相关马蹄莲子银耳汤的最好吃的做法

马蹄莲子银耳汤

发表于：12-07

马蹄，银耳，莲子，还要说再多吗？想要美容养颜，这样的汤水是必须有的~用料马蹄适量银耳一朵莲子一把桂圆2个冰糖一小把马蹄莲子银耳汤的做法1.银耳提前泡发撕成小朵，马蹄削皮切成小块，莲子去芯。...
银耳马蹄糕

发表于：08-12

奶奶快九十岁了，这几年身体也没那么硬朗了，有很多东西也要忌口！她不爱吃饭菜，有时也就吃几口应付一下，她爱吃零嘴小吃，什么马拉糕、红枣糕什么的，所以想给奶奶做个马蹄糕，刚好现在是秋天，跑了附...
红枣马蹄银耳百合莲子汤

发表于：12-20

卖相不好，我也没讲究，电饭煲俩钟头开盖直接照了一张。再炖一炖银耳软烂了会更好，那就可以起名字叫羹了~用料银耳马蹄（清水马蹄罐头）莲子百合红枣枸杞（冰糖）红枣马蹄银耳百合莲子汤的做法银耳...
第❶❺道减脂菜 | 银耳马蹄莲

发表于：06-15

Dear，抗糖化进入第五周，体重瓶颈期，不知道是不是天气的缘故，最近睡眠质量不太好，总是特别早自然醒，还是要继续努力减重呀。减脂餐也可以超好吃，今天这道甜羹没有加一颗糖，美味又养生超级适合女...
夏季美容靓汤【银耳马蹄】

发表于：06-24

用料银耳1朵马蹄10个红枣6一8颗冰糖适量克枸杞适量粒夏季美容靓汤【银耳马蹄】的做法银耳用冷水泡发，大约半小时马蹄去皮，切块，用凉水清洗马蹄，红枣，银耳一起放入冷水中，大火烧开后转小火。...
马蹄银耳汤

发表于：04-20

这次用北鼎料包做的银耳汤很方便，东西都配好了。清洗一下就可以了。用料银耳半包马蹄半包个马蹄银耳汤的做法将马蹄、银耳清洗后放入冰箱泡发三小时。泡发好后的食材放至北鼎minik，选择9...
银耳马蹄饮

发表于：09-01

银耳+马蹄+蔓越梅+皂角米+枸杞=快手早餐对于早上爬不起来的人，非常方便～用料银耳马蹄4枚蔓越梅20克皂角米根据喜好来，我放了不太多，15克左右。枸杞4粒银耳马蹄饮的做法银耳皂角米提前一夜...
莲子马蹄糕

发表于：01-13

用料干莲子80克马蹄粉250克水1000克片糖250克莲子马蹄糕的做法用1000克水放锅内，水温热后加入洗净的莲子，大火煮五分钟，再中小火煮十分钟，滤水去芯800克水倒入锅，水开后倒入莲子，中火煮十五...
银耳莲子皂角米桃胶马蹄糖水（润燥）

发表于：10-05

通常我们煲银耳糖水，都会适当放一些桂圆红枣枸杞之类的材料，但这次我以为孩子止咳、润燥为目的，所以我红枣桂圆我都去掉了。因为红枣和桂圆都属于热性的食物，即便是红枣去核，但我个人希望稳...
马蹄莲子银耳羹

发表于：03-18

💗荸荠清热生津，化湿祛痰、消食除胀的作用。💗莲子具有镇静安神，补中益气的作用，具有促进睡眠的功效。💗银耳可开胃清肠、安眠健胃、滋阴清热、润肺生津。其含有的丰富的膳食纤维更可以帮...
银耳马蹄百合红枣汤

发表于：11-08

用料银耳1朵红枣10颗百合200克冰糖80克马蹄10个银耳马蹄百合红枣汤的做法银耳掰碎，吃的时候方便。百合掰成片，两头切开就成片了，鲜的网上就有卖的。马蹄(荸荠，南荠)削皮，洗干净红枣洗干净把...
银耳马蹄汤

发表于：11-22

银耳润肺美容等功效，马蹄清火等，芡实营养与莲子相同但优于莲子，再配上红枣，几样食材混合，营养更丰富！用料银耳1朵马蹄6个红枣10颗芡实50克冰糖适量百合两个银耳马蹄汤的做法银耳，芡实加冰糖放...
银耳马蹄爽

