相关牛肉炒羽衣甘蓝的最好吃的做法

牛肉炒羽衣甘蓝

发表于：04-14

我们家天台种的羽衣甘蓝又长够一餐啦！辛苦孩子们每天上天台为羽衣甘蓝抓虫子，于是决定采摘做道菜。第一次吃羽衣甘蓝，我们是烤着吃的，脆脆的，不过功夫挺多，烹制时间长，爷爷奶奶也不太接受那吃...
羽衣甘蓝脆片

发表于：04-30

低卡、健康的小零食，快抛下手中的薯片吧！羽衣甘蓝脆片做起来。第五期：羽衣甘蓝脆片。羽衣甘蓝质地比较硬实，拿来拌沙拉口感不好，打在果汁里有渣，原来它最好的食用方式是烘烤。烤后酥脆，把它当...
柠檬味羽衣甘蓝炒鸡肉

发表于：03-24

鸡胸肉加羽衣甘蓝，两大健身者食物的组合用料羽衣甘蓝3片鸡胸肉1块洋葱1颗橄榄油柠檬新鲜柠檬或者柠檬汁都可以孜然粉盐黑胡椒柠檬味羽衣甘蓝炒鸡肉的做法鸡胸肉切块，盐和黑胡椒粉腌制片...
羽衣甘蓝汁

发表于：03-15

甜甜绿绿感觉健康用料羽衣甘蓝2片香蕉1根苹果半个水2大杯羽衣甘蓝汁的做法羽衣甘蓝做了很多次，要么太粘稠要么太涩，太粘稠是水少了，太涩用🍎平衡~我现在这么多量大约4大杯水的量，放美善品...
羽衣甘蓝沙拉和羽衣甘蓝Smoothie 思慕雪（减肥治便秘）

发表于：02-03

羽衣甘蓝在法餐里用作沙拉很广泛。有膳食纤维很高、通便、清热、养胃、利水等功效。可做沙拉或每天一杯Smoothie（混合蔬果汁），排出体内毒素，增加膳食纤维，缓解便秘，也非常饱腹！深受欧美超模等...
羽衣甘蓝炒豆腐肉末

发表于：02-23

以前在奶奶家经常吃，于是想自己试试～用料羽衣甘蓝一大把牛肉末适量豆腐一块葱适量蒜适量盐适量蚝油适量姜适量蘑菇适量羽衣甘蓝炒豆腐肉末的做法葱蒜姜切成末，图为半成品....肉，我用的是牛...
不榨汁不生吃快手羽衣甘蓝羽衣甘蓝炒蛋

发表于：12-18

5分钟吃早饭懒人必备用料羽衣甘蓝把橄榄油勺黑胡椒盐鸡蛋个不榨汁不生吃快手羽衣甘蓝羽衣甘蓝炒蛋的做法1：羽衣甘蓝撕成小叶，用刀切也可2：羽衣甘蓝和打散的鸡蛋1或2个都行3：叶子小可以煎成...
羽衣甘蓝脆

发表于：05-16

传统美食“奇葩”羽衣甘蓝，吃起咔叽咔叽的脆，入口即容。羽衣甘蓝，实话说，第一次听到这个名字时你觉得它是什么？反正我第一听到不看介绍肯定不知道它是菜。羽衣甘蓝，十字花科芸苔属甘蓝种的变...
拌羽衣甘蓝

发表于：10-20

网上买迷迭香顺便买了点羽衣甘蓝感觉这菜气味啥还可以比马兰那独特的味道要好多了生吃了一小小片感觉还挺清新的哈哈焯水拌一下以后基本没啥菜本身的味道除了有点老不过也还能嚼得动比...
羽衣甘蓝片

发表于：06-14

羽衣甘蓝的营养对宝宝很好，但是质地实在是很有挑战，特别对只有四到八颗牙的宝宝。烘干成入口即碎的片片，宝宝就能很容易地吃了。用料羽衣甘蓝一把油少许yan适量羽衣甘蓝片的做法把甘蓝叶...
羽衣甘蓝炒蛋炒米粉

发表于：12-04

荤素搭配又有主食，一人食的快手菜用料鸡蛋2只，扔掉一个蛋黄羽衣甘蓝多多的宽米粉你吃多少下多少呗酱油看你口味啦橄榄油别多放，米粉吸油羽衣甘蓝炒蛋炒米粉的做法洗干净菜以后，先汆羽衣甘...
香烤羽衣甘蓝

发表于：06-22

#罐头小厨#香烤羽衣甘蓝！零食一直是吃货们减肥路上的劲敌，今天教你香烤高纤低卡的羽衣甘蓝，这应该是你能吃到最健康的零食了，没有之一哦~用料羽衣甘蓝适量橄榄油适量食盐适量芝麻适量胡椒...
羽衣甘蓝香蕉酸奶昔（消耗羽衣甘蓝的好方法）

