![快手好吃凉拌海参的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "快手好吃凉拌海参的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-16
配料的量真心需要自己体会，可以都先按方子放。。。一边放，一边尝，别吃完了就行😄ཽ味道够了就停。我用的是提前发好的勿里洞野参，室温解冻。海参有任何不懂的问题，欢迎WX交流：sasa1990915用...
![海蜇拌海参如何做才美味，怎么做海蜇拌海参简单又好吃]( "海蜇拌海参如何做才美味，怎么做海蜇拌海参简单又好吃")
发表于：08-02
用料海蜇泡发好的海参小葱海蜇拌海参的做法泡发好的海蜇切丝，海参切片。锅内加入料酒，水开后海参焯水3分钟调制碗汁：白糖、盐、生抽、老抽、料酒、香油放入海参片和海蜇丝，搅拌均匀撒上葱...
![快手凉菜——凉拌海螺食谱大全及做法，烹饪好吃的快手凉菜——凉拌海螺方法]( "快手凉菜——凉拌海螺食谱大全及做法，烹饪好吃的快手凉菜——凉拌海螺方法")
发表于：08-13
难得跟妈妈去市场，到弟弟家做客，顺手做了个凉拌海螺，真正的快手菜用料蒜3瓣生抽1大勺海螺500克凉拌醋1大勺香菜若干根芝麻油适量姜3片快手凉菜——凉拌海螺的做法海螺洗净待用；准备一锅水...
![凉拌快手菜如何做才美味，怎么做凉拌快手菜简单又好吃]( "凉拌快手菜如何做才美味，怎么做凉拌快手菜简单又好吃")
发表于：03-05
减肥食谱哈哈哈哈。其实可以加肉类比如肥牛。味道不错。材料简单。都动手做起来吧用料香油0.5勺生抽2勺盐随意香菜2根香菜末茄子土豆金针菇凉拌快手菜的做法这个油泼辣子，辣椒粒泼上热...
![营养美味～快捷方便～凉拌海参食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味～快捷方便～凉拌海参方法]( "营养美味～快捷方便～凉拌海参食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味～快捷方便～凉拌海参方法")
发表于：12-01
海参营养美味，今天分享一个快捷菜谱！用料海参3只黄瓜1根花生适量蒜蓉2勺剁椒/干辣椒2勺/4根料酒2+2勺蚝油2勺鸡精1茶勺营养美味～快捷方便～凉拌海参的做法水加入2勺料酒烧开，放入海参煮1分钟...
![海参最有营养的吃法-凉拌海参 海参最有营养的吃法-凉拌海参的做法食谱大全及做法，烹饪好吃的海参最有营养的吃法-凉拌海参 海参最有营养的吃法-凉拌海参的做法方法]( "海参最有营养的吃法-凉拌海参 海参最有营养的吃法-凉拌海参的做法食谱大全及做法，烹饪好吃的海参最有营养的吃法-凉拌海参 海参最有营养的吃法-凉拌海参的做法方法")
发表于：11-07
疫情期间，医生建议吃海参来增强免疫力，抵抗新冠肺炎，我就变着花样做给家人吃，这道菜能把海参中所含的营养物质全部保留下来，而且味道鲜美，但海参没有味道而且有点腥，所以，我选择了水煮，加点剁椒...
![快手海参煲如何做才美味，怎么做快手海参煲简单又好吃]( "快手海参煲如何做才美味，怎么做快手海参煲简单又好吃")
发表于：07-19
用料海参一只鸡蛋四个木耳少许青菜几根快手海参煲的做法泡发好的海参切条煮熟的鸡蛋取蛋白切片，木耳泡好洗净热锅加油，少许葱姜爆香加入高汤或者鸡汤煮开后加入海参，鸡蛋白，木耳大火烧开，加...
![快手海参如何做才美味，怎么做快手海参简单又好吃]( "快手海参如何做才美味，怎么做快手海参简单又好吃")
发表于：07-09
用料海参2只姜1片葱1根蒜2瓣生抽1勺生粉1勺香菜1根快手海参的做法锅里放清水，下姜片，蒜头，葱，芹菜蒜末塞海参肚子里，滴生抽，放锅里煮3分钟，捞起准备一碗水，加生抽，生粉，勾芡将芡汁淋在海参上...
