![清炒紫菜苔😃的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "清炒紫菜苔😃的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-22
吃不下饭或者偶尔不喜欢吃荤菜的时候，紫菜苔的清爽会感觉特别好吃用料紫菜苔适量盐，味精适量蒜子适量清炒紫菜苔😃的做法紫菜苔菜场大概一小把四五元左右切好备用蒜子切成丁油锅爆香开始...
![清炒紫菜苔如何做才美味，怎么做清炒紫菜苔简单又好吃]( "清炒紫菜苔如何做才美味，怎么做清炒紫菜苔简单又好吃")
发表于：11-30
用料紫菜苔1把蒜2瓣盐适量味精少许清炒紫菜苔的做法紫菜苔折洗干净香蒜拨去表皮，切成片锅入油待热，放入蒜片出香味，倒入菜苔翻炒均匀，加少许清水，盖上锅盖稍煮，中途翻面一次，到菜苔耙熟，放入适...
![清炒白菜苔如何做才美味，怎么做清炒白菜苔简单又好吃]( "清炒白菜苔如何做才美味，怎么做清炒白菜苔简单又好吃")
发表于：05-28
用料白菜苔盐克蚝油清炒白菜苔的做法菜苔洗好，加油入锅翻炒，加少许蚝油和盐，出锅...
![菜苔炒腊肉（紫菜苔红菜苔）食谱大全及做法，烹饪好吃的菜苔炒腊肉（紫菜苔红菜苔）方法]( "菜苔炒腊肉（紫菜苔红菜苔）食谱大全及做法，烹饪好吃的菜苔炒腊肉（紫菜苔红菜苔）方法")
发表于：09-28
紫菜苔算是我冬天最爱吃叶子菜前三名，冬天除了爱吃豌豆尖，剩下就是爱吃各种菜苔了。腊肉是之前拜托同事妈妈帮忙熏的，一共四坨腊肉，这是第一坨的最后一部分，一坨炒了四次。用料腊肉1块大概1...
![清炒紫青菜如何做才美味，怎么做清炒紫青菜简单又好吃]( "清炒紫青菜如何做才美味，怎么做清炒紫青菜简单又好吃")
发表于：10-29
一直没找到奚姥姥做过的紫菜苔，刚好在超市里看到这种紫青菜，茎杆是绿色的，叶片一面青色一面紫色；口感跟普通的青菜差不多，不过据说营养价值更高些。用料紫青菜盐白糖清炒紫青菜的做法将紫青...
![紫菜海苔『5块钱紫菜变身香酥海苔』香酥紫菜食谱大全及做法，烹饪好吃的紫菜海苔『5块钱紫菜变身香酥海苔』香酥紫菜方法]( "紫菜海苔『5块钱紫菜变身香酥海苔』香酥紫菜食谱大全及做法，烹饪好吃的紫菜海苔『5块钱紫菜变身香酥海苔』香酥紫菜方法")
发表于：02-11
啦啦～拖更了很久的紫菜变海苔！这个零食最近火起来了，不过在我没上大学的时候，就知道这个做法！没办法，馋，让我们发现世界！哈哈，来吧，一起见证紫菜的华丽变身！用料原料紫菜2张（20g）芝麻适量配料香油（芝...
![紫苔炒肉如何做才美味，怎么做紫苔炒肉简单又好吃]( "紫苔炒肉如何做才美味，怎么做紫苔炒肉简单又好吃")
发表于：06-20
第一次看见这菜就爱上了，不知道名字，不知道怎么吃却执着的要买……有时候觉得无趣，会觉得厨房就是我们放松的地方，喜欢的食材来道喜欢的菜，如果阳光正好，心情正好，配个茶配个红酒，美好……原谅...
![清炒紫苔菜如何做才美味，怎么做清炒紫苔菜简单又好吃]( "清炒紫苔菜如何做才美味，怎么做清炒紫苔菜简单又好吃")
发表于：11-24
用料蒜2瓣油20克盐5克紫苔菜400克清炒紫苔菜的做法紫苔菜清洗切段备用。2瓣蒜去皮放入主锅，设置6秒速度6切碎。用刮刀棒把锅壁上的蒜刮到锅底，倒入20克油。设置3分钟/V/小勺爆香，小美爆香...
