![虾皮营养鸡蛋羹的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "虾皮营养鸡蛋羹的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-21
用料鸡蛋2个虾皮1把盐1克温水适量香油2滴生抽1勺醋1勺虾皮营养鸡蛋羹的做法鸡蛋两个打碎加入盐，温水，打均匀。放入锅中蒸5分钟即可今天时间好像有点长，表面有点麻点样式就是时间长了有一...
![美味又营养的鸡蛋羹食谱大全及做法，烹饪好吃的美味又营养的鸡蛋羹方法]( "美味又营养的鸡蛋羹食谱大全及做法，烹饪好吃的美味又营养的鸡蛋羹方法")
发表于：08-31
用料鸡蛋1只酱油2勺糖适量凉开水适量美味又营养的鸡蛋羹的做法把蛋倒进碗里，搅拌加入两勺酱油，继续搅拌，待鸡蛋呈棕色，既可加入适量的糖，搅拌加入适量的凉开水既可盖上盖子，放入微波炉，时间调...
![地道的营养羹怎么做,如何烹饪营养羹才更好吃]( "地道的营养羹怎么做,如何烹饪营养羹才更好吃")
发表于：12-30
雪燕桃胶皂角米大枣枸杞冰糖...
![营养早餐：虾皮西葫芦鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐：虾皮西葫芦鸡蛋饼方法]( "营养早餐：虾皮西葫芦鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐：虾皮西葫芦鸡蛋饼方法")
发表于：09-28
营养丰富、制作简单、省时省力！再搭配一碗粥，这顿早餐就完美啦！😀用料西葫芦（约半个）去掉瓜瓤后的重量100克鸡蛋1个面粉40克盐1克虾皮6克营养早餐：虾皮西葫芦鸡蛋饼的做法1.虾皮6克，放入水中...
![地道的虾皮鸡蛋羹怎么做,如何烹饪虾皮鸡蛋羹才更好吃]( "地道的虾皮鸡蛋羹怎么做,如何烹饪虾皮鸡蛋羹才更好吃")
发表于：05-21
老公是个鸡蛋控，蒸煮煎炸，各种爱吃😁用料鸡蛋3个葱少许虾皮鸡蛋羹的做法三个鸡蛋，鸡蛋打散，耗油，味极鲜，盐，适量，放温水，水大概是鸡蛋的1.5倍水微开，放入蒸锅，保鲜膜把碗封住，大火把水烧开，转小火后...
![营养😄虾皮韭菜鸡蛋菜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养😄虾皮韭菜鸡蛋菜饼方法]( "营养😄虾皮韭菜鸡蛋菜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养😄虾皮韭菜鸡蛋菜饼方法")
发表于：05-13
晚餐，简单又营养。娃娃们都喜欢😄用料韭菜一小把鸡蛋4个虾皮半碗面粉三碗油适量盐适量营养😄虾皮韭菜鸡蛋菜饼的做法韭菜鸡蛋虾皮调馅，面粉用温水和成稍软一点的面团。分成剂子，擀皮铺一...
![秋葵鸡蛋羹「便捷、营养」食谱大全及做法，烹饪好吃的秋葵鸡蛋羹「便捷、营养」方法]( "秋葵鸡蛋羹「便捷、营养」食谱大全及做法，烹饪好吃的秋葵鸡蛋羹「便捷、营养」方法")
发表于：08-24
秋葵鸡蛋羹做法简单，既美味又营养。秋葵的粘性物质，有促进肠胃蠕动助消化、防肠癌，还可以降血脂，减肥，抗氧化防衰老的作用。它的含钙量不仅与鲜奶相当，且钙的吸收率高于牛奶1倍。秋葵又叫羊...
![营养辅食菠菜鸡蛋羹食谱大全及做法，烹饪好吃的营养辅食菠菜鸡蛋羹方法]( "营养辅食菠菜鸡蛋羹食谱大全及做法，烹饪好吃的营养辅食菠菜鸡蛋羹方法")
发表于：07-21
我家二宝八个月了缺铁，不想给他用药物补，想在辅食里给他添加，菠菜和鸡蛋一起做成鸡蛋羹应该可以，在网上搜了一下，真的可以，而且营养也丰富菠菜富含丰富的维生素，大量的叶绿素，菠菜还可以补血，促...
![营养虾皮饼如何做才美味，怎么做营养虾皮饼简单又好吃]( "营养虾皮饼如何做才美味，怎么做营养虾皮饼简单又好吃")
发表于：08-28
秋天的早晨，有点凉意，打开冰箱，不知道该吃什么？冰箱没食材了，只有一根胡萝卜和一根章丘大葱，突发奇想，做了胡萝卜葱香虾皮饼，搭配了黑豆浆的早餐，营养多多。用料虾皮1把面粉100克鸡蛋1个章丘大...
