相关蒜末炒红薯叶的最好吃的做法

蒜末炒红薯叶

发表于：12-30

用料红薯叶250蒜2瓣盐适量油适量蒜末炒红薯叶的做法把折好的红薯叶洗净，沥干水份。（不用沥得太干，叶子上保留一点水份，抖一下水不会呈直线流就可以，防止下锅炒的时候容易变黄。）将蒜拍碎，切成...
炝炒红薯叶

发表于：11-27

这道菜看似很辣，其实一点儿都不辣，很香哦！简单易学！用料新鲜红薯叶干红椒菜籽油蒜粒盐、鸡精、炝炒红薯叶的做法红薯叶洗干净，手工摘好长短比刀切的更宜，蒜粒拍好就可以做备用了。干红椒切段...
蒜末红薯叶

发表于：09-02

不用技巧随便炒炒就是红薯叶难摘一定要洗干净用料红薯叶一把蒜3瓣蒜末红薯叶的做法🌸红薯叶择洗干净🌸蒜末🌸烧热油下蒜末炒香🌸下红薯叶炒熟即可小贴士炒青菜油要多...
清炒蒜末红薯叶（简易版）

发表于：09-04

红薯叶，就是番薯叶或者地瓜叶。度娘说它具有特殊风味和丰富营养，是多种蔬菜不可比拟的，维生素C、B2、胡罗卜素及α-生育酚含量颇丰，是人体所需矿物质良好的供给源。番薯叶也含丰富的黄酮类...
蒜末炒红苋

发表于：12-20

夏天一到，各种上汤时蔬开始爬上我的私房菜食谱啦。。。夏天里，苋菜是苏州的主打菜，不仅很嫩很好吃，而且营养很好，一般隔三四天便要吃上一轮。换着花样做，倒也滋味长。最喜欢的做法就是炒和煮...
蒜泥红薯叶

发表于：12-28

减脂期强烈推荐的美味～用料红薯半斤大蒜3瓣盐适量鸡精适量蒜泥红薯叶的做法水里放盐，把红薯叶丢进去泡一会，洗净，剪去老的梗。锅里加入食用油、蒜末爆香，放入红薯叶翻炒一分钟左右，加入盐、...
蒜油红薯叶

发表于：01-16

用料红薯叶350g大蒜3粒尖椒一个生抽15ml米醋15ml辣椒油15ml盐2g食用油10ml白糖1g蒜油红薯叶的做法新鲜的红薯叶洗净将红薯叶焯水捞入凉水中拔凉后挤干水份备用锅中放食用油，下蒜末和尖...
素炒红薯叶

发表于：07-17

用料大蒜适量红薯叶适量油盐适量凤球唛蚝油适量素炒红薯叶的做法红薯叶洗净，撕成几段蒜头拍扁，切成小块热锅下油下蒜头炒香放入红薯叶洒入一些水，加点盐，蚝油调味出锅。...
蒜蓉炒红薯叶(素菜)

发表于：11-14

用料红薯叶500克蒜蓉3勺豆豉1勺盐适量蚝油1勺蒜蓉炒红薯叶(素菜)的做法准备食材：红薯叶+蒜末+豆豉。锅烧水开，加入少许盐和油，倒入红薯叶微微焯水(30秒)，变色马上捞出沥干水分，待用。锅热猪...
蒜香红薯叶

发表于：05-23

嫩嫩的红薯叶子，小时候的味道。用料红薯叶大蒜末盐油蒜香红薯叶的做法嫩的红薯叶，要叶子上部。热油锅，改小火，下入一部份蒜末爆香后放红薯叶。快速翻炒几下。下盐，关火。再放入剩下的一部份...
蒜蓉红薯叶

发表于：10-22

中午没买菜，摘掉了我的盆栽红薯叶用料盐克蒜耗油蒜蓉红薯叶的做法我的红薯苗苗，摘掉蒜切沫热锅，下蒜蓉炒香，加耗油下红薯叶，撒盐，鸡精，炒一分钟，出锅...
清炒蒜末红薯叶

发表于：06-09

这个时候的红薯叶最好吃。而且无论哪个季节的红薯叶，味道都不会太差。我的菜谱非常简单，傻瓜菜谱了，我很懒写文案，但是你们喜欢，分享给你😂用料蒜4-5瓣盐1/3勺蚝油一勺红薯叶一斤食用油少许...
炒红薯叶

