![清火润燥鲜石斛水的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "清火润燥鲜石斛水的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-25
这个方子只是一个基础的方子，具体做什么口味任君选择哈石斛普及：海南由于气候和海拔的原因基本上都是金钗石斛，鲜条带有苦味。我们家的不知道是品种的原因还是怎么的，是没有什么味道的，所以...
![「润肺抗燥」秋梨石斛冻撞奶食谱大全及做法，烹饪好吃的「润肺抗燥」秋梨石斛冻撞奶方法]( "「润肺抗燥」秋梨石斛冻撞奶食谱大全及做法，烹饪好吃的「润肺抗燥」秋梨石斛冻撞奶方法")
发表于：03-28
又一种凉茶新吃法，专治小朋友不爱吃雪梨或者喝凉茶，清热解毒，润喉用料雪梨1只石斛100克南北杏50克甘草30克麦冬30克无花果3～5个吉利丁片3片【润肺抗燥】秋梨石斛冻撞奶的做法备齐材料放入...
![滋补润燥：鲜鲍石斛汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补润燥：鲜鲍石斛汤方法]( "滋补润燥：鲜鲍石斛汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补润燥：鲜鲍石斛汤方法")
发表于：09-18
挺好喝，喝完了才想起拍照~~~来源：广州中医药大学第一附属医院功效：滋补润燥，养肝明目用料鲜鲍（带壳）2个石斛5克红枣6颗猪腱肉适量滋补润燥：鲜鲍石斛汤的做法以上材料洗净，隔水炖服。...
![羊肚菌石斛花胶汤（滋阴润燥）食谱大全及做法，烹饪好吃的羊肚菌石斛花胶汤（滋阴润燥）方法]( "羊肚菌石斛花胶汤（滋阴润燥）食谱大全及做法，烹饪好吃的羊肚菌石斛花胶汤（滋阴润燥）方法")
发表于：10-07
用料花胶10克羊肚菌5克红枣7颗姜3片石斛一小把羊肚菌石斛花胶汤（滋阴润燥）的做法花胶加姜片，入蒸锅，蒸十分钟蒸好以后，加入纯净水泡发一个小时后，花胶泡发完毕猪肉入锅飞水羊肚菌清洗，红枣去...
![秋冬干燥缺水、肝火旺、熬夜党多喝石斛麦冬汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬干燥缺水、肝火旺、熬夜党多喝石斛麦冬汤方法]( "秋冬干燥缺水、肝火旺、熬夜党多喝石斛麦冬汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬干燥缺水、肝火旺、熬夜党多喝石斛麦冬汤方法")
发表于：09-18
石斛麦冬滋润降燥汤#秋冬干燥缺水、熬夜党、睡眠质量差、肝火旺、烟酒过多都可以喝！养肝排毒、清肺热、祛燥热、清心火、补水抗氧化！用料玉竹适量石斛适量麦冬适量黄芪适量百合适量红枣4...
![清凉下火润肺：三鲜海石花食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉下火润肺：三鲜海石花方法]( "清凉下火润肺：三鲜海石花食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉下火润肺：三鲜海石花方法")
发表于：02-17
这个可以给2岁以上小孩吃，夏天吃海石花可以下火，清肺热。但是小孩和孕妇吃不要加三鲜哈，只要吃海石花和银耳就可以了。原版的食谱应该用冰粉，但是淘宝卖的冰粉都有添加剂。有妹子说可以自...
![润秋燥茶饮——雪梨干鲜土茯苓石斛蜜枣茶食谱大全及做法，烹饪好吃的润秋燥茶饮——雪梨干鲜土茯苓石斛蜜枣茶方法]( "润秋燥茶饮——雪梨干鲜土茯苓石斛蜜枣茶食谱大全及做法，烹饪好吃的润秋燥茶饮——雪梨干鲜土茯苓石斛蜜枣茶方法")
发表于：09-29
秋天开始了，明朗的天气让人感觉很舒服。尽管喉咙和皮肤开始干燥，只要多喝润燥滋阴的茶汤就可以啦😊用料石斛5克雪梨干20克鲜土茯苓片15克蜜枣2-3个润秋燥茶饮——雪梨干鲜土茯苓石斛蜜枣...
![有口气、熬夜上火、经常吃油腻食物的可以喝石斛润燥茶食谱大全及做法，烹饪好吃的有口气、熬夜上火、经常吃油腻食物的可以喝石斛润燥茶方法]( "有口气、熬夜上火、经常吃油腻食物的可以喝石斛润燥茶食谱大全及做法，烹饪好吃的有口气、熬夜上火、经常吃油腻食物的可以喝石斛润燥茶方法")
发表于：03-10
石斛燥潤茶🍵͏ 特别添加了𝟏𝟎年陈的皮和皮铁石斛搭配雪了梨干、麦冬等食材。油食腻物吃得太多，可以试试这款茶饮🫖！人大小孩都以可喝～滋阴润燥、...
