![海味小米粥如何做才美味，怎么做海味小米粥简单又好吃]( "海味小米粥如何做才美味，怎么做海味小米粥简单又好吃")
发表于：02-10
用料小米淘米杯八分满猪骨250克海参100g海虾9只章鱼3只马蹄6个姜一片芹菜两根盐一勺现磨黑胡椒适量香油一勺海味小米粥的做法猪骨用开水烫一遍后冷水冲洗干净，放入高压锅，加水至粥刻度1，...
![海参小米粥（泡发海参）食谱大全及做法，烹饪好吃的海参小米粥（泡发海参）方法]( "海参小米粥（泡发海参）食谱大全及做法，烹饪好吃的海参小米粥（泡发海参）方法")
发表于：09-18
用料海参2只小米60克南瓜100克水600克盐适量海参小米粥（泡发海参）的做法将海参在自来水中冲洗几遍，洗净表面浮灰后，再将海参放容器中装入纯净水浸泡，放冰箱冷藏。（容器要干净，无油污，可密封，可...
![小米海参粥 小美食谱大全及做法，烹饪好吃的小米海参粥 小美方法]( "小米海参粥 小美食谱大全及做法，烹饪好吃的小米海参粥 小美方法")
发表于：11-06
两人份卖相差点，味道不错😁正处在生长发育期的小朋友不宜喝海参小米粥。用料水650克小米85克海参2只姜两片枸杞10粒盐少许白胡椒粉少许浓缩鸡汁1勺葱花少许小米海参粥小美的做法我的的...
![海鲜小米粥如何做才美味，怎么做海鲜小米粥简单又好吃]( "海鲜小米粥如何做才美味，怎么做海鲜小米粥简单又好吃")
发表于：08-17
今天教大家一个最便捷做海鲜粥的办法，一个养生壶就能做出来，大家有空的时候可以试试看！用料小米1/5碗鲍鱼6只虾8只巴沙鱼片一大片北虫草40克香菇丁4朵红罗卜丁1根生菜4片姜末酌量香葱1-2...
![小米海參粥（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的小米海參粥（小美版）方法]( "小米海參粥（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的小米海參粥（小美版）方法")
发表于：10-10
早餐来碗小米海參粥，营养又养胃。用料小米100克鸡汤（或者水）1000克姜片3片盐3克胡椒粉适量小米海參粥（小美版）的做法小米水淘一次就够，不然营养流失。主锅下水下小米，25分钟100度反转小勺煮准...
![海参小米粥(口味版)食谱大全及做法，烹饪好吃的海参小米粥(口味版)方法]( "海参小米粥(口味版)食谱大全及做法，烹饪好吃的海参小米粥(口味版)方法")
发表于：03-23
用料蚝油1勺葱海参小米粥(口味版)的做法小米洗干净，入砂锅开熬！我的比例(1:1:1)啊呸，广告好可恶！小米大概吃饭碗的1/10，底部一小搓就好了，水我是同碗3碗半。这个要熬20分钟左右，这时间我们继...
![营养美味的南瓜小米海参粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味的南瓜小米海参粥方法]( "营养美味的南瓜小米海参粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味的南瓜小米海参粥方法")
发表于：11-19
用料海参2只姜丝少许枸杞20粒南瓜半个小米70克营养美味的南瓜小米海参粥的做法我用的是炖汤的砂锅，锅中放了半锅的净水先烧开，再加入冲洗过的小米，大火煮开后换小伙慢炖。在煮小米的同时，...
![小米海参粥 小美版食谱大全及做法，烹饪好吃的小米海参粥 小美版方法]( "小米海参粥 小美版食谱大全及做法，烹饪好吃的小米海参粥 小美版方法")
发表于：10-25
用料海参只小米海参粥小美版的做法备份...
