![牛油果碎蛋三明治的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "牛油果碎蛋三明治的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-18
都说牛油果有多好，但是我之前都接受不了牛油果的味道，觉得牛油果太油腻，想起来之前每天在星巴克买的碎蛋三明治，此方子改良自星巴克的碎蛋三明治！用料牛油果半个鸡蛋三个沙拉酱适量面包片（去...
![牛油果炒蛋三明治🥪食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果炒蛋三明治🥪方法]( "牛油果炒蛋三明治🥪食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果炒蛋三明治🥪方法")
发表于：03-02
用料牛油果个面包片鸡蛋个黑胡椒勺牛油果炒蛋三明治🥪的做法炒一个蛋煎一个蛋切一个牛油果🥑摆在吐司上（底下还有芝士哦～）切开～完成...
![牛油果鸡蛋三文鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鸡蛋三文鱼三明治方法]( "牛油果鸡蛋三文鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鸡蛋三文鱼三明治方法")
发表于：08-27
减脂期解馋必备！用料鸡蛋1只三文鱼一块牛油果一只黑胡椒万字刺身酱油芥末盐蛋黄酱（美乃滋）番茄酱白吐司4片牛油果鸡蛋三文鱼三明治的做法三文鱼洗净切丁加盐烤箱烤10分钟，鸡蛋用白水煮全熟...
![牛油果鸡蛋三明治：）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鸡蛋三明治：）方法]( "牛油果鸡蛋三明治：）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鸡蛋三明治：）方法")
发表于：11-30
北京的牛油果，卖得太贵了，用着我肝儿颤！牛油果，学名鳄梨。是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，营养价值与奶油相当，有“森林奶油”的美誉...
![「三明治」-牛油果烤虾谷物三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的「三明治」-牛油果烤虾谷物三明治方法]( "「三明治」-牛油果烤虾谷物三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的「三明治」-牛油果烤虾谷物三明治方法")
发表于：04-18
不的不承认，关于三明治，还是肉制品更胜一筹。用料牛油果抹酱2大勺苦菊1片培根2片鲜虾5只【三明治】-牛油果烤虾谷物三明治的做法牛油果抹酱准备一个牛油果，用刀切开后取出果核。将牛油果...
![三明治的n种做法@鸡蛋火腿牛油果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治的n种做法@鸡蛋火腿牛油果三明治方法]( "三明治的n种做法@鸡蛋火腿牛油果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治的n种做法@鸡蛋火腿牛油果三明治方法")
发表于：03-22
认认真真地打发时间用料鸡蛋3个蕃茄6片黄瓜6片生菜3片牛油果1个起司3片火腿3片面包6片马乃兹mayonnaise适量三明治的n种做法@鸡蛋火腿牛油果三明治的做法如图备料这是3人份的层层放入...
![三文鱼滑蛋牛油果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼滑蛋牛油果三明治方法]( "三文鱼滑蛋牛油果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼滑蛋牛油果三明治方法")
发表于：10-17
健康美味用料高筋粉300g温水200克糖10克盐2克酵母5克牛油果1个鸡蛋3个烟熏三文鱼若干三文鱼滑蛋牛油果三明治的做法先混合温水、糖、酵母，便于酵母的发酵再加入高筋面粉、盐厨师机2档5-...
![金枪鱼牛油果泥三明治与金枪鱼牛油果泥三明治2.0食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼牛油果泥三明治与金枪鱼牛油果泥三明治2.0方法]( "金枪鱼牛油果泥三明治与金枪鱼牛油果泥三明治2.0食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼牛油果泥三明治与金枪鱼牛油果泥三明治2.0方法")
发表于：09-18
金枪鱼牛油果泥三明治和金枪鱼牛油果泥三明治2.0的区别在于：后者比前者多了火腿和奶酪。用料牛油果1颗或半颗金枪鱼罐头半罐切片面包2片黄油1小块色拉酱1小坨火腿1片奶酪1小块金枪鱼牛...
![三文鱼鸡蛋牛油果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼鸡蛋牛油果三明治方法]( "三文鱼鸡蛋牛油果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼鸡蛋牛油果三明治方法")
发表于：12-28
减肥人士友好减脂餐用料牛油果1个鸡蛋1个即食三文鱼2-3片全麦吐司3-4片黑胡椒少许三文鱼鸡蛋牛油果三明治的做法牛油果一个，用刀转一圈，用手扭开切碎，我这个牛油果有点生，我就用料理机又打...
