![微波炉版阿拉棒的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "微波炉版阿拉棒的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-11
papa381爱心满满地为我家米欧芭做了一盒低糖少油的磨牙棒，结果非常合我口味，全部被我吃掉了，我喜欢这种自己动手制作的健康点心，所以决定要自己学会，可是家里还没有电烤箱，只能用微波炉尝试，...
![低脂燕麦能量棒（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂燕麦能量棒（微波炉版）方法]( "低脂燕麦能量棒（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂燕麦能量棒（微波炉版）方法")
发表于：02-07
家有三高的老人，少油少盐的生活没滋没味，做一点儿干货存着充饥，记录下来方便自己参考，过程全凭手感。适合高血糖的家人吃。😺用料九阳燕麦麸皮粉4袋九阳黑豆浆粉1袋九阳黄豆浆粉1袋纯牛奶...
![特制棒棒鸡（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的特制棒棒鸡（微波炉版）方法]( "特制棒棒鸡（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的特制棒棒鸡（微波炉版）方法")
发表于：12-07
在书上看到的，觉得好吃，分享给大家这个真的很方便，全程不用开明火用料鸡胸肉200姜泥2大匙葱粒1大匙黄瓜半根酒2小匙砂糖1大匙醋1大匙酱油2大匙白芝麻1小匙辣油1大匙芝麻油2小匙特制棒棒鸡...
![土豆泥沙拉 微波炉版食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆泥沙拉 微波炉版方法]( "土豆泥沙拉 微波炉版食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆泥沙拉 微波炉版方法")
发表于：03-18
这个是综合了各方菜谱合成的，微波炉操作法。用到了鲜奶，火腿，胡萝卜，生菜，西红柿。简单用微波炉就可以做出来～用料土豆（正常大小）2个火腿（双汇方形）1个胡萝卜2根西红柿1个新鲜玉米粒少许伊利纯牛...
![低卡全麦阿拉棒（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡全麦阿拉棒（微波炉）方法]( "低卡全麦阿拉棒（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡全麦阿拉棒（微波炉）方法")
发表于：01-19
减肥期间还想吃零食，那就一起来做无油无糖超级低卡健康的微波炉版阿拉棒吧！用料全麦面粉130g鸡蛋1个牛奶/水20-30克低卡全麦阿拉棒（微波炉）的做法把以上三种材料混合起来，揉成面团，揉的时候...
![秘制阿根廷麻油红虾（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的秘制阿根廷麻油红虾（微波炉版）方法]( "秘制阿根廷麻油红虾（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的秘制阿根廷麻油红虾（微波炉版）方法")
发表于：08-13
【独家秘制】阿根廷麻油红虾🦐不用出国也可以吃到来自阿根廷的大红虾～作为一个懒人baby，做法当然选择万能的微波炉啦～用料生抽1勺芝麻油1勺泡椒汁1勺芝麻适量香菜1根大希地阿根廷红虾数量...
![微波炉版棒棒糖的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "微波炉版棒棒糖的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-30
哄小孩子还是没问题的，干干净净只有糖。用料水克白砂糖微波炉版棒棒糖的做法白砂糖放少量水，放微波炉里加热，到大泡泡变小泡泡，微微发黄就可以拿出来了。倒入模具凉凉即可。此方法做出的糖...
![地道的微波炉版带鱼怎么做,如何烹饪微波炉版带鱼才更好吃]( "地道的微波炉版带鱼怎么做,如何烹饪微波炉版带鱼才更好吃")
发表于：06-07
用料带鱼段、奥尔良烤料微波炉版带鱼的做法带鱼洗净，去除内脏、剪去麟边，切段。放入奥尔良烤料、拌匀，摆入可微波的烤盘，喷上一点食用油。放入微波炉中，微波加热5～10分钟，烤到3分钟时，取出翻面...
![快手拉肠—微波炉版食谱大全及做法，烹饪好吃的快手拉肠—微波炉版方法]( "快手拉肠—微波炉版食谱大全及做法，烹饪好吃的快手拉肠—微波炉版方法")
发表于：08-25
今天起床晚了，儿子想吃拉肠，可用锅蒸的话时间肯定长些，直接用上微波炉，原来口感真不错哦，带有弹性，加了澄面好晶莹剔透。用料粘米粉120克澄粉30克鸡蛋2个水400ml青菜适量虾皮适量快手拉肠—...