![熬夜党多喝此汤，下火祛燥，清热滋阴~~石斛青榄炖瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的熬夜党多喝此汤，下火祛燥，清热滋阴~~石斛青榄炖瘦肉方法]( "熬夜党多喝此汤，下火祛燥，清热滋阴~~石斛青榄炖瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的熬夜党多喝此汤，下火祛燥，清热滋阴~~石斛青榄炖瘦肉方法")
发表于：11-14
现代人，工作学业压力大，经常熬夜，疲惫不堪，容易上火，饮食上多注意，多喝此汤，下火祛燥，清热滋阴，润肺利咽，而且食材简单，用电炖锅轻松简便就能做好！用料瘦肉200克青榄5-8粒石斛10-15克蜜枣1-2个姜片...
![熬夜族必备汤水！益气养阴润肺宣燥青橄榄石斛鲍鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的熬夜族必备汤水！益气养阴润肺宣燥青橄榄石斛鲍鱼汤方法]( "熬夜族必备汤水！益气养阴润肺宣燥青橄榄石斛鲍鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的熬夜族必备汤水！益气养阴润肺宣燥青橄榄石斛鲍鱼汤方法")
发表于：11-20
鲍鱼橄榄石斛脊骨汤的功效是可以有效的提高身体的免疫力，鲍鱼中含有丰富的蛋白质，还有比较多的钙等多种营养成分，可以保护皮肤健康，还能够促进生长发育，同时鲍鱼壳还具有清肝明目的功效。橄...
![正宗美味的新鲜蔬菜老火汤，清燥润肺味鲜甜怎么做]( "正宗美味的新鲜蔬菜老火汤，清燥润肺味鲜甜怎么做")
发表于：06-16
广东人最会煲老火汤，今天教大家的这款西洋菜陈肾猪骨汤中加入陈肾（腊鸭肫）提鲜，蜜枣和无花果干增甜，无需另外调味就非常鲜美。加上西洋菜性味干凉，陈肾性味温甘，这款汤具有清热止咳，润肺化积的...
![滋阴润燥，新鲜铁皮石斛番鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴润燥，新鲜铁皮石斛番鸭汤方法]( "滋阴润燥，新鲜铁皮石斛番鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴润燥，新鲜铁皮石斛番鸭汤方法")
发表于：11-21
石斛，味甘性微寒，《神农本草经》中说，“久服厚脾胃，轻身延年”，可补胃阴润燥，具有修复胃溃疡功效的石斛粘液，能修复胃粘膜提升免疫力。此汤滋阴清热，适合舌红无苔阴虚内热者，以及熬夜伤及胃阴肾...
![解燥滋养水鸭石斛汤食谱大全及做法，烹饪好吃的解燥滋养水鸭石斛汤方法]( "解燥滋养水鸭石斛汤食谱大全及做法，烹饪好吃的解燥滋养水鸭石斛汤方法")
发表于：09-30
秋燥水鸭滋养3-4人份用料玉竹15克红枣4颗盐少许水鸭500克沙参25克枸杞15克石斛25克解燥滋养水鸭石斛汤的做法准备好汤料，水鸭切块锅内放水烧开，放汤料，水鸭，中小火煮2.5小时，放适量盐调味...
![秋季润燥必备，石斛雪梨炖瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季润燥必备，石斛雪梨炖瘦肉方法]( "秋季润燥必备，石斛雪梨炖瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季润燥必备，石斛雪梨炖瘦肉方法")
发表于：07-14
做这道汤原本不是给我自己做的，是为家人做的。这两天我先生上火，咽干舌痛，用他的话说"半夜痛醒还以为有人用刀子割我的舌头"，又发口腔溃疡。究其原因，一是秋燥，二是饮食辛辣，吃了麻辣牛肉香辣...
![鲜榨石斛蜂蜜/牛奶（清肝胃火清咽）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜榨石斛蜂蜜/牛奶（清肝胃火清咽）方法]( "鲜榨石斛蜂蜜/牛奶（清肝胃火清咽）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜榨石斛蜂蜜/牛奶（清肝胃火清咽）方法")
发表于：09-17
鲜榨石斛牛奶：醇香清新而不腻~鲜榨石斛蜂蜜：清新清甜甘蔗汁味~铁皮石斛功效：护肝利胆益胃生津下火降血糖（治疗肝胆胃的并用药）~鲜榨的石斛汁能保留更多的营养，石斛多糖能增强抵抗力~「这是1～2...
![石斛海底椰养阴润燥茶食谱大全及做法，烹饪好吃的石斛海底椰养阴润燥茶方法]( "石斛海底椰养阴润燥茶食谱大全及做法，烹饪好吃的石斛海底椰养阴润燥茶方法")
发表于：12-13
养阴润燥，熬夜党必备用料一人量石斛5粒麦冬5克玉竹5克北沙参5克无花果8克干海底椰4克红枣去核1颗雪梨（带皮）1/4个水600毫升石斛海底椰养阴润燥茶的做法洗净材料，大火煮开后，转小火焖煮15～20...
