相关孕妇餐之南瓜焖饭的最好吃的做法

孕妇餐之南瓜焖饭

发表于：06-24

自怀孕以来，这不能吃那不能吃，便收集并改善一些孕妇可以吃的菜谱用料老南瓜500g米饭2碗姜一小块孕妇餐之南瓜焖饭的做法老南瓜去皮切成1厘米左右的薄片，姜切成颗粒锅热倒入油，小火，油温3成...
孕妇补血餐

发表于：08-12

大家应该都知道，胎儿就要用血来养，如果妈妈贫血的话，那么胎儿肯定养不好，这道菜是我在怀孕时，妈妈给我做的，很简单，但很好吃，对孕妇身体绝对是百益，就是不会做饭的准爸爸，绝对一次成功，为了辛苦的...
孕妇餐小记

发表于：07-19

用料麻麻好好吃饭，你在肚子里要乖乖的哟希望你的鼻子像麻麻😆孕妇餐小记的做法每餐保证有蔬菜，蛋白质，一定量的碳水化合物喜欢吃空心菜据说生菜是最没有农残的菜？很爱橄榄菜，不过盐分太高了...
孕妇食谱之翡翠南瓜

发表于：10-27

今天再来一个孕妇食谱，也是超简单，营养高高的喔~看到菠菜就想起了小时侯看得大力水手动画片，现在还记得其实大力水手不好看，但是每次想到大力水手干活前就说：我要菠菜！！~~我的菠菜！所以菠菜、...
孕妇餐～紫苏炒黄瓜

发表于：11-21

用料紫苏片黄瓜根蒜瓣生抽勺孕妇餐～紫苏炒黄瓜的做法1黄瓜切片2锅里放入油温热后放入大蒜子炒出香味3放入黄瓜翻炒几分钟后放入适量的盐少量生抽4炒匀食盐放入紫苏翻炒几下5出锅...
孕妇早餐

发表于：03-04

用料鸡蛋一个玉米半个肉松蛋糕+巧克力蛋糕各一个孕妇奶粉一杯核桃两个孕妇早餐的做法鸡蛋一个玉米半个一起蒸，我用的是自己买的蒸蛋器。两个会一起熟。把鸡蛋跟玉米再切对半摆盘。...
【孕妇食谱】小酥肉烩南瓜，色泽鲜艳又营养全面，孕妇营养一餐补全！

发表于：05-30

营养价值：小酥肉中主要成分是猪肉，含有优质蛋白质及所人体所需要的全部必需氨基酸,同时,含有丰富的多种维生素和矿物质,B族维生素和铁含量丰富。猪肉中还提供了非常丰富的血红素铁和促进...
孕妇餐1-拌饭酱炒饭

发表于：06-20

一个人带着大宝，怀着二宝，没胃口，下午三点了还没想到午餐吃什么，突然想起老干妈炒饭（家里没有老干妈，就用拌饭酱替代）了一阵欣喜😂希望从今天开始认真做饭好好吃饭快乐生活用料鸡蛋1个青椒1只...
孕妇餐|缓减眼睛干涩南瓜香菇焖饭

发表于：02-14

好久没有更新菜谱了，最近实在是太忙，赶稿赶到怀疑人生。今天编辑请假，所以放飞自我一天，下个厨。Ann妈应该在文章里科普过，孕期可以佩戴隐形眼镜，但非必要的情况下，最好还是不要带。尤其是孕...
孕妇餐之家传炸排骨

发表于：05-31

这道炸排骨从小妈妈就做，这次姐姐怀孕了我来家里做菜查了下原料，都是孕妇可以吃的，所以如果家里有孕妇小孩可以做些改善伙食，健康营养。请一定看小贴士。用料排骨切后11块(两人食)鸡蛋一个...
孕妇之汤，木瓜炖猪脚

发表于：04-30

用料大肥猪猪脚半只生木瓜1个姜1块盐适量水满过猪脚两指左右孕妇之汤，木瓜炖猪脚的做法猪脚过水，水开后，下猪脚，去血沫。捞起冲洗干净，备用。因生木瓜出浆。外表拿盐戳洗干净后去子，切块备用...
孕妇产妇餐-木瓜山药泥

发表于：08-31

伺候孕妇，伺候产妇。每家的规矩都不一样，我们家比较严（shi）谨（duo）我们家是不能吃葱姜蒜，不能吃红豆红糖红枣桂圆，不能吃海鲜发物，不能吃寒凉食物。不吃蜂蜜。我成家后不常做菜了，但现在家中几代...
超营养鸡焖饭（孕妇产妇餐）

发表于：06-27

老公家是湖南的，一般孕妇或产妇才这么弄着吃。还记得第一次去老公家，婆婆给做的，明明坐一晚上车没食欲，还是吃了两大碗，还不好意思怕嫌我饭量大，哈哈。。用料鸡1只猪肚1个猪心1个大红枣12颗...
（孕妇）蒸板栗南瓜

