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发表于:07-26
“酱”带着时间的魔力,赋予食物值得被等待的意义!用料植物油40克肉末200克甜面酱2勺郫县豆瓣酱2勺老干妈2勺花椒4粒不加盐不加水的“魔酱面”的做法准备工作:姜一片切末,葱切花热锅,加入植...
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发表于:04-14
减脂期间想吃炸酱面,但又怕碳水摄入过量怎么办?那就用魔芋面来代替吧!用料魔芋面一包猪肉末200克蘑菇5个菠菜1把胡萝卜1根黄瓜1根玉米粒50克【低碳美食】魔芋版炸酱面的做法魔芋用沸水煮...
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发表于:05-07
因为在减脂期不能放肆的吃面食碳水所以自己开动脑筋做了一些自己喜欢吃的面类创新吃法可以让减肥不那么痛苦。pb2的脱脂花生酱既香浓又不油,是我回购无数次的。用料脱脂花生酱3勺魔芋结...
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发表于:05-01
用料魔芋面1包鸡蛋1个卷心菜1/4个喜欢的调味料适量炒魔芋面的做法煎蛋,这一步可以加稍微多一点油。煎成溏心蛋会超级好吃。把鸡蛋拿出备用。然后把过了水的魔芋面放入和青菜一起炒,加入...
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发表于:01-28
用极低碳水而且膳食纤维丰富的魔芋丝代替意面,好吃😋又减脂。用料罗勒叶片松子克橄榄油勺盐克大蒜瓣小米椒魔芋丝胡椒减脂减肥魔芋青酱意面的做法罗勒叶一把洗净焯水沥干,放入料理机加入...
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发表于:12-05
一款颜色好看,制作简单又好吃的黑暗料理用料红肠几片挂面适量紫甘蓝几大片浓汤宝1个白醋少量魔女拉面的做法烧一锅水,水量要足够。紫甘蓝切丝,水开后,在水中加入少量白醋(我加了一瓶盖),放入...
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发表于:11-20
吃甜食又怕长肉肉……福利来啦,爱乐甜零卡糖,无负担尽情享受美味😋💕用料面包配料高筋面粉270克鸡蛋1个爱乐甜零卡糖粉30克牛奶130克酵母4克红曲粉(可不放)4克盐1克爱乐薇黄油30克淡奶油配...
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发表于:07-27
用料魔芋豆腐蒜瓣姜片糖克盐克生抽勺白醋滴包菜3片指天椒3个耗油酱爆魔芋的做法魔芋豆腐切片,包菜切丝,姜蒜指天椒切沫起油锅爆姜蒜指天椒~放魔芋➕耗油爆炒~炒至半熟➕包菜➕糖➕盐➕白醋...
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发表于:04-25
减脂的好伙伴,时不时需要来一包魔芋面魔芋粉丝,集合一下魔芋面好吃的方法用料魔芋面1盒卤牛肉120克蔬菜适量酱料:大勺花生酱1勺生抽1勺蕃茄酱/番茄膏1/2勺白醋1/2勺木糖醇1/2勺【魔芋面的...
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发表于:12-03
用料盐5克葱2根磨姑10朵美林午餐肉3片猪油+清油适量魔菇汤面的做法将蘑菇洗净,放少许油与蘑菇一同下入锅内小火煎出汁水;加入温水煮开10分钟,煮出口磨的香味以后加入午餐肉、面条。煮熟即...
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发表于:02-22
魔芋热量很低,每100克大概只有65千焦,减肥时可以饱腹,而且也可以做得很好吃。用料西红柿1个洋葱半个黑胡椒少许酱油一勺蚝油一勺魔芋面一包牛肉100克减肥低脂番茄肉酱魔芋面的做法先煮魔...
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发表于:03-09
今日感悟:1、每每看到身边数以百计的有缘人受自己影响选择了阶段性生酮饮食,陆续达到各自的健康目标后,我都发自内心地感到愉悦和欢喜。接纳、相信、坚持,你就会得到自己想要的结果。2、亲...