![炝炒紫菜苔（传说中的红菜苔）食谱大全及做法，烹饪好吃的炝炒紫菜苔（传说中的红菜苔）方法]( "炝炒紫菜苔（传说中的红菜苔）食谱大全及做法，烹饪好吃的炝炒紫菜苔（传说中的红菜苔）方法")
发表于：12-05
今天睡懒觉没注意，家里老人又跑了。临到中午才回家，买了两份蔬菜，这盘紫菜苔是其中之一，美其名曰家里没新鲜蔬菜了，我出门买的。从大年三十因为不准老人出门团年聚餐开始吵架，一直到现在，天天...
![清炒紫菜心如何做才美味，怎么做清炒紫菜心简单又好吃]( "清炒紫菜心如何做才美味，怎么做清炒紫菜心简单又好吃")
发表于：01-19
红菜苔是湖北的一种蔬菜，大概十月中旬的时候就可以在广州的湖北菜馆尝到。它营养丰富，含有钙、磷、铁、胡萝卜素、抗坏血酸等成分，含有的丙种维生素比大白菜、小白菜都高。红菜苔色泽艳丽...
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发表于：05-12
用料红菜苔一把油10克盐2克清炒红菜苔的做法红菜苔摘好叶子和杆子分开，热锅冷油先炒杆子。在加入叶子翻炒，出锅前加入盐。...
![爆炒紫菜苔如何做才美味，怎么做爆炒紫菜苔简单又好吃]( "爆炒紫菜苔如何做才美味，怎么做爆炒紫菜苔简单又好吃")
发表于：03-02
用料盐克糖蒜爆炒紫菜苔的做法紫菜苔去洗净去根，斜切片中油，蒜。炒香放紫菜苔，炒熟加盐，糖。调味...
![素炒紫菜苔如何做才美味，怎么做素炒紫菜苔简单又好吃]( "素炒紫菜苔如何做才美味，怎么做素炒紫菜苔简单又好吃")
发表于：12-26
家乡的味道用料紫菜苔400g盐适量蒜1瓣素炒紫菜苔的做法紫菜苔撕皮洗净备用热锅凉油，下锅炒菜苔，加入少量盐，八成熟加入蒜片，熟了盛出。如果锅内有点干，可以少量喷点水，很受喜爱的一道素菜小...
![炒菜苔（炒青菜），含菜苔清洗方法！食谱大全及做法，烹饪好吃的炒菜苔（炒青菜），含菜苔清洗方法！方法]( "炒菜苔（炒青菜），含菜苔清洗方法！食谱大全及做法，烹饪好吃的炒菜苔（炒青菜），含菜苔清洗方法！方法")
发表于：02-12
炒青菜应该是最简单的一道菜吧！几乎人人都会炒，现在我们一般用桶装油来炒菜，有时真的挺怀念小时候常吃的猪油炒菜的特有香味，有空回忆一下，味道确实很赞！今天我以“五花肉蒜香炒菜苔”为例，来...
![清炒油菜苔如何做才美味，怎么做清炒油菜苔简单又好吃]( "清炒油菜苔如何做才美味，怎么做清炒油菜苔简单又好吃")
发表于：06-10
用料油菜苔1把蒜2瓣盐适量味精适量清炒油菜苔的做法油菜苔折段，清洗干净。蒜瓣切片锅入油待热，下蒜片激香，放入油菜苔翻炒至熟，放入适量盐，味精调味非常简单，非常好吃的菜菜，不用担心长胖哦...
![小美家常菜第五十四道——清炒紫菜苔食谱大全及做法，烹饪好吃的小美家常菜第五十四道——清炒紫菜苔方法]( "小美家常菜第五十四道——清炒紫菜苔食谱大全及做法，烹饪好吃的小美家常菜第五十四道——清炒紫菜苔方法")
发表于：04-12
紫菜苔是中国特有的蔬菜，隶属于十字花科，一年生草本植物，在长江流域分布广泛，因为叶脉和茎秆都是漂亮的紫红色，所以被称为紫菜苔。每逢冬季，大部分植物都躲进了暖棚，只有紫菜苔还在寒风中飘摇...
