相关打工人带饭01的最好吃的做法

打工人带饭01

发表于：12-22

⭐️青椒炒肉⭐️西兰花炒虾仁⭐️鸡肉饼⭐️杂粮饭用料虾仁5只西兰花半个青椒2个牛肉鸡肉大米100克糙米100克打工人带饭01的做法鸡肉饼和杂粮饭可以做一周的量冰箱冷冻保存西兰花可以提前过水...
打工人

发表于：12-13

食堂用料食堂打工人的做法食堂...
打工人，打工魂，下班整碗芝士脆皮鸡，你我皆是人上人

发表于：08-28

用料带骨鸡腿665克鲜酱油搪瓷勺一勺半耗油半勺淀粉一勺料酒一勺葱姜蒜粉半勺五香粉适量黑胡椒粉适量白胡椒粉适量油一勺马苏里拉奶酪300克打工人，打工魂，下班整碗芝士脆皮鸡，你我皆是人上...
宿舍小食堂打工人读书人煲仔饭电饭煲版1.0

发表于：09-06

打工人辛酸血泪史～周末宿舍整活篇#12人份广式煲仔饭电饭煲版，打工人读书人在宿舍就能做！简单！有手就行！脚可能不太可以！食材都是旁边超市市场就能买到的，买不到的可以减少或者替代，肥宅快乐就...
给喜欢的人做饭—01

发表于：01-01

平时不是食堂就是外卖，我想阿昆也是有些腻味了吧。独自在上海那么多年，是否偶尔也会想念家常菜呢？以后都有我为你做呀。阿昆比我早到家，和我一起预处理各种菜，帮我弄最麻烦的虾，吃饭的时候还...
虾仁牛肉炒饭 | 打工人的快手饭

发表于：09-17

下班回到家，作为城市打工人的一员，总有几天累成狗，不想做饭但是又不得已，简单的蛋炒饭只要有剩饭就能快手做出，但是味道一般。今天来个升级版，准备好虾仁，还有我们的秘密武器“欣和有所思牛肉...
打工人午饭便当合No.1

发表于：11-23

为了犒劳上班辛苦的我，我每天会为自己精心准备工作便当🍱🍱🍱。我不太挑食，也喜欢吃各种蔬菜肉类，所以每天我都会搭配营养丰盛的午餐，有时候在公司会和同事一起分享。想把我自己每天午餐的...
复工人员带饭建议白皮书

发表于：01-29

用料蔬菜各种米饭一碗复工人员带饭建议白皮书的做法一：小兔乖乖——满满的爱心呦二：韭菜盒子——春天的小韭菜可香了！第三：炒饭，西红柿炒蛋，鸡汤生菜——家常菜超美味第四：青豆虾仁，西兰花炒火...
一人餐01

发表于：10-21

国庆假期一人餐01番茄豆腐瘦肉汤青椒炒蛋用料鸡蛋2个青椒3个番茄2个猪瘦肉6两嫩豆腐1小块一人餐01的做法详见贴士详见贴士小贴士1.瘦肉洗净切片用生粉加胡椒盐浆好2.热锅凉油下番茄块...
工作党早起做午饭便当01

发表于：12-31

5月13日开始每天早起做饭然后去上班。用料蒜苔炒牛肉（无盐）橄榄油、生抽、蚝油凉拌裙带菜（无盐）生抽、蚝油、小米辣、蒜蓉糙米饭（胃胀气不宜吃杂粮饭）小米：糙米：大米（2:2:6)工作党早起做午饭便...
打工人盒饭 | 酱爆鱿鱼

发表于：10-16

用料鱿鱼须250g(缩水很严重)豆瓣酱2勺姜2片切丝糖适量料酒适量，腌制鱿鱼须蒜2瓣切末(手动拉蒜器)生抽(减盐生抽更佳)1勺打工人盒饭|酱爆鱿鱼的做法去除紫色外皮后切丁汆水，水中加一勺料...
工作日带饭

发表于：04-05

用料蔬菜干肉块米饭工作日带饭的做法紫薯米饭，洋葱炒牛肉，黄瓜炒鸡蛋清炒西兰花，番茄鸡蛋，煎香肠，白米饭凉拌鸡腿肉，土豆泥，炒年糕，鸡蛋卷凉拌金针菇，番茄鸡蛋，红薯米饭电饭锅鸡腿，辣椒炒鸡蛋火腿...
带饭翻工——午饭打卡

