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发表于：09-08
哎哟哟，这大鸡腿表面酥起了一层半透明的金黄酥皮，内里还挂满丰盈汁水，花生碎嚼起来嘎巴嘎巴的，还有点「炖鸡天妇罗」的感觉~用料琵琶腿5个熟花生50克大葱10克味噌酱15克生抽15克米酒15克姜...
![[生酮]迷迭香烤鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的[生酮]迷迭香烤鸡腿方法]( "[生酮]迷迭香烤鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的[生酮]迷迭香烤鸡腿方法")
发表于：03-12
用料鸡腿4只迷迭香1tbsp(15g)椰子油1tbsp(15g)泰式蒜蓉辣酱1tbsp(15g)BBQ混合调味料1tsp(5g)鸡精1/4tsp(1.25g)[生酮]迷迭香烤鸡腿的做法在runningwater中洗净鸡腿后，从中间切开，摊开，用...
![松花鸡腿（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的松花鸡腿（烤箱版）方法]( "松花鸡腿（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的松花鸡腿（烤箱版）方法")
发表于：04-26
这个很有意思啊，在二狗妈的巧手家常菜里看见这个菜谱，很好奇，鸡肉还能和松花蛋一起?听说熟食店里也有卖，我是没吃过，但是看到很多人都做，不自己做一次，怎么能对得起这本书，哈哈哈，不过我自己做...
![煎蛋火腿芝士烤花生酱吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的煎蛋火腿芝士烤花生酱吐司方法]( "煎蛋火腿芝士烤花生酱吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的煎蛋火腿芝士烤花生酱吐司方法")
发表于：02-23
快速简单，饱腹感幸福感满满的早饭，收获一天好心情💕用料吐司1片花生酱1勺芝士片1片鸡蛋1个火腿片1片肉桂粉或花椒粉适量煎蛋火腿芝士烤花生酱吐司的做法在面包片上抹上一层花生酱，推荐薄...
![蜜汁烤箱烤鸡腿.香辣烤鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的蜜汁烤箱烤鸡腿.香辣烤鸡腿方法]( "蜜汁烤箱烤鸡腿.香辣烤鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的蜜汁烤箱烤鸡腿.香辣烤鸡腿方法")
发表于：06-12
用料蜂蜜3+勺根据口味，蜜汁鸡腿必加鸡腿4-6只生抽1-2勺老抽1勺料酒1勺耗油1-2勺淀粉1-2勺辣椒粉根据口味，香辣鸡腿必备孜然黑椒椒盐根据口味适量添加配菜（金针菇，洋葱）有啥放啥盐根据菜量加...
![生酮低脂简版烤鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮低脂简版烤鸡腿方法]( "生酮低脂简版烤鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮低脂简版烤鸡腿方法")
发表于：08-22
孩子想吃脆皮鸡腿，想着油炸的不健康，还是烤着吃吧。自己减肥正好也要补充蛋白质，再加点蔬菜，吃了没压力。用料大鸡腿2只胡萝卜一根土豆2个洋葱半个金针菇一撮山药豆一把西红柿一个玉米半根...
![烤火鸡腿留学生简易版食谱大全及做法，烹饪好吃的烤火鸡腿留学生简易版方法]( "烤火鸡腿留学生简易版食谱大全及做法，烹饪好吃的烤火鸡腿留学生简易版方法")
发表于：09-08
简单易做，口感香脆用料火鸡腿一只盐适量黑胡椒粉适量有盐黄油适量鼠尾草粉适量烤火鸡腿留学生简易版的做法1、因为在英国都是电机，所以我们要先煮一下去去血去腥2、用黄油抹遍火鸡全身3...
![生烤羊腿如何做才美味，怎么做生烤羊腿简单又好吃]( "生烤羊腿如何做才美味，怎么做生烤羊腿简单又好吃")
发表于：10-19
用料羊腿1只孜然适量盐适量洋葱1个酱油适量土豆1个胡萝卜1根黑芝麻适量白酒适量大蒜1头生烤羊腿的做法先腌制羊腿，羊腿划几个口子，擦干水分，适量盐（可略咸），白酒适量，生抽适量，放入冰箱冷藏腌...
![生烤小羊腿如何做才美味，怎么做生烤小羊腿简单又好吃]( "生烤小羊腿如何做才美味，怎么做生烤小羊腿简单又好吃")
发表于：04-19
资深的羊肉爱好者，最过瘾的吃法，一定是手持羊腿大快朵颐，还要拈着红酒杯不忘娴雅。烟火气和红酒香的融合，缘，妙不可言！用料羊腿1只姜片洋葱个大葱根小茴香孜然粉辣椒酱蜂蜜生烤小羊腿的做法...
