![暴食发作预防的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "暴食发作预防的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-28
单纯记录自己的日常罢了什么都会有的用料平常心暴食发作预防的做法平常心小贴士私人记录，谢谢...
![宝宝辅食8月+预防便秘，有助于牙齿骨骼发育的「马蹄红枣糕」食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食8月+预防便秘，有助于牙齿骨骼发育的「马蹄红枣糕」方法]( "宝宝辅食8月+预防便秘，有助于牙齿骨骼发育的「马蹄红枣糕」食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食8月+预防便秘，有助于牙齿骨骼发育的「马蹄红枣糕」方法")
发表于：09-04
马蹄属于多纤维的食物，有助于肠道的蠕动，预防宝宝便秘问题，而且马蹄中的磷元素含量非常高，对牙齿骨骼的发育有很大好处，但是它性寒，所以比较小的或者脾胃虚弱的宝宝不太适合吃。🤔我家宝现在...
![金桔酱（消食 化痰 润喉 预防感冒）食谱大全及做法，烹饪好吃的金桔酱（消食 化痰 润喉 预防感冒）方法]( "金桔酱（消食 化痰 润喉 预防感冒）食谱大全及做法，烹饪好吃的金桔酱（消食 化痰 润喉 预防感冒）方法")
发表于：05-26
这款平时都是做给宝宝泡水喝的，很不错。用料金桔一斤冰糖半斤水适量金桔酱（消食化痰润喉预防感冒）的做法金桔用盐水浸泡清洗干净金桔去籽加入冰糖水开始熬熬半个小时，粘稠后不停搅拌成品，放...
![洋葱汤（预防感冒）食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱汤（预防感冒）方法]( "洋葱汤（预防感冒）食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱汤（预防感冒）方法")
发表于：12-23
在一个公众号抄来的，留着备用。附切洋葱不流泪的方法~洋葱虽好但也不能大量吃哦！儿童一顿尽量不超过四分之一个大洋葱；成年人分一顿尽量不超过四分之三个大洋葱。用料紫洋葱/白洋葱半个水...
![流感和热夹湿感冒，古代食疗预防方食谱大全及做法，烹饪好吃的流感和热夹湿感冒，古代食疗预防方方法]( "流感和热夹湿感冒，古代食疗预防方食谱大全及做法，烹饪好吃的流感和热夹湿感冒，古代食疗预防方方法")
发表于：07-31
冬春感冒施虐，身边许多人感冒咳嗽，老人孩子和体弱者往往久咳不愈。风寒就用姜枣茶（桂枝汤简化版），风热就用桑菊饮，可是对于热夹湿寒包火感冒和流感，舌红苔白全身酸痛咽喉干痒这类寒包火流感，单...
![冬季养生：羊肉菌瘦肉汤，健脾养胃，预防浅表性胃炎发作！食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生：羊肉菌瘦肉汤，健脾养胃，预防浅表性胃炎发作！方法]( "冬季养生：羊肉菌瘦肉汤，健脾养胃，预防浅表性胃炎发作！食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生：羊肉菌瘦肉汤，健脾养胃，预防浅表性胃炎发作！方法")
发表于：01-25
自己浅表性胃炎好几年了，经常胃口差，没食欲，前两年胃痛的厉害去做了胃镜，医生说有轻度的溃疡出血，那时候吃什么肚子都不舒服，胆汁反流上来胃就难受，喉咙有种想吐又堵的感觉，后面有一个亲戚让我...
![正宗美味的这个健康果奶昔来帮你预防发胖哟怎么做]( "正宗美味的这个健康果奶昔来帮你预防发胖哟怎么做")
发表于：01-27
小长假会长胖哒，还不赶紧学起健康减肥的果奶昔来预防？用料牛油果1香蕉1香蕉200ML酸奶装饰用大杏仁装饰用巧克力豆装饰用牛油果切丁这个健康果奶昔来帮你预防发胖哟的做法牛油果去皮去核...
![凉拌大蒜（预防疾病）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌大蒜（预防疾病）方法]( "凉拌大蒜（预防疾病）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌大蒜（预防疾病）方法")
发表于：12-05
每年春季，都是各种病毒流感传播的季节2020庚子鼠年开年，更是一个特殊每年都会给家人做一碗凉拌大蒜预防预防用料生大蒜茎10根醋1勺盐适量糖适量热油2勺小米辣2个凉拌大蒜（预防疾病）的做法...
![蒸盐橙 预防感冒咳嗽的食疗保健方子食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸盐橙 预防感冒咳嗽的食疗保健方子方法]( "蒸盐橙 预防感冒咳嗽的食疗保健方子食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸盐橙 预防感冒咳嗽的食疗保健方子方法")
发表于：06-13
逢应季橙子上市，就会蒸来喝，一家老小都适用用料橙子1-2个盐少许蒸盐橙预防感冒咳嗽的食疗保健方子的做法橙子用刷子刷干净表面，用温盐水浸泡15-30分钟橙子顶端切开三分之一，在果肉上划十字...