![营养美味酸奶鸡蛋羹食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味酸奶鸡蛋羹方法]( "营养美味酸奶鸡蛋羹食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味酸奶鸡蛋羹方法")
发表于：11-24
很喜欢下厨房这个软件，这上面学会了很知识，这个是我第一个菜谱，希望大家能够喜欢。算不上是原创，在其他地方看到的，我自己又改良了一下，使之更简单快手，食材简单，用时又短，准备好后，刷牙洗脸之后...
![虾皮鸡蛋羹如何做才美味，怎么做虾皮鸡蛋羹简单又好吃]( "虾皮鸡蛋羹如何做才美味，怎么做虾皮鸡蛋羹简单又好吃")
发表于：04-24
用料鸡蛋3个虾皮1小把温水饭碗一碗半盐1小勺醋2滴葱花适量花椒面1小勺虾皮鸡蛋羹的做法大碗里打入3个鸡蛋，充分搅拌均匀，放入花椒面1小勺，葱花适量，虾皮1小把，盐1小勺醋2滴（放醋是为了去腥，没...
![美味营养补钙虾皮鸡蛋粥食谱大全及做法，烹饪好吃的美味营养补钙虾皮鸡蛋粥方法]( "美味营养补钙虾皮鸡蛋粥食谱大全及做法，烹饪好吃的美味营养补钙虾皮鸡蛋粥方法")
发表于：07-02
虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径。虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少...
![泡泡の营养食谱—虾仁蛋羹食谱大全及做法，烹饪好吃的泡泡の营养食谱—虾仁蛋羹方法]( "泡泡の营养食谱—虾仁蛋羹食谱大全及做法，烹饪好吃的泡泡の营养食谱—虾仁蛋羹方法")
发表于：12-03
虾仁蛋羹特别适合宝宝们吃，滑嫩爽口。鸡蛋和虾仁所具有の营养就不用泡泡妈咪讲了！用料鸡蛋一个虾仁六或七个清水适量盐适量香油三滴泡泡の营养食谱—虾仁蛋羹的做法取出一个鸡蛋，打散入盘...
![零失败的营养鸡蛋羹食谱大全及做法，烹饪好吃的零失败的营养鸡蛋羹方法]( "零失败的营养鸡蛋羹食谱大全及做法，烹饪好吃的零失败的营养鸡蛋羹方法")
发表于：05-14
用料鸡蛋2个温水半碗水（饭碗）盐适量虾皮适量香葱适量生抽适量零失败的营养鸡蛋羹的做法打好鸡蛋，加入盐，将鸡蛋打散加入温水，放入虾皮，盖上保鲜膜，扎几个孔水烧开之后，蒸10～12分钟即可出锅，滴几...
![营养辅食蔬菜鸡蛋羹食谱大全及做法，烹饪好吃的营养辅食蔬菜鸡蛋羹方法]( "营养辅食蔬菜鸡蛋羹食谱大全及做法，烹饪好吃的营养辅食蔬菜鸡蛋羹方法")
发表于：10-22
用料鸡蛋1个西蓝花碎适量胡萝卜碎适量营养辅食蔬菜鸡蛋羹的做法打一颗鸡蛋蔬菜切碎备用切好的蔬菜撒在鸡蛋碗中就好包保鲜膜扎几个孔上气后15分钟关火闷3分钟OK！出锅啦！...
![蒸鸡蛋羹-营养美味食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸鸡蛋羹-营养美味方法]( "蒸鸡蛋羹-营养美味食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸鸡蛋羹-营养美味方法")
发表于：05-02
鸡蛋羹可以说是老少皆宜、营养美味、比较快手的一道美食、多在家吃、少点外卖、身体健康❤️用料鸡蛋3个温水150克生抽1勺醋1勺香油半勺小葱叶一点点撕成丝儿蒸鸡蛋羹-营养美味的做法1、...
![营养补钙的虾米蛋羹食谱大全及做法，烹饪好吃的营养补钙的虾米蛋羹方法]( "营养补钙的虾米蛋羹食谱大全及做法，烹饪好吃的营养补钙的虾米蛋羹方法")
发表于：10-09
用料鸡蛋2个冷水：蛋液1．5：1盐，香油，生抽，香葱少许虾米一小把营养补钙的虾米蛋羹的做法鸡蛋打散，入少许盐，搅拌均匀，加入冷水，蛋液：冷水＝1：1．5，再搅匀，这时蛋液会出现许多小气泡，用滤网勺滤去气泡，在蛋液...
