相关羽衣甘蓝扭扭脆的最好吃的做法

羽衣甘蓝扭扭脆

发表于：04-19

用料手抓饼适量羽衣甘蓝把适量无糖酸奶30克椒麻味黄豆酱一小勺蛋黄个羽衣甘蓝扭扭脆的做法1.取适量羽衣甘蓝碎，加一勺无糖酸奶，一定要是那种浓稠的酸奶，再加一点椒麻味黄豆酱，一起搅拌均匀...
Crisp Kale 羽衣甘蓝脆片

发表于：01-30

之前买了羽衣甘蓝，原本打算做沙拉吃的，后面无意间在看到了这个做法，就决定尝试一下。味道真的不错，有种吃海苔的感觉。嘴馋的时候可以充当零食，很健康哦！用料羽衣甘蓝多许橄榄油少许盐少许黑...
羽衣甘蓝脆

发表于：12-16

用料羽衣甘蓝1袋橄榄油1勺盐少许羽衣甘蓝脆的做法羽衣甘蓝选叶子部分，撕大朵。撒橄榄油和盐后，用手充分拌匀。烤箱190度5分钟，120度5分钟。（根据量调节具体时间）烤好后平摊放凉后是这样脆的...
烤羽衣甘蓝

发表于：03-31

口感很好，吃起来像海苔片。用料羽衣甘蓝100克细盐少许食用油烤羽衣甘蓝的做法羽衣甘蓝洗净，摘叶子，中间粗的梗不要洗净后尽量沥干，我用蔬菜脱水篮，也可以用厨房纸擦干。撒盐，盐少一点，因为看...
羽衣甘蓝的朴素吃法：羽衣甘蓝炒菌菇

发表于：06-21

满世界的脆片，也没有觉得有多好吃，还是传统做法好吃。用料羽衣甘蓝一把橄榄油（我用椰子油）少量盐适量菌菇类（我用舞茸）一簇羽衣甘蓝的朴素吃法：羽衣甘蓝炒菌菇的做法菌菇先煮熟。菌菇一定要熟...
橄榄油羽衣甘蓝薄脆

发表于：07-22

羽衣甘蓝的营养价值非常的高，它富含各种维生素和矿物质，甚至有抗癌的功效，被誉为最健康的蔬菜之一。它还是超级低热量的神器，绝对是减肥期间最适合的零食！用料羽衣甘蓝适量橄榄油适量海盐/...
拌羽衣甘蓝

发表于：10-20

网上买迷迭香顺便买了点羽衣甘蓝感觉这菜气味啥还可以比马兰那独特的味道要好多了生吃了一小小片感觉还挺清新的哈哈焯水拌一下以后基本没啥菜本身的味道除了有点老不过也还能嚼得动比...
绿衣天使脆片-羽衣甘蓝

发表于：06-13

曾在网路上看到羽衣甘蓝是蔬菜中的佼佼者，上海的路边观赏植物中大部分的组成就是她。而作为食用蔬菜，口感真的也奇特到让我一口就爱上。第一次吃，也许因为方法对了，味道惊艳。用料羽衣甘蓝...
羽衣甘蓝的朴素吃法：羽衣甘蓝舞茸炒蛋

发表于：06-20

今天继续消耗羽衣甘蓝用料羽衣甘蓝一把鸡蛋一个新鲜舞茸（灰树花）一簇粉盐一丢丢椰浆适量酥油or植物油适量羽衣甘蓝的朴素吃法：羽衣甘蓝舞茸炒蛋的做法把舞茸烧熟沥水备用鸡蛋液打散，加丢丢...
香烤羽衣甘蓝

发表于：06-22

#罐头小厨#香烤羽衣甘蓝！零食一直是吃货们减肥路上的劲敌，今天教你香烤高纤低卡的羽衣甘蓝，这应该是你能吃到最健康的零食了，没有之一哦~用料羽衣甘蓝适量橄榄油适量食盐适量芝麻适量胡椒...
羽衣甘蓝脆片|Kale Chips

发表于：07-24

用料羽衣甘蓝自由选择芝麻油一茶匙调味料少许羽衣甘蓝脆片|KaleChips的做法洗净羽衣甘蓝留下叶子，根茎部分不需要叶子洗净后用厨房纸擦干避免在烘烤过程中因为有水分导致烤不过脆加入芝...
羽衣甘蓝片

发表于：06-14

羽衣甘蓝的营养对宝宝很好，但是质地实在是很有挑战，特别对只有四到八颗牙的宝宝。烘干成入口即碎的片片，宝宝就能很容易地吃了。用料羽衣甘蓝一把油少许yan适量羽衣甘蓝片的做法把甘蓝叶...
香酥扭扭脆