发表于：03-16

南瓜两吃：1.一半清蒸，2.一半装牛奶鸡蛋。用料板栗南瓜克鸡蛋，牛奶粉，盐（孕妇）蒸板栗南瓜的做法切块：南瓜壳硬，力气小怎么办？先砍进去，在切口那，各种上下旋转感受纹理，松的时候用力就切进去了，如此反...
【孕妇食谱】紫米南瓜蛊

发表于：09-03

紫米紫米富含烟酸、VB1、膳食纤维、碳水化合物、蛋白质及多种矿物质成分,可缓解孕期水肿、肌肉痉挛(抽筋)、失眠、妊娠高血压、便秘症状,避免胎儿畸形和宫内发育迟缓。其丰富的花青素...
孕妇快手餐之鳕鱼+杂蔬

发表于：11-17

备料5分钟烹饪10分钟（期间煮好米饭）用料银鳕鱼一块圆蘑菇四个胡萝卜三分之一根长茄子两根孕妇快手餐之鳕鱼+杂蔬的做法前晚放保险层解冻。操作前清水冲一下，用厨房纸巾吸干水分。双面撒粗...
京酱越南春卷孕妇餐工作餐

发表于：10-18

作为一个打工人，单位太小没有食堂，又不习惯吃外卖，带饭盒是最好的选择了。相信这便当也适合多数希望健康饮食的宝宝。值得一提的是，要想工作日上午做饭盒时间快，一定要好好利用冰箱的冷冻层...
(孕妇营养餐)豆角焖面

发表于：01-24

用料五花肉30克豆角5条老抽1勺生抽4勺蒜3瓣鸡蛋1个煎蛋补充蛋白质土豆丝酸辣凉拌爽口，有胃口(孕妇营养餐)豆角焖面的做法这样一份焖面，不油腻，营养丰富，适合怀孕初期的孕妈。...
孕妇餐续集

发表于：09-26

用料盐克孕妇餐续集的做法补血套餐猪红炒芹菜猪肝菠菜汤煎带鱼胡萝卜玉米淮山骨头汤板栗鸡汤虾仁杂锦煎鱼蒜苔炒肉虾皮煎鸡蛋土豆炒肉莴笋肉片虾皮煎鸡蛋半煎煮海鱼煎鱼叉烧白菜肉片煎...
孕妇炒饭

发表于：04-13

最近睡觉总是头出汗，自测一下应该是缺营养了虚，该补补啦！用料隔夜饭1碗鸡蛋1个大葱1根胡萝卜0.5根虾仁50克海参1只甜玉米粒适量豌豆粒适量零添加酱油适量适量盐适量适量孕妇炒饭的做法首...
孕妇午餐☞鸡肉胡萝卜黄瓜炒饭

发表于：06-23

用料米饭适量鸡胸脯肉适量胡萝卜黄瓜适量酱油，盐适量孕妇午餐☞鸡肉胡萝卜黄瓜炒饭的做法先下锅炒胡萝卜丁，黄瓜丁，盛起来备用。下鸡肉丁炒熟，再加入之前的胡萝卜和黄瓜。最后加入米饭。小...
【孕妇食谱】鲍汁茭白焖南瓜，鲜味十足，香甜可口～

发表于：06-16

营养价值：茭白的维生素成分和纤维素成分很高，能有效缓解孕期便秘；此外，茭白热量低、水分高，饱腹感强。孕期适当吃茭白，可有效预防孕期发胖。此外，茭白还富含膳食纤维和钾元素，对治疗高血压和心...
孕妇菜谱-南瓜排骨盅

发表于：07-24

孕期最重要的营养均衡，一顿还没吃完就想着下顿吃什么…平时贪嘴会吃外卖，但都会找大店叫，更多的时候自己做菜。用料南瓜半个排骨400克姜蒜适量盐适量白糖适量蚝油适量鸡粉一丢丢孕妇菜谱-...
小孕妇吃饭

发表于：05-11

看起来好清淡哈哈用料鸡蛋2只葱花少量黄瓜1根龙利鱼少量黑米少量大米少量小孕妇吃饭的做法黄瓜去皮切块加点盐鸡蛋打散炒呀炒放点盐加葱花炒香煎点龙利鱼变色就好啦黑米大米水放在电饭...
孕妇午餐

发表于：05-26

下雨天，一个人在家捣鼓午餐🥣用料盐20克葱1根生粉30g芝麻油1勺鸡蛋1个香菜一根百香果1个柠檬片2片蜂蜜2勺孕妇午餐的做法1，腌制牛排，加入少量生粉，盐，葱头！放入冰箱腌制20min!2，柠檬切片，与百...