![烤箱炸鸡腿条 (生酮/低醣)食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱炸鸡腿条 (生酮/低醣)方法]( "烤箱炸鸡腿条 (生酮/低醣)食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱炸鸡腿条 (生酮/低醣)方法")
发表于：09-20
更多生酮知识请关注公众号：生酮饮食君。免费生酮指导V：hanhan51886。箭脂计划防弹咖啡已经上市了，精选优质原料，优质油脂达70%，防弹饱腹，味道香醇，公众号可购买！用料无骨鸡腿肉1只椰子粉20g黑...
![「生酮低碳」超快手的烤肉们（整块烤猪腿，鸡腿🍗，厚切五花肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮低碳」超快手的烤肉们（整块烤猪腿，鸡腿🍗，厚切五花肉）方法]( "「生酮低碳」超快手的烤肉们（整块烤猪腿，鸡腿🍗，厚切五花肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮低碳」超快手的烤肉们（整块烤猪腿，鸡腿🍗，厚切五花肉）方法")
发表于：08-02
猪前腿更嫩，后腿更紧实，前腿更好吃哦😋如果做鸡腿的话，手枪腿和下面时间一样，琵琶腿180度30分钟+200度5分钟就ok哦放蔬菜的话花菜西兰花胡萝卜洋葱土豆莲藕玉米(最后三个小酮人们请自行忽...
![地道的生烤羊腿怎么做,如何烹饪生烤羊腿才更好吃]( "地道的生烤羊腿怎么做,如何烹饪生烤羊腿才更好吃")
发表于：09-20
用料羊腿1只蒜蓉若干孜然勺白芝麻克复合调料生烤羊腿的做法羊腿提前解冻，洗净，吸干水分，表面十字划刀。然后肉缝填入橄榄油蒜蓉盐的混合物，最好抹上复合调味料，拿油纸或保鲜膜包裹后冰箱冷...
![盐焗花生酱烤鸡腿的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "盐焗花生酱烤鸡腿的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-03
用料鸡腿3只花生酱15克盐3克盐焗鸡粉10克蛋清一个食用油10克芝麻油10克蒜末2瓣白芝麻适量盐焗花生酱烤鸡腿的做法准备好盐焗鸡粉，芝麻花生酱用10克左右的热水搅拌顺滑洗干净鸡腿🍗沥干...
![花椒烤鸡腿如何做才美味，怎么做花椒烤鸡腿简单又好吃]( "花椒烤鸡腿如何做才美味，怎么做花椒烤鸡腿简单又好吃")
发表于：09-11
用料鸡腿3只花椒3g孜然粉适量胡椒粉适量蒜末适量姜末适量酱油适量耗油适量红辣椒3个花生油适量花椒烤鸡腿的做法把鸡腿处理干净，沥干水份，把鸡皮翻开，用刀在鸡腿肉上割几刀，以便入味，鸡皮要...
![花生眉豆山药鸡腿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的花生眉豆山药鸡腿汤方法]( "花生眉豆山药鸡腿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的花生眉豆山药鸡腿汤方法")
发表于：05-24
喜欢，去湿又营养！用料眉豆适量花生适量鸡爪1斤姜5片花生眉豆山药鸡腿汤的做法准备好材料山药去皮切段（戴手套），姜切片鸡脚飞水两种豆洗干净1、把所有材料放锅中，按煲汤键2、也可以用砂锅煲如...
![烤生花生如何做才美味，怎么做烤生花生简单又好吃]( "烤生花生如何做才美味，怎么做烤生花生简单又好吃")
发表于：04-23
香脆，无添加的烤花生。用料花生400克烤生花生的做法先淘干净生花生，水沥干，半小时后再烤。用水洗干净的好处也可以使花生烤时，受热均匀。烤箱设置上下管各180度，23分钟，3分钟预热。把湿的花...
![地道的生煎鸡腿怎么做,如何烹饪生煎鸡腿才更好吃]( "地道的生煎鸡腿怎么做,如何烹饪生煎鸡腿才更好吃")
发表于：08-24
煎焗鸡腿肉用料：琵琶鸡腿🍗3个，盐1克，盐焗鸡粉2克（没有就换成等量的盐），白糖3克，淀粉5克，料酒10克，生抽10克，姜蒜葱适量，洋葱半个1用料鸡腿3只生煎鸡腿的做法煎焗鸡腿肉用料：琵琶鸡腿🍗3个，盐1克，盐...
![TLS 健康生活餐之 烤鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的TLS 健康生活餐之 烤鸡腿方法]( "TLS 健康生活餐之 烤鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的TLS 健康生活餐之 烤鸡腿方法")
发表于：10-17
最近开始春季清肠排毒，做了一些菜谱给大家参考一下！用料蒜1瓣鸡腿6只香菜1根姜片1片生抽1大勺黑胡椒1勺TLS健康生活餐之烤鸡腿的做法鸡腿洗净，沥水，放入香菜，蒜片，姜片，生抽，黑胡椒，拌匀。盖上...
