相关生酮低碳吐司布丁的最好吃的做法

生酮低碳吐司布丁

发表于：09-13

人类可以吃的，酮仔儿一样可以拥有🥰用料吐司淡奶油代糖鸡蛋生酮低碳吐司布丁的做法淡奶油，鸡蛋，厚切吐司一片（吐司可以参考另外一个方子，星星包，面团配方可以做一个450g的山顶吐司）。蓝风车的...
法式早餐吐司丨低碳生酮

发表于：05-05

用料吐司无盐黄油28克香草精1/4勺甜菊甘油1/4勺(约1大勺甜味剂)全脂牛奶(or浓奶油)2大勺鸡蛋1个椰子粉2大勺肉桂粉1/4勺泡打粉1/2勺涂层鸡蛋1个全脂牛奶(or浓奶油)1勺无盐黄油18克法式...
0628更新‖低碳水吐司（不严格生酮吐司）

发表于：04-20

配方来自下厨房用户asuka66666，用量为450克吐司方盒，本人并不是进行生酮饮食，只是想减少日常碳水的摄入，该吐司成功率比普通的全麦吐司高，配方仅为个人记录所用。0628更新:尝试用等量的亚麻...
南瓜低碳生酮吐司🍞

发表于：09-19

虽然没放油，但是吃起来口感很不错。由于配方里没有面粉，很难发酵，所以需要添加泡打粉，并且酵母的添加量要比正常吐司的添加量多一些。此配方成品500g，总热量928kcal，脂肪13.3g，蛋白质125.8g，总...
低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-低碳生酮基础小面包/低碳生酮基础面包胚/低碳生酮基础小餐包/低碳生酮司康饼/低碳生酮代餐包！椰香满满！超高脂！超低碳！超强饱腹感！生酮粉类脂肪炸弹！生酮能量小餐包！简单粗暴！懒人快手！

发表于：06-05

混一混，拌一拌香香的，软软的超高脂，超低碳，超强饱腹感能生酮的脂肪炸弹超级能量基础餐包用料【超级重要的话都写在小贴士，请各位务必去看一看！】【超级重要的话都写在小贴士，请各位务必去看一...
生酮低碳早餐— 奇亚籽布丁

发表于：05-31

最近一个月体重一直没有变化，想试一下低碳生酮。这是我付费的一个App里的方子，搬过来共享一下。用料奇亚籽28克无糖杏仁奶250克（1杯）黑莓或蓝莓（点缀）2-4颗代糖0.5克（可不放）生酮低碳早餐—奇...
低碳水奶茶布丁（生酮友好）

发表于：07-04

用料红茶4小包黑白淡奶100克甜菊叶三小包（约5克）吉利丁粉10克片纯净水500ml希腊酸奶可选水果可选糖浆可选低碳水奶茶布丁（生酮友好）的做法煮开水泡红茶。吉利丁粉用一点冷水化开调匀。100...
【生酮低碳】法式花卷吐司

发表于：05-19

•吐司用方形、薄一点的会比较好卷。•生酮吐司口感比较硬，用这个方子可以让吐司变软。•尽量用平底的圆形碗。•烤箱预热180度。用料花卷吐司生酮吐司2片火腿4片芝士2片蛋奶液鸡蛋1个...
【生酮低碳】黄金乳酪生酮吐司

发表于：01-07

炒鸡快手我就是有什么放什么。之前放了黄油，黄油全都烤出来了所以就不要放黄油。用料生酮吐司1片酱奶油奶酪10g芝士片1片自制生酮炼乳25g追加黄油蛋黄【生酮低碳】黄金乳酪生酮吐司的做...
无粉低碳生酮椰子吐司

发表于：09-10

来自微信公众号吃瘦叔叔的菜谱，他做的小圆面包，我改成了吐司，配料也有调整。泡打粉大概失效了，做出来太结实了。如加奶油奶酪，油类调整为30克。用料椰子面粉70克鸡蛋4个黄油（椰子油）40克洋车...
生酮低碳面包布丁

发表于：12-01

用料生酮低碳面包1～2片鸡蛋1个淡奶油30克水70克代糖适量冷冻草莓蓝莓可不放生酮低碳面包布丁的做法烤箱180℃预热。生酮面包切小块。蛋液、水、奶油、代糖混合均匀，倒入面包中（面包浸泡一...
低碳生酮吐司

发表于：11-21

无面粉吐司、超低碳水，手感超软，但口感和普通的面包不一样、有嚼劲，又松软。这款吐司高蛋白低碳水，适合减肥有爱吃面包吐司的小伙伴们。两片就能让你有很强的饱腹感！！操作简单，即使没有揉面机...
生酮低碳吐司4.0

