💓汤品功效:润燥，补气血，滋阴养颜。💓山药:健脾养胃，益肺止咳，降低血糖💓鸭肉:利水消肿，滋阴补虚💓红枣:补...
![芦荟百合雪梨润燥汤食谱大全及做法，烹饪好吃的芦荟百合雪梨润燥汤方法]( "芦荟百合雪梨润燥汤食谱大全及做法，烹饪好吃的芦荟百合雪梨润燥汤方法")
发表于：01-22
秋天到了经常会觉得喉咙干容易咳嗽这道甜汤取材方便最重要：小孩子喜欢吃！用料百合40克梨半个冰糖适量芦荟一大片芦荟百合雪梨润燥汤的做法新鲜芦荟切一到两片芦荟，挑肉厚的叶片芦荟去皮，切...
![秋日润燥靓汤:白菜干胡萝卜无花果煲排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的秋日润燥靓汤:白菜干胡萝卜无花果煲排骨方法]( "秋日润燥靓汤:白菜干胡萝卜无花果煲排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的秋日润燥靓汤:白菜干胡萝卜无花果煲排骨方法")
发表于：07-16
国庆长假度假回来，要清清肠胃消滞，这个汤就特别好。白菜干清燥除热，通利肠胃，无花果健胃，润肠，催乳(有没发现跟女生有个地方很像，嗯，食物的以形补形)。结合煲汤可以养阴清肺，润燥化痰，非常适合秋...
![自制秋季润燥清热茶——雪梨红枣茶食谱大全及做法，烹饪好吃的自制秋季润燥清热茶——雪梨红枣茶方法]( "自制秋季润燥清热茶——雪梨红枣茶食谱大全及做法，烹饪好吃的自制秋季润燥清热茶——雪梨红枣茶方法")
发表于：12-09
秋天，空气湿度降低，空气开始变得非常干燥，早晚温差大，这个季节稍有不慎就有可能会因此而导致人体出现上火等症状，因此在秋季的饮食中我们应该适量的多吃些具有滋阴润肺功效的食物，不如自己制...
![润肺三白汤/莲子银耳花生羹/春秋季润燥滋补美容食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺三白汤/莲子银耳花生羹/春秋季润燥滋补美容方法]( "润肺三白汤/莲子银耳花生羹/春秋季润燥滋补美容食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺三白汤/莲子银耳花生羹/春秋季润燥滋补美容方法")
发表于：07-19
最近鼻子👃🏻干干的，嗓子也不舒服，三白汤润肺又滋补，很适合这个季节。用料银耳一把莲子一把花生一把冰糖一小块水1500克润肺三白汤/莲子银耳花生羹/春秋季润燥滋补美容的做法花生泡水3分...
![夏至滋阴润燥食谱：午餐肉炒冬瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏至滋阴润燥食谱：午餐肉炒冬瓜方法]( "夏至滋阴润燥食谱：午餐肉炒冬瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏至滋阴润燥食谱：午餐肉炒冬瓜方法")
发表于：12-06
想帮助大家从中医的角度理解食谱已经很多年了。但苦于自己忙碌的工作和生活一直没有能够找到合适的机会。今天忙中偷闲给大家分享一道传统美食及其中医养生的内涵。今天是夏至，也就是北...
烹饪屋