![比鸡腿嫩的花生酱炒鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的比鸡腿嫩的花生酱炒鸡胸方法]( "比鸡腿嫩的花生酱炒鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的比鸡腿嫩的花生酱炒鸡胸方法")
发表于：09-19
花生酱包裹的鸡丁很好的保持了水分，完全不用担心会柴。吃起来比鸡腿肉还嫩。吃的时候配一点生菜，营养均衡，生菜裹鸡肉吃口感一流~一般来说，减脂期会控制碳水的摄入，同时需要摄入一定量的脂...
![花生米鸡腿如何做才美味，怎么做花生米鸡腿简单又好吃]( "花生米鸡腿如何做才美味，怎么做花生米鸡腿简单又好吃")
发表于：12-13
用料鸡腿7只花生米20粒料酒1勺盐3g淀粉1勺生抽2勺花椒一勺蒜6瓣葱1根干辣椒2个花生米鸡腿的做法鸡腿肉用料酒、生粉、五香粉、盐调味油锅中炸至八分熟。捞出备用。蒜泥加干辣椒备用。...
![烤鸡翅烤鸡腿烤火腿烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡翅烤鸡腿烤火腿烤箱版方法]( "烤鸡翅烤鸡腿烤火腿烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡翅烤鸡腿烤火腿烤箱版方法")
发表于：01-07
给家人做一道简单，干净，卫生的烧烤菜(四人份)用料鸡腿2只鸡翅6个(视烤箱大小和各人分量自定)孜然粉2-3勺老抽3-5勺盐3克生抽3-5勺料酒3-5勺辣椒粉3勺锡纸50-60厘米烤鸡翅烤鸡腿烤火腿烤...
![生烤羊腿肉如何做才美味，怎么做生烤羊腿肉简单又好吃]( "生烤羊腿肉如何做才美味，怎么做生烤羊腿肉简单又好吃")
发表于：08-30
结合了多个方子，经过了n次的试验，终于弄出了自己家人喜欢吃的口味，把它记录下来方便自己查阅，也为有需要的盆友提供参考。用料去骨羊腿肉（整片）700克花椒盐（用花椒和盐一起炒制过的盐）7～8克小茴...
![桂花烤鸡腿如何做才美味，怎么做桂花烤鸡腿简单又好吃]( "桂花烤鸡腿如何做才美味，怎么做桂花烤鸡腿简单又好吃")
发表于：04-26
用料鸡腿，蜂蜜，橙汁皮葱，姜，蒜2瓣生抽，老抽，盐，鸡精，蚝油，料酒3勺桂花烤鸡腿的做法腌制鸡腿，盖上保鲜膜冷水下锅，放生姜片橘皮料酒，过一下水小贴士放烤箱里烤20分钟，在翻面烤20分钟...
![姜先生葱小姐和翘着二郎腿的鸡腿（姜葱伴烤鸡腿🍗）食谱大全及做法，烹饪好吃的姜先生葱小姐和翘着二郎腿的鸡腿（姜葱伴烤鸡腿🍗）方法]( "姜先生葱小姐和翘着二郎腿的鸡腿（姜葱伴烤鸡腿🍗）食谱大全及做法，烹饪好吃的姜先生葱小姐和翘着二郎腿的鸡腿（姜葱伴烤鸡腿🍗）方法")
发表于：07-05
姜葱鸡真的好好吃，而且用烤箱完成的话真的很简单。这次试着把姜和葱用搅拌机搅拌融合，出来的颜色和滋味非常妙哦……试试吧😊最后的成品做好以后，两个鸡腿看起来好像在翘着二郎腿一样，所以...
![烤鸡腿双花如何做才美味，怎么做烤鸡腿双花简单又好吃]( "烤鸡腿双花如何做才美味，怎么做烤鸡腿双花简单又好吃")
发表于：01-22
灵感来自微博牛奶少女。简单超好吃用料鸡腿2只生抽3勺盐1克姜蒜末一小把西兰花1/4个菜花1/4个洋葱半个耗油2勺料酒3勺烤鸡腿双花的做法把所有液体和姜蒜末，盐一起搅匀。放入鸡腿，腌制一...
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![[生酮]迷迭香烤鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的[生酮]迷迭香烤鸡腿方法](https://i3.pengrenwu.com/6ea121cd915610329522af/24ae/70ff/24ae26999f154263c872aaa4843c946f49f6ed5ffbe3b9741ea6b03494ee6b49fa123bcc76aeee0589-s.jpg "[生酮]迷迭香烤鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的[生酮]迷迭香烤鸡腿方法")