![5分钟搞定的清炒紫苔菜食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟搞定的清炒紫苔菜方法]( "5分钟搞定的清炒紫苔菜食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟搞定的清炒紫苔菜方法")
发表于：01-22
用料紫苔菜300g5分钟搞定的清炒紫苔菜的做法苔菜洗净切段，叶子没梗子好吃，所以叶子可以多择掉点。锅中放油，倒入苔菜，炒起来。加盐和少量水，盖上锅盖煮一会儿。水烧干就可以出锅了。小贴士...
![清炒菜苔如何做才美味，怎么做清炒菜苔简单又好吃]( "清炒菜苔如何做才美味，怎么做清炒菜苔简单又好吃")
发表于：02-07
用料盐克油克菜苔清炒菜苔的做法菜苔洗净，看着心情都很变好适量油，大火下锅猪油是灵魂加入猪油的菜苔更好吃哦春天里的菜，抓紧时间吃起来吧...
![清炒紫苋菜如何做才美味，怎么做清炒紫苋菜简单又好吃]( "清炒紫苋菜如何做才美味，怎么做清炒紫苋菜简单又好吃")
发表于：12-12
苋菜，我们老家称汉菜，清炒出来有股苋菜独特的清香。用料紫苋菜蒜瓣清炒紫苋菜的做法紫苋菜洗完沥干水，切成寸段，茎、叶分开热锅下油，大火，先将茎下锅翻炒，感觉稍软时，将叶下锅，不停翻炒，叶蔫了即...
![清炒苔菜如何做才美味，怎么做清炒苔菜简单又好吃]( "清炒苔菜如何做才美味，怎么做清炒苔菜简单又好吃")
发表于：11-02
用料油5克葱若干根盐少许克味达美少许花椒少许苔菜一把清炒苔菜的做法1.摘好洗干净2.放入锅中清炒，放醋，味达美，食盐，翻炒1分钟开吃...
![清炒紫白菜如何做才美味，怎么做清炒紫白菜简单又好吃]( "清炒紫白菜如何做才美味，怎么做清炒紫白菜简单又好吃")
发表于：09-14
今天在菜市看见紫白菜颜值很高，就买了一颗，老板说这是大白菜和紫甘蓝杂交成的不是转基因食品，产地云南秋季熟，先用最简单的清炒方式尝尝，再慢慢开发新吃法。用料紫白菜半颗葱姜蒜20克盐一小...
![清炒紫背菜如何做才美味，怎么做清炒紫背菜简单又好吃]( "清炒紫背菜如何做才美味，怎么做清炒紫背菜简单又好吃")
发表于：05-07
紫背菜有凉血止血的作用，这种紫背在进入人体以后可以起到凉血的作用，让人们因血热而出现的多种不适消失，再就是对于体内出血的症状也有很好的缓解，在生活中紫背菜也可以当作外伤药物使用，把...
![炒紫菜苔如何做才美味，怎么做炒紫菜苔简单又好吃]( "炒紫菜苔如何做才美味，怎么做炒紫菜苔简单又好吃")
发表于：06-23
用料紫菜苔适量盐适量蒜瓣小葱炒紫菜苔的做法紫菜去皮，一撕就掉，很方便！洗干净蒜，葱切片，我还放了红葱头介绍一下这个葱头，很小，就是长得很小的洋葱，但是味道很好，比大洋葱好吃很多，做卤肉饭，炒菜...
![炒紫菜--海苔口感食谱大全及做法，烹饪好吃的炒紫菜--海苔口感方法]( "炒紫菜--海苔口感食谱大全及做法，烹饪好吃的炒紫菜--海苔口感方法")
发表于：04-10
口感香脆孩子们的最爱也是一道下酒菜用料二水紫菜炒紫菜--海苔口感的做法把二水紫菜撕成薄块状锅内放入比平常炒菜多一倍的油开火烧热油调小小火倒入紫菜快速翻炒然后小小火不停翻炒至...
![清炒红菜苔-无糖清甜食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒红菜苔-无糖清甜方法]( "清炒红菜苔-无糖清甜食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒红菜苔-无糖清甜方法")
发表于：04-18
相识的人种植的。收到时候是诧异的（长+大，怕太老）；剥皮时候是崩溃的（想着把红色剥掉，估计用了一刻钟…唉，手残，不是这件事情难…）；吃的时候感觉一切都特别值得😏🤟中有亮点。用料红菜苔1把蒜粉一...
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