![土豆沙拉(微波炉版)食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆沙拉(微波炉版)方法]( "土豆沙拉(微波炉版)食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆沙拉(微波炉版)方法")
发表于：11-17
超简单！！只要你有微波炉，土豆，盐，水，你就能吃到好吃的土豆沙拉！！用料土豆一个(中等偏小)洋葱(可不加)少量黄瓜(可不加)少量食盐少量(3-5g)沙拉酱(可不加)少量火腿肠or午餐肉(可不加)少量番茄酱...
![地道的微波炉版春饼怎么做,如何烹饪微波炉版春饼才更好吃]( "地道的微波炉版春饼怎么做,如何烹饪微波炉版春饼才更好吃")
发表于：04-19
用料高筋面粉适量开水适量油适量微波炉版春饼的做法面粉加入开水揉成不沾手面团面团用保鲜膜封上静止30分钟30分钟过分别揪成差不多一样大小的剂子全部揉圆全部擀圆一片一片均匀用手抹...
![阿拉棒——风炉版的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "阿拉棒——风炉版的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-04
非常简单的一款小零食，无论有无基础都可以制作，成品干香，越吃越上瘾。用料原味：低筋面粉230克全蛋液（常温）100克糖粉60克黄油23克可可味：低筋面粉215克可可粉15克全蛋液（常温）100克糖粉60克黄油...
![微波炉版蛋白棒的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "微波炉版蛋白棒的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-06
减脂期自制小零食，🍑宝上的蛋白棒真的太贵了，均价在10块左右，不如自己做吧！每根10g/40kcal，均价1块左右。用料纯牛奶150克乳清蛋白粉30g即食燕麦片100克微波炉版蛋白棒的做法全部混合，等待几...
![微波炉版超棒烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版超棒烤茄子方法]( "微波炉版超棒烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版超棒烤茄子方法")
发表于：01-23
超市里四块九买的大茄子，突然做出了四十九块的幸福感。用料茄子1个红辣椒1个大蒜头1个小葱2根随便什么你爱吃的辣椒酱（我用的是李锦记蒜蓉辣椒酱）1大勺盐1勺生抽1勺白糖1勺微波炉版超棒烤...
![「东芝微波炉VS2200」微波炉版驴打滚食谱大全及做法，烹饪好吃的「东芝微波炉VS2200」微波炉版驴打滚方法]( "「东芝微波炉VS2200」微波炉版驴打滚食谱大全及做法，烹饪好吃的「东芝微波炉VS2200」微波炉版驴打滚方法")
发表于：10-17
驴打滚可谓是绵软香甜，糯叽叽甜蜜蜜的，这个配方隔夜也不会硬哦，微波炉版的更省时!用料糯米粉100克红豆沙80克白砂糖10克玉米油10克清水110克熟黄豆粉适量【东芝微波炉VS2200】微波炉版驴...
![红糖马拉糕微波炉版食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖马拉糕微波炉版方法]( "红糖马拉糕微波炉版食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖马拉糕微波炉版方法")
发表于：04-11
用料红糖65克牛奶85克鸡蛋2个低筋面粉90克植物油30克酵母粉1克红糖马拉糕微波炉版的做法牛奶中加入红糖加热至红糖溶化，待凉后加入酵母粉搅拌均匀加入低筋粉搅拌成糊状加入植物油和鸡蛋...
![拉丝的麻薯(微波炉版本)食谱大全及做法，烹饪好吃的拉丝的麻薯(微波炉版本)方法]( "拉丝的麻薯(微波炉版本)食谱大全及做法，烹饪好吃的拉丝的麻薯(微波炉版本)方法")
发表于：03-22
蛋黄酥需要麻薯欧包需要麻薯冰皮月饼需要麻薯所以我来了用料糯米粉100克玉米淀粉15克牛奶235克大概一瓶奶留一口糖22－25克油15克拉丝的麻薯(微波炉版本)的做法所有的材料除了油搅拌均匀...
