相关鸡蛋平菇西兰花的最好吃的做法

鸡蛋平菇西兰花

发表于：09-08

菌菇+蔬菜+鸡蛋，一个菜就搞定！一般平菇都用来烧汤了，今天一个人吃饭也不想只能喝汤，就尝试让它和冰箱里的西兰花还有鸡蛋相个亲，没想到，成了～那我就成全它们吧😄再配上一碗米饭，健康得不要不要...
鸡蛋西兰花

发表于：02-11

从嵊州鸡蛋煎饺演化而来的黑暗料理哈哈哈，意外好吃！还健康低脂哟用料西兰花1朵鸡蛋2个盐少许克黑胡椒少许勺蒜末少许鸡蛋西兰花的做法🥦西兰花切成喜欢的大小大蒜切末备用两个鸡蛋🥚加适...
平菇拌西兰花

发表于：03-07

用料平菇克西兰花朵油克生抽勺盐克韩式辣酱平菇拌西兰花的做法平菇煮熟西兰花炒熟，注意清焯，不能煮太久或者盖上锅盖煮，以免煮出来的颜色不好看。煮熟之后放入调味料拌匀即可。...
鲜香平菇煮西兰花+太太乐鲜鸡汁快手菜

发表于：04-13

用料西兰花一颗大蒜3瓣平菇三朵太太乐鲜鸡汁一大勺勺食盐少许玉米油适量鲜香平菇煮西兰花+太太乐鲜鸡汁快手菜的做法西兰花掰成小朵洗干净，沸水中放少许食盐，把西兰花焯水。平菇五朵，洗净...
平菇扣西兰花

发表于：09-04

肥美的菇类是秋季的必备菜，季节交替的时候吃些蘑菇可以提高免疫力，还能补水噢，干燥季节里也要水润润！用料平菇300克鸡胸肉两块淀粉20克西兰花350克生抽适量平菇扣西兰花的做法将西兰花切成...
香菇西兰花鸡蛋粥

发表于：03-31

9个月＋16宝宝辅食制作无盐西兰花中富含维生素C，同时营养成分也很全面，可以增强免疫力。用料西兰花五小朵香菇两朵鸡蛋1个无盐香菇西兰花鸡蛋粥的做法西兰花和香菇洗净后煮熟蔬菜去掉根茎...
平菇西兰花【黄金好搭档】

发表于：08-18

这道菜是在某个健康公众号看到的呢，说是一对抗癌黄金好搭档啊！提高免疫力。关键还便宜的菜，好吃营养又健康的美食，薄荷喜欢和朋友们一起分享哒！😜用料平菇200克西兰花1大朵大蒜4瓣盐鸡精胡...
双菇西兰花

发表于：09-16

馋用料西兰花1朵蚝油1勺油5克盐少许双色蘑菇2个蒜3瓣胡萝卜半根双菇西兰花的做法热锅热油后，下蒜爆香，西兰花过一下水，先下双色蘑菇炒熟后下西兰花，最后调味出锅即可...
菇菇西兰花

发表于：03-13

营养又低卡的春日轻食，想瘦你就多吃点^_^西兰花和菇类的营养价值不用多说，大家应该都知道。冰箱里也常会备着一颗西兰花，今天刚好又买了两种可爱的小蘑菇——白玉菇和蟹味菇，就用它们和西...
平菇炒西兰花

发表于：09-20

抗癌黄金搭档一一一平菇炒西兰花平菇含有丰富的抗癌微量元素硒，含有香菇多糖，能提高人体免疫力，识别癌细胞。西兰花属于十字花科植物，它抗癌效果不容置疑。两者一超强强联合，防癌抗癌效果强...
平菇番茄炒西兰花

发表于：07-13

嘛…本人就是个新手小厨娘，在家完全没接触过煮东西，在宿舍减肥真的是………激发了我的潜力2333。所以说欢迎各位前辈指点出我的不足和交流经验。用料西红柿一个姬菇几朵西兰花几朵大蒜一...
西兰花梗香菇鸡蛋饼

发表于：04-09

妈妈说，可以吃的食材都别浪费哟😯用料西兰花梗1只鸡蛋3个香菇8颗盐适量西兰花梗香菇鸡蛋饼的做法香菇提前一晚泡发西兰花只取梗香菇切条，鸡蛋打散加盐，西兰花梗切丁热锅下油，放香菇、西兰...
健康低脂-平菇清炒西兰花

发表于：12-06

常吃蔬菜菌菇更健康呀。用料西兰花半朵盐适量平菇6片生抽2勺植物油适量大蒜2瓣健康低脂-平菇清炒西兰花的做法西兰花洗净切小朵，平菇洗净撕小朵，大蒜切片。锅烧热，放油，放西兰花翻炒西兰花...
胡萝卜西兰花炒平菇

