![山药莲子粥（健脾胃）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药莲子粥（健脾胃）方法]( "山药莲子粥（健脾胃）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药莲子粥（健脾胃）方法")
发表于：06-17
山药莲子粥适合所有人群（小孩反复生病，脾胃不好经常吃山药莲子粥可以健脾胃）用料莲子适量山药适量大米适量调料少许盐（冰糖）山药莲子粥（健脾胃）的做法莲子用温水泡软.去掉中间的芯（芯比较苦不...
![健脾胃的山药南瓜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾胃的山药南瓜小米粥方法]( "健脾胃的山药南瓜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾胃的山药南瓜小米粥方法")
发表于：06-13
最能够被我们身体吸收的，最能够快速补充气血的，最有效的健脾养胃的就是我们吃了几千年并且还要吃几千年几万年的五谷！是北方种的麦子，是南方种的稻子！是五谷之王的小米！用料小米30克南瓜30克...
![健脾养胃粥品——大枣莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾养胃粥品——大枣莲子粥方法]( "健脾养胃粥品——大枣莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾养胃粥品——大枣莲子粥方法")
发表于：01-13
源于百度百科调养脾胃的重点首先在于调畅肝脏，保持肝气调和顺畅，在饮食上要保持均衡，尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。其次，由于湿邪易犯脾，建议可适当食用一些具有健脾利湿功效的饮...
![健脾养胃的～山药红枣丸子食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾养胃的～山药红枣丸子方法]( "健脾养胃的～山药红枣丸子食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾养胃的～山药红枣丸子方法")
发表于：02-07
要想孩子少生病，养好脾胃是根本。今天分享山药，它入脾、肺、肾三经，可以补中益气、补脾养胃，对于消化不良、脾胃虚弱，或者爱出虚汗的宝宝，有很好的调理作用。红枣、也有健脾养胃的功效，儿子爱...
![养胃健脾红枣山药小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃健脾红枣山药小米粥方法]( "养胃健脾红枣山药小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃健脾红枣山药小米粥方法")
发表于：06-09
用料小米25克红枣4颗山药1根养胃健脾红枣山药小米粥的做法养胃健脾的红枣山药小米粥1.食材：有机小米，红枣，山药，牡蛎粉（后来想起来了才加的）2.把山药小米红枣洗干净山药切碎放入锅中一起...
![养胃健脾、补气血的小米山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃健脾、补气血的小米山药粥方法]( "养胃健脾、补气血的小米山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃健脾、补气血的小米山药粥方法")
发表于：09-01
给大家分享一道健脾养胃的山药小米粥，常吃对脾胃好。只有脾胃好了，才能身体棒棒！营养丰富、易消化，孩子还是老人都可以喝。可以当早餐也可以正餐哦！用料小米50克山药1根红枣8颗枸杞10颗红糖...
![健脾养胃药膳 🔴小米山药枸杞粥食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾养胃药膳 🔴小米山药枸杞粥方法]( "健脾养胃药膳 🔴小米山药枸杞粥食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾养胃药膳 🔴小米山药枸杞粥方法")
发表于：08-17
🔷山药-补肾健脾养胃固肾；🔷小米-滋阴健脾和胃，除热解毒；🔷枸杞-养肝明目补血；❤山药枸杞小米粥是一种滋补功效特别出色的营养粥品，粥中的山药和枸杞都有不错的补肾健脾作用，能缓解肾虚，减少...
![健脾益气--山药莲子银耳杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾益气--山药莲子银耳杂粮粥方法]( "健脾益气--山药莲子银耳杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾益气--山药莲子银耳杂粮粥方法")
发表于：10-08
特别简单，全家都爱喝，放杂粮不要贪多，会出一大锅，真的是又好喝，又健脾！用料银耳半朵铁杆山药半根红枣3颗莲子一手心大米一手心藜麦一手心黑米一手心茯苓同上芡实同上薏仁同上冰糖适量健脾益...