![拉糖丝（简便微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的拉糖丝（简便微波炉版）方法]( "拉糖丝（简便微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的拉糖丝（简便微波炉版）方法")
发表于：04-30
糖丝，喜欢它那千丝万缕，变化无穷的感觉。。。。用料白砂糖60克纯净水30克锡纸一块拉糖丝（简便微波炉版）的做法提前准备所需工具，以免手忙脚乱两个碗（一个微波炉放糖用，一个拉丝用，拉丝不是必须...
![阿拉棒微波炉特别版食谱大全及做法，烹饪好吃的阿拉棒微波炉特别版方法]( "阿拉棒微波炉特别版食谱大全及做法，烹饪好吃的阿拉棒微波炉特别版方法")
发表于：11-02
用料低筋粉130g砂糖30g黄油10g鸡蛋一个大约50g左右阿拉棒微波炉特别版的做法将鸡蛋打匀加入砂糖或者糖粉打匀将黄油融化倒入蛋液打匀加入面粉拌匀后用手揉成团用个盆盖好发半小时半小...
![超简单的微波炉版巧克力冰棒食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的微波炉版巧克力冰棒方法]( "超简单的微波炉版巧克力冰棒食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的微波炉版巧克力冰棒方法")
发表于：02-12
超简单，一个耐高温玻璃碗，一把小刮刀即可！此为这网红模具12根的精准用量用料巧克力180克砂糖60克淡奶300克全脂牛奶420克超简单的微波炉版巧克力冰棒的做法我用的法芙娜55黑巧，这个我觉得...
![燕麦能量棒（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦能量棒（微波炉）方法]( "燕麦能量棒（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦能量棒（微波炉）方法")
发表于：03-16
这是我第一次发的帖子吖，平时上学的时候总爱吃外面的能量棒，自从知道了做法之后，就自己做了，很健康，零添加，明天加的老少都很爱吃。希望大家能喜欢。☺️用料燕麦适量香蕉1个蜂蜜2勺牛奶适量（可...
![微波炉版芝麻阿拉棒食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版芝麻阿拉棒方法]( "微波炉版芝麻阿拉棒食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版芝麻阿拉棒方法")
发表于：07-12
用料黄油15g鸡蛋一个糖粉20g低筋面粉50g熟黑芝麻少许微波炉版芝麻阿拉棒的做法黄油软化，加入糖粉、鸡蛋搅拌均匀；将黑芝麻撒入搅拌一下；筛入低筋面粉；揉成面团，用湿布盖大约半小时；半小时后，...
![微波炉 鸡蛋磨牙棒食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉 鸡蛋磨牙棒方法]( "微波炉 鸡蛋磨牙棒食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉 鸡蛋磨牙棒方法")
发表于：08-14
买一个烤箱太麻烦，入门先用现有工具――微波炉是个不错的选择。鸡蛋磨牙棒，简单易学。自己做不用担心添加剂。用料鸡蛋黄2个红糖或白糖20g面粉130g左右微波炉鸡蛋磨牙棒的做法鸡蛋去蛋清...
![地道的微波炉阿拉棒怎么做,如何烹饪微波炉阿拉棒才更好吃]( "地道的微波炉阿拉棒怎么做,如何烹饪微波炉阿拉棒才更好吃")
发表于：12-17
零食是很多人的生活必须品，而且还是哄孩子的利器。特殊时期不想出去买，就试试这个低卡磨牙阿拉棒吧，微波炉“叮”一下就搞定，宅家看剧必备！用料鸡蛋1个低筋面粉130克糖粉30克黄油10克微波炉...
![巧克力格兰偌拉（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力格兰偌拉（微波炉版）方法]( "巧克力格兰偌拉（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力格兰偌拉（微波炉版）方法")
发表于：07-04
用微波炉做格兰偌拉省时省心！用料生燕麦片50克香蕉50克奶粉（可选）5克可可粉5克蜂蜜2勺（普通吃饭勺）巧克力格兰偌拉（微波炉版）的做法香蕉压成泥所有材料放一起混合均匀盘子里压平（可以垫烘焙纸，...
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