![养颜美容，减肥清道防结石，预防心脑血管疾病，头发白多吃黑木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜美容，减肥清道防结石，预防心脑血管疾病，头发白多吃黑木耳方法]( "养颜美容，减肥清道防结石，预防心脑血管疾病，头发白多吃黑木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜美容，减肥清道防结石，预防心脑血管疾病，头发白多吃黑木耳方法")
发表于：11-19
用料木耳姜、大葱、酱油、盐鸡肉养颜美容，减肥清道防结石，预防心脑血管疾病，头发白多吃黑木耳的做法泡发木耳，将木耳放冷水中泡发，约1个小时，洗净去根，撕成小朵，备用。锅里放少油，放入葱、姜，爆...
![西梅泥 宝宝辅食 预防便秘食谱大全及做法，烹饪好吃的西梅泥 宝宝辅食 预防便秘方法]( "西梅泥 宝宝辅食 预防便秘食谱大全及做法，烹饪好吃的西梅泥 宝宝辅食 预防便秘方法")
发表于：06-13
之前买过小罐子的西梅泥，贵，而且质地很稀，我娃分分钟干掉一罐。也买过鲜西梅，熟透的是可以直接给娃，青的你试试，娃脑袋会摇的跟拨浪鼓似的。现在用西梅干做，很方便，想起来就吃两口，预防便秘，很是...
![完全是掉秤神器！防暴食第一名！！食谱大全及做法，烹饪好吃的完全是掉秤神器！防暴食第一名！！方法]( "完全是掉秤神器！防暴食第一名！！食谱大全及做法，烹饪好吃的完全是掉秤神器！防暴食第一名！！方法")
发表于：03-31
吃肉才能掉肉！！教练果然没有骗人！！减脂期多吃肉，真的可以帮助提升代谢！！吃牛肉、鸡胸肉、鱼肉、虾都可以！！👇👇👇👇👇更多的营养菜谱【头发不掉的菜谱】(去湿气的菜谱）(月jing推迟量少红润的菜谱...
![防暴食无面粉可可蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的防暴食无面粉可可蛋糕方法]( "防暴食无面粉可可蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的防暴食无面粉可可蛋糕方法")
发表于：04-16
微博上看的方子，我想如果加了大量的糖会好吃很多，算是成功拔草了，嘴馋的小伙伴可以试试，饱腹感不错，但真的很难吃。用料可可粉15克鸡蛋1个泡打粉5克无糖豆浆粉25克牛奶60克纯黑巧克力一小块...
![宝宝辅食—清汤萝卜虾皮汤（预防积食）食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食—清汤萝卜虾皮汤（预防积食）方法]( "宝宝辅食—清汤萝卜虾皮汤（预防积食）食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食—清汤萝卜虾皮汤（预防积食）方法")
发表于：01-12
一定要选用白萝卜，白萝卜具有清肺、消积食、通气的作用，虾皮具有补钙及提鲜的作用，放姜可以驱寒，是天然点调味料！味道很鲜美…汤和菜一起吃，是纯天然的积食食疗菜品！孩子没胃口可以做点，简单快...
![冬天是脑梗大面积爆发的季节，需预防脑梗食谱大全及做法，烹饪好吃的冬天是脑梗大面积爆发的季节，需预防脑梗方法]( "冬天是脑梗大面积爆发的季节，需预防脑梗食谱大全及做法，烹饪好吃的冬天是脑梗大面积爆发的季节，需预防脑梗方法")
发表于：08-31
三通汤的方子如下，希望帮助有脑梗的朋友：丹参12克、川芎10克、葛根20克、桂枝9克、甘草6克、人参6克、麦冬6克、五味子6克、白术12克、茯苓12克用料丹参12冬天是脑梗大面积爆发的季节，需...
![明日叶酒（预防过敏性鼻炎，亲测非常管用！还能预防花粉症）食谱大全及做法，烹饪好吃的明日叶酒（预防过敏性鼻炎，亲测非常管用！还能预防花粉症）方法]( "明日叶酒（预防过敏性鼻炎，亲测非常管用！还能预防花粉症）食谱大全及做法，烹饪好吃的明日叶酒（预防过敏性鼻炎，亲测非常管用！还能预防花粉症）方法")
发表于：09-09
亲测，非常非常的管用！今天初冬，得了一周左右过敏性鼻炎，每天不停的流鼻涕;我喝了一杯，第二天就基本好了，第二天又喝了一杯后，就差不多是痊愈了！身边有很多过敏性烦恼的朋友，所以亲手为你们示范...