![快手凉拌菜如何做才美味，怎么做快手凉拌菜简单又好吃]( "快手凉拌菜如何做才美味，怎么做快手凉拌菜简单又好吃")
发表于：06-09
简单易学，而且超级好吃的凉拌菜~用料黄瓜半根胡萝卜半根干豆腐半张醋1.5勺盐5克生抽1勺糖5克蚝油1勺牛肉粉10克辣椒油2勺花生米适量快手凉拌菜的做法干豆腐切丝，黄瓜，胡萝卜，插丝备用~放入...
![新手泡发海参+凉拌海参食谱大全及做法，烹饪好吃的新手泡发海参+凉拌海参方法]( "新手泡发海参+凉拌海参食谱大全及做法，烹饪好吃的新手泡发海参+凉拌海参方法")
发表于：08-12
🤪本方法适用于不苛求细节，又比较懒散，希望轻松泡发轻松吃～新手简易的泡发过程。🧐第一次泡发之前查过许许多多细节，比如海参要泡几天（取决于大小），煮多久（煮开后转小火20分钟），煮完保存多久等（一...
![凉拌海蜇丝——快手版食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海蜇丝——快手版方法]( "凉拌海蜇丝——快手版食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海蜇丝——快手版方法")
发表于：10-20
用料即食海蜇丝500g/袋黄瓜半根葱花少许姜末1勺蒜末1勺生抽少许醋少许香油1勺辣椒油1勺凉拌海蜇丝——快手版的做法即食海蜇丝一袋，袋子里的水倒掉，冲洗一下备用（这里已经加了姜蒜末了）黄...
![海带凉拌海参的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "海带凉拌海参的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-22
夏天天气炎热，总想吃点凉凉的来降暑！海带芽应该是夏日必备食材之一了，平时煲汤或煮个汤水都能搭一份。今天海带凉拌海参，清甜爽口，做为餐前开胃菜，好做好看又好吃，更重要是完美的保留了海参的...
![地道的海参凉拌豆芽怎么做,如何烹饪海参凉拌豆芽才更好吃]( "地道的海参凉拌豆芽怎么做,如何烹饪海参凉拌豆芽才更好吃")
发表于：09-17
海参可以增身体的强免疫力。众所周知，常食海参的人很少感冒。因海参中所含的丰富的蛋白质、精氨酸等是人体免疫功能所必须的物质，能预防疾病感染，调整机体的免疫力，对感冒等传染性疾病有很...
![海参凉拌如何做才美味，怎么做海参凉拌简单又好吃]( "海参凉拌如何做才美味，怎么做海参凉拌简单又好吃")
发表于：02-20
海参话说是父母最好的滋补品，因为他们对高血压，糖尿病之类都很好，现在10个爸妈，9个高血压，糖尿病。所以坚持给爸妈吃海参，只是为了他们老了可以健康。用料海参5只香菜3根酱油5勺小米椒1个海...
![凉拌海参（超快）的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "凉拌海参（超快）的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-07
海参，自古以来就是名贵的滋补佳品！海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一,其营养价值非常高，具有补肾益精、延缓衰老、孕妇保健、长脑益智等诸多作用，所以很多养生爱好者都会选择...
![快手菜-凉拌海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜-凉拌海带丝方法]( "快手菜-凉拌海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜-凉拌海带丝方法")
发表于：06-26
用料海带丝100克醋3勺小米椒3个大蒜3个瓣生抽2勺快手菜-凉拌海带丝的做法鲜海带洗干净焯水，多焯一会儿，捞出过凉水焯海带的同时我们切点蒜末，小米椒切圈待用把过了凉水的海带上放切好的配...
![快手凉拌海带的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "快手凉拌海带的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-29
从小在海边长大的人，怎么能离得了美味的海带，海带的可塑性很强，最爱的还是凉拌，因为最快手😄用料海带适量万能汁适量快手凉拌海带的做法这是蒸完泡好的海带切成你喜欢的形状可以提前准备好...
