相关养生米饭的最好吃的做法

养生米饭

发表于：10-20

香喷喷用料长粒大米一碗黑米一小把燕麦仁一小把养生米饭的做法三种混合，淘米加水一手指，电饭煲蒸饭档出锅小贴士适当可以加一些别的米，如果加豆类要提前泡三个小时豆类...
养生米浆

发表于：02-19

不易发胖又能调养身体用料小黄米30克干银耳（有机）2.5克南瓜（根据个人喜欢可以调整）3小片山药小半根大红枣1颗冰糖（不喜甜可以不放）5粒养生米浆的做法全部材料放进豆浆机，水加到最低水位，开五谷...
养生米线

发表于：03-13

回家晚了家里没有🍚肚子饿得咕咕叫，那就来一碗好吃营养又快捷的🍜吧……用料米线随意葱1根蚝油少许味极鲜少许鸡蛋1个（蛋皮用）泡菜（随便什么泡菜）少量养生米线的做法米线（先把米线冷水下锅煮...
米酒养生粥

发表于：11-10

一份米酒与一份粥的融合用料小米10克大米10克薏米10克玉米10克红豆15克黑豆10克芸豆7克麦仁10克花生15克红枣5颗米酒100ml水200ml米酒养生粥的做法所有材料洗净倒入电饭煲中，加入水倒入...
养生饭团

发表于：01-13

米饭的吃法多种多样，煮粥﹑炒米饭﹑盖浇饭﹑泡饭﹑石锅拌饭等等。今天教大家一种，米饭最养生的吃法，免炒，不用受油烟熏。主食米饭加上具有丰富食物纤维的毛豆﹑调中开胃的粗粮玉米和补肺养血的鸡蛋。...
禅食养生七彩小米饭

发表于：11-15

目前在大环境下环境污染、食品安全等诸多因素让我们不由得要更理性的了解更多的食材发源地以及更理性地调整我们的膳食结构，达到小环境的净化。今天给大家介绍的是禅食食谱，因为我先生是...
【养生模式】红豆玉米饭

发表于：12-17

用料玉米渣红豆大米【养生模式】红豆玉米饭的做法红豆泡水3小时后，滚水中煮几分钟，晾凉玉米渣泡水2小时与洗净的大米一同放入电饭煲小贴士1.用玉米渣可以使得饭比较有粘性2.如果喜欢口感...
养生煮玉米

发表于：12-23

这两天得空，我不停地伪更！！！呵呵。我是一个什么都爱吃的孩纸。除了辣椒青椒除了榴莲杏仁露，可能还有一些我不知道的。大爱除这些以外蔬菜水果和杂粮。玉米当作辅食，有益于肠道蠕动，有助于肠胃...
玉米排骨养生汤–电饭煲

发表于：07-01

因为懒所以晚上只想炖一个特别简单的汤喝，🤔只需要红萝卜，玉米，和排骨，小葱和蒜。10分钟备菜，然后放进电饭锅静静地等1:30小时，就可以开饭啦。超级简单方便又好喝，清淡养生，老少皆宜。👉适合减...
养生黑米土豆香肠焖饭

发表于：10-31

黑色五行主水，食材滋陰潤燥。這鍋燜飯用上黑土豆、黑米、黑木耳和香菇，以黑色食材為主，佐以黑豆醬油調味，養腎又滋養腸胃。秋冬時日食之，便利，甚佳。用料黑米50克大米100克香腸半根黑木耳若...
红豆黑米养生八宝饭

发表于：02-28

红豆黑米不仅营养价值高，而且其功效也是极佳的。其具有气血双补，滋阴暖肝的功效。此外，还能稳定情绪，平衡女性生理机能。可见，其对于女性而言，益处多多，不失为是一种保健的食品。由于黑米有滋...
养生糙米饭

发表于：09-23

各种粗粮，健康养生，补气养血又瘦身哦～用料红枣2颗赤豆一小把薏米一小把糙米两把水适量养生糙米饭的做法先把这些食材浸泡一夜。将红枣、赤豆、薏米和糙米放入碗里，放入锅中，水超过饭表面3毫...
黑米养生米糊

