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发表于：07-28
减肥餐用料鸡腿2只盐少量黑胡椒少量淡酱油少量芝麻少克干煎鸡腿12分的做法自然干或吸干水分不粘锅干煎大火3分中火5分，看图片煎到皮焦黄，晒上黑胡椒，一点盐巴翻身继续4分钟左右鸡肉皮上弄...
![100-12:家常口水鸡（鸡腿版）食谱大全及做法，烹饪好吃的100-12:家常口水鸡（鸡腿版）方法]( "100-12:家常口水鸡（鸡腿版）食谱大全及做法，烹饪好吃的100-12:家常口水鸡（鸡腿版）方法")
发表于：03-30
用料鸡腿6只姜30片葱1根香醋2勺蒜10瓣花椒10粒生抽2勺料酒2勺糖10克盐10克鸡精1勺100-12:家常口水鸡（鸡腿版）的做法鸡腿洗净（买来的时候有一些没处理干净的毛一定要切掉）在四个方向竖着划...
![地道的干煎鸡腿排怎么做,如何烹饪干煎鸡腿排才更好吃]( "地道的干煎鸡腿排怎么做,如何烹饪干煎鸡腿排才更好吃")
发表于：12-04
减脂/低脂/好吃😋用料鸡腿只盐克黑胡椒干煎鸡腿排的做法鸡腿去骨切平。用厨房纸搽干，鸡皮朝下开始用小火煎大概7分钟…一边煎一边用厨房纸把锅里的油吸起来反面继续煎5分钟撒上黑胡椒和...
![12分钟鸡蛋意面羹食谱大全及做法，烹饪好吃的12分钟鸡蛋意面羹方法]( "12分钟鸡蛋意面羹食谱大全及做法，烹饪好吃的12分钟鸡蛋意面羹方法")
发表于：01-21
用料意大利面份鸡蛋克盐克蔬菜干牛奶12分钟鸡蛋意面羹的做法两个鸡蛋加牛奶搅拌加意面，没入。加盐加蔬菜微波炉加热12分钟...
![煎烩鸡腿与煎鸡腿肉食谱大全及做法，烹饪好吃的煎烩鸡腿与煎鸡腿肉方法]( "煎烩鸡腿与煎鸡腿肉食谱大全及做法，烹饪好吃的煎烩鸡腿与煎鸡腿肉方法")
发表于：12-22
用料去皮鸡腿或鸡腿肉适量生抽适量盐适量糖适量洋葱适量熟白芝麻适量姜片适量蜜糖适量煎烩鸡腿与煎鸡腿肉的做法1、鸡腿肉或鸡腿加入适量的姜片、生抽、蚝油、盐、糖或蜜糖、少许老抽，...
![共用时12分钟的拌面配煎蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的共用时12分钟的拌面配煎蛋方法]( "共用时12分钟的拌面配煎蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的共用时12分钟的拌面配煎蛋方法")
发表于：10-03
周末当然是怎么方便怎么吃，懒人真的不愿意在做饭上浪费休息时间，此面共用时12分钟用料鸡蛋1个盐半勺葱油拌面一袋共用时12分钟的拌面配煎蛋的做法准备好需要的食材，我用的咸蛋黄葱油味的...
![12分钟速食黑椒鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的12分钟速食黑椒鸡翅方法]( "12分钟速食黑椒鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的12分钟速食黑椒鸡翅方法")
发表于：06-10
平时下班累的不行，又不想开火做饭。那么简单方便的食物就是最佳选择。用料鸡翅中若干黑椒酱一勺黑胡椒碎半勺黑椒粉半勺料酒两勺生抽一勺蚝油一勺盐1/4勺砂糖1/4勺姜两片12分钟速食黑椒...
![煎鸡腿如何做才美味，怎么做煎鸡腿简单又好吃]( "煎鸡腿如何做才美味，怎么做煎鸡腿简单又好吃")
发表于：07-19
一人美食简单快乐用料鸡腿1只盐适量黑胡椒适量生菜适量胡萝卜1根面鱼适量大蒜适量陈醋适量煎鸡腿的做法食材准备好鸡腿洗净胡萝卜切丝生菜洗净蒜瓣儿捣成泥加入少许水和陈醋香油倒入面...