![海参最有营养的吃法-凉拌海参食谱大全及做法，烹饪好吃的海参最有营养的吃法-凉拌海参方法]( "海参最有营养的吃法-凉拌海参食谱大全及做法，烹饪好吃的海参最有营养的吃法-凉拌海参方法")
发表于：09-23
疫情期间，医生建议吃海参来增强免疫力，抵抗新冠肺炎，我就变着花样做给家人吃，这道菜能把海参中所含的营养物质全部保留下来，而且味道鲜美，但海参没有味道而且有点腥，所以，我选择了水煮，加点剁椒...
![快手凉拌鸡如何做才美味，怎么做快手凉拌鸡简单又好吃]( "快手凉拌鸡如何做才美味，怎么做快手凉拌鸡简单又好吃")
发表于：06-16
用妈妈教的万能调料汁做的快手凉拌鸡腿肉用料香菜适量醋2勺生抽4勺盐适量姜适量糖半勺芝麻适量二荆条两根小米辣适量花椒粉适量辣椒粉适量蒜适量鸡腿4只豆芽一把香葱适量快手凉拌鸡的...
![凉拌海参如何做才美味，怎么做凉拌海参简单又好吃]( "凉拌海参如何做才美味，怎么做凉拌海参简单又好吃")
发表于：07-04
喜欢吃海参的朋友们，一定经常苦恼怎样吃才能既美味又营养，传统的蛋羹和小米粥个人觉得味觉上都欠佳，这道凉拌海参是我最近新尝试的，味道十分不错，简单易做，希望大家喜欢～～用料海参2-3只盐适量...
![拌海参如何做才美味，怎么做拌海参简单又好吃]( "拌海参如何做才美味，怎么做拌海参简单又好吃")
发表于：03-05
海参是沿海地区人民常见的滋补佳品，但是味腥，常见的做法有葱爆，沾辣根，煎蛋，今天这个拌海参，一点腥味都没有，小朋友也可以吃哦用料海参3只香菜1根小葱1根糖半勺盐一小勺黄瓜2根（我用的是水果黄...
![地道的凉拌海参怎么做,如何烹饪凉拌海参才更好吃]( "地道的凉拌海参怎么做,如何烹饪凉拌海参才更好吃")
发表于：08-15
老公的最爱用料鸡精勺醋勺酱油勺海参只蒜瓣麻油勺凉拌海参的做法10分钟完成...
![快手凉拌面如何做才美味，怎么做快手凉拌面简单又好吃]( "快手凉拌面如何做才美味，怎么做快手凉拌面简单又好吃")
发表于：07-10
临下班接了客户的电话，于是一聊就过了6点。小逛了超市，买了喜欢的面包，到家后离老公进门就只剩15分钟了，只能做点快的东西。用料鸡丝适量火腿丝适量黄瓜1根胡萝卜半根半干面（拉面）400g辣椒油...
![快手凉菜——川香凉拌海带食谱大全及做法，烹饪好吃的快手凉菜——川香凉拌海带方法]( "快手凉菜——川香凉拌海带食谱大全及做法，烹饪好吃的快手凉菜——川香凉拌海带方法")
发表于：03-22
秋老虎仍旧在努力散发热能，凉菜是餐桌上必不可少的美食，今天给大家推荐一款超级简单又美味的凉拌海带，几分钟就可以轻松搞定。用料海带丝200g川香麻辣调料汁20g芝麻油15g陈醋10g生抽8g大...
![凉拌海参筋如何做才美味，怎么做凉拌海参筋简单又好吃]( "凉拌海参筋如何做才美味，怎么做凉拌海参筋简单又好吃")
发表于：05-21
用料加拿大海参筋半碗盐少许麻油少许白芝麻少许油麦菜一颗酱油少许糖少许凉拌海参筋的做法将海参筋放开水里煮5分钟，捞起加入盐和麻油油麦菜清洗干净，切成一段段，另外准备一个碗，碗里加入...
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