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发表于：11-20
用料芦笋180克虾仁12只料酒2勺盐半勺姜2片蒜2瓣菜鸟版芦笋炒虾仁的做法2勺料酒+半勺盐+2片姜，腌制15分钟；芦笋切段，根部比较老，不要适量油，倒入虾仁翻炒至变色，无需熟透因为等下还要炒，捞起放...
![芦笋虾仁如何做才美味，怎么做芦笋虾仁简单又好吃]( "芦笋虾仁如何做才美味，怎么做芦笋虾仁简单又好吃")
发表于：06-17
用料芦笋3-4根虾仁几个蒜瓣2个黄油10g盐、黑胡椒适量口蘑2-3个（没有可以不用）芦笋虾仁的做法虾仁去虾线，口蘑洗净切片，芦笋削皮去掉老根斜切成段，蒜瓣切片备用。锅内放黄油中火加热溶化把虾...
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发表于：02-25
这道菜老少皆宜，减肥的小伙伴强烈推荐用料芦笋8根虾仁8只料酒1勺盐2克姜3片蒜4瓣小葱2根新鲜辣椒3个新鲜花椒10粒虾仁芦笋的做法一整根芦笋，至少可以弄成3截，下面很长一截都可以吃，最底部...
![地道的芦笋小炒虾仁怎么做,如何烹饪芦笋小炒虾仁才更好吃]( "地道的芦笋小炒虾仁怎么做,如何烹饪芦笋小炒虾仁才更好吃")
发表于：12-31
分享一道中学生也能做的家常菜，鲜得掉眉毛，空口吃，吃着玩，吃着爽，无需米饭，颜色漂亮，简单快手。用料芦笋200克虾仁50克蒜2瓣油10克盐1克红椒1个黄椒1个生抽1勺水淀粉10克芦笋小炒虾仁的做法先...
![盒马菜谱 青芦笋炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的盒马菜谱 青芦笋炒虾仁方法]( "盒马菜谱 青芦笋炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的盒马菜谱 青芦笋炒虾仁方法")
发表于：09-05
健康美味新人菜谱用料芦笋10根虾15只盐2克料酒2勺生抽1勺盒马菜谱_青芦笋炒虾仁的做法芦笋：洗净斜切虾仁：料酒浸泡10分钟沥净虾仁的水，先炒虾仁，虾仁微红，倒入芦笋翻炒，虾仁至快熟，倒入一勺生...
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发表于：03-11
芦笋，世界十大名菜之一，嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等，还含有微量元素硒，被认为是一种高营养的抗癌食品。它具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点，还有减肥的...
![虾仁炒芦笋如何做才美味，怎么做虾仁炒芦笋简单又好吃]( "虾仁炒芦笋如何做才美味，怎么做虾仁炒芦笋简单又好吃")
发表于：06-23
昨天逛超市，销售员推荐的芦笋，炒虾很好吃哦，所以就来了这道虾仁芦笋用料芦笋10根虾仁250克盐2克淀粉0.5勺姜1片虾仁炒芦笋的做法1，芦笋洗净后切段2.虾剥壳，用点盐和生粉抓下，放置3.芦笋过水，...
![芦笋炒虾仁（智能锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋炒虾仁（智能锅版）方法]( "芦笋炒虾仁（智能锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋炒虾仁（智能锅版）方法")
发表于：11-23
芦笋可换成丝瓜，“爆炒”5分钟。用料虾仁100克芦笋1斤盐适量料酒适量淀粉3g糖5克芦笋炒虾仁（智能锅版）的做法虾仁洗净，提前一小时用3g盐、3g淀粉、1勺料酒腌一下。芦笋洗净切段。将3g盐、5...
![小美版～芦笋炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版～芦笋炒虾仁方法]( "小美版～芦笋炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版～芦笋炒虾仁方法")
发表于：10-27
芦笋炒虾仁是一道菜品，属于家常美食。主要原料有芦笋、虾仁等，配料有胡萝卜🥕。在口感方面，它色泽鲜艳，口味宜人，爽口、开胃，深受大众喜爱。同时营养价值丰富，具有营养素互补的特点以及健美抗...
![快手健康菜~芦笋炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的快手健康菜~芦笋炒虾仁方法]( "快手健康菜~芦笋炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的快手健康菜~芦笋炒虾仁方法")
发表于：06-02
芦笋是一种营养健康的蔬菜，被誉为“蔬菜之王”芦笋炒虾仁色泽鲜艳，爽口又开胃，是一道清爽的下饭菜，特别适合减肥的时候食用用料芦笋8根虾仁15只盐适量蒜4瓣快手健康菜~芦笋炒虾仁的做法芦...
![地道的芦笋炒虾仁怎么做,如何烹饪芦笋炒虾仁才更好吃]( "地道的芦笋炒虾仁怎么做,如何烹饪芦笋炒虾仁才更好吃")
发表于：07-17
芦笋的清单爽脆加上虾仁的鲜美，汇成了一道颜值爆表的下饭菜用料芦笋五六根虾仁适量料酒三勺盐适量黑白胡椒芦笋炒虾仁的做法成品图成品图...
![零基础家常菜——芦笋炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的零基础家常菜——芦笋炒虾仁方法]( "零基础家常菜——芦笋炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的零基础家常菜——芦笋炒虾仁方法")
发表于：11-08
芦笋清甜的口感，就像初春时的味道！甜甜的暖暖的！搭配新鲜的虾仁！让放学回来的孩子们尝到春天的味道！用料芦笋8—10根活虾半斤胡萝卜4分之3根蚝油1勺生抽1勺白糖少许（可不加）盐1勺鸡精（味精）少许...