发表于：10-17

秋冬季节，很容易感冒，平时一定要提高自身免疫力。平菇，香菇，胡萝卜，西兰花都是很好的选择。特别推荐此菜在晚饭食用，当然有条件可以选择橄榄油，低脂，素食，高纤维，增强免疫力！一定要试试哦，期待你们...
西兰花海鲜菇鸡蛋汤

发表于：08-12

因为我的女儿过于肥胖，只能吃素食和牛羊肉，所以换样做素食，希望宝贝减肥成功用料西兰花1朵大蒜3瓣盐6克鸡精6克鸡蛋2个海鲜菇10根西兰花海鲜菇鸡蛋汤的做法将蔬菜改刀，蒜切片备用，西兰花和...
西兰花香菇香肠鸡蛋

发表于：02-13

省时方便好吃的早餐用料香菇此处6个鸡蛋1个香肠2根西兰花1朵西兰花香菇香肠鸡蛋的做法1.全部切好，西兰花提前过水煮好，重新起锅放油和少许蒜头🧄，炒，加入蚝油，炒，起锅放盘2.放油，先下火腿然后...
西兰花胡萝卜平菇（取名废）

发表于：10-13

用料西兰花1朵胡萝卜半根平菇一把盐少许黑胡椒少许西兰花胡萝卜平菇（取名废）的做法1.清洗干净，切块备用2.锅内加少许盐，水煮、捞出冲洗备用3.锅倒入油，入菜翻炒，加少许食盐和黑胡椒4.盛出装...
营养平衡 | 平菇扣西兰花

发表于：08-26

季节交替的时候吃些蘑菇可以提高免疫力，还能补水噢，干燥季节里也要水润润！用料平菇300克鸡胸肉2块西兰花350克淀粉20克生抽适量油适量盐适量胡椒粉适量营养平衡|平菇扣西兰花的做法准备食...
西兰花胡萝卜炒平菇

发表于：12-25

用料西兰花1个胡萝卜1根平菇西兰花胡萝卜炒平菇的做法烧开热水，放些许盐，倒入切好的西兰花，烫一下，杀菌消毒后，盛起锅里倒油加热后，倒入平菇，翻炒翻炒2分钟后，平菇水分出来了，倒入切好片的胡萝...
西兰花炒平菇

发表于：08-09

这两样食材搭配一起，口感互补，营养倍增，最适合夏天吃了。今天推荐一道清淡的素炒：西兰花炒平菇。西兰花的营养都知道，营养非常全面，但做的时候要注意，过分翻炒会使营养大方向流失。今天我带来...
西兰花炒菇

发表于：12-10

用料西兰花1朵白蘑菇3只蒜末2瓣西兰花炒菇的做法蘑菇切片西兰花放盐焯水1分钟捞出油热后放蒜末炒香，放入蘑菇炒软，最后放入西兰花，放生抽调味，翻炒一下出锅...
『平淡无奇』西兰花炒鸡胸肉

发表于：10-18

清淡些。用料西兰花两大朵鸡胸1块胡萝卜半根葱适量生粉适量蚝油1勺料酒1勺生抽1勺『平淡无奇』西兰花炒鸡胸肉的做法来张图西兰花掰小块，胡萝卜鸡胸切片西兰花焯水鸡胸肉加蚝油生粉料酒...
平菇西兰花

发表于：07-13

在宿舍减肥真的锻炼了宝宝_(:з」∠)_。一盘不超过100卡路里又饱腹真的很嗨皮。无油少盐很清淡哒而且味道意外的好次用料西兰花130姬菇130蒜末，盐平菇西兰花的做法菌菇和西兰花飞水。炒...
西兰花烩平菇

发表于：06-20

西兰花烩平菇是一道大众喜爱的家常菜，制作简单，但营养丰富，尤其适宜减肥人群食用。用料蒜瓣3瓣西兰花200克平菇150克虾酱0大勺食用油3大勺蚝油0大勺盐1小勺鸡粉2小勺西兰花烩平菇的做法购...
鲜虾菌菇鸡蛋煮西兰花

发表于：03-30

减脂晚餐用料虾仁6个鸡蛋1个西兰花5瓣白玉菇20克酱油1勺盐适量克鲜虾菌菇鸡蛋煮西兰花的做法一个鸡蛋打散，放适量油，摊鸡蛋皮油锅放水，烧开，放入菌菇煮一会儿，加入西兰花提前处理好虾西兰花...