![健脾养胃•山药小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾养胃•山药小米粥方法]( "健脾养胃•山药小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾养胃•山药小米粥方法")
发表于：09-22
入秋了，养养脾胃。用料小米50克怀山药1根开水1200克克健脾养胃•山药小米粥的做法怀山药一小根洗净掰段上锅蒸熟，蒸到筷子很容易戳进去就熟了。开水下小米，大火煮开，转中火开盖煮约30分钟...
![健脾养胃红枣山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾养胃红枣山药粥方法]( "健脾养胃红枣山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾养胃红枣山药粥方法")
发表于：08-21
👀看中医说是脾胃不好，所以喝些健脾养胃的粥当早餐是很有帮助的。也可以帮助养生晚上预约，早上一醒来就能喝到热气腾腾暖胃的粥真的超级幸福😄不加糖也甜甜的，好喝到连喝三碗，医生叮嘱不能...
![健脾养胃粥品——薏米山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾养胃粥品——薏米山药粥方法]( "健脾养胃粥品——薏米山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾养胃粥品——薏米山药粥方法")
发表于：01-13
源于百度百科用料薏米10克山药干10克或新鲜50克大米100克健脾养胃粥品——薏米山药粥的做法薏米山药粥【用料】薏米(薏苡仁)10克，山药10克(鲜山药50克)，大米100克，水适量。【做法】①将薏...
![健脾养胃~~山药饼食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾养胃~~山药饼方法]( "健脾养胃~~山药饼食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾养胃~~山药饼方法")
发表于：09-18
用料铁棍山药四根糯米粉适量白糖适量白芝麻适量黑豆沙适量健脾养胃~~山药饼的做法铁棍山药去皮洗干净。切块，放入高压锅，加水没过山药。大火烧开，中小火15分钟左右。山药压熟后将多余的水...
![健脾养胃青菜山药瘦肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾养胃青菜山药瘦肉粥方法]( "健脾养胃青菜山药瘦肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾养胃青菜山药瘦肉粥方法")
发表于：01-03
用料大米半杯杯瘦肉克青菜山药红箩卜健脾养胃青菜山药瘦肉粥的做法准备好青菜，米下锅煮粥煮好提前加入瘦肉青菜...
![健脾养胃椰子油版山药饼＋山药馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾养胃椰子油版山药饼＋山药馒头方法]( "健脾养胃椰子油版山药饼＋山药馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾养胃椰子油版山药饼＋山药馒头方法")
发表于：01-09
孩子脾胃不好，还喜欢吃口味重的，冰凉的东西。平时你蒸个山药直接吃吧还不要吃，炒个菜也吃不了几口，愁死人！过年的时候中医朋友给看了看说脾胃不和，湿热，然后喜欢吃冰的。冰的对胃又不好。所以...
![健脾养胃粥品——山药莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾养胃粥品——山药莲子粥方法]( "健脾养胃粥品——山药莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾养胃粥品——山药莲子粥方法")
发表于：01-13
源于百度百科小儿脾常不足，风寒之邪如果直中脾胃或者由于不注意饮食卫生而感受湿浊之邪，就会发生腹泻疾病。从中医的角度来看，小儿发病与否与其脾胃功能密切相关。进入秋冬时节可以适当煲...
![健脾止泻：山药莲子芡实粥食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾止泻：山药莲子芡实粥方法]( "健脾止泻：山药莲子芡实粥食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾止泻：山药莲子芡实粥方法")
发表于：07-27
功效：补益固摄、健脾止泻。适合人群：脾虚泄泻者，常见大便次数多、大便溏烂、面色萎黄、神疲倦怠、舌淡、苔白、脉弱者。用料山药20克莲子15克芡实15克姜3片大米50克瘦肉50克健脾止泻：山药...
![健脾养胃山药苹果小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾养胃山药苹果小米粥方法]( "健脾养胃山药苹果小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾养胃山药苹果小米粥方法")
发表于：12-21
用料小米适量山药1根苹果1个水适量健脾养胃山药苹果小米粥的做法准备好食材。苹果喝山药清洗干净后切小粒待用。小米清洗干净浸泡1小时，放入瓦煲煲一小时左右。（想快的话将小米清洗干净...
