相关茄汁鸡胸的最好吃的做法

茄汁鸡胸

发表于：07-30

用料鸡胸肉1块番茄酱2勺盐3克油10克料酒1勺酱油1勺蚝油1勺茄子1个茄汁鸡胸的做法鸡胸肉切丁，加料酒胡椒粉番茄酱少许盐拌匀腌制茄子洗净上锅蒸10分钟热锅入油，加入腌制好的鸡胸丁翻炒至...
健康低脂的茄汁鸡胸肉

发表于：10-20

有颜有味又健康的一道菜，仙女儿们的最爱喔😜用料鸡胸肉1块番茄2个玉米粒50克豌豆50克黑胡椒1勺水淀粉2克盐少许料酒1勺生抽1勺水50-80克鸡精1勺健康低脂的茄汁鸡胸肉的做法鸡肉切丁提前...
【太阳谷鸡胸肉】香煎番茄汁杏鲍菇鸡小胸

发表于：09-10

酸甜鲜香的鸡胸肉做法🍅，来自太阳谷星厨达人@小可人儿的老外♥️👍，滑滑嫩嫩的鸡胸肉搭配番茄汁和杏鲍菇，酸甜美味😍突然发现杏鲍菇煎熟口感很像鸡肉呀😋😋用料鸡小胸6只黑胡椒适量盐适量油...
不用番茄的茄汁鸡胸

发表于：08-24

用料鸡胸肉1块小厨番茄沙拉汁1袋不用番茄的茄汁鸡胸的做法食材准备：番茄沙拉汁倒入碗中，鸡胸洗净切块混合均匀，盖上保鲜膜冰箱冷藏过夜热锅冷油，煎至两面熟透即可享受小贴士这是懒人版本，为...
茄汁鸡胸肉

发表于：03-08

用料鸡胸肉块番茄酱勺蒜瓣盐克西红柿个芹菜一枝尖椒一只洋葱半颗姜少许芝麻少许香菇三朵生抽番茄酱一茶匙茄汁鸡胸肉的做法洋葱姜蒜热锅下油煸炒出香味蔬菜切好备用加香菇继续煸炒鸡胸...
萨索鸡-茄汁火腿芝士烤鸡胸

发表于：07-22

今天又用了萨索鸡的鸡胸来做料理，一直很想做蓝带鸡排，不过现在吃炸的感觉有点躁啊，不如就来做蓝带鸡排的变化版，做成烤箱版本，加上茄汁，火腿及芝士也不放在鸡胸裡，而改在上方，这样也可以将鸡胸...
QQ弹弹茄汁鸡胸肉丸

发表于：11-23

出乎意料的Q弹肉丸，健身减脂必备用料鸡胸肉2块蒜8瓣姜3片番茄2个盐6克香油1勺黑胡椒1/4勺淀粉4勺料酒2勺蚝油1勺清水100克QQ弹弹茄汁鸡胸肉丸的做法将蒜末、姜片、盐、香油、黑胡椒、淀...
VEpiaopiao|茄汁鸡胸肉意面

发表于：11-03

用料食材意大利直面一人份鸡胸肉一块圣女果数颗/切半香菇数颗/切厚片玉米笋数个欧芹适量调料VEpiapiao罗勒番茄酱适量VEpiapiao黑胡椒碎适量VEpiapiao混合香料适量VEpiapiao蚝油适量橄...
茄汁鸡小胸

发表于：02-19

本来旨在消耗做得太多的番茄酱结果意外地非常好吃也是十分健康了用料鸡小胸5只橄榄油少量海盐些许黑胡椒些许姜黄粉可选自制番茄酱熟透的番茄料理机打成泥意大利混合香草些许茄汁鸡小...
黑椒茄汁西芹鸡胸肉

发表于：04-30

自从决定减肥以后，鸡胸肉就是我的蛋白质来源，我住在公司边上，中午都是回家做饭。能把鸡胸肉做的好吃能让我有满满的幸福感。用料鸡胸肉1块盐适量西芹看喜好黑胡椒碎适量黑椒茄汁西芹鸡胸...
减脂餐｜茄汁鸡胸肉

发表于：06-09

目前吃过的最好吃的鸡胸肉做法，一定要做用料鸡胸肉1块料酒生抽蚝油黑胡椒淀粉蕃茄酱蜂蜜橄榄油白芝麻可不用减脂餐｜茄汁鸡胸肉的做法如图如图如图调制酱汁如图如图如图如图如图如图如图...
减脂/健康午餐1-茄汁鸡胸肉(鸡胸做法2)

发表于：06-05

鸡胸肉是减脂期间的最佳选择，低脂低碳水，这种做法超级好吃！配上一小碗糙米饭，很满足。用料鸡胸肉1块(300g左右)番茄1个洋葱少量蒜4瓣冷冻蔬菜丁(可以替换自己喜欢的蔬菜)40g生抽，老抽各1勺...
【减脂餐】茄汁鸡胸肉丸子

