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发表于：01-16
章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。用料章鱼一只冰块适量酱油辣椒酱盐适量白切章鱼的做法活的章鱼一只放适量...
![白切鱿鱼如何做才美味，怎么做白切鱿鱼简单又好吃]( "白切鱿鱼如何做才美味，怎么做白切鱿鱼简单又好吃")
发表于：07-24
下酒小菜，白切鱿鱼用料鱿鱼1只料酒1勺白切鱿鱼的做法把买来的鱿鱼去除内脏洗净锅中烧水冷水下锅，加入少许的料酒去腥增香水开大火3～5分钟即可待其悄悄冷却改刀装盘即可小贴士鱿鱼要冷水下...
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发表于：01-20
下楼钓大鱼，上楼烹小鲜用料章鱼4只白灼八带烧八爪鱼章鱼的做法把这一坨软塌塌的货用清水冲洗干净锅里清水大烧开后把整只的货们丢进去，保持大火烧开，水开后转中火继续咕嘟1分钟都卷起来了...
![章鱼烧/章鱼小丸子食谱大全及做法，烹饪好吃的章鱼烧/章鱼小丸子方法]( "章鱼烧/章鱼小丸子食谱大全及做法，烹饪好吃的章鱼烧/章鱼小丸子方法")
发表于：04-26
实现章鱼烧自由用料章鱼脚1只鸡蛋2个水600克章鱼烧粉200克卷心菜适量蛋黄酱照烧汁海苔碎柴鱼片章鱼烧/章鱼小丸子的做法章鱼烧粉是从日本带回来的，这个牌子超好用章鱼烧粉、蛋、水混合...
![🐙章鱼豆腐汤（不用切的豆腐）食谱大全及做法，烹饪好吃的🐙章鱼豆腐汤（不用切的豆腐）方法]( "🐙章鱼豆腐汤（不用切的豆腐）食谱大全及做法，烹饪好吃的🐙章鱼豆腐汤（不用切的豆腐）方法")
发表于：02-07
就……好喝两人份➕半块豆腐然后大家情人节快乐🧡用料豆腐1/2块章鱼脚适量葫芦瓜一小块蒜两瓣洋葱适量韩国辣酱一勺盐适量生抽一小勺🐙章鱼豆腐汤（不用切的豆腐）的做法如图可以放别的蔬...
![大切章鱼皇—家庭版的弹丸*地的食谱大全及做法，烹饪好吃的大切章鱼皇—家庭版的弹丸*地的方法]( "大切章鱼皇—家庭版的弹丸*地的食谱大全及做法，烹饪好吃的大切章鱼皇—家庭版的弹丸*地的方法")
发表于：04-12
大切章鱼皇——我喜欢弹丸*地家的[偷笑][偷笑][偷笑]并不是所有的章鱼烧我都喜欢吃，我只喜欢鸿通城2楼那家的～～阴天，在家，无聊～～就会想吃东西，尤其想吃章鱼烧……无奈天太冷，路途多堵车，于是有了...
![章鱼小丸子（章鱼烧）食谱大全及做法，烹饪好吃的章鱼小丸子（章鱼烧）方法]( "章鱼小丸子（章鱼烧）食谱大全及做法，烹饪好吃的章鱼小丸子（章鱼烧）方法")
发表于：04-09
美味的章鱼烧，外脆里嫩，相信你也会喜欢上它的，快来试做吧。用料章鱼爪适量木鱼花适量包菜半个洋葱三分之一个鸡黄两个清水330~350克盐适量照烧酱适量沙拉酱适量章鱼小丸子（章鱼烧）的做法第...
![白灼小章鱼如何做才美味，怎么做白灼小章鱼简单又好吃]( "白灼小章鱼如何做才美味，怎么做白灼小章鱼简单又好吃")
发表于：07-04
用料小章鱼，姜，柠檬白灼小章鱼的做法白灼小章鱼”。每次如果能有机会买到比较新鲜的小章鱼，我就会处理干净，然后用盐一直揉搓，直到把章鱼的肉质搓到变成是脆的，手指一掐就断的爽脆程度。然后...
