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发表于：12-29
用料鸡胸肉块生抽勺盐克淀粉勺酱油勺蚝油勺料酒勺蒜瓣5个大洋做鸡胸肉的做法鸡胸肉3小块洗干净，从中间破开，一分为二，用刀背敲打松散，竖向横向的敲打加入姜片、葱片、料酒、生抽、老抽、盐...
![酥皮大泡芙（5个）食谱大全及做法，烹饪好吃的酥皮大泡芙（5个）方法]( "酥皮大泡芙（5个）食谱大全及做法，烹饪好吃的酥皮大泡芙（5个）方法")
发表于：03-16
酥皮泡芙说难不难，说简单也不简单，烘焙需要用心，一次次的失败都是在为自己累积经验，不要放弃！家里人少，我是为了不浪费，所以才用了很少料，如果想做多的，可以直接✖️2这样调整用量用料酥皮部分：黄...
![地道的洋葱炒鸡胸肉怎么做,如何烹饪洋葱炒鸡胸肉才更好吃]( "地道的洋葱炒鸡胸肉怎么做,如何烹饪洋葱炒鸡胸肉才更好吃")
发表于：07-12
鸡胸肉又来了，现在已经爱上了鸡胸肉了，每次去菜市场都不知道买啥好，就又选择了鸡胸肉，鸡胸肉真的是搭配什么都可以，这么做都非常好吃。最近都用鸡胸肉做家常菜，每样都非常美味，鸡胸肉肉质鲜嫩...
![洋葱鸡胸如何做才美味，怎么做洋葱鸡胸简单又好吃]( "洋葱鸡胸如何做才美味，怎么做洋葱鸡胸简单又好吃")
发表于：07-11
减肥的朋友可以把油换成其他的油，香味欠很多但更健康用料鸡胸肉1块黄油20克盐1/4小匙白胡椒1/4小匙料酒1大匙洋葱半个小葱2根调味汁生抽1大匙味霖1大匙白葡萄酒1大匙洋葱鸡胸的做法鸡胸...
![鸡胸肉另一个好吃的做法—鸡胸肉松食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉另一个好吃的做法—鸡胸肉松方法]( "鸡胸肉另一个好吃的做法—鸡胸肉松食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉另一个好吃的做法—鸡胸肉松方法")
发表于：07-11
外面的买的肉松高糖高油，实在不是减脂期间的好食物，所以选择自制鸡胸肉松吧用料鸡胸肉两块橄榄油一勺蚝油两勺盐克糖鸡胸肉另一个好吃的做法—鸡胸肉松的做法水里放葱、姜、料酒、花椒，放...
![洋葱鸡(胸)肉盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱鸡(胸)肉盖饭方法]( "洋葱鸡(胸)肉盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱鸡(胸)肉盖饭方法")
发表于：04-02
吃了一半用料鸡胸肉半个洋葱(小)一个料酒1~2勺酱油1~2勺耗油1~2勺洋葱鸡(胸)肉盖饭的做法🙌🎉...
![洋葱鸡胸脯如何做才美味，怎么做洋葱鸡胸脯简单又好吃]( "洋葱鸡胸脯如何做才美味，怎么做洋葱鸡胸脯简单又好吃")
发表于：06-13
想利用鸡胸脯肉来减肥的我，同时是一个健忘的我，也是一个控制不住自己的我，比如今天是减肥的第一天，忍不住吃了桌子上半个豆包、酸脆萝卜、丑橘、香蕉，还惦记着冰箱里的沙皇枣，OMG～用料鸡胸脯...
![减脂Day 5 黄瓜炒鸡蛋拼鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂Day 5 黄瓜炒鸡蛋拼鸡胸肉方法]( "减脂Day 5 黄瓜炒鸡蛋拼鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂Day 5 黄瓜炒鸡蛋拼鸡胸肉方法")
发表于：08-09
这是一道很随意的晚餐，只是突然想起还有两根黄瓜🥒哈！我觉得我明天应该还是黄瓜和番茄！用料鸡胸肉1块小黄瓜1根鸡蛋2个黑胡椒适量蚝油适量胡椒粉适量花菜适量减脂Day5黄瓜炒鸡蛋拼鸡胸肉...
![「鸡胸」换个形状烤鸡胸：鸡肉肠食谱大全及做法，烹饪好吃的「鸡胸」换个形状烤鸡胸：鸡肉肠方法]( "「鸡胸」换个形状烤鸡胸：鸡肉肠食谱大全及做法，烹饪好吃的「鸡胸」换个形状烤鸡胸：鸡肉肠方法")
发表于：05-07
为了消耗鸡大胸或者鸡小胸，为了安抚突然想吃香肠的内心。发现还有半包奥尔良料，就用了，其他口味也都一样的。烤出来口感不错，比直接烤好吃。估计蒸也是可以的。用料鸡胸肉200g奥尔良腌肉料...