发表于：07-07

虽然羽衣甘蓝美名曰超级蔬菜，但有许多人不太习惯它苦涩的味道，买回来不知道怎么做怎么吃，最后就浪费扔了。但用来打奶昔，完全不会感觉味道苦哦！而且超简单好喝的，绝对是个消耗的好方法。用时...
羽衣甘蓝的朴素吃法：羽衣甘蓝炒菌菇

发表于：06-21

满世界的脆片，也没有觉得有多好吃，还是传统做法好吃。用料羽衣甘蓝一把橄榄油（我用椰子油）少量盐适量菌菇类（我用舞茸）一簇羽衣甘蓝的朴素吃法：羽衣甘蓝炒菌菇的做法菌菇先煮熟。菌菇一定要熟...
羽衣甘蓝🥬

发表于：03-25

买了1KG羽衣甘蓝🥬，每天开始花式羽衣甘蓝汁吃起来。今天正好朋友问我，就把每样都量化了。这个果汁脱胎于一个姐姐在东南亚喝到的一个果蔬汁。我还蛮喜欢的。用料羽衣甘蓝🥬90g椰子油30g...
羽衣甘蓝牛肉炒饭

发表于：09-23

最近吃羽衣甘蓝也上瘾，炒进饭里也是不错的选择，主要是这一盘热量不算高，简单快手，减脂增肌期间的选择，如果再低点热量，就用藜麦饭代替米饭。加了好多种材料，就是为了让口感更丰富，不信你试试。...
烤羽衣甘蓝

发表于：03-31

口感很好，吃起来像海苔片。用料羽衣甘蓝100克细盐少许食用油烤羽衣甘蓝的做法羽衣甘蓝洗净，摘叶子，中间粗的梗不要洗净后尽量沥干，我用蔬菜脱水篮，也可以用厨房纸擦干。撒盐，盐少一点，因为看...
羽衣甘蓝脆

发表于：12-16

用料羽衣甘蓝1袋橄榄油1勺盐少许羽衣甘蓝脆的做法羽衣甘蓝选叶子部分，撕大朵。撒橄榄油和盐后，用手充分拌匀。烤箱190度5分钟，120度5分钟。（根据量调节具体时间）烤好后平摊放凉后是这样脆的...
羽衣甘蓝牛肉糙米饭

发表于：04-16

比白米饭更加锻炼咀嚼肌的糙米饭，越嚼越香，再搭配上高蛋白的牛肉和高纤维的羽衣甘蓝，用一碗美味又低卡的健身餐来开启活力的一天。用料糙米250克羽衣甘蓝10片牛肉140克料酒1茶匙洋葱半个...
羽衣甘蓝的朴素吃法：羽衣甘蓝舞茸炒蛋

发表于：06-20

今天继续消耗羽衣甘蓝用料羽衣甘蓝一把鸡蛋一个新鲜舞茸（灰树花）一簇粉盐一丢丢椰浆适量酥油or植物油适量羽衣甘蓝的朴素吃法：羽衣甘蓝舞茸炒蛋的做法把舞茸烧熟沥水备用鸡蛋液打散，加丢丢...
鸡肉牛油果羽衣甘蓝色拉

发表于：12-21

之前做了羽衣甘蓝的色拉带去公司作为便当～看到有厨友问方法今天在家办公于是决定再做一次写一下！-希望能对大家宅在家的健康饮食有所帮助～抗击疫情从增强抵抗力开始👍🏻复工的大家也可以...
羽衣甘蓝

发表于：03-05

各种羽衣甘蓝搭配记录一下用料羽衣甘蓝一簇簇水果果干一小把坚果一小把酱汁适量奶酪有就加没有就不加羽衣甘蓝的做法羽衣甘蓝，撸叶切丝，橄榄油和盐揉搓腌一下，培根，煎脆，盛出，切小块，留油炒一...
羽衣甘蓝卤牛肉沙拉

发表于：06-10

好吃用料卤牛腱200克羽衣甘蓝200克芒果1颗（小）迷你胡萝卜两根圣女果5-6颗雪利酒醋适量小红薯一根羽衣甘蓝卤牛肉沙拉的做法羽衣甘蓝叶子摘下来洗干净后，撒适量盐，浇入没过菜叶的热水（5-60度...
蒸羽衣甘蓝鸡肉球 or 煎羽衣甘蓝鸡肉饼

发表于：10-21

你们是否像我一样对羽衣甘蓝又爱又恨呢？爱是它含有丰富的营养，恨是它就是草一样，又硬又无味。现在我可找到了好方法做它，既营养又美味，还非常健康，简直是蛋白质高纤肉球。附上两款做法，一款是...
【健康三餐】蘑菇牛肉炒羽衣甘蓝

发表于：03-22

在吃羽衣甘蓝的道路中，新摸索出的一个好吃的方法。用料羽衣甘蓝200克瘦牛肉300克蘑菇半斤姜适量葱一根香葱蒜2大瓣生抽适量黑胡椒适量料酒适量糖适量香油几滴【健康三餐】蘑菇牛肉炒羽...