![蜜瓜思慕雪碗的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "蜜瓜思慕雪碗的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-10
初级50分钟4人份用料12个哈密瓜，去皮去籽，切块(约700克)40克美国大杏仁1个木瓜，去皮去籽，切块(约300克)240克熟芒果，取果肉切块1个猕猴桃，去皮切小块2汤匙椰子脆片奇亚籽40克原味酸奶150克蜜...
![地道的热带思慕雪碗怎么做,如何烹饪热带思慕雪碗才更好吃]( "地道的热带思慕雪碗怎么做,如何烹饪热带思慕雪碗才更好吃")
发表于：08-13
拯救没有胃口的夏天。是一个super健康的bowl啊，终于实现了夏天宅家捧碗吹空调自由惹！用料芒果1个凤梨半颗香蕉1根奇异果1-2个椰子水250ml椰子片若干奇亚籽1tsb热带思慕雪碗的做法把芒果...
![西瓜思慕雪如何做才美味，怎么做西瓜思慕雪简单又好吃]( "西瓜思慕雪如何做才美味，怎么做西瓜思慕雪简单又好吃")
发表于：12-21
用料西瓜50克覆盆子20克青柠1/2个橙子1/4个薄荷叶2片冰块适量西瓜思慕雪的做法西瓜切块，青柠和橙子切薄片，薄荷洗净、沥干。将西瓜块、覆盆子和适量冰块倒入搅拌机中，快速搅拌至起泡。倒...
![思慕雪、猕猴桃思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的思慕雪、猕猴桃思慕雪方法]( "思慕雪、猕猴桃思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的思慕雪、猕猴桃思慕雪方法")
发表于：08-04
用料酸奶克思慕雪、猕猴桃思慕雪的做法猕猴桃，最好不要软的，要硬的切成薄片（硬的好切片）贴在杯壁上取猕猴桃打成果泥果泥倒入杯中倒入酸奶，倒入麦片、猕猴桃果粒点缀好看的思慕雪出来啦！...
![西瓜思慕雪smoothie食谱大全及做法，烹饪好吃的西瓜思慕雪smoothie方法]( "西瓜思慕雪smoothie食谱大全及做法，烹饪好吃的西瓜思慕雪smoothie方法")
发表于：10-04
用料西瓜适量香蕉适量酸奶适量即食燕麦适量嫩菠菜叶适量西瓜思慕雪smoothie的做法菠菜叶剪成小圆形或西瓜籽的形状，贴在杯子里（这一步骤也可不做）香蕉+酸奶+嫩菠菜叶打成稠状奶昔，倒入杯底...
![思慕雪如何做才美味，怎么做思慕雪简单又好吃]( "思慕雪如何做才美味，怎么做思慕雪简单又好吃")
发表于：06-10
用料紫薯1个牛奶200克香蕉1根木瓜半个苹果少许干玫瑰少许角堇少许能量棒少许思慕雪的做法紫色部分：紫薯去皮切块，蒸熟，加入100g牛奶打成泥；黄色部分：香蕉半根切块冷冻，（剩下半根切片装饰）加入...
![正宗美味的蜜瓜芒果思慕雪「初味日记」怎么做]( "正宗美味的蜜瓜芒果思慕雪「初味日记」怎么做")
发表于：02-17
思慕雪不难做，只是把水果冰块搭配牛奶或酸奶等，混合搅打细腻后的甜品。材料基本上都是水果，所以营养价值高。而且搭配的花样丰富，因此近年来很受人们的喜爱。用料密瓜300g左右芒果100g左右...
![美善品 哈密瓜思慕雪碗（代餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的美善品 哈密瓜思慕雪碗（代餐）方法]( "美善品 哈密瓜思慕雪碗（代餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的美善品 哈密瓜思慕雪碗（代餐）方法")
发表于：06-23
202年7月19日周日重庆晴此方为一人份，超级适合早餐或者减脂晚餐。cookie食谱是4人份，由于原材料不方便准备齐，我做了小调整。用料哈密瓜肉180克酸奶50克奇亚籽10克椰子油10克芒果肉60克装...
