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发表于：05-12
科学减肥～每周减脂两天的日子，注意、一周只要两天！两天轻断食～必备神器，午餐餐前喝哦～与和我一样需要减脂减肥的亲爱的们分享～我们要崇尚科学减肥对吧？轻断食不是饿肚子～除了这两天，平时也不能胡...
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发表于：06-25
在夏天你们是否有过这种困扰:1.吃火锅的时候很容易上火2.不想喝平平无奇的凉白开3.今天吃的太油腻了怎么办4.在减肥期间不能喝外面的5.生产的冰红茶添加剂太多这时候呢你就可以自己在...
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发表于：02-09
减脂午饭必备太好吃了陈醋是精髓用料鸡蛋3个生菜1颗西红柿1个陈醋3勺生抽2勺蚝油1勺小米椒2个油少许减脂午餐必备-生菜拌鸡蛋的做法生菜切小段西红柿切小块备用鸡蛋3个➕少许盐➕少许...
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发表于：08-10
用料生菜3-4片鸡蛋2个盐半调料勺香肠、火腿肠、鸡肉肠自选，可要可不要快手鸡蛋生菜饼-减脂必备的做法鸡蛋打散，生菜切成丝，放进鸡蛋中，加入半勺盐，一点五香粉或十三香，平底锅刷油油热倒入锅...
![（经期必备）鸡蛋枸杞红枣姜茶食谱大全及做法，烹饪好吃的（经期必备）鸡蛋枸杞红枣姜茶方法]( "（经期必备）鸡蛋枸杞红枣姜茶食谱大全及做法，烹饪好吃的（经期必备）鸡蛋枸杞红枣姜茶方法")
发表于：08-31
来大姨妈的时候煮碗介个，会很舒服！用料枸杞.红枣姜片黑糖鸡蛋（经期必备）鸡蛋枸杞红枣姜茶的做法准备红枣.枸杞.姜片.鸡蛋，黑糖（我没有用红糖这个黑糖是澳洲代购的也便宜）看个人喜好吧！将这些材...
![减脂必备如何做才美味，怎么做减脂必备简单又好吃]( "减脂必备如何做才美味，怎么做减脂必备简单又好吃")
发表于：09-07
减脂期间打卡，深深的爱上用料生菜300g蚝油2勺橄榄油1勺蒜4瓣减脂必备的做法第一：生菜洗净，放入开水中煮2分钟，捞出沥干水分：热锅后锅中倒入一小勺橄榄油第二：放入蒜末翻炒出蒜香味到，倒入2勺...
![「减脂必备」超低卡咖啡冻奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂必备」超低卡咖啡冻奶茶方法]( "「减脂必备」超低卡咖啡冻奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂必备」超低卡咖啡冻奶茶方法")
发表于：12-08
来日本四个月了……真的很怀念国内的奶茶啊！！！但是一杯贡茶要三十多块钱真的让人肉疼而且糖分超高不利于减肥星人所以就自己动手啦！没想到纯牛奶+茶+咖啡冻的自制奶茶这么好喝！还可以把咖啡...
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发表于：12-27
红烧的各种鱼我都爱吃~per香，鱼汤拌饭谁不爱呢！！用料任何鱼酱油6勺醋4勺糖1勺盐适量葱姜蒜大料1-2粒花雕/料酒2勺减脂必备~红烧平鱼的做法去好头收拾好内脏的平鱼~锅中适量油两面稍微煎一...
![女性滋养必备 姜红茶（极方便）食谱大全及做法，烹饪好吃的女性滋养必备 姜红茶（极方便）方法]( "女性滋养必备 姜红茶（极方便）食谱大全及做法，烹饪好吃的女性滋养必备 姜红茶（极方便）方法")
发表于：04-29
蜂蜜后放，温水放里！1、体寒者女性喝好！驱寒感冒者连续喝三天好。2、减肥：增强身体的新陈代谢，提高脂肪的燃烧率。因为生姜辛辣可以让身体产热，并能提高新陈代谢，消耗体内的热量生姜利尿通便，红...
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发表于：06-18
Ifyoufeellikeyouhaveanexcessfatnotneededtoyourbody,orsomeextraliquidpresentinyourabdominalarea,hereisasolutionforyou.Thesyrupcanbemadeathomeandwilltakeyouonly10minutes.No...
![红糖姜茶（月经必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖姜茶（月经必备）方法]( "红糖姜茶（月经必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖姜茶（月经必备）方法")
发表于：06-16
工作以后深深感觉到自己的身体不如从前，尤其是每次大姨妈到访，总是有气无力，腰酸头晕。月经量少，感觉憋着憋着的朋友们可以试试我这个办法，月经第一二天往往是最累的，这个时候不管天冷天热，来...
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发表于：11-25
坚持了两个月的减脂，在偶尔放纵自我的情况下，瘦了十五斤，给大家分享一款我常吃的黑全麦红薯包，很好吃，很软和。减脂期也可以放心吃馒头。用料黑全麦粉500克鸡蛋2个酵母粉8克脱脂牛奶300克黑...
![苹果生姜汤---刮油减脂美容补气必备食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果生姜汤---刮油减脂美容补气必备方法]( "苹果生姜汤---刮油减脂美容补气必备食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果生姜汤---刮油减脂美容补气必备方法")
发表于：03-13
今年开始注重养身了，除了坚持运动之外，还经常煲一些养身茶和养身汤今天这个汤做法超级简单，却很实用便秘、痰湿体质尤其适合，祛湿又养颜,补足气血，还暖宫,抑制脂肪转换和增强人体对热量的消...