发表于：11-24

夏日窗外30多度高温，小孩每天都找冷饮喝，不停跑小卖部。那些冷饮太甜添加剂太多不健康，还是勤快点煮点给他们喝吧！银耳滋润，马蹄清爽，特别适合这个热辣辣的天气~~那就动起来吧！用料马蹄带皮25...
马蹄银耳羹

发表于：03-18

用新鲜银耳煮糖水很好喝，可以搭配很多食材用料新鲜银耳1朵马蹄250克水2500毫升左右冰糖100克左右枸杞几十粒吧马蹄银耳羹的做法在超市买了一朵新鲜银耳，买了半斤削皮马蹄把银耳和马蹄洗...
银耳马蹄羹

发表于：03-04

润肺抑菌，营养丰富～出胶的银耳羹～用料银耳1朵马蹄5个红枣5颗枸杞少许冰糖适量克银耳马蹄羹的做法鲜银耳一朵，撕小块，洗净。马蹄去皮切块。银耳入锅，加适量清水，大火煮开后关火焖20分钟。加入...
银耳莲子汤

发表于：03-04

用料红枣枸杞个人喜好银耳莲子汤的做法先将新鲜的银耳清洗干净再加入泡好的莲子放入锅中加红枣，开始熬制半小时后放入雪梨一个半小时的成品美味的银耳羹～出胶啦...
莲子银耳汤

发表于：03-28

用料干莲子200克干银耳一整朵冰糖20克红枣十颗纯净水400克莲子银耳汤的做法将银耳洗净，把中间黑色的芯去掉，放进冷水泡一小时，莲子也是拿出传统的小锅放入银耳，莲子，河水煮至银耳熟烂，再加入...
马蹄银耳汤(砂锅版)

发表于：06-26

特别喜欢马蹄煮熟的味道，比生吃要甘甜。喜欢银耳随手放几颗，银耳汤瞬间丰富了起来，黏黏滑滑中带着脆脆的马蹄，嚼起来“咔嗞咔嗞”用料银耳想吃多少泡多少冰糖吃得多甜放多少马蹄两三个足矣...
马蹄银耳莲子羹

发表于：01-06

平心静气，养颜神品。用料银耳4-5朵莲子一小把红枣随意颗枸杞10粒龙眼随意颗黄冰糖2-3块马蹄7-8个马蹄银耳莲子羹的做法洗净所有材料，将马蹄削皮剁丁，龙眼去核撕开，红枣切片，莲子最好没有莲...
马蹄冰糖银耳枸杞甜汤

发表于：10-23

马蹄冰糖银耳甜汤用料马蹄十个干银耳一朵冰糖70克枸杞20克马蹄冰糖银耳枸杞甜汤的做法【马蹄冰糖银耳汤】银耳提前泡发。马蹄洗净去皮对半切块，枸杞用凉水泡上；银耳入锅，加足量水，大火烧开...
银耳莲子马蹄羹

发表于：08-26

炎炎夏日做个糖水正好最近买了马蹄用料银耳半朵马蹄6个莲子适量百合适量枸杞15粒冰糖适量银耳莲子马蹄羹的做法银耳半朵、莲子、百合适量早上上班出门前加清水泡晚上回家清理好备用熬...
银耳莲子汤

发表于：07-17

“银耳富含天然胶质，长期食用可以滋润肌肤，更是女性美容养颜、滋阴补虚最常见、较便宜的营养品。”用料银耳1小块莲子1把红枣10颗左右冰糖适量银耳莲子汤的做法将一小块银耳放入清水中；泡...
银耳雪梨马蹄莲藕汤

发表于：11-25

用料银耳一大朵马蹄20个梨2个莲藕1只蜂蜜3勺银耳雪梨马蹄莲藕汤的做法全部切块，银耳别太大朵。把全部食材，冷水放入锅中。水开后，小火煮10分钟。放蜂蜜。成功！...
银耳马蹄莲子百合汤

发表于：11-03

用料银耳半朵百合适量莲子适量冰糖两小块马蹄8-10个银耳马蹄莲子百合汤的做法首先把银耳、百合和莲子泡发，银耳大概泡半小时左右，莲子泡到黑色的边边可以揭下来就可以了，莲心有的话用牙签...
雪莲马蹄银耳甜汤

发表于：10-02

这道甜汤具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效。用料马蹄（荸荠）8个雪莲果1个银耳1朵红枣6颗桂圆6颗蜜枣2颗芡实适量冰糖少许雪莲马蹄银耳甜汤的做法准备甜汤食材：雪莲果、马蹄（荸荠）、银耳、...