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【减脂推荐】低卡营养的虾仁鸡蛋羹

栏目: 快手菜 / 发布于: / 人气:1.43W

「减脂推荐」低卡营养的虾仁鸡蛋羹的做法步骤图

调整饮食结构，健康减脂的践行者
减脂美食持续更新，一起吃瘦变美呀
💌 2718905271【分享接地气的营养学知识】

用料

鸡蛋	2个
全脂纯牛奶	120ml
虾仁	4个

【减脂推荐】低卡营养的虾仁鸡蛋羹的做法

准备好上述食材（我做了两份）
鸡蛋打散，加入牛奶搅拌均匀
过筛后蒸出来的蛋羹表面会更细腻
分别倒入碗里
盖上盖子或裹上保鲜膜，凉水下锅，水开后蒸8分钟，放入虾仁，继续蒸3分钟
出锅淋上少许味极鲜就可以开动啦

Tags：营养低卡虾仁鸡蛋羹减脂

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