发表于：08-18

番薯叶营养丰富,蛋白质,胡萝卜素,钙,磷,铁,维生素C等含量均比菠菜,韭菜等常见蔬菜来等高,有助于抗氧化,有“蔬菜皇后”等美誉。红薯叶具有止血，降糖，解毒，防治夜盲症促进形成代谢用料原料...
爆炒红薯叶

发表于：05-07

用料红薯适量大蒜盐油醋葱姜爆炒红薯叶的做法红薯叶洗净，焯水至断生，控干切段。葱姜蒜备好，蒜蓉分成两部分。下油，葱姜蒜爆香，点些醋炝锅，下红薯叶，加适量盐翻炒，口味偏重的可以加一点酱油。最...
邢小秋—小美蒜蓉红薯叶清炒番薯叶

发表于：12-30

地瓜叶具有显著的食疗保健功能，是很有开发价值的保健长寿菜。地瓜秧蔓顶端的10～15厘米及嫩叶、叶柄合称茎尖，这是地瓜茎叶中食味更好的部分。用料红薯叶1把大蒜3瓣油15克生抽1勺盐1克红辣...
肉末炒薯叶

发表于：02-07

当季新出的有机红薯叶，娇娇嫩嫩。值得给于它丰富的内涵，来，我们一齐做起来…用料猪肉蘑菇蒜苗红薯叶肉末炒薯叶的做法各种食材洗干净。蘑菇提前泡发好，跟猪肉一起剁成肉末，加调料（盐，酱油，淀粉...
蒜末莴笋叶

发表于：10-30

用料蒜2～3瓣油适量盐1小勺莴笋叶2棵莴笋的叶蒜末莴笋叶的做法莴笋叶洗干净切段，大蒜头去皮剁末，起火坐锅倒入油，油热下蒜末爆香后倒入莴笋叶翻炒，下盐、水适量，翻炒至熟盛出即可。...
蒜香红薯叶

发表于：07-04

时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料红薯叶300g食用油15g盐3g大蒜20g蒜香红薯叶的做法地瓜叶洗干净去掉老根备用。地瓜叶找到那个交叉的节点，往上的部分一般都是很嫩的。在锅内倒...
蒜炒红薯叶

发表于：07-28

红薯叶一般少人吃，却不知它的营养价值很高，纤维含量特别高，这道蒜炒红薯叶，我平时吃频率很高。用料红薯叶一大把蒜2瓣盐10克耗油1勺蒜炒红薯叶的做法切好红薯叶备用锅中加入蒜爆香加入红薯...
蒜蓉炒薯叶

发表于：03-10

个人很喜欢薯叶用料蒜蓉一粒红薯叶200g盐1小勺（适量）酱油一汤匙菜籽油适量蒜蓉炒薯叶的做法把红薯叶的茎部去皮，用手撕即可洗干净待用大蒜切粒状锅烧干，热好放菜籽油和蒜蓉粒爆香，下红薯叶，...
蒜炒番薯叶

发表于：02-14

番薯叶用油和蒜头炒真香！用料番薯叶1.5斤姜片2片蒜头1个油多一些生抽2勺盐少许清水少许蒜炒番薯叶的做法洗好番薯叶，姜蒜用大刀压扁出味。下多点油，小火，下姜蒜炒，加点盐炒等香味渗出，转大火...
蒜蓉炒红薯叶（紫薯）

发表于：06-27

研究发现，红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症促进新陈代谢、通便利尿、升血小板、预防动脉硬化、阻止细胞癌变、催乳解毒等保健功能。红薯叶可使肌肤变光滑，经常食用有预...
呛炒红薯叶

发表于：02-11

用料油克盐克蒜片干辣椒味精花椒呛炒红薯叶的做法洗净红薯叶，沥干水分将蒜切片，辣椒切段，加上几颗花椒，备用开火，锅热后倒入油，油热后放入蒜片辣椒段和花椒，随即倒入红薯叶翻炒快熟后加入盐和...
清炒红薯叶

发表于：04-14

用料红薯叶少许蒜2瓣盐1勺油克生粉少许清炒红薯叶的做法红薯叶提前加盐浸泡半小时，再用清水冲洗干净，蒜切碎，1个小米辣切圈锅中加入适量油，烧热后加入蒜小米辣爆香再倒入红薯叶大火翻炒（大...
蒜蓉炒红薯叶

发表于：11-08

这是个美味菜！下面我就教大家如何做的好吃与漂亮。根据照片步骤做。油烧开，蒜蓉~生姜~干辣椒再锅里爆出香味，然后加一点点盐翻炒20秒！然后把红薯叶倒入锅内翻炒至软，然后加入一点点糖（因人而...