![三明治机之牛油果鸡蛋火腿三明治（星期一）食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治机之牛油果鸡蛋火腿三明治（星期一）方法]( "三明治机之牛油果鸡蛋火腿三明治（星期一）食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治机之牛油果鸡蛋火腿三明治（星期一）方法")
发表于：06-19
配餐饮料-香蕉牛奶奶昔用料黑胡椒0.1勺牛油果1个鸡蛋2个面包2片沙拉酱1勺盐0.5克蔬菜若干火腿2片三明治机之牛油果鸡蛋火腿三明治（星期一）的做法牛油果取肉按成泥锅底刷油煎2个鸡蛋面包...
![牛油果鸡蛋三明治（日式三明治变种）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鸡蛋三明治（日式三明治变种）方法]( "牛油果鸡蛋三明治（日式三明治变种）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鸡蛋三明治（日式三明治变种）方法")
发表于：09-16
学过日式三明治就是鸡蛋卷生菜版本的，发现这样变一下更好吃哈哈提前一天煮好鸡蛋，第二天十分快捷！还是我的减肥餐之一用料牛油果半个黄瓜适量土司2片煮鸡蛋1个橄榄油黑胡椒海盐沙拉酱金枪...
![三明治的n种做法@虾啊鸡蛋牛油果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治的n种做法@虾啊鸡蛋牛油果三明治方法]( "三明治的n种做法@虾啊鸡蛋牛油果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治的n种做法@虾啊鸡蛋牛油果三明治方法")
发表于：04-20
认认真真地打发时间🤪用料面包2片沙拉酱适量生菜适量煎蛋1个芝士1片虾适量牛油果适量三明治的n种做法@虾啊鸡蛋牛油果三明治的做法如图备料，虾是煮好后，加了适量的盐&黑胡椒&橄...
![牛油果水波蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果水波蛋三明治方法]( "牛油果水波蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果水波蛋三明治方法")
发表于：06-26
用料吐司3片芝士三片牛油果半个水波蛋一个牛油果水波蛋三明治的做法每一片吐司上面放上一片芝士！然后芝士上面分别放牛油果、水波蛋、紫甘蓝！还可以放其他喜欢的东西！...
![「超厚三明治」牛油果火腿煎蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的「超厚三明治」牛油果火腿煎蛋三明治方法]( "「超厚三明治」牛油果火腿煎蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的「超厚三明治」牛油果火腿煎蛋三明治方法")
发表于：08-21
早餐狂热爱好者。最爱的还是三明治，于是，我决定，要做100种三明治。这个三明治里有牛油果、鸡蛋、火腿、生菜，营养丰富，饱腹感强。前一天健身很刻苦，第二天早上奖励自己吃一个，不能再满足。用...
![三文鱼炒蛋牛油果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼炒蛋牛油果三明治方法]( "三文鱼炒蛋牛油果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼炒蛋牛油果三明治方法")
发表于：07-28
用料鸡蛋1只烟熏三文鱼35克牛油果1/3只切片吐司2片三文鱼炒蛋牛油果三明治的做法切去面包四周硬边待用；牛油果切片放在面包上；鸡蛋打散，加少许盐，锅内翻炒后放在牛油果上方；放一片烟熏三文...
![牛油果🥑三明治（附油纸包三明治方法）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果🥑三明治（附油纸包三明治方法）方法]( "牛油果🥑三明治（附油纸包三明治方法）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果🥑三明治（附油纸包三明治方法）方法")
发表于：06-30
颜值与口感并存的牛油果🥑三明治🥪，超级快手简单，而且油纸包裹的三明治，相对保鲜膜包裹的，更显的高级许多，可以做午餐便当，春游便当，现吃现切，方便又美味～还等什么？做起来吧～用料牛油果半个鸡蛋1...
![地道的牛油果三明治怎么做,如何烹饪牛油果三明治才更好吃]( "地道的牛油果三明治怎么做,如何烹饪牛油果三明治才更好吃")
发表于：06-10
三明治是很多小朋友喜爱的食物，喵姐和喵小弟也不例外。这种碳水化合物丰富的西式餐点，做起来实在太方便了，只要在两片白土司中间搭配不同的馅料，便可以变化出各种口味的三明治。从营养均衡...
