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烟熏三文鱼菠菜玉米烘蛋

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2.66W
烟熏三文鱼菠菜玉米烘蛋的做法步骤图

这次用的是全蛋白

用料  

蛋白
玉米粒
菠菜
烟熏三文鱼
各种蔬果（摆盘）

烟熏三文鱼菠菜玉米烘蛋的做法  

  1. 平底锅放少许橄榄油，或者你喜欢用别的油也是完全OK的！放玉米粒和菠菜稍微翻炒，菠菜炒蔫之后就可以搁鸡蛋了。

  2. 我用的是超市里的一盒盒的蛋白。直接导入自己觉得合适的量，火稍微关小一点儿，铺上两三片烟熏三文鱼。当然你要是想多放些我也是不会拦你的。盖上锅盖慢慢烘。

    烟熏三文鱼菠菜玉米烘蛋的做法步骤图 第2张

  3. 过会儿可以翻一下面。起锅，摆盘。

    烟熏三文鱼菠菜玉米烘蛋的做法步骤图 第3张

  4. 拍照。开吃。

    烟熏三文鱼菠菜玉米烘蛋的做法步骤图 第4张
Tags：玉米 菠菜 烘蛋 三文鱼
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