相关莲子小米豆浆的最好吃的做法

莲子小米豆浆

发表于：03-07

莲子有补虚损、养心安神、健脾止泻的功效。小米性味甘咸，具有滋养肾气、健脾胃，清虚热的功效。黄豆富含优质蛋白质等营养成分，具有健脾宽中，润燥消水的功效。三者同用，脾肺肾兼补。小米不多...
安神助眠「大米红枣莲子豆浆」

发表于：12-30

如题。。。一款有助于安神助眠的「大米红枣莲子豆浆」❣️❣️❣️用料红枣4颗莲子6颗黄豆30克大米40克水1000ml安神助眠「大米红枣莲子豆浆」的做法所需食材。全部洗净。红枣剪碎。通通搞里...
薏米莲子豆浆

发表于：03-02

莲子性味甘平，微涩，具有健脾理胃，止泻涩肠，养心安神，补肾固精等功效。常食克治脾虚泄泻，遗精带下，老人久泻久痢等症。莲子与薏米同用，具有健脾益肾，宁心止泻之效，适用于中老年人，尤其脾虚泄泻，烦躁...
小米莲子黄豆浆

发表于：05-25

老公喝完说：真好喝😋颜色～纯白如奶味道～香浓醇厚记录一下备用……用料小米40克（豆浆机小杯半杯）黄豆40克（豆浆机小杯半杯）莲子7-10粒小米莲子黄豆浆的做法晚上泡豆早上，豆浆机选快豆浆键（九阳Q8...
小米豆浆

发表于：03-24

与其说“浆”，不如说“糊”。小米的参与让本该像乳一样的豆浆变成了浓稠的浆糊样。冷却以后，表面结出一层厚皮。如此浓稠的浆糊，在清晨热乎乎地喝上一碗，胃里真是特别地舒坦，熨帖。小米豆浆...
莲子黄豆浆

发表于：09-18

用料莲子40克黄豆40克红豆40克红枣4颗枸杞6粒红糖适量莲子黄豆浆的做法把原材料洗干净提前泡一晚红枣洗净剪片去核然后把全部原材料倒入料理机里加入800毫升的水加入少许红糖盖上盖子...
「红豆大米莲子豆浆」

发表于：12-31

如题。。。「红豆大米莲子豆浆」早餐快乐呀🌹🌹🌹用料红豆40克大米40克莲子6颗水1000ml「红豆大米莲子豆浆」的做法准备食材。洗净。一起放入豆浆机或破壁机。加入水，选择豆浆功能。多...
红豆薏米莲子豆浆

发表于：06-06

脾虚湿困。据说，现代人多为湿邪所困，祛湿是个长期的活儿。喝过了健脾祛湿粥，又来喝健脾祛湿豆浆。把粥料原样加进豆浆里，稀里哗啦一通搅，就成了健脾祛湿豆浆。用料薏米15克红豆15克莲子15克...
莲子豆浆

发表于：03-04

用料莲子30克黄豆90克水1200毫升莲子豆浆的做法将黄豆洗净用冷水浸泡5小时。莲子洗净备用。将黄豆、莲子、水放入豆浆机，按下“干/湿豆浆机”键制作完成后过滤即可可根据个人喜好加入冰...
豆浆机小米莲子浓汤

发表于：05-15

用料小米2把莲子1大把玉米半个保利牛奶800ML糖可加可不加豆浆机小米莲子浓汤的做法小米、莲子、玉米洗净放豆浆机里牛奶加至豆浆上限线机，按米糊出锅。奶皮很厚！...
降火豆浆～绿豆莲子豆浆

发表于：02-28

天气阴晴不定，广东经常湿毒上火。来点绿豆清热解毒，利水润肤，止渴消暑。莲子有清心醒脾，补脾止泻，养心安神。二者共用，消暑利水，清热解毒，祛燥利眠。（这个方子还特别适合夏天食用）用料绿豆30克莲...
小米莲子复合豆浆

发表于：12-21

用料小米克黄豆克莲子18个红枣2颗（大）核桃6个燕麦小米莲子复合豆浆的做法黄豆、莲子泡水...
杏仁莲子红豆浆-小美版

发表于：10-08

国庆假期吃到一款甜品（不知道叫什么名字：只看到红豆沙中加入软糯的莲子），回家就琢磨着做一款类似的热饮。仍然加入一点杏仁，为了省事，莲子和红豆、杏仁一起打磨成浆了。以下来源于百度……杏...
莲子小米羹