![牛油果鸡蛋贝果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鸡蛋贝果三明治方法]( "牛油果鸡蛋贝果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鸡蛋贝果三明治方法")
发表于：09-16
Avocado is everything，做了最成功的一次，写个食谱记录下用料牛油果半个生食蛋1只黑胡椒盐脱水大蒜脱水洋葱红辣椒碎芝麻贝果鱿鱼🦑可不加或其它肉类牛油果鸡蛋贝果三明治的做法牛油果...
![牛油果碎蛋芝士培根三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果碎蛋芝士培根三明治方法]( "牛油果碎蛋芝士培根三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果碎蛋芝士培根三明治方法")
发表于：09-26
牛油果具有美容、抗衰老，降低胆固醇、降血脂，保护心血管、保护肝脏，保护子宫和子宫颈，改善发质。牛油果含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高。丰富的脂肪中不饱和脂...
![小太阳三明治(牛油果鸡蛋焦糖三明治)食谱大全及做法，烹饪好吃的小太阳三明治(牛油果鸡蛋焦糖三明治)方法]( "小太阳三明治(牛油果鸡蛋焦糖三明治)食谱大全及做法，烹饪好吃的小太阳三明治(牛油果鸡蛋焦糖三明治)方法")
发表于：04-28
纸盒三明治真的是一门艺术，充斥着未知的神秘，切开一瞬间的惊艳，和高深的空间几何学！旁友们！拿起手中的鸡蛋！跟着我一起做一个三明治吧！！用料煮鸡蛋1个牛油果1个吐司2片焦糖酱(或者其他喜欢的酱...
![|快手|三明治|减脂| 鸡蛋金枪鱼牛油果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的|快手|三明治|减脂| 鸡蛋金枪鱼牛油果三明治方法]( "|快手|三明治|减脂| 鸡蛋金枪鱼牛油果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的|快手|三明治|减脂| 鸡蛋金枪鱼牛油果三明治方法")
发表于：06-07
真的是冰箱就地取材版的，秉承着减脂的宗旨创意的三明治用料全麦吐司面包3片牛油果半个金枪鱼一个罐头鸡蛋两个洋葱适量黄瓜适量生菜叶子适量黑胡椒适量沙拉酱1tsp|快手|三明治|减脂|鸡...
![牛油果鸡蛋碎三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鸡蛋碎三明治方法]( "牛油果鸡蛋碎三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鸡蛋碎三明治方法")
发表于：06-10
用料牛油果1个鸡蛋2个面包2片咸鸭蛋黄1个牛油果鸡蛋碎三明治的做法牛油果挖出肉来放料理机加一点水打成泥，抹在切片上煮熟的鸡蛋（我用的是跟炖肉一起煮的鸡蛋）弄碎和咸鸭蛋黄搅拌在一起，洒...
![牛油果碎鸡蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果碎鸡蛋三明治方法]( "牛油果碎鸡蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果碎鸡蛋三明治方法")
发表于：10-27
观望了好些年，一直没敢买来吃，但原来牛油果的味道和口感那么赞！以后可以开个专题了！用料牛油果（熟透）1个沙拉酱1大勺面包片数片煮鸡蛋（8分熟）1-2个牛油果碎鸡蛋三明治的做法去核划格捣碎切碎混...
![牛油果🥑鸡蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果🥑鸡蛋三明治方法]( "牛油果🥑鸡蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果🥑鸡蛋三明治方法")
发表于：03-04
用料牛油果1个鸡蛋2个黑胡椒粉少许海盐少许柠檬汁几滴（可省略）牛油果🥑鸡蛋三明治的做法牛油果去皮去核切小块，鸡蛋煮熟去壳备用。所有材料放盆中捏碎（戴一次性手套，不用捏太碎，有少许颗粒状...
![水波蛋牛油果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的水波蛋牛油果三明治方法]( "水波蛋牛油果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的水波蛋牛油果三明治方法")
发表于：08-05
今天开始努力更新*٩(๑`н´๑)۶养成早起习惯，积极面对生活～早起吃上一顿丰富的早餐，然后打起精神好好加油(ง•̀_•́)ง水波蛋一直是自己非常喜欢的，秘诀就是要新鲜的鸡蛋，才能在表面...
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