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发表于:09-20
健康的食材+健康的调料=美味佳肴用料六月鲜10克轻盐原汁酱油2勺六月鲜辣椒酱2勺味达美臻品料酒1勺白胡椒粉适量魔芋乌冬面1包里脊肉1块豆腐干2块豆芽1把洋葱半个芹菜1根青椒1个胡萝卜1...
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发表于:12-27
偶然小红书看到的菜谱,拯救了我的魔芋面。用料葱一点根大蒜头一个鸡蛋一只个辣椒适量个魔芋焖面的做法热锅炒熟蛋液热锅,一点油炒香蒜头,葱,辣椒,放入魔芋面,焖熟...
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发表于:05-20
双茄合璧!用料西红柿3个茄子2个大蒜适量橄榄油适量生抽赤味噌一勺青椒1只面/魔芋面酱油陈醋花椒油香油肉末(猪肉、牛肉都可以)适量双茄肉酱魔芋面的做法滚水,下魔芋面,煮开,关火,捞出沥干水分...
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发表于:04-29
用料魔芋丝250克黄瓜1根芝麻酱3勺橄榄油20克香油1勺辣椒油1勺小葱1根醋1勺酱油半勺盐1小勺麻酱拌面(魔芋粉丝低碳版本)的做法把调料拌匀,黄瓜拍一拍,搅拌在一起就可以。调料可以根据自己口...
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发表于:06-26
用料魔芋丝1包洋葱半个包菜半个蘑菇10个肉沫肉丝1掌酱油2勺味淋1勺五香粉适量酱炒魔芋丝的做法魔芋丝煮个三分钟左右捞出炒干,盛出备用菜切碎。强烈建议放洋葱!!真的很香!(’∇’)其他可以...
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发表于:12-16
b站搬运,猪侨食谱,自用记录,真的太好吃了,非常浓郁,没有奇怪的味道。用料培根1-2片鸡蛋1个芝士1-2片黑胡椒盐少许洋葱半个意大利面/魔芋丝1人份牛奶100ml大蒜1-2瓣猪侨版培根蛋酱魔芋丝面的...
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发表于:11-13
魔芋豆腐,我们家都喜欢的一种食物,健康美味^_^用料魔芋豆腐2块约500克左右肉丝150克生姜15克蒜头🧄15克圆葱🧅1个小米椒4个6月香豆瓣酱2勺盐3克料酒15克6月鲜轻盐原汁酱油15克鸡粉5克花...
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发表于:08-12
用料魔鬼辣椒适量白糖适量盐适量酱油适量蒜适量肉沫适量魔鬼辣椒酱的做法辣椒🌶洗净晾干蒜剥皮洗净晾干辣椒去蒂辣椒,蒜,肉用料理机打碎,备用锅里热油7成热,倒入蒜炒香,加入🌶,盐,酱油,豆豉,白...
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发表于:05-16
用料魔芋盒蚝油1勺生抽3勺香油1勺老干妈1勺醋2勺魔芋面的做法放一起然后微波炉1.5min...
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发表于:05-20
用料香油1勺魔芋凉面的做法美味低脂...
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发表于:07-10
继续记录减肥食谱。今天加点蛋白质。也感觉很久没吃油了所以用了一点猪肉有点肥肉的那种。减肥就不吃面条了,这次用了魔芋粉,还可以用魔芋面。100g意大利面大概1510KJ,魔芋粉27KJ,菠菜魔芋...
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发表于:12-30
最近何老师的泡面小饼很火,早就想尝试做了。今天中饭吃太饱,晚饭吃不下怎么办?正好做点泡面小饼当馋嘴零食吃~~~看了几遍何老师的教程,加入自己的元素开始制作,第一遍笑料百出,不是因为调料包的...
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发表于:01-20
用番茄膏和代糖调味,魔芋面替代了碳水高的意面,就是一顿美味生酮大餐用料魔芋面1-2袋番茄1个洋葱半个牛肉100克大蒜1-2瓣番茄膏2-3大勺黄油适量百里香适量黑胡椒适量盐适量代糖适量生酮...