![宝宝莲子山药粥（健脾胃）食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝莲子山药粥（健脾胃）方法]( "宝宝莲子山药粥（健脾胃）食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝莲子山药粥（健脾胃）方法")
发表于：04-12
小儿生病常见感冒，发烧，咳嗽，恢复时期营养也要到哦，这粥对小儿恢复期帮助很大，而且还健脾胃哦。用料莲子6-8颗山药6-8片大米小米适量红枣适量（可不放）红枣我只是调味但也是补铁哦。宝宝莲子山...
![山药叶子蒸糕—健脾胃的药膳小点食谱大全及做法，烹饪好吃的山药叶子蒸糕—健脾胃的药膳小点方法]( "山药叶子蒸糕—健脾胃的药膳小点食谱大全及做法，烹饪好吃的山药叶子蒸糕—健脾胃的药膳小点方法")
发表于：10-26
这款小点有健脾胃的作用，是很适合老人和小孩吃的。为神马木有叶子？因为叶子不好找啊……！木有叶子和模具也是可以做的，用叶子的话会有叶子的清香。照片是手机拍的，大家将就将就吧用料山药适...
![莲子山药汤「调理肠胃、健脾安神」食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子山药汤「调理肠胃、健脾安神」方法]( "莲子山药汤「调理肠胃、健脾安神」食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子山药汤「调理肠胃、健脾安神」方法")
发表于：11-22
莲子山药汤是一款营养丰富的适合全家人食用的美味汤品，有调理肠胃，促进食欲、健脾安神的功效。猪骨—含有优质的蛋白质以及各种微量元素和维生素。莲子—能够帮助祛心火，起到安神助眠的功...
![小米红枣山药粥（健脾养胃）食谱大全及做法，烹饪好吃的小米红枣山药粥（健脾养胃）方法]( "小米红枣山药粥（健脾养胃）食谱大全及做法，烹饪好吃的小米红枣山药粥（健脾养胃）方法")
发表于：11-12
小米山药红枣粥具有健脾开胃、养血、补脑、益肾、抗衰老等功效。食用之后可以促进细胞代谢，加速血液循环，改善失眠症状，提高免疫力。方子为2人量。用料小米1量杯（取6分杯）新鲜山药1节若羌红...
![山药糯米糙米芝麻粥—健脾养胃第一良药食谱大全及做法，烹饪好吃的山药糯米糙米芝麻粥—健脾养胃第一良药方法]( "山药糯米糙米芝麻粥—健脾养胃第一良药食谱大全及做法，烹饪好吃的山药糯米糙米芝麻粥—健脾养胃第一良药方法")
发表于：06-22
接下来这7天决定来个健脾养胃系列，7天不重样养胃餐。所以还会有第二良药，第三良药...有粥，有饭，有糊糊，有饼，还有面食。宝宝娇嫩的肠胃需要我们用心呵护。柚子妈会努力在这7道养胃餐里尽可能...
![山药粥（补脾养胃）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药粥（补脾养胃）方法]( "山药粥（补脾养胃）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药粥（补脾养胃）方法")
发表于：10-11
用料铁棍山药100克红枣3颗大米30克水1000ml糖个人口味不同，可以放可以不放，我不喜欢太甜所以没放山药粥（补脾养胃）的做法米淘好，山药削皮切好，红枣去核按下五谷浆等待30分钟美味的早餐就好啦...
![健脾和胃淮山莲子瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾和胃淮山莲子瘦肉汤方法]( "健脾和胃淮山莲子瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾和胃淮山莲子瘦肉汤方法")
发表于：10-23
养心安神，健脾和胃感觉有点春困的时候煲这款汤品来喝吧！用料莲子15克淮山10克蜜枣1个芡实10克百合干5克瘦肉400克健脾和胃淮山莲子瘦肉汤的做法瘦肉或排骨提前和少许生姜一起焯水，取出后...
![健脾--山药莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾--山药莲子粥方法]( "健脾--山药莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾--山药莲子粥方法")
发表于：07-15
三伏天养生做到“三防一养”，防暑气，防寒气，防湿气，养阳气。山药莲子粥，三伏天的美食。用料莲子55克大米1杯铁棍山药1根味之素｜低卡代糖适量健脾--山药莲子粥的做法准备好所有食材铁棍山药洗...
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