![smoothie bowl思慕雪碗食谱大全及做法，烹饪好吃的smoothie bowl思慕雪碗方法]( "smoothie bowl思慕雪碗食谱大全及做法，烹饪好吃的smoothie bowl思慕雪碗方法")
发表于：03-06
春天看到五颜六色的瓜果就想让它们承包我的一周早餐～每天用手边食材搞了各种色系摆摆吃吃蛮开心的！用料A.打底食材主要是和有色的食物搭配，口感好，够浓稠就可以。山药牛油果香蕉浓稠酸奶B....
![木瓜碗思慕雪的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "木瓜碗思慕雪的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-13
一个造型，边吃smoothie边挖木瓜吃，略有南瓜碗的意思。用料木瓜半只思慕雪香蕉半根牛油果半个浆果1/8cup牛奶100mltoppingGranola燕麦适量浆果适量酸奶适量椰子脆片适量木瓜碗思慕雪的做...
![网红健康 思慕雪碗🥣食谱大全及做法，烹饪好吃的网红健康 思慕雪碗🥣方法]( "网红健康 思慕雪碗🥣食谱大全及做法，烹饪好吃的网红健康 思慕雪碗🥣方法")
发表于：07-14
今年的疫情让我觉得好好地活下去、拥有一个健康的身体是多么重要，所以我决定开始养成一个良好的习惯，早睡早起，规律饮食，清淡为主，坚持运动，放平心态，开心过好每一天！所以在健康饮食上面花了很...
![「Smoothie Bowl思慕雪碗」食谱大全及做法，烹饪好吃的「Smoothie Bowl思慕雪碗」方法]( "「Smoothie Bowl思慕雪碗」食谱大全及做法，烹饪好吃的「Smoothie Bowl思慕雪碗」方法")
发表于：09-06
【SmoothieBowl】(Easy,HealthyBreakfast)作者：WhatsUpMoms传送门：-1cup杏仁牛奶-1/2cup生麦片-2tsp奇雅籽-1cup冷冻芒果-1cupbabyspinach(菠菜)-1tbsp杏仁酱-1/2tsp抹茶粉(可选)-1tbsp...
![蜜瓜香蕉思慕雪的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "蜜瓜香蕉思慕雪的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-29
水果冷冻后与牛奶打成思慕雪，甜蜜又清凉！蜜瓜与香蕉的组合，颇有冰淇淋般的口感！用料蜜瓜（冷冻后）90克香蕉（冷冻后）40克牛奶80克细砂糖1大勺蜜瓜香蕉思慕雪的做法蜜瓜祛皮切直径约1cm大小的块香...
![木瓜思慕雪如何做才美味，怎么做木瓜思慕雪简单又好吃]( "木瓜思慕雪如何做才美味，怎么做木瓜思慕雪简单又好吃")
发表于：09-14
夏季冷饮，纯水果酸奶牛奶等材料制成的健康食品。简直大爱!用料冻木瓜一斤酸奶100g香蕉少量木瓜思慕雪的做法木瓜削皮挖瓤后冻起来，时间不要久，不要太硬。和酸奶倒进搅拌机搅拌成糊状。香...
![蜜瓜思慕雪碗（小美版/美善品 TM5/TM6）食谱大全及做法，烹饪好吃的蜜瓜思慕雪碗（小美版/美善品 TM5/TM6）方法]( "蜜瓜思慕雪碗（小美版/美善品 TM5/TM6）食谱大全及做法，烹饪好吃的蜜瓜思慕雪碗（小美版/美善品 TM5/TM6）方法")
发表于：10-18
难度：容易准备时间：10分钟总时间：50分钟产量：4人份用料哈密瓜（去皮，去籽，切块）700克美国大杏仁400克木瓜（去皮，去籽，切块）300克熟芒果（取果肉，切块）240克奇亚籽40克原味酸奶150克猕猴桃（去皮，切小块）1个...
![碗装思慕雪如何做才美味，怎么做碗装思慕雪简单又好吃]( "碗装思慕雪如何做才美味，怎么做碗装思慕雪简单又好吃")
发表于：08-15
smoothiebowl碗装思慕雪与瓶装的注重颜色分层与内壁上的水果切片装饰相比，碗装注重的就是华丽丽的top与色彩搭配了。如此美腻，快来挑战吧~用料各种水果各种坚果碗装思慕雪的做法_term=2y...
