![电热蒸气饭盒食谱的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "电热蒸气饭盒食谱的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-14
食堂里的大锅饭油盐都重，菜品少，也没什么蔬菜，于是寻呼着自己带。大冬天的怎样中午才能吃上一口热饭菜呢，某宝买了加热饭盒，我的营养餐开始啦～用料各种肉各种蔬菜配菜米饭调料电热蒸气饭盒食...
![电热饭盒食谱🍱的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "电热饭盒食谱🍱的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-17
📒电热饭盒食谱记录帖我一般是先放主食和汤进电热饭盒热25分钟，最后5分钟把菜放进去，这样菜不会黄，一共30分钟就可以吃上热乎饭啦🍲用料鸡腿肉，鸡胸肉，鱼，虾，鱿鱼，排骨，五花肉，牛肉（蛋白质类）若干...
![「电热饭盒」食谱带饭记录食谱大全及做法，烹饪好吃的「电热饭盒」食谱带饭记录方法]( "「电热饭盒」食谱带饭记录食谱大全及做法，烹饪好吃的「电热饭盒」食谱带饭记录方法")
发表于：07-21
因为疫情，单位食堂停了，点了一段时间外卖，浪费钱而且不健康，新入手加热饭盒开始带饭啦！记录一下，每天更新～用料前一天准备好新鲜食材少许【电热饭盒】食谱带饭记录的做法单格：绿贝贝南瓜一个双...
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发表于：05-30
不点外卖不吃食堂，自带饭，香喷喷用料杏鲍菇1个排骨250克大蒜5瓣小米辣5个蚝油2勺料酒1勺勺白糖生抽老抽黑胡椒粉盐电热饭盒食谱的做法手撕杏鲍菇一颗中等杏鲍菇先对半切，放锅上蒸25分钟，凉...
![电热饭盒食谱Day4食谱大全及做法，烹饪好吃的电热饭盒食谱Day4方法]( "电热饭盒食谱Day4食谱大全及做法，烹饪好吃的电热饭盒食谱Day4方法")
发表于：02-05
改良版酸菜排骨汤，我会提前一天备好两天的汤，现在就我自己，所以直接备2天，一次炖汤需要2小时，一次就炖2盅。用料酸菜4汤勺姜4片蒜2瓣桂皮2mini块排骨适量虫草花油泡8块蟹腿菇半盒耗油1勺味...
![电热饭盒蒸饭/菜记录食谱大全及做法，烹饪好吃的电热饭盒蒸饭/菜记录方法]( "电热饭盒蒸饭/菜记录食谱大全及做法，烹饪好吃的电热饭盒蒸饭/菜记录方法")
发表于：12-24
最近挖掘出本意上班带饭用的电热饭盒的用法，餐品结构经常变成蒸主食+蒸菜+小电锅炒菜or打汤。仍然是记录+分享的初衷。粗糙饮食，饭菜经常一锅出，蒸菜可能过了最佳卖相期，参考的家人们请按...
![电饭盒蒸蒜蓉芝士虾电饭盒食谱新鲜西式料理食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭盒蒸蒜蓉芝士虾电饭盒食谱新鲜西式料理方法]( "电饭盒蒸蒜蓉芝士虾电饭盒食谱新鲜西式料理食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭盒蒸蒜蓉芝士虾电饭盒食谱新鲜西式料理方法")
发表于：12-03
整点西式的778。用料虾几只芝士片或马苏里拉适量大蒜几瓣甘蓝或大白菜适量电饭盒蒸蒜蓉芝士虾电饭盒食谱新鲜西式料理的做法蔬菜打个底，用大白菜比较好，大虾白菜在我们这算道名菜。虾处...
![电加热饭盒蒸菜谱的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "电加热饭盒蒸菜谱的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-24
生活元素电加热饭盒菜谱及饭菜记录为了健康，不去食堂在家用饭盒蒸好，带单位吃看了别人菜谱计划后续的蒸菜菜单西兰花香肠蒸蛋蒜蓉粉丝虾酸汤金针菇肥牛青豆玉米虾仁咖喱冬瓜海米肉丸麻辣...
![电热饭盒蒸饭菜谱第二弹~食谱大全及做法，烹饪好吃的电热饭盒蒸饭菜谱第二弹~方法]( "电热饭盒蒸饭菜谱第二弹~食谱大全及做法，烹饪好吃的电热饭盒蒸饭菜谱第二弹~方法")
发表于：09-15
提前祝大家平安夜快乐圣诞节快乐呀~这次蒸菜更简单哦！方便易学~大家赶紧收藏吧~用料大米一人份紫菜一人份鸡蛋1个三层肉一人份西蓝花一人份沙茶酱适量蚝油适量食盐适量辣椒酱适量白糖少...