发表于：02-28

当遇上有想自己做午餐(有新菜式、想吃魔芋减碳水)、妈妈做了好吃的、因为贫穷………不是每天带饭，因为想菜式太烦了用料小锅青菜优质蛋白质(牛肉、鸡胸肉、龙利鱼、虾)碳水或魔芋带饭翻...
打工人菜谱

发表于：04-06

蒜蓉娃娃菜蒜蓉金针菇虾用料虾10来只金针菇一小把娃娃菜一颗蒜头半颗葱香菜适量姜适量盐适量耗油1勺打工人菜谱的做法备好食材先炒娃娃菜再炒蒜蓉金针菇虾（1）娃娃菜：起锅烧油放（蒜蓉）炒出香...
打工人午饭便当之凉面

发表于：12-01

北方人在上海系列，店里好多凉面加了太多的糖，配菜也不够过瘾，分量还不大，决定自己做！压面机压制的面条，水面比例5:2，好过机，好成型，也试了10:3，干粉太多，耗时太长，遂放弃。用料面条—普通面粉200克...
打工人便当

发表于：08-30

吃饱才有力气干活用料鸡蛋个米饭鸡胸肉南瓜打工人便当的做法有肉有菜...
打工人一周带饭食谱

发表于：03-14

4.8号带饭食谱一、食材准备（1）鸡胸肉一块切成小丁，加盐，料酒，玉米淀粉，黑胡椒粉，生抽抓拌均匀腌制十分种。（2）青辣椒7个，小米辣6个洗净切好，大蒜一个切末，切适量姜末放一边备用。（3）白蘑菇洗净切片备...
打工人早餐

发表于：02-12

7分钟2人份营养套餐一个锅搞定用料鸡蛋2个烧卖6个叉烧包2个打工人早餐的做法准备一个带蒸格的锅和电磁炉，前一天就放好水，深度2厘米左右，起床直接把水烧开放上所有食材，盖上盖子，定时7分钟...
新时代打工人快手煲仔饭

发表于：11-13

当外卖逐渐侵入我们日常生活的当下，不如抽出少少时间，做一份煲仔饭，既简单快手又营养卫生，慰劳辛苦打工一天的自己吧！用料大米1杯鸡蛋1个味鲜美辣椒酱1勺腊肠1根酸萝卜适量蔬菜适量新时代打...
打工人简易沙拉工作餐

发表于：03-28

用料鸡胸肉1块三色糙米50-70克玉米1根秋葵2根千张1张千岛酱适量勺打工人简易沙拉工作餐的做法1.糙米先放到电饭锅里煮熟2.买回的速冻鸡胸肉解冻，加调味料腌制调味料包含醋，酱油，料酒，蚝油，...
打工人卤肉饭

发表于：08-28

方便厨房新手的卤肉饭。一次可以多做点，小碗冰箱冷冻。吃的时候微波炉加热，打工人可带饭啦用料五花肉300克土豆1个鸡蛋4个香菇4朵洋葱1个上海青2颗料酒5勺生抽3勺老抽1勺冰糖5克打工人卤...
超级懒的懒人焖饭，打工人必备

发表于：04-02

用料大米胡萝卜1根香菇6朵火腿2根土豆1个洋葱半个西红柿1个超级懒的懒人焖饭，打工人必备的做法将食材都切丁准备好，电饭煲大米中加入少量盐，生抽，耗油，鸡精将食材摆放到电饭煲里，启用电饭煲...
农夫炒饭~打工人干饭神器

发表于：09-15

小怂好久都没更新啦，大家想我了没,哈哈~今天的分享是一道炒饭，我叫做农夫炒饭，不仅是做了一个草帽造型，关键是吃上这一碗，浑身有力量！米饭一定是冷饭，最好是干一点的，这样炒出的饭粒粒分明，每一...
打工人回血炒饭

发表于：12-12

三十出头的年纪是奋斗和尴尬的年纪，生活不易，工作不易，加班是家常便饭，高强度工作夜里，保持身体正常运作实属不易。家里有只加班狗，所以冰箱里总会备着食材，随手煮一煮，总好过点外卖。但人总有...
【记录】打工人干饭实录

发表于：02-10

其实就是一个努力的天才型干饭选手🤤大概是日记？也可能是随心记。用料电器1个小电锅，小炖锅，冰箱，养生壶常用食材鸡蛋，玉米粒，挂面【记录】打工人干饭实录的做法晚饭/挂面+玉米粒+鸡蛋+熟食...