![青菜菜谱1⃣️2⃣️-芦笋炒虾仁（减肥菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的青菜菜谱1⃣️2⃣️-芦笋炒虾仁（减肥菜）方法]( "青菜菜谱1⃣️2⃣️-芦笋炒虾仁（减肥菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的青菜菜谱1⃣️2⃣️-芦笋炒虾仁（减肥菜）方法")
发表于：08-15
芦笋是种高营养蔬菜，非常利于减肥人群食用。芦笋的营养标签：清热减肥抗癌富含叶酸芦笋的饮食禁忌（人群）：痛风患者糖尿病患者用料芦笋200克虾仁100克姜3-5片蒜2瓣料酒适量生抽少量盐少量青菜...
![双笋（芦笋和玉米笋）炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的双笋（芦笋和玉米笋）炒虾仁方法]( "双笋（芦笋和玉米笋）炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的双笋（芦笋和玉米笋）炒虾仁方法")
发表于：05-24
芦笋和玉米笋炒虾仁。清清爽爽，很适合夏天。Friedshrimpwithasparagusandcornshoots.Well,clearandrefreshing,perfectforsummer.用料芦笋6根玉米笋8根大虾12个盐5克色拉油1勺黑胡椒碎2...
![素菜-芦笋玉米粒/芦笋虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的素菜-芦笋玉米粒/芦笋虾仁方法]( "素菜-芦笋玉米粒/芦笋虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的素菜-芦笋玉米粒/芦笋虾仁方法")
发表于：04-04
1.虾仁用料酒，胡椒粉，盐腌制；芦笋滚刀切好焯水30秒捞出凉水叮一下，不然芦笋不脆。根部太老就不要，或者去掉芦笋皮。（水开后加少许盐和油）；鸡蛋炒好备用。2.热锅凉油放葱蒜炒香，虾仁翻炒变色后放...
![快手菜：芦笋炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜：芦笋炒虾仁方法]( "快手菜：芦笋炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜：芦笋炒虾仁方法")
发表于：12-17
用料芦笋4根虾仁150克盐2克料酒1勺黑胡椒3克快手菜：芦笋炒虾仁的做法鲜虾去头，开背取出两条虾线，加料酒、盐、黑胡椒腌制。芦笋削掉老的根部，刨去表层粗丝，洗净切成断，下锅里加一勺盐，焯水几...
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发表于：03-28
用料芦笋一把冻虾4-5条盐适量黄油适量食用油适量黑胡椒适量炒虾仁芦笋的做法盒马先生上买的这种冻虾还不错洗芦笋切掉尾部留下嫩的部分从冷冻取出冻虾扔到冷水里解冻去掉虾头虾壳虾线...
![芦笋荸荠炒虾仁（芦笋马蹄炒虾仁）食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋荸荠炒虾仁（芦笋马蹄炒虾仁）方法]( "芦笋荸荠炒虾仁（芦笋马蹄炒虾仁）食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋荸荠炒虾仁（芦笋马蹄炒虾仁）方法")
发表于：03-17
营养又美味快手菜，一天三餐都适合上餐桌的百搭小炒😋️😋️应季的荸荠，新鲜的芦笋，脆爽的虾仁，只要两种基础调料：盐和鸡精，就能炒出一盘美味下饭菜。8月1日-8月23日，跟做我的食谱，或分享您的妈妈营...
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发表于：03-05
家有准小学生，饮食一点都不能怠慢一天三顿，顿顿都不能少有时候忙的跟打仗一样，刚下班就得钻进厨房，吃完还得带着娃奔忙于各个课外班简单快手又营养的菜成了家里餐桌的主旋律用料芦笋2小把...
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发表于：03-10
简单几步，就能做出这道营养齐全的芦笋虾仁哦！用料芦笋7-8根虾仁200克口蘑5个姜片3-4片料酒2勺生抽1勺蚝油1勺盐少许黑胡椒粉少许低卡减脂菜～芦笋炒虾仁的做法虾仁用料酒姜片腌制半小时芦...
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发表于：07-26
收藏用料芦笋虾仁芦笋炒虾仁的做法1234567...
![芦笋炒虾仁鸡头米（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋炒虾仁鸡头米（小美版）方法]( "芦笋炒虾仁鸡头米（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋炒虾仁鸡头米（小美版）方法")
发表于：07-25
软糯的鸡头米配上新鲜脆爽的芦笋和鲜香的虾仁～口感相当好哦！用料芦笋5～7根虾仁（提前料酒和盐腌几分钟）100克鸡头米（提前解冻清水冲洗）50～100克红椒少量切丝黄椒少量切丝料酒（腌虾仁）5克盐适量糖...
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发表于：02-22
用料虾仁100克芦笋250克「蛋白质+蔬菜」芦笋炒虾仁的做法1.首先把芦笋洗净切好，芦笋放入烫30秒捞出，过凉水，脱水真空冷藏2.虾仁加入葱白和姜片，适量黑胡椒碎，1勺料酒，1勺生抽，冷冻保存，翻炒至...
![春笋&芦笋——双笋炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的春笋&芦笋——双笋炒虾仁方法]( "春笋&芦笋——双笋炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的春笋&芦笋——双笋炒虾仁方法")
发表于：04-03
朋友送来了几颗春笋，因为从来没做过这东西，所以一时间有点慌。最后选择虾仁和芦笋一起炒，效果还不错。虾仁和笋的鲜甜，是春天的味道。用料芦笋4根虾仁10个春笋4根淀粉1勺料酒3勺盐若干克春...
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发表于：07-06
用料芦笋15根虾仁200克盐适量黑胡椒碎适量夏日清口菜芦笋炒虾仁的做法芦笋切段焯水后立即放入冷水里冲洗下（这样能保证芦笋的鲜绿）备用虾仁洗净，热锅凉油倒入洗净的虾仁煸炒，炒至变色后放...
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