![爆浆芋泥蛋糕（低卡防暴食）食谱大全及做法，烹饪好吃的爆浆芋泥蛋糕（低卡防暴食）方法]( "爆浆芋泥蛋糕（低卡防暴食）食谱大全及做法，烹饪好吃的爆浆芋泥蛋糕（低卡防暴食）方法")
发表于：02-20
减脂期间馋蛋糕甜品防暴食神器了这么做好吃还不长胖😋减脂期吃上这个绝了用料芋头紫薯按需芝士1片牛奶适量鸡蛋1个淀粉适量代糖适量爆浆芋泥蛋糕（低卡防暴食）的做法1⃣️紫薯芋头蒸熟加点...
![枫糖腰果（贫血预防！！）食谱大全及做法，烹饪好吃的枫糖腰果（贫血预防！！）方法]( "枫糖腰果（贫血预防！！）食谱大全及做法，烹饪好吃的枫糖腰果（贫血预防！！）方法")
发表于：11-15
原文请戳用料熟腰果100g枫糖浆1大勺枫糖（或蔗糖）1大勺天然海盐少量枫糖腰果（贫血预防！！）的做法将初腰果以外的所有材料倒入盆中，充分搅拌倒入腰果，尽量让糖浆包裹住腰果烤盘铺好烤盘纸上，将拌好...
![预防感冒食疗方的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "预防感冒食疗方的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-06
可以健脾祛湿，消滞适合容易脾虚积食，感冒的孩子，这是本人自留备用方法白扁豆15g，赤小豆15g，绿豆9g，陈皮3g，梨半个用料白扁豆15克赤小豆15克绿豆9克陈皮3克梨半个预防感冒食疗方的做法所有食材...
![痛风食疗，香蕉燕麦粥，有利降酸，预防疼痛发作！食谱大全及做法，烹饪好吃的痛风食疗，香蕉燕麦粥，有利降酸，预防疼痛发作！方法]( "痛风食疗，香蕉燕麦粥，有利降酸，预防疼痛发作！食谱大全及做法，烹饪好吃的痛风食疗，香蕉燕麦粥，有利降酸，预防疼痛发作！方法")
发表于：04-04
我老公之前高尿酸转成痛风的时候家里人都很担心，吃西yao可以降，但是副作用很大，每次吃了都说心脏不舒服。刚发作的第一年，那个脚跟后肿的像猪蹄一样，没法上班，就躺在床上难受的也睡不着。（当...
![正宗美味的预防积食——水果糖葫芦 宝宝辅食食谱怎么做]( "正宗美味的预防积食——水果糖葫芦 宝宝辅食食谱怎么做")
发表于：03-29
18个月以上，，我做的时候除了预防积食的山楂，还用了VC丰富的草莓、止咳金桔、开胃的葡萄，颜值更高，口感更丰富哦。但是最好选择带果皮或水分少一些的，做起来更容易。经过我3次的反复的实验，熬...
![预防干燥上火网红食疗——柠檬膏 宝宝辅食食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的预防干燥上火网红食疗——柠檬膏 宝宝辅食食谱方法]( "预防干燥上火网红食疗——柠檬膏 宝宝辅食食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的预防干燥上火网红食疗——柠檬膏 宝宝辅食食谱方法")
发表于：04-01
8个月以上，推荐一个能预防干燥上火和咽喉痛的网红食疗方——柠檬膏。柠檬经过长时间高温炖过之后，维生素会有部分损失，但熬煮过程中用低温小火，很多维生素也会溶在膏里。并且柠檬中还有丰...
![『贼好吃』花生酱隔夜燕麦！防暴食食谱大全及做法，烹饪好吃的『贼好吃』花生酱隔夜燕麦！防暴食方法]( "『贼好吃』花生酱隔夜燕麦！防暴食食谱大全及做法，烹饪好吃的『贼好吃』花生酱隔夜燕麦！防暴食方法")
发表于：01-09
加了花生酱的隔夜燕麦比以往的都要好吃！真正享受级别的5分钟快速早餐！『隔夜燕麦』是将燕麦冷藏浸泡一夜，而非加热。这使得燕麦有充足的时间吸收水分，软化，膨胀水溶性纤维。与传统吃法相比，...
![流感预防方如何做才美味，怎么做流感预防方简单又好吃]( "流感预防方如何做才美味，怎么做流感预防方简单又好吃")
发表于：04-01
最近流感爆发，食疗方既安全又有效，预防流感有很好的作用，流感初期也有效。此为一人份量。用料绿豆9粒芝麻5克绿茶2克生核桃仁2个生姜3片流感预防方的做法将所有材料放在大火煮开。转小火...
![小美制作预防秋燥的梨藕汁食谱大全及做法，烹饪好吃的小美制作预防秋燥的梨藕汁方法]( "小美制作预防秋燥的梨藕汁食谱大全及做法，烹饪好吃的小美制作预防秋燥的梨藕汁方法")
发表于：07-31
秋天到了，天气也变得干燥了，现在都提倡吃应季的瓜果蔬菜，梨，藕刚好是这个季节的食材，秋藕和秋梨是秋季滋阴润燥最佳的选择，加上蜂蜜来调和，符合此季滋润，固表，益气的饮食养生之道。制作也很简单...
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