![海参小米粥｜小米 生姜食谱大全及做法，烹饪好吃的海参小米粥｜小米 生姜方法]( "海参小米粥｜小米 生姜食谱大全及做法，烹饪好吃的海参小米粥｜小米 生姜方法")
发表于：12-02
用料小米克海参只生姜5片海参小米粥｜小米生姜的做法所有材料切好备用这次还放了些苹果块还是放在小炖锅中煮的把生姜煮入味...
![海参小米粥如何做才美味，怎么做海参小米粥简单又好吃]( "海参小米粥如何做才美味，怎么做海参小米粥简单又好吃")
发表于：03-17
用料海参2只小米1把水1000克盐3克生抽1小勺麻油1小勺葱花适量红加仑冻果数颗海参小米粥的做法小米倒入高压锅内胆，淘洗后加水，加泡发好的海参，加盐，生抽，“快速粥”模式即可。盛出后放几颗...
![营养美味的海参小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味的海参小米粥方法]( "营养美味的海参小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味的海参小米粥方法")
发表于：01-21
用料小米100克海参1只盐1克糖1克枸杞子适量营养美味的海参小米粥的做法小米加适量水煮熟海参提前煮好，放进小米粥里，大火煮5-10分钟加入适量的糖、盐调味，枸杞子配色小贴士海参要提前泡发...
![小米海鲜粥如何做才美味，怎么做小米海鲜粥简单又好吃]( "小米海鲜粥如何做才美味，怎么做小米海鲜粥简单又好吃")
发表于：11-06
最近单位没日没夜的上班，全在单位食堂里解决，家里都没开火，难得这个周六早上有半天休息，赶紧搬冰箱库存，做顿营养早餐犒劳一下自己，下午还得加班，唉，人生啊，好没盼头。用料小米适量自己泡发的辽...
![营养师推荐：海参小米粥 营养师推荐：海参小米粥的做法食谱大全及做法，烹饪好吃的营养师推荐：海参小米粥 营养师推荐：海参小米粥的做法方法]( "营养师推荐：海参小米粥 营养师推荐：海参小米粥的做法食谱大全及做法，烹饪好吃的营养师推荐：海参小米粥 营养师推荐：海参小米粥的做法方法")
发表于：03-15
上周末朋友聚会，聊起海参，一个营养师朋友推荐的海参小米粥，我做了家人都说好，这个粥营养丰富，特别养胃易于吸收，推荐给厨友们。用料发好的海参1只黄小米70克高汤1小碗生姜1片食盐1小勺料酒3...
![小米海参粥如何做才美味，怎么做小米海参粥简单又好吃]( "小米海参粥如何做才美味，怎么做小米海参粥简单又好吃")
发表于：12-15
宅在家里有大把的时光琢磨吃的，有营养、易消化，还不长肉的小米海参粥熬起来。用料海参1只小米半碗姜2片小香葱2根鲍鱼汁、蒸鱼豉油、胡椒粉枸杞10粒小米海参粥的做法海参提前泡发，泡发方...
![咸味小米粥如何做才美味，怎么做咸味小米粥简单又好吃]( "咸味小米粥如何做才美味，怎么做咸味小米粥简单又好吃")
发表于：07-29
家里刚好有剩菜叶和旅游带回的西班牙火腿片于是心血来潮混进小米一起煲粥用料小米一杯火腿三片青菜香菜咸味小米粥的做法洗净小米、青菜，解冻火腿片将青菜叶切碎火腿片切碎大小各人喜好...
![原汁原味的海参小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的原汁原味的海参小米粥方法]( "原汁原味的海参小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的原汁原味的海参小米粥方法")
发表于：09-19
现在人们都蛮注重养生的，也喜欢吃原汁原味的食物，就想到了这个做法哈😊用料小米半碗海参1只生姜粉1小勺原汁原味的海参小米粥的做法海参1只，备用。自己泡发的，这次没有把泡发过程拍下来，下...
![海参鲜味小米粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "海参鲜味小米粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-24
海参高蛋白低热量，小米粥养胃，紫菜富含多种矿物质和微量元素（而且藻油益智）虾皮补钙…一小碗粥营养搭配完美用料海参1-2只干紫菜50克左右，以个人喜好增减虾皮一小把咸蛋黄1只，也可以不加海参...
