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二两有机黄豆换两升有机豆浆Bio Soja fait maison没有豆浆机也能自制

栏目: 素食 / 发布于: / 人气:9.84K
二两有机黄豆换两升有机豆浆Bio Soja fait maison没有豆浆机也能自制的做法步骤图

灵感(chan chong)来自于上周六的学校圣诞市场，家乡老友销售自制有机豆浆一杯1€，实在好喝，久违的思念。
因为大搬家离开上海的时候，放弃了许多中国插头🔌的电器，所以没有了豆浆机就多年再没有喝过自制的豆浆。
今天换了个机器，一次成功，跟着我的图，没有豆浆机的你也一样可以，无渣操作步骤不复杂。
同理，米浆，黑米黑豆花生鹰嘴豆芡实等等各种浆都一样程序制作

用料  

黄豆 2两
水 2升

二两有机黄豆换两升有机豆浆Bio Soja fait maison没有豆浆机也能自制的做法  

  1. 浸泡清洗隔夜

    二两有机黄豆换两升有机豆浆Bio Soja fait maison没有豆浆机也能自制的做法步骤图 第2张

  2. 第一次加水500毫升煮黄豆20分钟，捞出黄豆皮

    二两有机黄豆换两升有机豆浆Bio Soja fait maison没有豆浆机也能自制的做法步骤图 第3张

  3. 加➕糖粉，蔗糖，冰糖随意➕量随意，能喝淡浆更好
    和煮好的500毫升豆浆倒入任意可以打磨的机器打磨到细
    ➕1500毫升水继续煮开

    二两有机黄豆换两升有机豆浆Bio Soja fait maison没有豆浆机也能自制的做法步骤图 第4张

  4. 倒入杯子的时候用滤勺过滤一下，口感会更好🍻
    一定要煮开！
    一定要煮开喝！
    一定要煮开才喝！
    重要的事情讲三遍😃

    二两有机黄豆换两升有机豆浆Bio Soja fait maison没有豆浆机也能自制的做法步骤图 第5张

  5. 豆浆油条，经典搭配，忘不了的是小时候的味道😃

    二两有机黄豆换两升有机豆浆Bio Soja fait maison没有豆浆机也能自制的做法步骤图 第6张

小贴士

豆浆里含有皂甙，医学证明，适量的皂甙具有抗衰老、抗疲劳功效，但皂甙同样也是一种溶血剂，会刺激胃肠粘膜，引起恶心、呕吐、腹胀、头晕等中毒症状，严重的可引起脱水和电解质紊乱，皂甙煮开后(100°)以后会降低减少，反之过量摄入会危险。
结论，豆浆一定要煮开喝！！！

Tags：Bio 两升 fait Soja maison
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