![思慕雪碗！如何做才美味，怎么做思慕雪碗！简单又好吃]( "思慕雪碗！如何做才美味，怎么做思慕雪碗！简单又好吃")
发表于：10-01
用料火龙果个香蕉根酸奶克芒果个思慕雪碗！的做法准备香蕉一根，豆腐一小块，酸奶，紫薯泥，燕麦，紫甘蓝。将香蕉，豆腐，紫甘蓝切块备用将所有食材放入破壁机打成泥。倒入碗里，上面摆放自己喜欢的水果...
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发表于：07-19
我的工作室有段时间特别忙，我们经常加班，最夸张的一个男生，连着两晚都睡在公司里。就在那段暗无天日的日子，某天一早，加班的同事们每人桌上都有一杯早餐。是我工作一个心灵手巧的妹子，来公司...
![三款健康smoothie bowl思慕雪碗食谱大全及做法，烹饪好吃的三款健康smoothie bowl思慕雪碗方法]( "三款健康smoothie bowl思慕雪碗食谱大全及做法，烹饪好吃的三款健康smoothie bowl思慕雪碗方法")
发表于：05-27
转自YouTube-SimplyQuinoa原址：_Kys部分食材不常见或者口味不适合中国人有改动用料梦幻巧克力菠菜叶spinach1cup花菜cauliflower1/2cup蓝莓blueberry1/2cup可可粉cocopowder1tbsp植物蛋...
![南瓜思慕雪如何做才美味，怎么做南瓜思慕雪简单又好吃]( "南瓜思慕雪如何做才美味，怎么做南瓜思慕雪简单又好吃")
发表于：08-14
减肥人士必备小甜点，热量低饱腹感强，你值得拥有哈哈用料南瓜250克牛奶50克麦片10克南瓜思慕雪的做法把南瓜切成块状盘熟！（老南瓜和板栗南瓜都可以！）搅拌机里倒入蒸好的南瓜，加入牛奶，开打！把打...
![思慕雪碗如何做才美味，怎么做思慕雪碗简单又好吃]( "思慕雪碗如何做才美味，怎么做思慕雪碗简单又好吃")
发表于：10-28
健康营养，制作很简单！用料火龙果个香蕉根芒果个水果干思慕雪碗的做法食材：红心火龙果，香蕉，香梨，燕麦，花菜！上面摆放自己喜欢的水果！食材：香蕉，香梨，燕麦，火龙果，蝶豆花粉，放入破壁机打成泥！上面摆放自...
![思慕雪迷思如何做才美味，怎么做思慕雪迷思简单又好吃]( "思慕雪迷思如何做才美味，怎么做思慕雪迷思简单又好吃")
发表于：03-06
记录各种思慕雪搭配用料香蕉适量奶适量水果蔬菜思慕雪迷思的做法橙子一个+香蕉半根+牛奶适量+内脂豆腐半块蓝莓十几颗+无糖酸奶+香蕉半根草莓4颗+内脂豆腐半块+牛奶适量+香蕉半根+坚果...
![红/黄/绿思慕雪碗（三种）食谱大全及做法，烹饪好吃的红/黄/绿思慕雪碗（三种）方法]( "红/黄/绿思慕雪碗（三种）食谱大全及做法，烹饪好吃的红/黄/绿思慕雪碗（三种）方法")
发表于：06-03
思慕雪是由单词Smoothie音译而来，自1970年代开始风行於美国西海岸阳光加州的果汁吧，但它并不是大厂发明的，而是来自路边小店的流行。它是一种健康饮食的概念，是当下全球最火的饮品之一。将...
![思慕雪木瓜碗的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "思慕雪木瓜碗的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-10
健康好吃的养颜水果点心，小仙女们吃起来呀用料香蕉半根木瓜半个无添加酸奶40克芒果一小个思慕雪木瓜碗的做法香蕉和酸奶放进料理机里打均匀，留两片香蕉作为装饰，木瓜切半去掉籽籽，把香蕉酸...
![地道的思慕雪怎么做,如何烹饪思慕雪才更好吃]( "地道的思慕雪怎么做,如何烹饪思慕雪才更好吃")
发表于：02-21
思慕雪是不是名字听起来就让人很向往事实上TA也真的很好吃关键是简单呐不会做饭也没关系只要你有一台料理机就能搞定啦然后可以任意的搭配任意的装饰也许除了爱TA的味道之外你还会爱上...
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