发表于：04-11

用料鸡胸肉1块番茄2个胡椒粉10抖老豆腐1块【减脂餐】茄汁鸡胸肉丸子的做法西红柿切丁，鸡胸肉和老豆腐搅肉机搅碎，放入碗里开始调味，加入生抽，一勺盐，黑胡椒，用勺子搅匀，腌制30分钟以上。我一...
茄汁鸡胸肉

发表于：08-30

用料鸡胸肉1块西红柿2个毛豆米1小把淀粉1勺鸡精适量盐适量茄汁鸡胸肉的做法备料鸡胸肉、西红柿洗干净鸡胸肉切丁，加入适量淀粉；抓匀备用（加入淀粉肉质会比较滑嫩）洗好的西红柿切丁一小把毛...
减脂茄汁鸡胸肉意面

发表于：04-25

这是我豆瓣的图片用料胡萝卜爱吃几个吃几个西红柿两个吧这样稠稠的鸡胸肉切碎切片怎么着都行意面吃多少煮多少生抽适量减脂茄汁鸡胸肉意面的做法胡萝卜和意面放到一个锅里煮（因为我一共...
蜂蜜茄汁鸡胸

发表于：07-23

时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料熟鸡胸肉120g料酒5g生抽10g盐1g黑胡椒粉1g淀粉5g食用油20g芝麻2g蜂蜜20g番茄酱30g生抽10g水20g淀粉100g蜂蜜茄汁鸡胸的做法鸡胸肉切块，用料酒...
鸡胸肉杂蔬茄汁闷饭

发表于：05-01

用料西红柿1个胡萝卜1根鸡胸肉1块毛豆适量玉米1根香米一碗鸡胸肉杂蔬茄汁闷饭的做法将胡萝卜，番茄，玉米洗干净，玉米切成一粒一粒的，胡萝卜切丁鸡胸肉提前一晚用料酒生抽腌制，需要用时拿出来...
茄汁鸡胸肉by日食记

发表于：02-15

菜谱均为其它渠道看到，做过一次觉得好吃，留个记录，方便后面想吃了查询。此菜谱来自公众号@日食记用料鸡胸肉150克黑胡椒半勺盐半勺淀粉半勺料酒1勺生抽1勺番茄2个杂蔬丁（豌豆玉米胡萝卜等）4...
番茄汁鸡!胸!肉丸

发表于：07-29

虽然鸡胸肉吃起来真的很乏味,但没办法它蛋白质是真的高,所以只好努力研究吃它的方法,这个菜谱可以说是在健康的基础上比较好吃了我觉得:D所以减脂的朋友们可以吃起来（我的菜谱是一人份...
茄汁玉米鸡胸

发表于：01-02

时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料鸡胸肉250g甜玉米粒80g西红柿（大）1个蒜末5g食用油适量小葱根据口味添加腌料生抽15g料酒10g黑胡椒碎1g调味料蚝油8g番茄酱15g盐一小撮茄汁玉米...
茄汁卷心菜炖鸡胸肉

发表于：05-08

和郭嘉嘉一起开始减肥的第一天，记录自己每天吃了啥，同时也写一些菜谱给郭嘉嘉看用料鸡大胸肉一块卷心菜一大盘番茄一个番茄酱适量料酒两勺生抽两勺水半杯盐适量茄汁卷心菜炖鸡胸肉的做法...
茄汁杏鲍菇夹鸡小胸

发表于：09-08

太阳谷鸡小胸肉肉，怎么做都是滑嫩嫩的，今天给家人做一道美味茄汁杏鲍菇鸡小胸，其实是我家宝贝外孙女喜欢的味道😋😋😋操作简单，上班族和健身运动后的美食和喜欢的料理。而且杏鲍菇煎熟也有...
茄汁鸡胸面

发表于：08-15

用料鸡胸肉自己吃多少取多少面条爱吃什么面下什么面番茄2个小青瓜1甜面酱一勺番茄酱2勺白糖1勺火腿1条虾自己取吧，想吃多少下多少茄汁鸡胸面的做法青瓜洗干净切块番茄去皮切块并洒上2勺...
芦笋茄汁鸡胸肉汉堡

发表于：08-03

高蛋白低热量の元气满满早餐系列用料鸡胸肉一块番茄一颗芦笋两把芝士四片汉堡胚4组小黄瓜泡菜若干沙拉酱若干盐适量腌制鸡胸肉的料汁酱油适量食用油适量黑胡椒适量芦笋茄汁鸡胸肉汉堡...
No.104茄汁鸡胸肉

发表于：06-01

今天晚饭做了炒鸡下饭的开胃菜➡️茄汁鸡胸肉‼️非常简单易学‼️用料也很家常^_^孩子的最爱😋酸酸甜甜，开胃又好吃👀非常适🈴️孩子食用用料鸡大胸250g盐1勺料酒1勺鸡蛋1个木薯淀粉3勺茄汁制...