![海参小米粥，营养美味易烹饪食谱大全及做法，烹饪好吃的海参小米粥，营养美味易烹饪方法]( "海参小米粥，营养美味易烹饪食谱大全及做法，烹饪好吃的海参小米粥，营养美味易烹饪方法")
发表于：11-26
海参富含蛋白质、维生素A、维生素B以及磷、铁、碘其他矿物质。海参的滋补功效宜男宜女，它不仅能够补肾益精、精血亏损、虚弱劳怯、阳痿梦遗，还能养血润燥、滋阴补血，润燥调经、养胎利产。...
![营养美味-小米海参粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味-小米海参粥方法]( "营养美味-小米海参粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味-小米海参粥方法")
发表于：03-11
非常养生的一道菜！用料海参1根小米50g水500g盐1/2小勺白胡椒粉少许小葱少许营养美味-小米海参粥的做法泡发好的海参和干海参对比一下，应该有原来的2–3大小米淘洗干净加净水浸泡半小时以...
![小米粥海参如何做才美味，怎么做小米粥海参简单又好吃]( "小米粥海参如何做才美味，怎么做小米粥海参简单又好吃")
发表于：09-12
用料小米30克南瓜100克海参4韭菜苔高汤2杯水淀粉1汤匙小米粥海参的做法即食海参蒸5分钟后放入碗中，韭菜苔烫至熟放入凉水备用。南瓜去皮切成小块，煮熟打成南瓜糊。小米冷水煮10分钟，捞出...
![地道的海参小米粥怎么做,如何烹饪海参小米粥才更好吃]( "地道的海参小米粥怎么做,如何烹饪海参小米粥才更好吃")
发表于：07-30
用料海参2只姜姜末少许盐适量克葱适量小米一小碗海参小米粥的做法小香葱海参泡发好水开后放小米熬制粘稠放入海参姜盐少许鸡精就可以了...
![海蛎小米粥如何做才美味，怎么做海蛎小米粥简单又好吃]( "海蛎小米粥如何做才美味，怎么做海蛎小米粥简单又好吃")
发表于：10-31
用料蛎黄根据个人喜好菜籽油适量小米适量芹菜适量盐鸡精味精适量海蛎小米粥的做法将小米洗净放入砂锅中中火转文火熬至九成熟将芹菜切末炒锅加入菜籽油略微炒下此处主要用油调剂粥蛎蝗...
![海参小米粥/小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的海参小米粥/小米粥方法]( "海参小米粥/小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的海参小米粥/小米粥方法")
发表于：04-01
海参小米粥/小米粥小米是一种我们常见的谷类食物，小米的营养非常丰富，含丰富的维生素和矿物质，很多人喜欢用来煮粥，小米不仅对胃对肠道好还容易吸收。众所周知，海参可以提高免疫力、增强骨...
![金钩海米干贝小米粥（海鲜小米粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的金钩海米干贝小米粥（海鲜小米粥）方法]( "金钩海米干贝小米粥（海鲜小米粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的金钩海米干贝小米粥（海鲜小米粥）方法")
发表于：01-30
干贝和金钩海米的鲜美一锅融入小米中用料100克小米、1000克水、干贝和虾米共20克、豌豆60克、盐和昆布粉一点点（自己掌握）金钩海米干贝小米粥（海鲜小米粥）的做法我们团的干贝和金钩海米一...
![海参小米粥营养又美味食谱大全及做法，烹饪好吃的海参小米粥营养又美味方法]( "海参小米粥营养又美味食谱大全及做法，烹饪好吃的海参小米粥营养又美味方法")
发表于：09-22
人们喜欢海参，但苦于不太会料理它。这里是一个简便，又美味可口的方法。前提是你已经有发好了的海参。用料小米100克海参1-3只姜2片盐10克蔬菜适量火腿肠（可省）海参小米粥营养又美味的做法...
烹饪屋