![电蒸饭盒食谱及搭配食谱大全及做法，烹饪好吃的电蒸饭盒食谱及搭配方法]( "电蒸饭盒食谱及搭配食谱大全及做法，烹饪好吃的电蒸饭盒食谱及搭配方法")
发表于：06-06
最近陷入了一个午饭困境。项目所在地周边吃饭太贵，一顿饭要50元以上，而且项目单位没有微波炉。所以只能用电蒸饭盒带饭了。买的小熊的粉色电蒸饭盒。用料小熊电蒸饭盒1大米半杯培根1片茄...
![小熊电热饭盒食谱：便当--周三番茄饭食谱大全及做法，烹饪好吃的小熊电热饭盒食谱：便当--周三番茄饭方法]( "小熊电热饭盒食谱：便当--周三番茄饭食谱大全及做法，烹饪好吃的小熊电热饭盒食谱：便当--周三番茄饭方法")
发表于：05-24
关于便当，菜单里有专门的分类，不定时更新~菜谱支持在周末时候处理好一周要用的食材，文中会有详细说明。用料鸡蛋1个豆腐1元，约5*2*3厘米见方的一条裙带菜20克番茄1个小一点的腊肠半根豇豆/...
![电热饭盒如何做才美味，怎么做电热饭盒简单又好吃]( "电热饭盒如何做才美味，怎么做电热饭盒简单又好吃")
发表于：12-25
疫情期间，复工没有外卖，自带饭盒，能吃上香喷喷的饭。每天都要好好吃饭用料紫薯1个西兰花若干丸子4鸡翅1个腌制白萝卜1只电热饭盒的做法前一天放好菜冰冰箱，饭盒自带保鲜盖子，然后带着生的煮...
![(持续更新)电热饭盒食谱香菇土豆焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的(持续更新)电热饭盒食谱香菇土豆焖饭方法]( "(持续更新)电热饭盒食谱香菇土豆焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的(持续更新)电热饭盒食谱香菇土豆焖饭方法")
发表于：05-30
用料青红椒各一个胡萝卜1/3根土豆1/3块猪肉1块香菇4朵老抽，盐，油适量米100克(持续更新)电热饭盒食谱香菇土豆焖饭的做法所有材料洗干净切成如图水，米比例1:1想要米饭软一点可以稍稍多倒点...
![小熊电热饭盒食谱：便当--周四杂菇蒸鸡配糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的小熊电热饭盒食谱：便当--周四杂菇蒸鸡配糙米饭方法]( "小熊电热饭盒食谱：便当--周四杂菇蒸鸡配糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的小熊电热饭盒食谱：便当--周四杂菇蒸鸡配糙米饭方法")
发表于：05-24
关于便当，菜单里有专门的分类，不定时更新~菜谱支持在周末时候处理好一周要用的食材，文中会有详细说明。用料糙米3瓷勺鸡肉/鸡腿/鸡翅100克金针菇1簇黄甜椒半个干木耳2朵干香菇3朵芹菜半段...
![电饭盒食谱如何做才美味，怎么做电饭盒食谱简单又好吃]( "电饭盒食谱如何做才美味，怎么做电饭盒食谱简单又好吃")
发表于：06-11
一个人也要好好吃饭用料胡萝卜1/4个荸荠2个铁棍淮山1/2根姜一片鸡胸肉100克冬菇5个大白菜叶一片十谷米（自己的饭量决定）电饭盒食谱的做法胡萝卜、荸荠、淮山切片，加入水将大白菜叶切碎铺...
![（持续更新）电热饭盒食谱 洋葱香肠黄瓜饭食谱大全及做法，烹饪好吃的（持续更新）电热饭盒食谱 洋葱香肠黄瓜饭方法]( "（持续更新）电热饭盒食谱 洋葱香肠黄瓜饭食谱大全及做法，烹饪好吃的（持续更新）电热饭盒食谱 洋葱香肠黄瓜饭方法")
发表于：02-22
用料四季豆2根黄瓜1/4根牛肉20克洋葱15克香肠25克盐，鸡精，油，生抽，料酒适量大米100克（持续更新）电热饭盒食谱洋葱香肠黄瓜饭的做法100克大米洗干净所有菜类按照自己的喜好切好备用将铺在内胆...