![煎个鸡胸肉如何做才美味，怎么做煎个鸡胸肉简单又好吃]( "煎个鸡胸肉如何做才美味，怎么做煎个鸡胸肉简单又好吃")
发表于：02-19
沪漂疫情居家实在无聊…几年才进一次厨房，按照别人的菜谱+自己手残的经验总结了新手食谱，建议收藏，哈哈哈哈哈哈哈哈用料鸡胸肉2块蚝油1勺料酒1勺生抽1勺煎个鸡胸肉的做法随便切一切随便...
![洋葱炒鸡胸如何做才美味，怎么做洋葱炒鸡胸简单又好吃]( "洋葱炒鸡胸如何做才美味，怎么做洋葱炒鸡胸简单又好吃")
发表于：05-17
低脂健康又美味～可以卷菜卷饼～用料鸡胸肉1块洋葱1/2或1个盐适量生抽1勺蚝油1勺淀粉1勺老抽1/2勺黑胡椒粉适量洋葱炒鸡胸的做法鸡胸肉整块用料酒和白醋去一下腥味，冲洗干净。鸡肉切片，加一...
![凉拌洋葱鸡肉丝（鸡胸肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌洋葱鸡肉丝（鸡胸肉）方法]( "凉拌洋葱鸡肉丝（鸡胸肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌洋葱鸡肉丝（鸡胸肉）方法")
发表于：10-29
我用的鸡胸肉用鸡肉鸡腿肉应该都一样的用料根据自己口味适量增减用料洋葱半个生抽2勺盐1小勺白糖1小勺辣椒油适量鸡胸肉1块凉拌洋葱鸡肉丝（鸡胸肉）的做法鸡肉凉水下锅加姜片去腥，熟后捞出...
![彩椒洋葱鸡胸肉大杂烩食谱大全及做法，烹饪好吃的彩椒洋葱鸡胸肉大杂烩方法]( "彩椒洋葱鸡胸肉大杂烩食谱大全及做法，烹饪好吃的彩椒洋葱鸡胸肉大杂烩方法")
发表于：06-24
最近在减肥，主要做记录用的，怕自己以后忘记怎么做的这道好吃的啦！用料鸡胸肉半块胡椒粉辣椒粉盐料酒酱油彩椒二荆条大蒜彩椒洋葱鸡胸肉大杂烩的做法因为是一个人吃的，鸡胸肉只来了半块。我...
![洋葱鸡胸饼如何做才美味，怎么做洋葱鸡胸饼简单又好吃]( "洋葱鸡胸饼如何做才美味，怎么做洋葱鸡胸饼简单又好吃")
发表于：10-01
减脂增肌好帮手用料鸡胸脯洋葱姜料酒酱油淀粉洋葱鸡胸饼的做法先用盐淀粉料酒腌制鸡胸可以直接放冰箱冷藏到第二天洋葱姜切碎鸡肉剁碎然后混合一起剁剁好后加胡椒粉酱油一起拌匀洋葱姜...
![㊙️鸡胸肉还能这样吃🔥鸡胸肉小洋葱餐包‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️鸡胸肉还能这样吃🔥鸡胸肉小洋葱餐包‼️方法]( "㊙️鸡胸肉还能这样吃🔥鸡胸肉小洋葱餐包‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️鸡胸肉还能这样吃🔥鸡胸肉小洋葱餐包‼️方法")
发表于：08-25
咸口的面包还是很惹人爱的，把家里囤的鸡胸肉吃了，主要是一根也不太好看，那就切碎了当馅料吧，加了最近超爱的鸡尾洋葱！拌点沙拉酱这口感太棒啦，表面用小番茄装饰了一下，有颜又有料用料面团部分...
![鸡胸肉的6/30种做法~洋葱炒鸡胸肉金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉的6/30种做法~洋葱炒鸡胸肉金针菇方法]( "鸡胸肉的6/30种做法~洋葱炒鸡胸肉金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉的6/30种做法~洋葱炒鸡胸肉金针菇方法")
发表于：02-23
用紫洋葱成品颜色会好看些，我们正在封城，强求不来。鸡胸肉因为肉质较柴，所以勾芡方式我觉得用鸡蛋比用传统的水淀粉更好，鸡蛋会很好的吸收料汁，也会让鸡胸肉在口感上更嫩一些。鸡胸肉只是水...