![滋阴润燥—虫草石斛鲍鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴润燥—虫草石斛鲍鱼汤方法]( "滋阴润燥—虫草石斛鲍鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴润燥—虫草石斛鲍鱼汤方法")
发表于：09-04
❀虫草石斛鲍鱼汤❀秋冬阳气由升浮趋于沉降，生理功能趋于平静。秋冬季适宜喝润肺、润燥、生津类的汤水。今天介绍的汤是虫草石斛鲍鱼汤。这款汤是秋冬季滋阴润燥的好汤。用料鲍鱼12只虫...
![秋季润燥靓汤🍃石斛鲍鱼橄榄排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季润燥靓汤🍃石斛鲍鱼橄榄排骨汤方法]( "秋季润燥靓汤🍃石斛鲍鱼橄榄排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季润燥靓汤🍃石斛鲍鱼橄榄排骨汤方法")
发表于：03-23
👍🏻清肝明目、止咳润肺、滋阴利喉熬夜肝火旺的人试试[偷笑]😋喝起来有淡淡的橄榄香，挺好喝的~❣️人少的话量可以减一下哦用料橄榄10颗鲍鱼6只排骨1条铁皮石斛7/8粒姜2片秋季润燥靓汤🍃...
![立秋后温燥渐起，想清润就选石斛麦冬沙参玉竹汤食谱大全及做法，烹饪好吃的立秋后温燥渐起，想清润就选石斛麦冬沙参玉竹汤方法]( "立秋后温燥渐起，想清润就选石斛麦冬沙参玉竹汤食谱大全及做法，烹饪好吃的立秋后温燥渐起，想清润就选石斛麦冬沙参玉竹汤方法")
发表于：07-05
立秋过后，天气慢慢转成温燥，人体与自然相呼应，可能出现一些不适症状，如喉咙干燥不适，口渴欲饮，自觉哄热不舒，心烦，这时来一碗石斛麦冬沙参玉竹汤水清润一下，是一个不错的选择。【罗汉果菊花膏/...
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发表于：08-11
很多宝妈常常苦恼孩子不爱喝水，喜欢喝碳酸饮料，可以常煲这个糖水喝，口感清甜又健康，经常看电脑手机，孩子学习用眼过度，秋燥上火，常煲这个适合一家大小喝的糖水。用料苹果1个雪梨1个无花果3个...
![清虚火不寒凉--西洋参石斛水食谱大全及做法，烹饪好吃的清虚火不寒凉--西洋参石斛水方法]( "清虚火不寒凉--西洋参石斛水食谱大全及做法，烹饪好吃的清虚火不寒凉--西洋参石斛水方法")
发表于：05-07
推荐一款铁皮石斛西洋参枸杞水，煮的时候还真是没有好好拍成品图，大家勉强看看吧。石斛水煮好很清香，带着枸杞的丝丝微甜。夏天在空调房，如果你觉得口干舌燥，或者加班熬夜虚火，想清火又不敢吃...
![鲜石斛水如何做才美味，怎么做鲜石斛水简单又好吃]( "鲜石斛水如何做才美味，怎么做鲜石斛水简单又好吃")
发表于：05-02
用料鲜石斛100克水3碗鲜石斛水的做法鲜石斛洗净，去衣用药盅捣碎3碗水煲半小时小贴士1、石斛有滋阴清热的作用。鲜石斛的功效清热功能更明显，对小儿发热、目赤肿痛,虚火牙痛有明显功效，特...
![滋阴润燥 沙参玉竹石斛老鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴润燥 沙参玉竹石斛老鸭汤方法]( "滋阴润燥 沙参玉竹石斛老鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴润燥 沙参玉竹石斛老鸭汤方法")
发表于：11-22
秋冬季唇干、肤干、各种干燥症可缓解啦！用料老鸭半只或1斤半沙参10克玉竹10克石斛10克怀山药1/3根当归10克枸杞10粒陈皮3片砂仁5克生姜5片盐适量花生油适量滋阴润燥_沙参玉竹石斛老鸭汤...
![石斛麦冬无花果水（滋阴润燥）食谱大全及做法，烹饪好吃的石斛麦冬无花果水（滋阴润燥）方法]( "石斛麦冬无花果水（滋阴润燥）食谱大全及做法，烹饪好吃的石斛麦冬无花果水（滋阴润燥）方法")
发表于：08-04
我把这汤列为糖水，能滋阴润燥。不想放猪肉了，猪肉里的油脂较多，会腻。秋天要补肺，白色入肺经，要多吃白色食物哦，比如白萝卜、牛奶等。感觉喉咙发干、上火、有口气、烟酒过多都能喝。当然了，什...
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发表于：10-29
早晚温差大，中医认为，燥邪最容易伤肺，因此很多人都会感到口鼻干燥，甚至咳嗽，平素阴虚体质的人感受更深，此汤甘甜可口，养阴生津润燥，雪梨加上沙参润燥而不寒凉，适合体质偏寒的人在感到温燥时食用...
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