![白灼章鱼如何做才美味，怎么做白灼章鱼简单又好吃]( "白灼章鱼如何做才美味，怎么做白灼章鱼简单又好吃")
发表于：01-30
到馆子吃过一次，爱上了❤️用料章鱼2只盐适量小辣椒🌶️1个生抽1勺柠檬汁几滴白灼章鱼的做法把眼睛内脏清理干净，放盐用手不停抓，会有很多很多泡沫，洗掉。重复3遍把锅放水煮沸，把滤干的章鱼放入...
![章鱼 八抓鱼 蚆蛸 炒辣白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的章鱼 八抓鱼 蚆蛸 炒辣白菜方法]( "章鱼 八抓鱼 蚆蛸 炒辣白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的章鱼 八抓鱼 蚆蛸 炒辣白菜方法")
发表于：01-19
喜欢吃啥多放啥辣白菜最好带汤汁牛肉片也可以用五花肉代替喜欢辣可以多放青椒段汤汁浓稠配上大米饭哎呦酸辣鲜香都有了哈～因为自己临时发挥，没有拍照，只有一个成品照片，之后再做再拍啦～这道...
![小白与冰冻带鱼切磋切磋食谱大全及做法，烹饪好吃的小白与冰冻带鱼切磋切磋方法]( "小白与冰冻带鱼切磋切磋食谱大全及做法，烹饪好吃的小白与冰冻带鱼切磋切磋方法")
发表于：05-27
发现了冰箱角落里的冰冻带鱼想品尝香脆的煎带鱼，但是木有淀粉木有蛋也是认真照着别人家的菜谱（盐、带鱼、油）做的，可是就是失败了然后就又炖上了白萝卜厨房小白+白萝卜终于搞定了冰冻带鱼...
![超简单白灼「冰镇」八爪鱼章鱼须【清新爽脆]( "超简单白灼「冰镇」八爪鱼章鱼须【清新爽脆")
发表于：05-11
一直很喜欢吃冰镇🧊，今天刚好见到新鲜大条的八爪鱼🐙须须，就做了，15分钟上桌。用料章鱼须4条姜3片日本酱油2勺芥末适量葱丝摆盘用腰果6颗摆盘用冰块若干超简单白灼【冰镇】八爪鱼章鱼须【...
![章鱼切片配香油调味汁食谱大全及做法，烹饪好吃的章鱼切片配香油调味汁方法]( "章鱼切片配香油调味汁食谱大全及做法，烹饪好吃的章鱼切片配香油调味汁方法")
发表于：06-24
用料新鲜大章鱼食盐香油白芝麻章鱼切片配香油调味汁的做法处理章鱼：整个把章鱼的头外翻出来，把里面的各种器官之类的全部扔掉，里面的黑膜去除，然后再翻回来章鱼中加入大量食盐，和洗衣服一样...
![超简单的白灼章鱼脚食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的白灼章鱼脚方法]( "超简单的白灼章鱼脚食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的白灼章鱼脚方法")
发表于：12-19
在超市买的冷冻章鱼脚，卖家说可以煮火锅吃，平时很爱吃白灼虾、刺身这类食物，尝试做一下白灼章鱼脚，弹弹脆脆的配上芥末酱油很对我的口味。用料章鱼脚7只料酒少许盐一丢丢超简单的白灼章鱼...
![秘鲁莫切人醋酸腌章鱼或鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的秘鲁莫切人醋酸腌章鱼或鳕鱼方法]( "秘鲁莫切人醋酸腌章鱼或鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的秘鲁莫切人醋酸腌章鱼或鳕鱼方法")
发表于：02-16
在公元前1700年，两河流域习惯用甜醋燉牛肉，在萨珊王朝达到鼎盛时期，随着地中海航海业的发达，甜醋燉肉演变成了甜醋泡炸鱼条。随着西班牙人殖民秘鲁，这道菜集合了当地莫切人和甜醋泡炸鱼条的...