![腌制鸡胸肉5分钟早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的腌制鸡胸肉5分钟早餐方法]( "腌制鸡胸肉5分钟早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的腌制鸡胸肉5分钟早餐方法")
发表于：04-26
每天早上不知道吃啥，就腌制了很多块鸡胸肉，冻起来，提前一晚拿出来冷藏解冻，起来直接煎了打个蛋来点蔬菜就是营养早餐啦！用料鸡胸肉个黑胡椒研磨大颗粒海盐耗油蜂蜜料酒很少食用油克保鲜膜腌...
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发表于：03-27
用料鸡胸肉1块洋葱1个洋葱鸡胸肉的做法鸡胸肉切大块洋葱切小块姜片四块调酱汁：海鲜生抽一小勺盐一点点蚝油一小勺料酒两勺白糖一勺淀粉一勺半多油过鸡胸肉白面白色之后捞出少油放姜一小...
![鸡大胸酥肉如何做才美味，怎么做鸡大胸酥肉简单又好吃]( "鸡大胸酥肉如何做才美味，怎么做鸡大胸酥肉简单又好吃")
发表于：09-30
这是一道具有中国🇨🇳年味的必备菜肴，也是民间传统节日特色菜，小的时候逢年过节都是父母准备美味佳肴，自己长大以后就要传承下去！用料鸡胸肉一块鸡蛋一个小粉50g白胡椒5克黑胡椒5g盐5克味...
![宝宝一口气吃5个｜鲜虾鸡蛋洋白菜包子食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝一口气吃5个｜鲜虾鸡蛋洋白菜包子方法]( "宝宝一口气吃5个｜鲜虾鸡蛋洋白菜包子食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝一口气吃5个｜鲜虾鸡蛋洋白菜包子方法")
发表于：12-24
用料面粉300克水150克酵母粉3g糖5克盐2克鲜虾仁300g洋白菜1颗鸡蛋4个盐（放洋白菜里的）5克生抽、十三香、食用油、香油适量宝宝一口气吃5个｜鲜虾鸡蛋洋白菜包子的做法先把面团揉好，盖上盖子...
![5分钟做一个菜−−洋葱炒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟做一个菜−−洋葱炒牛肉方法]( "5分钟做一个菜−−洋葱炒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟做一个菜−−洋葱炒牛肉方法")
发表于：04-21
2021.12.11感觉时间又回到了2年前那个疫情的时候，我们都要照顾好自己，不添乱就是最大的配合……用现卷现切牛肉卷炒制的这个快手菜，5分钟就可以完工，牛肉香嫩，洋葱软滑，连着汤汁，一吃就停不下...
![蒸我的大胸肉（鸡胸肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸我的大胸肉（鸡胸肉）方法]( "蒸我的大胸肉（鸡胸肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸我的大胸肉（鸡胸肉）方法")
发表于：03-12
减肥不易鸡胸肉其实处理起来也蛮腥的so我试过直接一大坨无油烤制吃起来臭臭的所以开始各种尝试味道比水煮好些用料橄榄油两勺盐1勺黑胡椒两勺料酒2勺淀粉1勺姜丝少许新鲜鸡胸肉2块莲花...
![洋葱火鸡胸如何做才美味，怎么做洋葱火鸡胸简单又好吃]( "洋葱火鸡胸如何做才美味，怎么做洋葱火鸡胸简单又好吃")
发表于：01-30
超市里选的Bio的Putenbrust，有机火鸡胸，加上洋葱和佐料腌上一下，可煎可烤，方便又美味👏🏼(￣(工)￣)第一次写菜谱，有点紧张呢(･᷄ὢ･᷅)用料火鸡胸适量白洋葱2～3个生抽适量单山蘸水（辣子面）适量花椒...
![鸡胸肉换个新吃法，鸡胸肉丸（减脂增肌必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉换个新吃法，鸡胸肉丸（减脂增肌必备）方法]( "鸡胸肉换个新吃法，鸡胸肉丸（减脂增肌必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉换个新吃法，鸡胸肉丸（减脂增肌必备）方法")
发表于：09-02
用料鸡胸肉2块胡萝卜1根香菇10朵鸡胸肉换个新吃法，鸡胸肉丸（减脂增肌必备）的做法1、香菇提前泡发，然后剁碎2、鸡胸肉加料酒及生姜、少许盐、黑胡椒腌制二十分钟后剁成肉泥3、胡萝卜切丝后...
![5分钟！香煎鸡胸肉！食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟！香煎鸡胸肉！方法]( "5分钟！香煎鸡胸肉！食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟！香煎鸡胸肉！方法")
发表于：10-06
5分钟简单易学，外焦里嫩的爱心餐，快来掳获他/她的心吧😘️用料鸡胸肉1块黑胡椒碎约2~3克盐约1.5~2克橄榄油或其他食用油适量5分钟！香煎鸡胸肉！的做法鸡胸肉一块，如果是冷冻状态先解冻至常温，准...
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