发表于：05-18

黑米山药红枣桂圆粥煮好后再加三个核桃和一个苹果选择米糊功能1分钟后美味营养的米糊就做好啦😋还可以加黑芝麻糊哟这款米糊对脾胃肾很好的👇用料黑米小米糯米黑豆桂圆红枣山药核桃苹...
养生小米粥

发表于：08-13

秋冬进补食材用料小米5米勺红枣5颗枸杞若干水若干山药2根莲子1米勺苏芡1米勺养生小米粥的做法洗净食材，放入电饭锅煲熟即可～...
双米养生糊

发表于：01-16

当季早上配餐，当属这样子的饮口最为合适啦。现在天气凉了咱们可以提前将食材约好在破壁机里，然后早上起来蒸个包或是煎个饼就可以妥妥的哦。用料黑米30克糯米30克红枣4粒熟芝麻15克白糖...
养生米糊

发表于：04-10

让冬天的胃暖暖的用料小黄米30克鹰嘴豆20克小扁豆20克银耳1/4朵苹果半个养生米糊的做法鹰嘴豆，小扁豆，银耳提前浸泡。各种材料放入豆浆机，加水至刻度，启动米糊模式15分钟轻松做好一壶热腾...
养生米粥

发表于：06-20

用料泰国香米适量小黄米适量薏仁米适量糙米适量黑米适量高粱米适量枸杞10粒红枣3颗养生米粥的做法【电饭煲简易版】将所有食材过一遍水沥干，全部放入电饭煲内，加12倍的纯净水，按电饭煲上...
养胃养生黄米馒头（黄豆小米玉米）-养生馒头系列之三

发表于：05-06

黄豆小米玉米入脾、胃、肾经，能健脾和胃，具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效，含有丰富的维生素以及膳食纤维等，可以起到抑制血管收缩、降低血压的作用。总的来说，这款馒头是我养生馒头系列中最...
养生焖饭

发表于：12-16

因为疫情宅在家，不运动，要多吃清淡一点食物，所以就想到了既省事又美味养生的蔬菜焖饭！用料食材：大米2杯香菇8朵胡萝卜0.5根木耳10朵花菜切碎一碗腊肠1根蚝油1勺生抽1勺小葱2根花生油20克食...
养生米饼

发表于：05-03

特别喜爱这软糯的口感，家里常备着。闺蜜相约出去浪时带去分享，很有面子的😎用料核桃60克红枣60克葡萄干蔓越莓60克黑白芝麻80克细砂糖60克市售方便米粉600克桂花少许温水450ml食用油少许...
养生紫米粽

发表于：12-04

最近养发是重点，粽子也走养生路线。用料紫米150克黑米100克白糯米50克莲子100克去核红枣100克即食蜜红豆1罐去壳板栗1包养生紫米粽的做法莲子提前泡发，红枣要用水泡20分钟把三种米提前泡...
菠萝糯米饭（养生版）

发表于：05-30

家里没有葡萄干，然后和婆婆一起做的这个版本，结果做出来味道真的非常棒，吃完一整个第二天又做了个半块菠萝的~用料糯米2人份菠萝1个糖适量大红枣2-3粒桂圆6颗枸杞一小把菠萝糯米饭（养生版）...
养生米糊

发表于：05-12

清晨一杯热乎乎的米糊，既满足了空空的胃，又香甜了一天的好心情！用料糯米20克黑米15克大米30克黑芝麻5克白芝麻10克核桃20克红枣8颗养生米糊的做法糯米，黑米，大米洗干净备用大枣去核儿在豆浆...
养生薏米水

发表于：11-05

在马来西亚喝了一杯难忘的薏米水，回家赶紧复刻一下用料薏米克冰糖柠檬养生薏米水的做法薏米一小把，浸泡过夜电饭锅加水，薏米，水和米比例6：1，加入冰糖，要冰糖不能砂糖！电饭煲选择熬粥档，时间到后...
紫米养生粥

发表于：07-21

五月了，立夏后气温不断升高，尤其现在中旬已经进入夏天了！厨房开始闷热了，煮菜的兴趣直线下降，也不爱吃白米饭了，不过天气热，我家吃米粥多，各种粥类轮着上。今个早餐给全家煮了一锅很丰盛的养生...