发表于：04-14

安心助眠，改善肤色蜡黄用料莲子40克小米40克黄豆40克红枣3颗清水650毫升莲子小米羹的做法准备材料莲子用水泡1个小时，去除莲心（莲心不去除会发苦）材料放进破壁机，豆浆模式，坐等喝这个配料正...
绿豆莲子豆浆（vitamix版）

发表于：01-16

方子来自：羽萱的妈妈用料煮熟的绿豆和莲子120克饮用水750克绿豆莲子豆浆（vitamix版）的做法高速打4-5分钟...
鲜莲子豆浆

发表于：06-24

正想着明天喝什么豆浆，就来了莲蓬。剥出一颗鲜莲子，塞进嘴里，有一种从未领略过的清香。就是它了。不要其多，两个就行。挺大的莲蓬，剥出一小碗白白嫩嫩的莲子，跟黄豆一起打成浆。不去莲心，记得...
12M+宝宝辅食｜燕麦贝果➕ 小米莲子豆浆（健脾养胃）

发表于：03-20

小朋友的早餐燕麦贝果➕小米莲子豆浆我也是一样的一份哈哈哈宝宝爱吃！满足💯用料红枣颗小米克莲子克红豆克黄豆克12M+宝宝辅食｜燕麦贝果➕小米莲子豆浆（健脾养胃）的做法🌈小米莲子豆浆的做...
小米莲子粥

发表于：10-11

说是喉咙痒痒，有点咳嗽，不想吃药丸，那就喝点小米粥吧！暂时戒掉水果，清淡饮食用料小米150克莲子20克小米莲子粥的做法小米，东北产的最好吃，有粘性，很多时候在超市买的都不好，煮好后水很清，米水是...
「小米绿豆莲子豆浆」

发表于：12-31

如题。。。男每天一杯不重样之「小米绿豆莲子豆浆」‼️❗️用料绿豆30克黄豆30克小米20克莲子6颗枸杞适量水1000ml「小米绿豆莲子豆浆」的做法准备好食材。清洗干净。所有食材一起放入豆...
黄豆薏米莲子红豆浆

发表于：11-19

#每天一杯五谷杂粮#用料黄豆40g薏米10g莲子5粒红豆10g红枣3粒去核红糖或冰糖适量枸杞10粒黄豆薏米莲子红豆浆的做法将黄豆,红豆，薏仁，莲子泡水一个晚上第二天早上将泡好水的湿豆洗净倒入...
红豆黑豆黑米小米莲子大乱炖

发表于：03-05

哈哈哈两年前买了个隔水炖，从来没有自己用过，最近自己想要喝喝养生粥，就买了一堆食材，黑豆红豆黑米小米莲子薏仁银耳等等材料，昨晚一时兴起，想着我来个大锅乱炖，于是……就有了大家现在看到的...
莲子浆

发表于：09-29

莲子的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩...
莲子小米粥

发表于：10-21

莲子小米粥最适合秋冬季节吃，养胃，安神，老少皆宜。小米粥加莲子、枸杞，安心养神：增强小肠功能，有镇静安眠之效。我家购买的小米是金龙鱼爱心桃花小米，源自四大贡米产地之一河北蔚县，是正宗”蔚...
莲子绿豆浆

发表于：06-16

夏日炎热酷暑，莲子和绿豆是最好的消暑食材。用来解暑也好做早餐也好，用轻食杯轻轻送送20分钟搞定！每次可以打出约250ml的饮品，适合单身人士！虽然是单身狗，可是也要注意养生保健不是！用料莲子1...
营养早餐系列-香蕉紫薯卷+莲子百合小米豆浆

发表于：06-27

用料干百合适量干白莲子适量小米适量黄豆适量咸方包一包紫薯适量香蕉适量牛奶适量营养早餐系列-香蕉紫薯卷+莲子百合小米豆浆的做法这个很简单，就是紫薯压泥，加点牛奶避免太干，搅拌均匀。...