![电热饭盒每日食谱(持续更新)食谱大全及做法，烹饪好吃的电热饭盒每日食谱(持续更新)方法]( "电热饭盒每日食谱(持续更新)食谱大全及做法，烹饪好吃的电热饭盒每日食谱(持续更新)方法")
发表于：01-12
用料鸡蛋2个盐少许味极鲜酱油1勺温水150ml电热饭盒每日食谱(持续更新)的做法鸡蛋打进碗中，先不打散、加入温水、盐、再一起打散，用勺子将泡沫滤掉放入加热饭盒蒸小贴士鸡蛋打进碗中，先不...
![懒人电热饭盒食谱的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "懒人电热饭盒食谱的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-13
由于北京最近疫情反复，只好自己带饭了～新入手了小熊电热饭盒，体验感不错，下面给大家看看自己做的～我比较懒，所以每道菜都是生着放进去（包括米饭也是生米放进去），早晨备菜一般不超过10分钟，到公司...
![电热饭盒🍱便当食谱 每天不重样食谱大全及做法，烹饪好吃的电热饭盒🍱便当食谱 每天不重样方法]( "电热饭盒🍱便当食谱 每天不重样食谱大全及做法，烹饪好吃的电热饭盒🍱便当食谱 每天不重样方法")
发表于：11-16
自从用上电热饭盒，从此告别外卖！再也不用担心饭堂难吃啦！用料排骨150克鸡蛋2个丸子2颗裙带菜1把姜蒜若干料酒1勺生抽1勺食用油半勺生粉1勺盐半勺电热饭盒🍱便当食谱每天不重样的做法1⃣️打...
![电热饭盒食谱——备餐食谱大全及做法，烹饪好吃的电热饭盒食谱——备餐方法]( "电热饭盒食谱——备餐食谱大全及做法，烹饪好吃的电热饭盒食谱——备餐方法")
发表于：08-07
很抱歉，我是真的没想到有小伙伴会看。我得坚持呀😊可能你和我一样，每天朝九晚五，外卖油腻又不健康，那么一起努力让带餐变得有意思吧。虽然拿着不高的薪资，但是，总得过得有情调吧。认真生活，享...
![电热饭盒每日食谱的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "电热饭盒每日食谱的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-20
吃了好几年的外卖，终于把我给吃腻了，买了电热饭盒自己每天带食材去办公室蒸了吃，开始琢磨拿些菜是不费时间准备蒸了也好吃的~用料鸡蛋2颗火腿1段西兰花3小朵红萝卜丁辣椒酱随意蛤蜊杏鲍菇...
![电热饭盒蒸菜菜谱的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "电热饭盒蒸菜菜谱的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-03
每天中午晚上都在点外卖，附近外卖都吃腻了，还不卫生健康。买了个电热饭盒，每天晚上睡觉前想想第二天的菜谱，健康美味的午餐晚餐都有啦♥用料新鲜生菜1小颗前腿瘦肉1人分量盐适量蚝油适量沙...
![电热饭盒食谱Day3食谱大全及做法，烹饪好吃的电热饭盒食谱Day3方法]( "电热饭盒食谱Day3食谱大全及做法，烹饪好吃的电热饭盒食谱Day3方法")
发表于：01-31
第三天，虽然是在家上班，但是仪式感一定要足用料虾5只青菜5颗辣白菜想吃多少放多少爆下饭甜辣酱2勺巧克力松饼鸡翅2个胡萝卜半根山药半根藕1/4节虫草花适量味极鲜一汤勺海天豆瓣酱0.5勺姜...
![（持续更新）电热饭盒食谱辣椒炒肉焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的（持续更新）电热饭盒食谱辣椒炒肉焖饭方法]( "（持续更新）电热饭盒食谱辣椒炒肉焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的（持续更新）电热饭盒食谱辣椒炒肉焖饭方法")
发表于：08-08
用料猪肉一块螺丝椒2个青番茄1个豆瓣酱1勺米100克（持续更新）电热饭盒食谱辣椒炒肉焖饭的做法洗干净材料，切好备用先放肉然后7成熟放辣椒，豆瓣酱炒一下盛起来备用最后将100克大米100克水放...
![(持续更新)电热饭盒食谱–山药牛肉丁饭食谱大全及做法，烹饪好吃的(持续更新)电热饭盒食谱–山药牛肉丁饭方法]( "(持续更新)电热饭盒食谱–山药牛肉丁饭食谱大全及做法，烹饪好吃的(持续更新)电热饭盒食谱–山药牛肉丁饭方法")
发表于：06-06
用料牛肉1块山药1节青红椒各1个胡萝卜1节娃娃菜5-6片油，盐，老抽适量大米100克(持续更新)电热饭盒食谱–山药牛肉丁饭的做法材料洗干净切好如图放锅里炒一下大米洗干净放下面材料铺在大米...
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