发表于：08-27

最近几天小宝每次放学回家，老是跟我喊饿，今天看到冰箱有几个没吃完的手抓饼就突发奇想给小宝做一道香香脆脆的小点心。改变了手抓饼传统的吃法，这次我把它做成了一个甜口的，看着满嘴渣的小...
不榨汁不生吃快手羽衣甘蓝羽衣甘蓝炒蛋

发表于：12-18

5分钟吃早饭懒人必备用料羽衣甘蓝把橄榄油勺黑胡椒盐鸡蛋个不榨汁不生吃快手羽衣甘蓝羽衣甘蓝炒蛋的做法1：羽衣甘蓝撕成小叶，用刀切也可2：羽衣甘蓝和打散的鸡蛋1或2个都行3：叶子小可以煎成...
蒸羽衣甘蓝鸡肉球 or 煎羽衣甘蓝鸡肉饼

发表于：10-21

你们是否像我一样对羽衣甘蓝又爱又恨呢？爱是它含有丰富的营养，恨是它就是草一样，又硬又无味。现在我可找到了好方法做它，既营养又美味，还非常健康，简直是蛋白质高纤肉球。附上两款做法，一款是...
羽衣甘蓝汁

发表于：03-15

甜甜绿绿感觉健康用料羽衣甘蓝2片香蕉1根苹果半个水2大杯羽衣甘蓝汁的做法羽衣甘蓝做了很多次，要么太粘稠要么太涩，太粘稠是水少了，太涩用🍎平衡~我现在这么多量大约4大杯水的量，放美善品...
红豆扭扭脆

发表于：05-06

此方是@啊呜551的扭扭酥配方，此方是简洁版的哦，省了不少时间~好吃又方便，不耗时，值得一试！用料水油皮低筋面粉100克水50克玉米油15克糖粉15克佐料红豆沙90克黑芝麻适量白芝麻适量蛋黄1个红...
羽衣甘蓝脆片

发表于：04-30

低卡、健康的小零食，快抛下手中的薯片吧！羽衣甘蓝脆片做起来。第五期：羽衣甘蓝脆片。羽衣甘蓝质地比较硬实，拿来拌沙拉口感不好，打在果汁里有渣，原来它最好的食用方式是烘烤。烤后酥脆，把它当...
羽衣甘蓝🥬

发表于：03-25

买了1KG羽衣甘蓝🥬，每天开始花式羽衣甘蓝汁吃起来。今天正好朋友问我，就把每样都量化了。这个果汁脱胎于一个姐姐在东南亚喝到的一个果蔬汁。我还蛮喜欢的。用料羽衣甘蓝🥬90g椰子油30g...
羽衣甘蓝脆 Kale chip

发表于：12-04

今年还有个目标是吃遍超市里没吃过的蔬菜，kale含有多种维生素但是传说吃起来有怪味而且硬，可是做成chip就成了健康美味的零嘴~比吃买的薯片健康多啦~用料羽衣甘蓝一把盐一点点黑胡椒一点...
kale 羽衣甘蓝脆片

发表于：02-28

羽衣甘蓝我总觉得有点紫甘蓝苦苦的味道脆片就好多了用料羽衣甘蓝100g黑芝麻油适量海盐适量黑胡椒粉适量kale羽衣甘蓝脆片的做法干净、无水的甘蓝准备好。一片叶子撕成两半。表面抹芝麻...
羽衣甘蓝脆

发表于：05-16

传统美食“奇葩”羽衣甘蓝，吃起咔叽咔叽的脆，入口即容。羽衣甘蓝，实话说，第一次听到这个名字时你觉得它是什么？反正我第一听到不看介绍肯定不知道它是菜。羽衣甘蓝，十字花科芸苔属甘蓝种的变...
羽衣甘蓝

发表于：03-05

各种羽衣甘蓝搭配记录一下用料羽衣甘蓝一簇簇水果果干一小把坚果一小把酱汁适量奶酪有就加没有就不加羽衣甘蓝的做法羽衣甘蓝，撸叶切丝，橄榄油和盐揉搓腌一下，培根，煎脆，盛出，切小块，留油炒一...
蓝莓扭扭酥

发表于：06-08

手抓饼系列小零食用料砂糖适量手抓饼两张蓝莓400克蓝莓扭扭酥的做法准备蓝莓料理机摇出蓝莓泥很细腻换个角度刷刷刷蓝莓皮都过滤在刀网和刀片处了摇出的蓝莓泥加上糖在钛合金炒锅里熬...
美善品羽衣甘蓝脆片

发表于：06-07

2020年6月28日周日重庆雨用料羽衣甘蓝叶子100克橄榄油8克盐1克美善品羽衣甘蓝脆片的做法将羽衣甘蓝装入网兜，用5分钟/50度/速度5清洗后沥干备用将羽衣甘蓝粗的杆摘掉抹上橄榄油拌匀烤箱...