![12分钟快手煎饺的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "12分钟快手煎饺的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-03
饺子外皮焦香，内陷汁多肉嫩。鲜饺子速冻饺子都可以用次方法哦，不用解冻。用料饺子水12分钟快手煎饺的做法把饺子码在不粘锅上，煎至底部金黄，然后加入淹到饺子一半的水，盖上锅盖。水开后调小...
![地道的生煎鸡腿怎么做,如何烹饪生煎鸡腿才更好吃]( "地道的生煎鸡腿怎么做,如何烹饪生煎鸡腿才更好吃")
发表于：08-24
煎焗鸡腿肉用料：琵琶鸡腿🍗3个，盐1克，盐焗鸡粉2克（没有就换成等量的盐），白糖3克，淀粉5克，料酒10克，生抽10克，姜蒜葱适量，洋葱半个1用料鸡腿3只生煎鸡腿的做法煎焗鸡腿肉用料：琵琶鸡腿🍗3个，盐1克，盐...
![中餐12：小炒鸡腿肉食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐12：小炒鸡腿肉方法]( "中餐12：小炒鸡腿肉食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐12：小炒鸡腿肉方法")
发表于：04-29
小哥从小就不吃辣，又喜欢酸甜口，我创造了这道菜，很受喜爱。宫保鸡丁去掉辣吧？做了好多年，优化配方和做法，固化、记录下来。用料ThighCutlet鸡大腿肉3块（约600～700克）料酒1大勺淀粉2小勺弱姜5片...
![地道的煎鸡腿肉怎么做,如何烹饪煎鸡腿肉才更好吃]( "地道的煎鸡腿肉怎么做,如何烹饪煎鸡腿肉才更好吃")
发表于：05-03
儿子减肥用料黑胡椒少量鸡腿肉12块左右淡酱油1勺肉酱1勺吸水纸三张煎鸡腿肉的做法水份吸干不要加油不要加油不要加油鸡皮朝下中火煎三分钟左右翻身散黑胡椒再盖锅煎三分钟改小火，可盖锅...
![2分钟，甜椒火腿煎鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的2分钟，甜椒火腿煎鸡蛋方法]( "2分钟，甜椒火腿煎鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的2分钟，甜椒火腿煎鸡蛋方法")
发表于：03-14
没时间做晚饭的时候我通常会下一碗清水麻油香西红柿面条，炒个鸡蛋，配上一碟榨菜和花生米。这样就简单的解决了一顿饭碗，还挺满足用料鸡蛋2个蚝油一点酱油一点油适量火腿肠一根根蒜头2粒2...
![正宗美味的干煎鸡腿炒百菇怎么做]( "正宗美味的干煎鸡腿炒百菇怎么做")
发表于：07-25
我每天都会给女儿准备便当，希望她每天都好好吃饭，让她感受到我的关心。用料去骨鸡腿1支蟹味菇1袋美白菇1袋杏鲍菇2根蒙特楼盐适量柠檬1颗干煎鸡腿炒百菇的做法【1】处理鸡腿肉将鸡腿去骨...
![正宗美味的干煎鸡腿佐百菇怎么做]( "正宗美味的干煎鸡腿佐百菇怎么做")
发表于：02-15
我每天都会给女儿准备便当，希望她每天都好好吃饭，让她感受到我的关心。用料去骨鸡腿1支蟹味菇1袋美白菇1袋杏鲍菇2根蒙特楼盐适量柠檬1颗干煎鸡腿佐百菇的做法处理鸡腿肉将鸡腿去骨后，鸡...
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发表于：12-29
这个饼干不是低碳的，用的是蛋糕粉，不是椰子粉之类的用料鸡蛋1个食用油30克蛋糕粉170克巧克力碎随意坚果随意m&m豆推荐蓝莓随意12分钟巧克力饼干🍪超简单的做法原版的菜谱我是在谷歌...
![宝宝烤鸡腿（12+）食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝烤鸡腿（12+）方法]( "宝宝烤鸡腿（12+）食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝烤鸡腿（12+）方法")
发表于：06-04
简单又好吃用料鸡腿2只白洋葱0.5个柠檬叶10片蜂蜜20克橄榄油一勺宝宝烤鸡腿（12+）的做法鸡腿洗净吸干水分，用叉子戳无数小洞方便入味洋葱切丁加蜂蜜、柠檬叶（撕碎）、橄榄油拌匀，放鸡腿揉几分...