![白灼章鱼🐙如何做才美味，怎么做白灼章鱼🐙简单又好吃]( "白灼章鱼🐙如何做才美味，怎么做白灼章鱼🐙简单又好吃")
发表于：10-29
用料章鱼5只蒜六瓣生抽2勺糖3克水20克醋半勺芥末适量白灼章鱼🐙的做法章鱼用粗盐搓洗干净，去除牙齿。开水下锅，煮三至五分钟至章鱼熟透。用生抽醋糖盐水准备蒜泥汁。焯好的章鱼冷水冲洗...
![宿舍一人食之章鱼切芹菜（炒饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍一人食之章鱼切芹菜（炒饭）方法]( "宿舍一人食之章鱼切芹菜（炒饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍一人食之章鱼切芹菜（炒饭）方法")
发表于：07-18
简单不油腻又营养的一道菜(▰˘◡˘▰)可以单独做成菜也可以炒饭。用料章鱼粒100克香芹菜一把酱油勺适量冷饭1碗盐少量宿舍一人食之章鱼切芹菜（炒饭）的做法准备好食材章鱼粒、芹菜粒和一...
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发表于：09-11
【Takoyaki/章鱼烧/章鱼小丸子】作者：NamikoChen传送门：成品：28个主材料：100g-145g章鱼脚(煮熟)，¼cup木鱼花，1cup(150克)中筋面粉，2tsp泡打粉，½tsp盐，2个大鸡蛋，1tsp酱油，1又⅔cupdashi，½cup小...
![白切墨鱼如何做才美味，怎么做白切墨鱼简单又好吃]( "白切墨鱼如何做才美味，怎么做白切墨鱼简单又好吃")
发表于：04-17
吃的就是墨鱼本身的鲜甜用料墨鱼1姜3片白切墨鱼的做法墨鱼头和身体分开，去掉外面的皮。墨鱼头去嘴、眼睛后再剪开。墨鱼身体抽出骨板，对半剪开。锅中加水加姜片煮开后，先放鱼头，烧开后加身...
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发表于：08-28
没故事，就是好吃！用料章鱼足1只姜片6片生抽4勺白灼章鱼足的做法解冻章鱼足生姜切片把章鱼足和生姜放入锅中煮熟水煮沸腾取出。很Q切片，小碗放生抽...
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发表于：03-12
你没看错，是你最爱的章鱼小丸子！！教程来了！喜欢的赶紧收藏做起来吧❤️用料面糊部分：低筋面粉150克盐4克泡打粉3克鸡蛋1个酱油5克水230克照烧酱做法：酱油20克蚝油20克料酒20克糖20克水淀粉适量...
![章鱼如何做才美味，怎么做章鱼简单又好吃]( "章鱼如何做才美味，怎么做章鱼简单又好吃")
发表于：01-20
用料章鱼姜料酒芹菜青椒辣椒酱章鱼的做法处理干净切切切红烧...
![白煮章鱼如何做才美味，怎么做白煮章鱼简单又好吃]( "白煮章鱼如何做才美味，怎么做白煮章鱼简单又好吃")
发表于：06-08
这样做，章鱼吃起来嘎嘣脆用料章鱼2只姜3片盐打章鱼用白煮章鱼的做法菜场里偶尔会有活的章鱼卖。一个人长在海边，也是一件幸福的事。章鱼买回家，摔地上摔死，章鱼须切段，撒盐。这个步骤叫“打...
![白老师的凉拌烫章鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的白老师的凉拌烫章鱼方法]( "白老师的凉拌烫章鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的白老师的凉拌烫章鱼方法")
发表于：04-30
旁边没有拌在一起的是紫苏叶，也可以放在一起吃~用料章鱼2只细芹菜适量香葱适量黄瓜半根蒜适量青阳辣椒两个香油1勺酱油3勺鱼露1勺醋2勺糖1勺白老师的凉拌烫章鱼的做法材料总览图~把收拾...
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发表于：01-07
在家也能吃到随心所欲的章鱼烧，不一定要有章鱼，也能吃上章鱼烧的口感哦😚用料❤️面糊材料：低粉100克泡打粉2克鸡蛋1个清水200克盐（因为我的馅料有培根，所以面糊的盐没有加太多）2克❤️馅料：适量...
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