![「超快手」红茶全麦吐司面包（减脂必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的「超快手」红茶全麦吐司面包（减脂必备）方法]( "「超快手」红茶全麦吐司面包（减脂必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的「超快手」红茶全麦吐司面包（减脂必备）方法")
发表于：08-01
下班到家打开冰箱！！！55555没有面包啦，可是好饿，对于我这种不吃面包会死星人，没有面包吐司怎么行！正常的面包，要经过发酵阶段，时间太久没办法，来个快手版的，有多快？准备食材5分钟搞定，半小时左右出炉...
![养生juju女必备黑糖姜枣茶食谱大全及做法，烹饪好吃的养生juju女必备黑糖姜枣茶方法]( "养生juju女必备黑糖姜枣茶食谱大全及做法，烹饪好吃的养生juju女必备黑糖姜枣茶方法")
发表于：10-18
每天必备黑糖姜枣茶作为一个资深的养生juju女孩每天的生活必定离不开黑糖姜枣茶手脚冰凉体寒痛经等等问题全走开材料很简单就是大枣怀姜黑糖枸杞熬制过程是麻烦了点但对身体好呀用料红...
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发表于：10-01
答应小宝贝要做一次鸡腿给他们吃，但是从来没做过，好怕黑暗料理啊。所以在中午减脂餐里试了一下，发现太好吃啦~~''用料鸡腿2只蚝油1勺姜2片糖3克洋葱四分之一个生抽2勺蒜3瓣柠檬...
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发表于：10-27
多年前的一个冬夜，一个人徘徊在零下一度陌生又清冷的街角，看到有一家咖啡馆还开着门，忍不住躲进去避寒，抬头第一眼就看到老板正在吧台上煮奶茶，他没有马上招呼我坐下，或者问要点什么，而是朝我...
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发表于：04-13
小时候最讨厌的东西之一就是生姜，但是记忆中家里人总是爱往菜里放生姜。稍大一些后，妈妈总是在寒冷的冬天到来之前，熬上一锅红糖生姜膏，对于我来说，那可是姨妈期的救命良药！想象一下，在寒风凛...
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发表于：04-15
减脂的就是在不断寻找好吃不胖的食物~牛奶可以当加餐这个属于喝起来是拿铁，唇齿满是茶香~PS:注意看完全文再动手哦用料水80g茶叶8g牛奶220g糖适量(可不加)咖啡液110g鸳鸯奶茶——减脂必...
![生理期必备：红糖姜汁撞奶食谱大全及做法，烹饪好吃的生理期必备：红糖姜汁撞奶方法]( "生理期必备：红糖姜汁撞奶食谱大全及做法，烹饪好吃的生理期必备：红糖姜汁撞奶方法")
发表于：09-04
台风天，又正值生理期，晚上去取2本食谱书时候一阵妖风把伞🌂吹断了，淋了些雨☔️，回来就有些不适～于是将红糖、姜汁、牛奶做成红糖姜汁撞奶～热乎乎的入口即化，一碗吃下去后好很多～歇了会儿，把方子...
![初春减脂必备红薯拿铁食谱大全及做法，烹饪好吃的初春减脂必备红薯拿铁方法]( "初春减脂必备红薯拿铁食谱大全及做法，烹饪好吃的初春减脂必备红薯拿铁方法")
发表于：03-07
宅家屯了很多红薯六鳌蜜薯烟薯天目山小香薯都是10斤10斤的搬回家喜欢糯糯不水滋滋的口感蜜薯烤箱烤40分钟更好吃后两种微波炉高火6分钟更好吃烟薯烤了更甜但是对我来说过于湿润，就考虑...
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发表于：12-03
用料姜160g红糖350克红枣（去枣核）80g（大概十几颗）桂圆干30克枸杞50克水200ml女生必备！！红糖桂圆姜枣膏的做法生姜去皮洗净去皮（本人做法是去皮的，有些人喜欢带皮，可以自行更改）红枣洗净，除去红枣...
![红枣姜茶～女生必备～多囊女必备食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣姜茶～女生必备～多囊女必备方法]( "红枣姜茶～女生必备～多囊女必备食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣姜茶～女生必备～多囊女必备方法")
发表于：03-22
备孕一年都没有成功，去医院检查是多囊卵巢，雄激素比较高不会排卵，从此我就走上了与多囊斗争的道路。看了西医开达英35降低雄激素，看了中医说我肾气不足体寒，让我针灸和打胎盘组织液。每次针...
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发表于：03-26
体寒，手脚冰凉，痛经，备孕期的姐妹一定要试一下！在家可以轻松制作~用料姜240克黑糖480克红枣120克枸杞50克纯净水690克桂圆50克秋冬必备姜枣膏姜枣茶的做法榨姜汁备用黑糖、大枣、枸杞、桂...
![女生必备桂圆姜枣茶食谱大全及做法，烹饪好吃的女生必备桂圆姜枣茶方法]( "女生必备桂圆姜枣茶食谱大全及做法，烹饪好吃的女生必备桂圆姜枣茶方法")
发表于：08-18
用料姜250克红枣300克桂圆100克古方红糖120克水适量女生必备桂圆姜枣茶的做法1.右上红枣去核切成丝+桂圆剥去外壳2.右下姜去皮切块，加100毫升左右的水用榨汁机榨汁，并用滤网过滤一遍（姜一...
烹饪屋
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