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发表于：08-22
用料鸡胸肉costco买的一袋蜂蜜三勺韩式辣酱一大尖勺蒜末适量黑胡椒大半勺韩式甜辣味鸡胸肉的做法鸡胸肉切大块材料都放进去马杀鸡腌一下锅里加油大火先给鸡肉两面封个层变色了就转中火...
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发表于：12-13
用料鸡胸肉2块淀粉4－5勺盐适量味好美黑胡椒适量味好美鲜辣粉适量料酒1勺鸡蛋1个面包糠适量味好美泰式甜辣酱甜辣鸡胸肉的做法除鸡蛋和面包糠甜辣酱外鸡胸肉加调料放冰箱腌制入味油烧热...
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发表于：08-17
用料鸡胸肉两块葱1根酱蒜辣椒粉辣椒粒韩国辣酱香油蜂蜜生抽料酒芝士韩式鸡胸肉的做法鸡胸肉两块，切块~大蒜，生姜切末，葱切段辣椒粒1勺，韩国辣酱2勺，辣椒粉1勺，蜂蜜2勺，生抽1勺，香油1勺，黑胡椒。...
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发表于：02-09
蜂蜜黄油的太好吃了！跟那个薯片的味道一样一样的！一次拥有三种口味，一点也不难哦~用料鸡腿鸡翅1000g（20个）盐1tsp（10g）胡椒粉适量牛奶一盒鸡蛋2个面粉8平勺炸粉：面粉+淀粉2：1韩式甜辣味看第4步...
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发表于：10-01
总能把健康的食材做得不那么健康，anyway，好吃最重要😁用料鸡胸肉2块泰式甜辣酱2.5勺蚝油0.5勺盐少许料酒少许蒜1小瓣黄油1点点烤鸡胸(泰式甜辣味)的做法鸡胸肉两面划口撒少许盐，加料酒腌...
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发表于：12-11
(仅作记录之用)很想吃炸鸡目前特殊情况又不敢点外卖自己做些试试味道不错！用料腌制配料酱油适量胡椒粉面粉适量大蒜3-5瓣辣椒酱适量糖适量芝麻适量韩式炸鸡【甜辣味】的做法腌制鸡翅鸡...
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发表于：05-29
关于鸡胸脯肉很多人的第一反应都是又柴又干不好7曾经介绍过一次用低温机(Sousvide)来处理60摄氏度煮90分钟（知识点）受到一众健身人士的爱戴但是的确低温机的价钱不是每家每户都能承受的（...
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发表于：03-19
用料鸡腿(翅)1000g❤腌制:料酒2匙精盐1盐勺鸡精1盐勺黑胡椒粉1盐勺❤表面酥皮:淀粉(面粉)适量炸鸡粉45g❤调料汁:蒜6瓣韩式辣酱2匙番茄酱3匙酱油1匙糖浆5匙雪碧(可不放)40g清水20g韩式...
![韩式辣炖鸡块•最爱甜辣甜辣食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式辣炖鸡块•最爱甜辣甜辣方法]( "韩式辣炖鸡块•最爱甜辣甜辣食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式辣炖鸡块•最爱甜辣甜辣方法")
发表于：07-21
零失败菜品，下饭和拌面都一绝😋用料家鸡半只（约600克）大葱1根胡萝卜1根白洋葱半个青辣椒1根蒜4瓣韩式辣酱1大勺韩式辣椒粉2勺蜂蜜4勺鱼露2勺蚝油1勺生抽1勺食盐适量胡椒粉少许韩式辣炖鸡...
![地道的韩式甜辣鸡怎么做,如何烹饪韩式甜辣鸡才更好吃]( "地道的韩式甜辣鸡怎么做,如何烹饪韩式甜辣鸡才更好吃")
发表于：07-20
总在韩剧里看欧巴欧尼吃甜辣鸡，红彤彤的特别有食欲。其实自己做起来也不难呀，几只大鸡腿就可以搞定了，先炸的酥脆香嫩，再裹上韩国辣酱和蜂蜜的混合液，甜甜辣辣，令人胃口大开呀～这次的秘诀在于...
![韩式甜辣鸡胸+茶香柠檬鸡胸——英国留学生轻松做食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式甜辣鸡胸+茶香柠檬鸡胸——英国留学生轻松做方法]( "韩式甜辣鸡胸+茶香柠檬鸡胸——英国留学生轻松做食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式甜辣鸡胸+茶香柠檬鸡胸——英国留学生轻松做方法")
发表于：07-13
野餐便当用的肉类主菜超简单！超好吃！超快手！用料鸡胸肉2块柠檬1个橄榄油2-3勺盐适量茶包一个黑胡椒粉适量蒜4瓣韩式辣酱2-3勺蜂蜜2-3勺韩式甜辣鸡胸+茶香柠檬鸡胸——英国留学生轻松做的...
![泰式鸡胸肉炒饭「糙米饭」【酸酸甜甜辣辣超好吃]( "泰式鸡胸肉炒饭「糙米饭」【酸酸甜甜辣辣超好吃")
发表于：08-29
根据公众号@咕噜健身厨房的菜谱改进！有味道又健康，我爱了嘤嘤嘤。用料鸡胸肉100g西兰花适量胡萝卜适量青椒适量洋葱适量小米椒适量蒜末适量料酒白胡椒粉或花椒粉蚝油醋新鲜柠檬汁生抽酱...