![香蒸鸡腿(12个月＋宝宝)食谱大全及做法，烹饪好吃的香蒸鸡腿(12个月＋宝宝)方法]( "香蒸鸡腿(12个月＋宝宝)食谱大全及做法，烹饪好吃的香蒸鸡腿(12个月＋宝宝)方法")
发表于：10-28
用料鸡腿1只土豆一块胡萝卜1块葱，姜适量香蒸鸡腿(12个月＋宝宝)的做法鸡腿一个去皮(个人习惯，去不去皮都可以)放入葱姜放入一点点白砂糖宝宝低钠酱油腌制10分钟土豆切条胡萝卜切条，铺好，放入...
![12分钟长不胖早餐：煎饼+炒时蔬食谱大全及做法，烹饪好吃的12分钟长不胖早餐：煎饼+炒时蔬方法]( "12分钟长不胖早餐：煎饼+炒时蔬食谱大全及做法，烹饪好吃的12分钟长不胖早餐：煎饼+炒时蔬方法")
发表于：01-29
丰富的营养有益于身体、满足感和饱腹感减少晚上宵夜的几率、减少全天吃太多的可能。用料无淀粉鸡肉肠2根胡萝卜半根孢子甘蓝盐少许黑胡椒少许食用油不粘锅可以不用杂粮煎饼1/4张鸡蛋1...
![分鸡顺便干煎椒盐鸡皮食谱大全及做法，烹饪好吃的分鸡顺便干煎椒盐鸡皮方法]( "分鸡顺便干煎椒盐鸡皮食谱大全及做法，烹饪好吃的分鸡顺便干煎椒盐鸡皮方法")
发表于：09-16
用料鸡皮一大块椒盐2克糖1克小葱叶1克分鸡顺便干煎椒盐鸡皮的做法故事是这样，大半夜手痒，但是不能剁骨，会吵到邻居，想想把鸡分块吧，比如分出鸡架、鸡腿、鸡翅、鸡胸、鸡里脊、鸡爪和鸡皮。...
![10分钟煎鸡腿肉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "10分钟煎鸡腿肉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-09
用料鸡腿块9块生抽料酒番茄酱蜜糖（可放可不放，在煎得差不多时放，以免煎糊）10分钟煎鸡腿肉的做法在网上买9片去骨鸡腿块，在肉上划线洗净，有盐腌制20分钟，再洗净沥水放生抽3勺，料酒1勺，番茄酱1勺，...
![15分钟夜宵，鸡腿肉煎蛋配泡面(附鸡腿剔骨流程)食谱大全及做法，烹饪好吃的15分钟夜宵，鸡腿肉煎蛋配泡面(附鸡腿剔骨流程)方法]( "15分钟夜宵，鸡腿肉煎蛋配泡面(附鸡腿剔骨流程)食谱大全及做法，烹饪好吃的15分钟夜宵，鸡腿肉煎蛋配泡面(附鸡腿剔骨流程)方法")
发表于：11-05
有时候11点下班回家很无力的，想吃个泡面总觉得缺点啥。冰箱里面一般都会放一两个鸡腿和鸡蛋。搭配起来，快速搞定♬(ノ゜∇゜)ノ♩热爱生活的人会有幸福感的。用料鸡腿1只鸡蛋1个生抽2勺...
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发表于：06-03
用料鸡腿2只孜然1勺生抽2勺食用油一丢丢干煎孜然味无骨鸡腿的做法把鸡腿洗净破开鸡腿把鸡腿中间的骨头取出来把鸡腿放入容器中加入生抽腌制二小时(时间可长可短，时间长一点更入味)电饼...
![十分钟搞定煎炸大鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟搞定煎炸大鸡腿方法]( "十分钟搞定煎炸大鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟搞定煎炸大鸡腿方法")
发表于：09-18
昨天在家研究了一番煎鸡中翅，口味是极好滴！所以今天就做了个煎炸大鸡腿，很简单，少油，不腻，健康！用料鸡腿3只，喜欢吃可以多买点面包糠按照鸡腿分量，涂均匀即可姜一小块料酒稍许盐稍许油稍许炒锅（...
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发表于：06-16
对于2宝妈，啥菜快，煮啥菜，娃喜欢的，就煮！鸡爪是大宝的最爱，所以经常快手来一个！用料八角2个生抽2勺姜2片老抽2勺水适量冰糖4个高压锅12分钟快手鸡爪的做法鸡爪加所有调味料一起，水一碗高压锅开...
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