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赵赵的三餐

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:9.4K
赵赵的三餐的做法步骤图，赵赵的三餐怎么做好吃

减肥不代表要吃全是看起来就没有食欲的食物，好吃的食物都会提升我们的幸福感，给自己建的餐单，记录这段时间的饮食，希望能瘦，更希望能健康。

用料  

主食： 全麦面包
全麦馒头
杂粮饭
南瓜
红薯
燕麦
蛋白质： 鸡蛋
鸡肉
牛肉
金枪鱼
虾
蔬菜： 西兰花
番茄
菠菜
水果 苹果
珍珠番茄
香蕉
牛油果

赵赵的三餐的做法  

  1. 冰箱里面全装上了健康的食材，零食和高热量东西统统扔开。

    赵赵的三餐的做法步骤图，赵赵的三餐怎么做好吃 第2张

小贴士

对的事，每天都做，总会看到效果。

Tags：赵赵 赵赵的三餐 三餐 好吃
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