发表于：04-21

继续改善配方，做的越来越好。以下的量做了一个450g的吐司，感觉也适合两个250g的水立方，下次尝试。面包成品总重800g，总热量2015kcal，每100g的热量252kcal,蛋白质18.5g,脂肪15g，净碳水6.2g。...
低碳生酮花菜米布丁

发表于：05-06

这是马来西亚的吃法他们是用米布丁配咖喱或是lemak相当于一种主食这样处理之后没有花菜的味道你甚至很难吃出是用什么做的甜咸都可以搭配妙不可言用料花菜200克椰浆200克水100克吉利丁...
生酮低碳友好—吐司

发表于：07-28

参考了很多大神的吐司方子，终于做出了我最满意的自用版本。以下是250g吐司盒的用量。我自己用的是水合法。吐司盒是三能低糖水立方。用料谷朊粉45-55克杏仁粉15克椰子粉15克亚麻籽粉15...
生酮低碳培根吐司卷

发表于：09-13

没事研究很多可以吃的是多么快乐～用料生酮吐司鸡蛋蔬菜培根芝士碎生酮低碳培根吐司卷的做法水煮蛋切碎，（我比较懒，就直接放碗里微波了，流心状态，这样全程只要一个碗），放你喜欢的蔬菜碎，芝士碎，放...
低碳/生酮吐司面包/简单

发表于：10-16

本人不生酮，纯属想低碳多吃点用料粉类：谷朊粉190克亚麻籽粉60克椰子粉或者椰蓉25克洋车前子壳粉5克盐6克液体：鸡蛋2个温水210克酵母8克（鲜酵母24g）蜂蜜7克黄油15克低碳/生酮吐司面包/简单的...
生酮吐司（超低碳严格生酮）

发表于：11-13

第一次做生酮吐司，配方非常低碳，严格生酮主食首选。堪比若米家的口感，做三明治满分哦！用料干粉料：谷朊粉150克黄金亚麻籽粉30克杏仁粉40克洋车前壳粉5克黄原胶1.5克代糖（甜菊叶糖20倍甜）3克湿...
【低碳生酮】生酮吐司🍞超级香！

发表于：10-31

作为一个习惯早上吃馒头或者面包夹荷包蛋的人儿来说，生酮吐司简直就是神器啊！原来试过生酮小面包的配方，但是其中洋车前子壳粉加的太多了，感觉味道不太好，还有点影响排便。。。这款吐司降低...
【低碳·生酮】生酮卡布奇诺

发表于：07-12

防弹咖啡食谱：用料防弹咖啡240ml鲜奶油30g————————工具量杯电子称果汁机/搅拌杯/料理机打蛋机【低碳·生酮】生酮卡布奇诺的做法先制作一杯防弹咖啡，食谱连接：使用打蛋机打发鲜奶...
【低碳生酮友好】烤布丁

发表于：08-14

减重期间是不是非常想念甜品，这一道烤布丁用的都是生酮友好食材哦～用料鸡蛋1个淡奶油120毫升赤藓糖醇5克香草精3滴【低碳生酮友好】烤布丁的做法工具和材料集合赤藓糖醇5克左右（我买的是...
【生酮低碳】2.8g碳水 | 丝滑浓醇巧克力布丁

发表于：03-26

⏱准备时间：5分钟⏱冷藏时间：1小时…………………………………………配方可做2份，每份约含：脂肪-44克净碳水-2.8克纤维-1.5克蛋白-4克用料淡奶油125毫升奶油奶酪100克无糖可可粉1.5汤匙/1....
生酮低碳水之猫咪吐司

发表于：05-30

低碳水生酮减肥吐司，等空了我做一个其他味道的吐司吧，嘿嘿配方就和我之前发的低碳水吐司一样的用料鸡蛋1个盐3克黄油30克黄金亚麻籽粉45g谷朊粉120g洋车前壳粉4g燕麦麸皮30g椰子面粉30g...
低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-低碳生酮多口味烤布丁合集！简单粗暴！懒人快手！

发表于：10-24

重要的话我先写下来：①关于液体，椰浆/高脂椰浆/淡奶油/高脂淡奶油，都可以，我用的全程都是普通椰浆②它们统统都需要水浴法烤制，全部都要放在烤箱下层③关于口感，我没有趁热吃的都是冷吃的所...
【生酮低碳】超软白吐司面包

发表于：04-28

*低碳推荐：Ricotta/cottage等量替换奶油奶酪，椰子粉代替杏仁粉，基本量为杏仁粉的量除以4，根据自己家粉类的吸水性加。方子转自becasy跟我之前做的方子有点像，但是这个方子含有酵母。介意酵...