![快手低脂-韩式辣酱鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的快手低脂-韩式辣酱鸡胸肉方法]( "快手低脂-韩式辣酱鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的快手低脂-韩式辣酱鸡胸肉方法")
发表于：05-20
10分钟快手辣酱鸡胸肉。无辣不欢，减脂增肌！用料鸡胸肉2块黑胡椒粉少量料酒1勺生抽1勺韩国辣酱1勺辣椒粉1勺洋葱半颗黄芥末1勺蒜2-3瓣蜂蜜1勺糖1勺朝天椒1-2个麻油半勺梨半颗葱1根快手低...
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发表于：05-25
时间：约40-45分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料鸡大胸1个土豆200g胡萝卜100g洋葱丝150g红糖10g生抽10g香油3g韩式辣酱30g熟白芝麻5g蒜片8g姜末4g盐1g料酒5g白胡椒粉1g玉米淀粉2g小葱5g韩式...
![香煎鸡胸肉（韩式风味）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡胸肉（韩式风味）方法]( "香煎鸡胸肉（韩式风味）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡胸肉（韩式风味）方法")
发表于：03-13
用料鸡胸肉2块橄榄油1勺金针菇半把料酒1勺白芝麻适量香煎鸡胸肉（韩式风味）的做法两块鸡胸肉洗净切片金针菇洗净备用关键是这个大喜大的腌肉酱，孩子吃，我买的孜然口味（烧烤，麻辣等很多口味，我...
![韩食 | 韩式辣烤鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的韩食 | 韩式辣烤鸡胸方法]( "韩食 | 韩式辣烤鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的韩食 | 韩式辣烤鸡胸方法")
发表于：07-08
mealprep便当菜试了一把韩式口味要的就是这股辣辣的蒜蓉甜辣味！腌制好了烤箱一烤就好，十分快手方便便当菜或快手晚餐的不二之选哦健身党当然是用了鸡胸肉个人觉得用鸡腿应该会更香哈哈鲜...
![泰式甜辣鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式甜辣鸡胸肉沙拉方法]( "泰式甜辣鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式甜辣鸡胸肉沙拉方法")
发表于：12-11
炎炎夏日，总想吃点清淡的，尝试了这款夏日鸡胸肉沙拉，低脂又简单！！一款独特清香的味道，点点鲜辣完美的融入在酸甜之中！！用料鸡胸肉2块青瓜1根柠檬半个味好美甜辣酱3大勺冰块适量香菜适量泰式甜...
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发表于：12-13
鸡肉和猪肉、牛肉比较，其蛋白质含量较高，脂肪含量较低。鸡肉的消化率高，容易被人体吸收。用料鸡胸肉500g黄瓜1根麻油1勺味好美泰式甜辣酱适量陈醋1勺蒜4瓣盐适量小米椒适量青柠檬1个芫茜...
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发表于：05-31
鸡胸肉是很好的蛋白质来源，所以减脂餐离不开鸡胸肉。今日分享给你们超级好吃的韩式甜辣风味的鸡胸肉腌制做法，让你在减脂的同时，又能让你的味蕾得到满足~用料鸡胸肉1块橄榄油1勺蜂蜜1勺甜...
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发表于：12-08
昨天做的炸鸡有吃剩下的今天又不想吃和昨天一样的所以给炸鸡穿了外套👇食谱主要记酱料鸡怎么炸见上一份菜谱噢用料韩式甜辣酱2勺韩式豆瓣酱半勺薄酱油（李锦记）勺白砂糖适量蜂蜜适量大蒜3...
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发表于：08-19
炸鸡配啤酒，每次看韩剧我都会做一次炸鸡块！用料鸡腿一个料酒1汤匙白胡椒粉0.5-1茶匙黑胡椒粉1-2茶匙（根据个人口味）蒜蓉3瓣的量姜蓉2片的量辣椒面适量白酒（可不放）一滴生抽半汤匙鸡蛋1个淀粉...
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发表于：12-10
减脂鸡胸肉吃腻了可以试试这个甜辣味的，又爱上鸡胸肉了用料鸡胸肉200克大蒜2瓣泰式甜辣酱3勺耗油1勺料酒1勺泰式甜辣风味酱烤鸡胸肉的做法鸡胸肉先用料酒腌10分钟。把鸡胸肉放入保鲜袋...
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发表于：11-25
喜欢吃鸡肉，然后各种突发奇想。用料韩国大酱一勺鸡腿肉胡萝卜一个洋葱半个土豆一个西葫半个韩国辣酱番茄酱黑胡椒糖盐蚝油韩式辣鸡肉的做法买回来的鸡腿肉用清水洗一下，加少许料酒。所有...
![美式中餐——甜辣鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的美式中餐——甜辣鸡胸肉方法]( "美式中餐——甜辣鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的美式中餐——甜辣鸡胸肉方法")
发表于：03-21
看着都要流口水了，简单好做，一定要尝试～方子来自：用料无骨鸡胸肉切条适量橄榄油（其他油亦可）1tablespoon红糖1tablespoon蜂蜜2tablespoons生抽1/4cup生姜末2teaspoons蒜末2瓣切末辣酱2tables...
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发表于：11-07
用料鸡胸肉2块盐适量黑胡椒3勺蒜头6瓣韩式辣酱2勺蜂蜜1勺柠檬半个蕃茄酱3勺罗勒碎1勺鸡胸肉：韩式辣鸡味&番茄罗勒味的做法准备好2块鸡胸肉，中间切开1开2，然后切一点花纹方便入味，不切...
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