![营养高蛋白的鸡蛋羹食谱大全及做法，烹饪好吃的营养高蛋白的鸡蛋羹方法]( "营养高蛋白的鸡蛋羹食谱大全及做法，烹饪好吃的营养高蛋白的鸡蛋羹方法")
发表于：06-24
怀孕以后需要吃点高蛋白的食物，一直都爱吃牛奶蒸鸡蛋羹，还特意多加了豆腐和虾皮。口感非常好。用料鸡蛋1个牛奶100克左右豆腐（我用的家里剩下的北豆腐，南豆腐应该也可以）1/4盒虾皮一小把醋...
![营养多样【菠菜虾仁炒鸡蛋]( "营养多样【菠菜虾仁炒鸡蛋")
发表于：07-29
宝宝食用，若是虾过敏，可换成其他的食材，用料鸡蛋2颗盐2小勺虾仁100g柠檬3片食用油30g菠菜150g（切成6cm左右的段）营养多样【菠菜虾仁炒鸡蛋】的做法取一小碗放在锅盖上，打入鸡蛋加1小勺盐，取下...
![虾皮炒鸡蛋，营养绝配食谱大全及做法，烹饪好吃的虾皮炒鸡蛋，营养绝配方法]( "虾皮炒鸡蛋，营养绝配食谱大全及做法，烹饪好吃的虾皮炒鸡蛋，营养绝配方法")
发表于：05-07
用料虾皮适量鸡蛋3个葱花适量盐随自己口味油适量生粉适量虾皮炒鸡蛋，营养绝配的做法把虾皮，葱花，鸡蛋，生粉，盐，放入碗中拌匀，锅里放油，煎拌好的材料，中小火，煎熟即可出锅食用。成品！...
![宝宝五彩营养鸡蛋羹食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝五彩营养鸡蛋羹方法]( "宝宝五彩营养鸡蛋羹食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝五彩营养鸡蛋羹方法")
发表于：04-22
断奶后，宝宝好委屈，多给宝宝做点好吃的😍用料克个根宝宝五彩营养鸡蛋羹的做法因为配料很少，胡萝卜一小块，豆腐一小块，像大巧克力那么大就够了，我宝宝饭量小，剁碎，小葱一颗，同样切碎小锅倒一勺油...
![「减脂推荐」低卡营养的虾仁鸡蛋羹食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」低卡营养的虾仁鸡蛋羹方法]( "「减脂推荐」低卡营养的虾仁鸡蛋羹食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」低卡营养的虾仁鸡蛋羹方法")
发表于：10-24
调整饮食结构，健康减脂的践行者减脂美食持续更新，一起吃瘦变美呀💌2718905271【分享接地气的营养学知识】用料鸡蛋2个全脂纯牛奶120ml虾仁4个【减脂推荐】低卡营养的虾仁鸡蛋羹的做法准...
![营养鸡蛋羹如何做才美味，怎么做营养鸡蛋羹简单又好吃]( "营养鸡蛋羹如何做才美味，怎么做营养鸡蛋羹简单又好吃")
发表于：01-31
每天一个鸡蛋，满足营养需求，吃过白水蛋、荷包蛋、茶叶蛋，鸡蛋换个吃法，试试蛋羹呢😋用料鸡蛋1个温水50克香油1勺酱油1勺盐适量营养鸡蛋羹的做法这里我用的是一个人的量，平时盛米饭碗可以做...
![营养快手菜～鸡蛋虾皮炒儿菜食谱大全及做法，烹饪好吃的营养快手菜～鸡蛋虾皮炒儿菜方法]( "营养快手菜～鸡蛋虾皮炒儿菜食谱大全及做法，烹饪好吃的营养快手菜～鸡蛋虾皮炒儿菜方法")
发表于：06-30
儿菜又叫“超生菜”，学名“抱子芥”，芥菜的一种。粗大的根部上，环绕相抱着一个个翠绿的芽包，如同无数孩子把当娘的围在中间。一母多子，这也是它叫“儿菜”的来由。儿菜具有通便、解毒消肿、...
![营养早餐-海参鸡蛋羹食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐-海参鸡蛋羹方法]( "营养早餐-海参鸡蛋羹食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐-海参鸡蛋羹方法")
发表于：08-29
今日早餐一碗简单富有营养的海参鸡蛋羹搞定，吃完精力充沛一整天，现在把做法分享给大家用料赶海人海参1头鸡蛋2个葱花适量酱油，香油各2勺营养早餐-海参鸡蛋羹的做法｛准备食材｝赶海人海参泡发...
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